為什麼總是突然感覺眼睛睜不開

1. 總是感覺眼睛像睜不開一樣，眼睛很疲勞，怎麼回事

這個就是眼睛太累了，抗疲勞能力太弱了，需要注意眼睛的休息，還要注意眼睛營養的補充才行了。
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。服用後20分鍾就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。

2. 眼睛睜不開是怎麼回事

眼睛睜不開的原因有很多，有的是由於休息不足、用眼過度引起的，尤其是長期盯著電腦觀看，導致電子產品對眼睛的輻射損害加重，從而使眼睛產生睜不開的情況。可以通過調整生活習慣，養成良好的用眼衛生方式來進行緩解，尤其不要對著電子屏幕看太久。有的眼睛睜不開是由於眼睛的感染引起的，可以用防治眼睛感染的眼葯水來進行處理。還有的是由於內在疾病導致的，就需要到正規的眼科醫院或者綜合醫院進行檢查，查明病因之後，對因處理，從而得到更好的治療效果。

3. 眼睛老是有疲憊，睜不開的感覺是什麼原因

眼睛總是疲勞，一般與不正確的用眼，長時間近距離的接觸電子產品，熬夜精神緊張，過度勞累有關系，隨著現在電子產品的廣泛應用，無論工作或生活中都不可避免的接觸這些東西，所以導致視疲勞發病非常高。

對於這種情況，我們應該注意自己的日常用眼習慣：

1、多眨眼睛

如果長時間盯著電腦，出現眼睛疲勞酸脹，建議多眨動眼睛。研究發現，一分鍾眼睛眨動20次，可以保持角膜滋潤，起到保護眼睛的效果。

2、多看看綠色護眼植物

長時間盯著電腦手機，為了緩解眼睛疲勞酸脹，在家裡或辦公室，多放些綠色植物。此外，還可以遠眺，向遠處的綠色地方看，可以起到緩解的效果。

3、熱毛巾敷眼睛

為了緩解眼睛疲勞酸脹，每天晚上睡覺前，用毛巾熱敷眼睛。具體方法為熱毛巾打濕扭干，放在眼睛上熱敷，或者熱氣在眼球四周蒸，時間時間控制在10分鍾內，有助於緩解視覺疲勞，緩解眼睛酸脹。

4、不要熬夜

為了緩解症狀加重，需要避免不良生活習慣，比如經常熬夜，會造成視覺疲勞，引起眼睛酸脹，還造成眼睛嚴重傷害，所以不要熬夜，晚上11點之前盡量睡覺。

5、多吃護眼食物

營養豐富的飲食，可以緩解眼睛疲勞酸脹，盡量多吃富含維生素維生素C、維生素E、維生素A、胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、龍利魚、枸杞子、藍莓、核桃、巴西堅果、腰果、花生、扁豆等堅果和豆類等食物。

另外還需及時服用樂睛視力營養素，補充眼睛的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，能從根本上緩解眼睛的疲勞過度，而這些措施也可以減少近視情況的發生。

4. 最近睡覺醒來感覺身體累疲勞、眼睛都睜不開是怎麼回事怎麼辦

睡醒感覺很累的原因及解決方法：

（1）睡眠習慣差：睡醒的時候很累可能由於生活作息不規律導致的，如睡眠不足、經常熬夜等，也有可能是因為睡眠姿勢導致的，比如趴著睡覺，壓迫心臟後，導致睡醒後出現很累的感覺。

解決方法：

1.養成良好的生活習慣，適量食用新鮮的蔬菜水果，適當地進行戶外活動，避免過度勞累或熬夜。

2.晚上睡覺前可以適量地進行泡腳或者聽一些舒緩的音樂，一般可以起到提高睡眠質量的作用。

（2）氣血虧虛：可能是因為平時的工作壓力過大，導致身體過於疲勞，從而引起身體營養不足，出現氣血虛虧的情況。不良的生活習慣，如抽煙、熬夜、飲酒等，也可能會造成氣血虧虛的情況。一般症狀表現為頭暈耳鳴、面色發黃、心悸失眠、睡醒很累、手指肚扁平、牙齦出血、手心出汗、記憶力減退等。

