眼睛脹痛很乾是為什麼

⑴ 眼睛干澀疼痛怎麼回事

你好，多數情況有以下這些可能：
一、有可能是長期熬夜所致，平時應該保持應保持充足的睡眠，精氣神飽滿。
二、頻繁用眼所致，用眼頻繁的人眼睛干澀疼痛，應該每40至50分鍾，就必須休息10分鍾，以達「閉目養神」的功效。同時應該避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等
三、採光沒有充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。
平時應注意眼部營養的補充，鍛煉眼睛的適應力，可以試試吃些補充葉黃素的，比如健視佳葉黃素，不僅含有葉黃素，還含有花青素、β-胡蘿卜素等多種物質。可以緩解眼疲勞。

⑵ 眼睛干痛是怎麼回事

出現眼睛干澀、疼痛，是一種非常常見的眼部症狀。這種情況可以由多種原因引起，最常見的原因是平時的不良用眼習慣。如果經常近距離或者在過暗光線下看書，很容易導致眼部的疲勞損害；長時間的看手機、電腦等電子產品，也會因為輻射引起眼部的疲勞。



眼睛干痛的原因

1、眼睛干痛可能是結膜乾燥症。該疾病是一種全身性營養紊亂，維生素a缺乏的眼部表現。

2、攝入量不足，如小兒喂養不當。吸收不良如消化不良、胃腸炎、痢疾等都可影響維生素a的吸收，而維生素a的缺乏可又造成腸壁上皮的病變、如此形成惡性循環。

3、眼睛干澀疼痛大多數是用眼多引起，例如長時間的玩手機，看電視，或者是長時間的對著電腦工作，熬夜打游戲等行為都會導致眼睛出現干澀疼痛的情況，注意要按時休息。

眼睛干痛的注意事項

1、眼睛出現干痛的現象也有可能是過敏的原因所導致，建議要排除身邊的過敏原。

2、在工作時要保持良好的工作姿勢。採取一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。

3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。