晚上睡覺為什麼眼睛腫了

A. 睡覺起來眼皮腫了是怎麼回事

睡覺起來出現眼皮腫脹，一般來說，常見的原因主要有以下幾種情況：一、患者長時間熬夜，夜間睡眠較短，沒有足夠的休息，這會造成眼皮的明顯腫脹，並伴有眼周色素沉著，出現黑眼圈的表現，建議患者熱毛巾濕敷雙眼3-5分鍾，每日2-3次，一定要規律作息時間，避免長時間熬夜和用眼過度、疲勞，可解除眼部的腫脹症狀。二、腎功能不全的患者，夜間睡眠前大量飲水，由於患者排尿功能減弱，造成水分在體內的過度淤積，表現為眼皮的腫脹。患者可通過口服氫氯噻嗪、螺內酯等利尿葯，促進體內水分的排泄，緩解眼皮的腫脹症狀。
睡覺是人類不可缺少的一種生理活動。在人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間。
它的質量好壞與人體健康與否有密切關系，其是記憶細胞新陳代謝的過程，睡眠的質量決定著生活的質量。
挑選適合的枕頭非常重要，這與我們的健康緊密相關。

不適枕頭的麻煩

落枕——失眠

過高的枕頭會破壞頸椎的自然彎曲度，使頸後的肌群和韌帶緊張、僵硬。如果早上起來感覺脖子忽然變得僵硬，活動不便，如果頭天沒做過什麼大幅度的運動，那就要考慮是不是枕頭過高而落枕了。

打呼嚕——失眠

枕頭過低，會使下頜自然上抬，咽喉受到壓迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸氣的時候，口腔後上方的那塊軟齶發生振動，隨著空氣的進入，發出「呼嚕呼嚕」的打鼾聲。所以如果經常聽到有人抱怨你打呼嚕的話，可以試試在頭下放一塊厚毛巾增加枕頭的高度。 而且，打呼嚕不僅僅會讓自己睡眠質量下降，同時可能導致周圍人失眠。

眼睛浮腫

如果枕頭太軟，頭部就會深陷其中，血流過於集中，血管壁壓力增大，面部肌肉受力增大，致使早上起來眼睛腫腫的，還會感到輕微頭疼。如果經常發現眼睛浮腫，可以考慮換一個結實點的枕頭。

流口水

過硬的枕頭會使頸動脈受壓，血液循環不暢，繼而引發大腦缺氧、微循環局部障礙。缺氧的直接反應就是唾液分泌增加，並長時間習慣性張嘴呼吸。如果老是發現枕巾上濕乎乎的一大片，就要考慮換一個柔軟點的枕頭。

選枕頭三大原則

1、睡姿決定枕頭的高度

成人枕頭的科學高度是7-9厘米，但這個數據不是絕對的。睡姿是影響枕頭高低、軟硬的決定性因素。如果習慣仰睡，枕頭的高度應與自己的拳頭高度大致相等;如果喜歡側睡，那就挑選一款與自己的肩膀厚度相當的枕頭;如果習慣臉朝下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因為太大的枕頭會壓迫心臟，造成供血不足。

2、皮膚類型決定枕頭的材質

如果皮膚容易過敏，就不要選擇羽絨枕，羽絨中的細小纖維容易造成過敏。據統計，全世界有15%的人對羽絨過敏。如果是乾性皮膚，建議避免用以中空纖維和人造纖維為填充物的枕頭。因為其透氣性不好，缺乏彈性，還容易產生靜電，尤其是秋季。纖維枕會使皮膚越來越干。

3、睡眠質量影響枕頭材質的選擇

如果容易失眠，就不要選擇稻穀殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭，因為這些材料的彈性不穩定，稍微移動，就會發出響聲，影響睡眠。建議睡眠不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成的枕頭。因為這樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰卧，側卧，頸椎部位，呼吸道都能恢復平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因為採用了高溫下熱壓縮特製海綿，所以比較合適，符合人體工體學原理，有利於改善失眠。