解決方法：

1.在醫生的指導下使用人參健脾丸進行治療。

2.可以適當的吃些補氣血的食物，如當歸、黃芪、桂圓、阿膠等。

5. 總覺得眼睛睜不開

眼睛總是有睜不開的感覺是眼疲勞的一種表現，還會伴有眼睛干澀、酸脹、視物模糊甚至視力下降。嚴重時還有眼眶痛、頭痛、惡心等症狀，直接影響到正常生活和工作。主要是因為學習和工作的時候，長時間盯著屏幕，目不轉睛，瞬目運動減少，同時屏幕閃爍刺激而引起的。久而久之眼疲勞不能緩解，眼皮睏乏抬不起感覺愈加明顯。所以緩解這種症狀的最好辦法，就是注意休息。還有屈光不正若不及時矯正時，看遠看近都需要過度調節，而出現眼疲勞。眼部疾病如角膜雲翳、白斑，白內障等也會導致眼疲勞。或者是上年紀出現老花眼，長時間用眼而不及時配戴老花鏡，過度飲酒、吸煙者都會引起視疲勞，出現睜不開眼的感覺。

6. 眼睛老感覺很困，睜不開，很疲勞，什麼原因啊

眼睛容易疲勞是乾眼症的一個主要表現。您很可能是患上了乾眼症。
乾眼症簡稱「乾眼」，又稱角結膜乾燥症（KCS）或眼乾燥症，是指由多類原因造成淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，使眼睛產生干澀、疼痛感、畏光、迎風流淚等不適症狀的現代人常見眼病。
得了乾眼症要到專業的眼科醫院檢查，專人專治，根據檢查結果制定適合自己的治療方案。
乾眼症治療方式主要包括物理治療、手術治療及家庭護理方式。在此主要給大家介紹下物理治療方法。
物理治療（乾眼症治療主要方法）
根據我國乾眼臨床診療專家共識，物理治療是各程度瞼板腺功能障礙治療的基礎，物理治療的方法也很多，主要包括下面四種方式。

（1）乾眼理療，又稱乾眼Spa：我們的乾眼理療包括霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷四個步驟。主要適用於蒸發過強型乾眼患者，這類相關患者佔到乾眼患者的百分之七八十。
乾眼理療的次數是根據乾眼的嚴重程度以及患者的自覺症狀是否緩解來確定，正常情況下一周做1次，4-5次為一療程，一個療程之後根據復查結果決定後續理療次數。只有按療程規律的進行理療，才能達到徹底疏通瞼板腺、促進脂質排出，恢復正常的瞼板腺功能，從而眼部不適症狀就會明顯緩解或消失。一次理療大概30-45分鍾左右。
（2）光潤乾眼治療：具有光療乾眼高效快捷、深度祛蟎強勁殺菌的特點。主要針對瞼板腺功能障礙、伴有炎症或蠕形蟎感染的的人群。
光潤治療過程：是指以強脈沖光為核心，結合霧化、瞼板腺按摩、冷敷等為一體的診療方案通過強脈沖光波透皮深層加熱瞼板腺，溶解陳舊及頑固瞼脂，促進瞼脂通過按摩排出，達到疏通瞼板腺，緩解乾眼的目的。同時，強脈沖光產生的瞬時高溫，可幫助殺除寄居於睫毛毛囊和瞼板腺開口內的蟎蟲，達到較好的除蟎效果。強脈沖光：是一種強度很高，經過聚焦和過濾後形成的寬譜光，本質是普通光而非激光。
（3）lipiflow-瞼板腺熱脈動治療：Lipiflow的適應症明確為成人瞼板腺功能障礙MGD。12分鍾治療，方便快捷，眼瞼內側42.5℃加熱，熱量直達瞼板腺，眼瞼外側同步按摩，解決瞼板腺阻塞問題。治療療程為一年1-2次。
（4）深度清潔：瞼緣深度清潔一般在進行乾眼理療、光潤乾眼治療或Lipiflow熱脈動治療前進行。其主要方式是通過電動海綿刷頭高速旋轉，配合專用眼瞼清潔液，直擊眼瞼病原微生物，破壞其生物膜，同時徹底清除眼瞼和睫毛根部的分泌物、痂皮、油脂等，達到保持眼部清潔衛生、預防和治療眼部疾病的作用。其適合於蠕形蟎性瞼緣炎患者，可清除蟎蟲食物、破壞蟎蟲防禦、清除蟎蟲分泌物，大大提升除蟎治療效果。

