上火為什麼頭疼眼睛不得勁

『壹』 上火頭痛怎麼辦

上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。 「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。 引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。 中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。 治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。 五種「去火」食療法 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。

『貳』 肝火旺盛頭疼眼睛脹痛

肝火旺盛頭疼眼睛脹痛

肝火旺盛頭疼眼睛脹痛，很多人到了春夏交接，或者秋夏季交接的時候，都會有這種肝火網上的情況，也有飲食不當、心情不好的原因，不同的症狀有不同的對待方法，下面我們一起來看看肝火旺盛頭疼眼睛脹痛怎麼辦吧。

肝火旺盛頭疼眼睛脹痛1

肝火旺是肝臟陽氣過盛所造成的一種病症，情志失調、飲食不當以及其他臟腑熱邪傳入指肝臟等因素所造成肝火旺的主要原因。

雖然說每一個肝火旺患者的病情以及病因存在一定的差異性，但是絕大多數肝火旺的患者都需要遵循清瀉肝火的治療原則來進行處理。

個人的不良行為習慣是導致肝火旺的重要原因，因此人們應該及時糾正導致肝火旺的各種不良行為習慣。另外人們還應該對肝火旺所引發的症狀表現有一定的了解，這樣才能及時識別並有效處理肝火旺。

肝火旺的人群，一旦出現以下的行為習慣，將會使得肝火更為旺盛，使得肝臟健康受到更多的損害：

1、過量飲酒

過量飲酒這種不良的行為習慣將會導致肝臟的負擔加重。因此對於肝火旺的人群而言，過量飲酒這種行為無異於火上澆油，將會使得肝火變得更為旺盛，使得肝臟組織受到進一步的損傷。因此為了維護肝臟的健康，起到積極防治肝火旺的效果，人們一定要避免過量飲酒的情況發生。

2、暴飲暴食

暴飲暴食是一種會導致個人健康嚴重受損的不良的飲食行為習慣，該行為習慣不僅會導致腸胃的功能健康受損，同時還會累及損害到肝臟的健康，導致肝火旺加重的情況出現。因此肝火旺的人，一定要注意及時糾正暴飲暴食這種不健康的飲食行為習慣。

3、高糖飲食

高糖飲食的口感雖然非常好，但是高糖飲食的食用，將會導致人的體內容易生濕生熱，然後進一步郁化成為肝火，導致肝火更為旺盛的情況出現。

4、熬夜

熬夜這種不健康的生活方式，將會導致人體處於在一種過度疲勞的狀態之中，影響到肝臟的正常運轉，使得一些毒素淤積在肝臟內部，自然就會加重肝火旺的情況。

5、飲食油膩

眾所周知保證飲食的安全健康是維護個人健康的重要基礎條件，而飲食過於油膩這種不良的飲食行為習慣，將會導致肝臟健康受到不利影響和損害，導致肝臟的血液循環受到阻礙，自然就會加重肝火旺。

肝火旺的發生除了會引發失眠之外，還會傳遞出現以下的信號：

1、易怒

俗話說大動肝火，由此可見易怒這種情緒的出現和肝火旺有著極為密切的聯系。肝臟的健康可以有效協調人們的個人的情緒以及心理情緒，而肝火旺將會導致導致功能受損，導致引發易怒的現象出現。

2、食慾不振

肝火旺所引發的常見症狀表現還包括食慾不振，因為肝臟的健康與否將會直接累及到脾胃的健康，肝火旺將會使得脾胃的升降以及膽汁的正常排泄受到影響和阻礙，最終導致其出現食慾不振這種消化系統症狀。

