為什麼眼睛老是受到傷害

1. 眼睛是心靈的窗口,它很脆弱,容易受到傷害,我們要怎樣才能保護好自己的眼睛,預

眼睛不能長時間在強光下工作，特別是手機藍光下容易傷害眼睛。應該是用一段時間就要休息一下。不要連續工作，這樣對保護眼睛有好處。

2. 為什麼躺著看書或看電視會傷害眼睛

許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習貫。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

不能躺著看書，尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.

3. 為什麼眼睛是人體最脆弱的地方

眼睛是人體中最脆弱的部位。

一直以來，眼睛被視為心靈的窗戶，眼睛之於人的重要性，似乎不用多說，根據報道，大腦中約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，可見眼睛是人們感知外部世界的重要器官。眼睛也是工作量較多的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。

當我們的眼睛較大，眼裂較長，做任何動作的時候，肌肉的動作幅度就會相對要大，於是牽動周邊的皮膚也會動起來，反反復復的擠壓、鍛煉，造成的後果就是更容易產生眼周皺紋和眼窩凹陷。

大眼睛有了眼窩凹陷，就會顯得老態、沒精神，有時還會讓人有望而生畏的距離感。自行感受下眼窩凹陷的「威力」。

4. 傷害眼睛最大原因

紫外線不僅傷害皮膚，對眼睛的殺傷力更大。有關專家指出，眼睛長期在紫外線的照射下而不加任何防護措施，罹患白內障的幾率要高3倍。紫外線的波長決定其穿透力及傷害部位，短波紫外線的穿透力弱，會傷害眼睛表層的角膜，而發生眼痛、畏光、流淚的症狀;長波紫外線穿透力強，會導致白內障、視網膜黃斑變性等致盲眼病。電腦所有的顯示器都不可避免地釋放電磁輻射、產生眩光、集聚靜電……

這些都給眼睛帶來了不同程度的傷害。其中對眼睛最有威脅的是「眩光」，這是由光源在物體光滑表面的反射所引起的。所以當人們長時間聚精會神地注視屏幕的時候，眼睛需要不斷地聚集，這樣眨眼次數會比平時少一半以上，我們的眼睛自然越來越干澀

5. 為什麼眼睛看強光時會感覺很不舒服，甚至可以造成對眼睛的傷害，眼中的可導致失明。

一般人在太陽底下或是碰到強光照射時，眼睛會有怕光及不舒適感，正常反應會將眼睛眯小或使用其他物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現象，但有些人在普通的光度下也會覺得不適，我們就可稱這些人的眼睛有畏光的情形。
首先我們應先了解有那些眼睛或身體的疾病會造成眼睛畏光的情形，再針對引起原因對症下葯的治療，即可將眼睛畏光的情況改善。最常 見造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反應，其中包括了：結膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。這類炎症的眼疾應迅速至眼科求診，在適度的治療之後即可改善眼睛畏光的情形。另外，如乾眼症患者因缺乏足夠的淚液滋潤，對外界的刺激會較敏感，也會有眼睛怕光的情形，減少對眼睛不必要的刺激，在醫師的指示下使用人工淚液，即可稍加的改善畏光情形。
有些非炎症性的眼睛疾病也會引起怕光，如白化症、無虹彩症、自體遺傳造成的全盲症等。此類疾病造成的眼睛畏光因目前醫學上無可以根治的方法，所以只能採取消極的治療方式，如：出外時佩帶墨鏡或帽子等遮陽的東西，室內的光線不宜過強等。
有些全身性疾病也會引起眼睛畏光的情形，如偏頭痛、三叉神經痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機能亢進及頭部外傷者，都會有畏光的情形。先天性的青光眼或本身的虹膜顏色較淡者，對於光線也較無法阻擋。這些疾病所造成的眼睛畏光經開刀或葯物治療後，皆可獲得相當程度的緩解及改善。
突如其來的眼睛畏光發生，其實是一種眼睛的保護警訊，若能經過正確的診斷及治療，都能使眼睛或身體的疾病獲得最佳的照顧及改善。所以，當你有眼睛異常的畏光情形時，千萬別輕易的忽視它，畢竟保有明亮的雙眼需靠自己的努力！！！！！！！！