枕頭的保養

1、定期清洗枕套，經常把枕頭拿到太陽底下曬曬；

2、不能用力拍打枕頭；

3、一個枕頭的科學使用壽命是2-4年，所以也不要太過頻繁地更換枕頭，那樣反而容易使頸部神經張弛無度，加重頸後肌群的老化程度。

B. 睡了一覺眼睛為什會腫

睡一覺起來眼睛出現浮腫，尤其是女同志會出現該情況，眼瞼浮腫看醫生，醫生會說先去查尿常規，看腎臟是否有問題。主要原因如下：1、出現眼瞼水腫會查主要器官有沒有問題，因為眼瞼水腫最常見原因可能是腎臟出了問題，導致眼瞼水腫；2、查有無內分泌問題，內分泌以後也會出現水腫，如病人出現甲狀腺功能低下，也會出現眼瞼水腫；3、看神經系統有沒有問題，有些末梢神經炎也會出現眼瞼水腫；4、如果病人明顯有肝臟問題，或心臟問題，會出現眼瞼水腫。所以第二天早上起來發現眼睛水腫，做法如下：1、要去醫院檢查尿常規；2、要看自身是否有其他問題；3、要看是否有過敏，臨床上碰到較多女性用化妝品以後，第二天早上發現眼瞼水腫，有很多是化妝品導致過敏，或塗面膜過敏會造成眼瞼水腫，具體要到醫院進行檢查。

C. 睡前半小時會導致眼睛浮腫，為什麼會出現這樣的現象呢

睡前半小時會導致眼睛浮腫，會出現這樣現象的原因：因為血液循環系統代謝能力差，眼皮浮腫狀況經常發生在血液循環系統代謝能力差的人的身上，這一群族涵蓋了習慣性在睡前大量喝水得人、常常久坐不動得人、平時飲食結構口重得人、經常熬夜的人、及與生俱來身體素質新陳代謝差的人。危害而致就是內分泌系統實際效果下降，還沒來得及將身體內多餘污水排掉，水份滯留在毛細血管內，乃至回滲進肌膚中，便形成了澎漲水腫狀況。

醫用冰袋冰塊兒退腫，眼皮浮腫，能用冰塊兒醫用冰袋輕敷眼睛，不但能消除眼部疲勞，還能幫助眼部血管跟緊致毛孔，還可以讓人瞬間清醒。眼袋是時尚美女們最討厭的東西，當它一旦形成，不但會「離不了沒去」也有「 貪得無厭」發展趨勢，祛眼袋的太早產生一部分主要是因為眼眶中的脂肪削減和眼部的營養失調而引起的，另外的產生是和年齡增長相關連的，這也是不可抗拒的，都是無法避免的。如果對眼部護理好，是能夠減緩祛眼袋的形成。

D. 睡一覺起來眼睛腫了是怎麼回事

1、眼睛出現腫脹的情況，主要的原因可能是由於過敏或者細菌感染等因素導致。
2、如果是過敏反應，大多數患者會出現雙眼對稱性的腫脹，部分患者有可能單眼出現這種情況，主要的症狀可能是疼痛或者沒有任何不適，適當的使用抗過敏類型的眼膏配合眼葯水，如果覺得症狀比較嚴重，可以同時適當地吃抗過敏的葯物。
3、單眼突然出現症狀，一般是由於臟手揉眼睛或者接觸了不幹凈的物質引起的細菌感染，這種情況早期進行冷敷，適當地用抗生素類的葯物是可以自行吸收的。

E. 晚上睡覺眼睛為什麼會浮腫

休息不好、用眼過度疲勞、睡前喝太多水、炎症、腎功能下降等，都會引發眼腫。如果眼睛沒有痛癢的症狀，可以用熱敷的辦法，好好休息兩天，觀察下，如果不能緩解，建議還是到專業醫院檢查。

F. 晚上睡覺後眼睛腫是什麼問題白天沒什麼...

眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水
,一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫.
,按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少腫脹.
,在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鍾,然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮。
,據說,這可是好萊塢明星們的秘方。