7. 眼睛為什麼總是睜不開覺得累

。眼睛為什麼總是睜不開？覺得累
眼睛很疲勞感覺睜不開可能是視疲勞、乾眼症，或者慢性結膜炎引起的。如果發現眼睛有明顯的充血，而且眼角分泌物增多的現象，通常考慮是慢性結膜炎。因為長時間受到外界的刺激因素影響，導致結膜一直處於充血水腫的狀態，容易影響結膜杯狀細胞的功能，所以眼睛會出現疲勞。而乾眼症大多與長時間看手機電腦、缺乏休息有關，因為眨眼次數會減少，影響了淚液分泌以及眼表淚膜的穩定性，可能會引起乾燥性角膜炎，從而表現為異物感、燒灼感、容易疲勞等症狀。另外還需要排除全身疾病引起的，比如疲勞綜合征等。如果出現眼睛疲勞的狀態，建議及時到醫院眼科門診就診。
眼睛總覺得疲勞睜不開，如果的確眼皮都抬不高，是上瞼下垂引起的，但是如果實際上眼皮可以正常上抬，一般還是考慮為視疲勞，乾眼症，慢性結膜炎引起的。所以建議還是平時要注意休息，盡量的不要過多的接觸接觸電子產品，或者也要注意工作環境的清潔。眼睛局部可以考慮補充人工淚液類的眼葯水以及抗疲勞的眼葯水治療，平時眼皮可以做做熱敷。如果症狀一直不能好轉，還是要到醫院眼科及時就診。

8. 眼睛睜不開怎麼回事

問題一：眼累，老是睜不開的感覺，這是怎麼回事？？？ 肝開竅於目，肝主藏血，眼乾眼澀是肝血不足的問題，也可以說是肝陰虛陽亢；至於引起的原因，一是跟熬夜勞累肝血過多消耗過多導致肝陰虛，二是肝屬木，木喜條達，出現肝火跟心情郁結有關。治療的話需補肝血疏通肝鬱，吃點豬肝保持良好心態，睡眠充足慢慢就會好了。

問題二：眼睛睜不開怎麼回事 白眼病
[病因]：眼部受傷或因水質不好， *** 眼部而使病龜用前肢擦擾拿眼部，感染細菌所致。該病多見於紅耳龜、烏龜、黃喉水龜、黃緣閉殼龜、眼斑水龜等，且以幼龜發病率較高。發病季節是春季、秋季和越冬後的春季為流行盛期。
[診斷]：
病龜的眼部發炎充血、眼睛腫大。眼角膜和鼻粘膜因眼的炎症而糜爛，眼球的外部被白色的分泌物掩蓋，眼睛內部存在炎症。病龜常用前肢擦眼部，行動 遲緩，不再攝食。嚴重者時，病龜眼睛失明，最後龜體日漸瘦弱而死。有些病龜在發病初期僅有一眼患病，如不採取措施，很快另一脊慎眼也出現症狀。
[預防]：
1、加強飼養管理越冬前和越冬後，開始攝食時，加強營養，增強抗病能力。
2、養龜器皿消毒，養龜的玻璃缸、水族箱等都用10%食鹽水浸泡30分鍾，用清水浸洗干凈後再養龜。
3、盤尼西林或高錳酸鉀溶液浸泡這既是預防措施，又可用作早期治療。稚龜用20毫克/升濃度，幼龜至成龜均用30毫克/升濃度，浸洗時間長短依水溫高低而定。必要時每天浸洗1次（40分鍾），連續浸洗3-5天。
[治療]：
1、多喂動物肝臟.
2、消毒.利凡諾；又名雷佛耳.外科用葯泡成1%水溶液一天一次，一次40~60秒.連3~8天
3、呋喃西林（或是呋喃唑酮）溶液浸泡.錐龜用20毫克/升濃度.幼龜用30毫克/升成年龜與幼龜一樣.每次40分鍾，一天一次連3~5天
4、達克寧眼膏。
此外，氯黴素眼葯水可以很好的治療白眼病。
其他關於眼部的疾病
1.眼瞼無法睜開：
病因：主要由於環境乾燥。
治療：泡澡和提高濕度。
2.目窠腫脹（眼瞼腫脹）：
病因：維生素A缺乏，或是接觸異物。
治療：1）用滅菌過的水清洗眼部；
2）如果懷疑維生素A缺乏，可局部使用或肌肉注射水溶性維生素A，每周一次。