3、乳房脹痛

肝臟具有疏導排泄的功能，因此會影響到機體的正常調暢。因此肝火旺的發生，就會導致患者因為氣機阻滯而出現乳房脹痛的現象。

4、月經失調

肝火旺的發生，還會導致女性朋友出現月經失調的現象，主要表現為痛經、經行不暢以及經閉等等。

5、眼睛干澀

肝臟具有調節血量以及貯藏血液的功能，肝火旺將會導致肝臟的藏血功能受到影響，自然就會導致其因為肝血不足而出現眼睛干澀的症狀。

6、肢體麻木

肝火旺將會導致經脈的濡養受到異常的影響和阻礙，影響到肢體的正常供血，最終引發肢體麻木的情況。

7、面部長痘痘

肝臟具有排毒的功效，而肝火旺會導致肝功能異常，使得一些毒素長期淤積在人體的內部，自然就會導致面部長出一些難看的痘痘。

8、偏頭痛

很多肝火旺的患者在患病之後，都會出現偏頭痛的情況，而偏頭痛所帶來的痛苦將會嚴重影響到患者的生活質量。

9、食物模糊

肝臟的濡養功能可以有效保障眼部的視覺功能，肝火旺一旦導致肝血不足的情況，就會導致患者出現受到食物模糊的困擾。

10、目赤腫痛

肝火過於旺盛將會引發異常的炎症性病變，這種病變將會通過人們的眼睛表現出來，引發目赤腫痛的不適症狀。

肝火旺盛頭疼眼睛脹痛2

肝火旺盛有哪些症狀

火頭脹

主要癥候常起於惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口乾口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。

火上炎頭熱

主要癥候頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄。

火亢盛消瘦

主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。

肝火上沖舌血

主要癥候舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，並見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便乾燥，甚則昏厥。

火犯肺咳嗽

主要癥候症見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

火犯胃吐血

主要癥候吐血兼見心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢，或見唇青，或頻作呃逆，舌質紅，苔黃。

火燔灼胃痛

主要癥候胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口乾口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃。

肝火旺經質粘稠

主要癥候月經先期量多，甚或血崩，質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，並見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱，吐血、衄血，舌紅苔黃。

火偏亢月經過多

主要癥候月經提前而至，經量過多或兼經期延長，色鮮紅或紫黑，質濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口乾，食慾不振，大便干結，小便短赤，舌紅苔黃。

火旺經前不寐

主要癥候經前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽干，頭痛頭暈，乳頭痛癢，月經先期，量多色黯。舌尖紅刺，苔薄黃。

耳聾

主要癥候耳聾耳鳴，突然發作，甚至全聾，耳鳴如鍾，或如風雷聲，或如潮水聲，伴有耳脹痛、耳閉，口苦咽干，面紅目赤，大便燥，小便黃，舌紅苔黃。

上逆耳衄

主要癥候血從耳中突然流出，量較多，耳部疼痛，心煩易怒，或胸協脹滿，口苦，目赤，頭痛，小便實，舌質紅。

肺鼻衄

主要癥候由情緒激動誘發，鼻出血量多，血色鮮紅，並經常反復發作，頭脹痛，心煩易怒，口苦咽干， 胸脅苦滿，目赤，小便黃，舌質紅。

上炎白睛溢血

主要癥候頭痛目脹、面紅眩暈、口苦耳鳴、胸脅刺痛、煩躁易怒、尿黃、舌紅苔黃。多見於高血壓患者。

犯胃頭目脹痛

主要癥候頭痛偏甚，目珠脹痛，甚則頭痛如劈，目脹欲脫，瞳神散大，視力驟降，煩躁易怒，口渴欲飲，嘔吐頻作，舌紅苔黃。

沖暴躁

主要癥候精神不足、臉部氣色不好、感覺心煩意亂、脾氣也是很暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動、注意力不集中、記憶力下降等。

上逆暴盲

主要癥候煩躁易怒，驟然一眼或雙眼盲而不見，目珠疼痛，頭暈且痛，面紅目赤，脅痛口苦，舌紅苔黃。

犯胃胃寒

主要癥候食慾明顯的降、厭食、厭油膩、疼痛拒按、感覺口乾口苦、燒心泛酸，有時候嘔吐苦水、煩躁易怒，便秘、胃部燒灼，疼痛。

肝火旺盛有哪些表現

肝火上炎

是指肝火病症中表現為上部有熱象或具有上沖性特點者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發狂、嘔血等。中醫認為火有「火性炎上」的特點，因此多表現為人體上半身的`病症。治宜疏肝降火為主，可用天麻鉤藤飲等。