G. 家庭醫生百科全書睡眠過後眼睛出現水腫是什麼原因

導致眼睛浮腫的原因有幾種，很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣，則沒有天然辦法補救，惟有忍受切膚之痛，找醫生做手術(不過情況若不是太嚴重，還是不倡導此法)。除此之外，也可在化妝上多下功夫，以求營造出凹凸分明的立體效果。其次患上腎病也會使眼睛浮腫，但一般來說，此類人除了眼部會無故地變得浮腫外，手指、腳趾及腳踝亦會變得比正常人浮腫。這需要到醫院做徹底的檢查與治療。
食物的過敏反應、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚發疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫。假如此類病症沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。因為每當過敏反應造成眼部浮腫時，它就正在破壞你的結締組織纖維。你的浮腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得愈加鬆浮。所以如果你懷疑是過敏的話，愈快採取行動控制住愈好，決不可掉以輕心。
如果你不是因為以上原因導致眼睛浮腫的話，便可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失。

注意睡姿,切勿趴著睡,睡前1小時內不要過量飲水,早晨發現眼睛浮腫可用冷熱水交替敷眼睛,或用鹽水敷,不可揉眼睛

H. 眼睛浮腫是怎麼回事（盤點眼睛浮腫的原因）

有時人們早晨醒來時就會看見眼睛浮腫的狀況，眼睛浮腫雖說大致不會對自身有什麼大影響，但是像魚眼一樣的眼睛實在不太美觀。那麼 眼睛浮腫的原因 是什麼呢？一同了解一下！

原因1：失眠或經常熬夜

失眠或經常熬夜也是造成眼睛浮腫的原因之一，不好的生活習慣容易導致平時的作息時間出現紊亂，從而導致每天早起就會出現眼睛浮腫的現象。

原因2：臨睡前流淚

如果在睡覺前流淚的話就會導致眼瞼淚腺分泌增多，同時淚水中帶有的含鹽量和水分都會導致眼睛血管出現神經性水腫的狀況。所以臨睡前流淚的話第二天眼睛就會出現浮腫現象，建議用熱毛巾敷眼五分鍾左右就可以有效性緩解浮腫現象。

原因3：臨睡前喝太多水

如果在晚上睡覺前喝太多水的話第二天就會非常容易出現眼睛浮腫的現象。因為眼睛的皮膚組織本身就比較疏鬆，晚上喝水不能及時把水排出體外就會導致水堆積在皮膚表層，造成皮膚擴張，最後形成眼睛浮腫的現象。建議晚上10點以後不要喝水。如果你真的很渴，喝一小口。

原因4：不正確的睡姿

如果你喜歡趴著睡覺或者喜歡低的枕頭的話，那麼它會導致你的眼瞼血液出現迴流以及液體集中在眼皮位置，最後就會出現眼睛浮腫現象。

原因5：經常吃高含鹽量或辛辣的食物

含鹽量過高和過辣都會非常容易改變細胞的內部環境，而且還會影響人體的淋巴循環，最後就會出現眼睛浮腫現象。

以上就是有關於眼睛浮腫的五個原因，不知道看完五個原因的你是不是發現自己也曾經中招了呢？如果曾經中招，那麼以後就不要再這樣了，也就不怕出現眼睛浮腫的現象了！

I. 睡覺醒來，眼睛老會腫，是為什麼怎麼辦

眼腫分為生理和病理，1飲食過成、夜間飲水較多、枕頭較低、睡覺時間較長等，均可於晨起時出現眼腫
2睡眠不足、勞累引起水腫，睡眠不足或過多，身體過度疲勞，睡前喝水或者女性生理周期
病理性眼腫
是由腎臟、肝病、心臟病或其他疾病引起，但大部分都有其他部位的水腫，如下肢甚或全身水腫。
由此可見，如果沒有下肢腫脹等其他症狀，你的應該生理眼腫。
上眼皮腫通常是由於睡覺時體液集中在眼部造成的，
它住住會在早上1O點左右自動消失，即在你稍事活動後那部分淤積的液體便可以排出。
所以針對你的問題，可以參考這幾個解決辦法：
(1)不要趴著睡覺。趴著睡可使體液
流向眼睛，要臉朝上睡覺。
(2)睡覺時保持下巴抬高。用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。
(3)少食鹽。吃太多的鹽會使體內囤
積更多的水，這些水分會集中出現在眼周
的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫的眼圈。
(4）冰水敷眼圈。用浸水棉球擰干後敷
在眼瞼上5-10分鍾，或每日晨起用冰凍的
冰敷袋放在眼皮上敷10分鍾。
對你有幫助嗎？