問題三：為什麼最近總是感覺眼睛睜不開啊 春困夏乏很正常的啦
天熱的是這樣，我最近也是這樣的盯不知道你有沒有熬夜習慣，盡量多休息吧
謝謝採納

問題四：天天犯困沒精神眼睛睜不開怎麼回事 這是氣虛，免疫力不足的表現，喝西洋參是可以提高免疫力補氣，西洋參含有多種人參皂甙、揮發油、甾醇、多糖類，以及各種維生素，氨基酸與微量元素等，但是要選到好的參，建議用昌弘的西洋參片泡水喝，參齡久具有鎮靜、消炎作用，能增強記憶，改善心肌缺血，降低血脂，抑制血小板凝集，還可提高免疫功能。

問題五：我的眼睛像睜不開一樣怎麼回事？ 可能有幾種情況，你對照一下你的生活習性有沒這些問題：
1、近期熬夜多了
一般熬1～2沒什麼大問題，經常熬夜而得不到充分休息，就會出現你這種情況。
2、經常在光線不好的條件下看書、看手機、玩電腦等
我曾經有一度迷上一電子小說了，不分晝夜的看手機，要睡覺還躺著看，結果那幾天，一出門就覺得外面實在是太亮，亮得耀眼，眼皮都睜不開，看東西也模糊不清
3、低血壓
低血壓，眼睛也會模糊，你有沒有平常坐著突然站起來眼就黑的情況？

前2種情況只要多休息與改變習性後，過段時間情況就會好轉。如果前2種習性你都沒的話，那很可能就是血壓與血糖問題，建議找專業醫生看一下。

問題六：眼累，老是睜不開的感覺，這是怎麼回事？？？ 肝開竅於目，肝主藏血，眼乾眼澀是肝血不足的問題，也可以說是肝陰虛陽亢；至於引起的原因，一是跟熬夜勞累肝血過多消耗過多導致肝陰虛，二是肝屬木，木喜條達，出現肝火跟心情郁結有關。治療的話櫻李敬需補肝血疏通肝鬱，吃點豬肝保持良好心態，睡眠充足慢慢就會好了。

問題七：眼睛總是睜不開總是閉著是怎麼回事該怎麼辦 分析：根據您的描述，不排除結膜炎或乾眼症。建議：如果有眼酸澀不適、怕光等症狀，考慮有眼疲勞及乾眼症可能。應從多方面加以注意。建議：1、短期使用萘敏維滴眼液、瀟萊威滴眼液點眼，抗炎對症治療。2、注意眼部衛生，勤洗手，不要用手揉眼。3、如果有佩戴隱形眼鏡及眼部化妝習慣，最近暫時不要戴隱形眼鏡及眼部化妝，尤其不要畫眼線，減少 *** 。4、注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鍾應該休息10分鍾，遠眺放鬆。 查看原帖>>

問題八：現在很困，眼睛睜不開怎麼辦，有什麼好的清醒方法 不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。
1.拳頭按壓 釋放疲憊
拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。
2.指彈輕敲 趕走疲倦
(1)頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。
(2)從頸部下方到 *** 可劃出黃金三角胸腺，你可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶郁結之氣，胸闊氣順，充滿精神。
3.熱石 *** 頸部舒暢
選擇一顆溫潤順手的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，讓熱度能傳達到肩頸的部位，溫暖舒暢，一掃疲憊。
4.嗅聞精油 神清氣爽
精油的好處是抒壓，並 *** 大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。
另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，有更強的提神效果。
5.干刷身體 提神養身
頭腦昏暈，沒有精神，不用怕，勞動你的雙手幫忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，各刷10下(記得手臂要轉動，整個手臂都要刷到)。
腿部則分兩個區域，(1)腳踝到膝蓋，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各區域10下，先刷(1)再刷(2)，之後再換腿做。若沒有老闆監視，不妨站起來動一動身體，順便清除身體的廢物，還能促進新陳代謝，可說是一舉數得，下回不妨試一試。除了雙手萬能外，也可借著刮痧板或市售去角質的手套，效果一樣好。
6.百用薄荷 醒腦消暑
盛夏讓人熱昏頭，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
7.粗鹽泡腳 恢復精神
有時疲憊感不僅是在上課時刻，有時放學回家全身癱軟，感覺萎靡，完全無力狀態。請在碗里添加2～3湯匙海鹽或岩鹽和3～4滴你喜歡的精油調勻，之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓你全身放鬆，舒服愜意。水溫要高過體溫。若不知選擇什麼精油，建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅
中醫一直被認為是一個對身體傷害相對較小的醫治方式，要提神，中醫可是有種種的對策呀，就看你個人的喜好了，下面我們介紹主要的3種提神方法。
1、擦清涼油
2、困了就不要總坐著，起來動一動，或是用冷水洗臉
3、科學的做法可以從以下三點預防春困：
方法一：生活節奏要規律
要克服春困，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應春季氣溫上升的氣候，是解除春困的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動
大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，春困就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
方法三：飲食調理
現代醫學研究認為，春困與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時......>>

問題九：感覺眼睛睜不開，老想睡覺是怎麼回事 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁――鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

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問題十：眼睛見光就睜不開，什麼原因引起的 畏光，又稱羞明。眼病的一種症狀。眼睛不能耐受光線的 *** ，常伴有眼瞼痙攣流淚，結膜炎時大都有不同程度的畏光流淚。
眼睛畏光及不舒適感，正常反應會將眼睛眯小或使用其他物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現象，但有些人在普通的光度下也會覺得不適，我們就可稱這些人的眼睛有畏光的情形。
畏光形成的原因
眼睛畏光及不舒適感，正常反應會將眼睛眯小或使用其他物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現象，但有些人在普通的光度下也會覺得不適，我們就可稱這些人的眼睛有畏光的情形。
首先我們應先了解有那些眼睛或身體的疾病會造成畏光的情形，再針對引起原因對症下葯的治療，即可將眼睛畏光的情況改善。最常見造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反應，其中包括了：結膜炎、[1] 角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。眼睛畏光的眼疾應迅速至眼科求診，在適度的治療之後即可改善眼睛畏光的情形。另外，如乾眼症患者因缺乏足夠的淚液滋潤，對外界的 *** 會較敏感，也會有眼睛怕光的情形，減少對眼睛不必要的 *** ，在醫師的指示下使用人工淚液，即可稍加的改善畏光情形。
有些非炎症性的眼睛疾病也會引起眼睛畏光，如白化症、無虹彩症、自體遺傳造成的全盲症等。此類疾病造成的眼睛畏光因目前醫學上無可以根治的方法，所以只能採取消極的治療方式，如：出外時佩帶墨鏡或帽子等遮陽的東西，室內的光線不宜過強等。
有些全身性疾病也會引起眼睛畏光的情形,如偏頭痛,三叉神經痛,腦膜炎,蜘蛛膜下腔出血,甲狀腺機能亢進及頭部外傷者,都會有畏光的情形.先天性的青光眼或本身的虹膜顏色較淡者,對於光線也較無法阻擋.這些疾病所造成的眼睛畏光經開刀或葯物治療後,皆可獲得相當程度的緩解及改善.
――愛晰藍莓益視

9. 眼睛總想閉上睜不開的感覺是怎麼回事

引起這現象一般多為是最近熬夜的次數多，或者是平時房勞不節導致腎精虧虛的現象，還有就是脾胃失調中氣不足導致的視力疲勞的現象。你可以先去醫院找個中醫為你辯證下，如果是熬夜導致的，那麼平時注意休息，如果是房勞不節導致的，那麼平時節制房事，選用些溫補腎陽的葯物，中氣不足導致的視力疲勞的現象的話，那麼你可以選用些補中益氣的葯物進行治療。