肝火耳聾耳鳴

見於《醫學元要·耳》。耳聾之因於肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源，腎開竅於耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。

肝火眩暈

眩暈的一種，見於《證治匯補·眩暈》章。由於腎水虧少，肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質紅，脈弦數。可見於現代高血壓病、腦動脈粥樣硬化症等。因肝開竅於目，肝經上行於巔頂。偏火旺者，宜清肝瀉火為主，用龍膽瀉肝湯；偏陰虛者，宜滋陰降火，用知柏地黃丸。

肝火不得卧

見於《病因脈治》卷三，指肝火侵擾所致的失眠。多由思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守而成。因「肝藏魂」，肝火旺則神不守舍。症見夜卧不寧，善驚，口渴多飲，脅肋時脹，或小腹季脅引痛，痛連陰器，脈弦數。治宜疏肝清火為主，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。

肝火月經先期

經行先期證型之一。出自《婦人良方》，病因郁怒傷肝，肝鬱化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。症見經行先期，經量時多時少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。

肝熱自汗

自汗之一，見於《證治匯補·汗病》章。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。

肝火頭痛

頭痛病證之一。因肝火上擾所致，見於《類證治裁·頭痛》，「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海」。症見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。治宜平肝潛陽為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等。

肝熱惡阻

惡阻證型之一。因孕後血聚養胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見於平時性情急躁的婦女，症見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃，降逆止嘔。可用加味溫膽湯（陳皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬）。

肝火旺盛怎麼辦

飲食調理

1、食用富含維生素C的水果

對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

2、茶飲

菊花和枸杞子均為葯食同源的中葯材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。中醫常用這兩種葯材為基礎配以其他葯材組方調治祛肝火，枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效，菊花建議選用杭白菊中的胎菊。

3、奶製品

奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

4、均衡營養

夏季養肝，家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；西蘭花、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

調整心態

肝臟是好喜的器官，如果你經常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因為肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以，個人應該改變對自己和他人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。

適當運動

每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運動的時候也要根據自己的身體狀況決定運動的量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。

中葯調理

預防肝火上升，可以採用簡單的中葯調理。中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治。

調整睡姿

側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰卧時很容易轉為側卧。因為肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

調整作息

肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議遠班一族，平時多吃點疏肝養肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。

盡量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機會。

肝火旺盛頭疼眼睛脹痛3

肝火旺 看看你是哪種肝火

1、肝火犯胃

頭痛偏甚，目珠脹痛，甚則頭痛如劈，目脹欲脫，瞳神散大，視力驟降，煩躁易怒，口渴欲飲，嘔吐頻作，舌紅苔黃，脈弦滑。

2、肝火燔灼

胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口乾口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃，脈弦數。

3、心肝火旺

月經先期量多，甚或血崩，質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，並見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱，吐血、衄血，舌紅苔黃，脈弦數。

4、火亢盛

形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃，脈弦數。

5、肝火偏亢

月經提前而至，經量過多或兼經期延長，色鮮紅或紫黑，質濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口乾，食慾不振，大便干結，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數。

肝火旺吃什麼能降火

1、葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。

2、梨

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。可見，梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個梨，就可有效緩解症狀。

3、火龍果

火龍果屬涼性，具有明目降火，預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

4、荸薺

據《中葯大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。凡熱病後余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

5、芹菜

芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肝，膽，心包經。具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。

6、菊花茶

中醫認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。特別是白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

7、苦瓜

苦瓜含有高成分的苦瓜鹼，能促進食慾、解渴、清涼、解毒、消腫、祛寒的功效。皮膚有毛病的人(如暗瘡、青春痘等)，吃了可以清濕毒，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息風，減少眼屎分泌。

『叄』 頭痛和眼睛疼怎麼回事 頭痛是什麼原因導致的

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頭痛和眼睛疼怎麼回事

引起頭疼眼睛疼的原因常見以下幾種:

一是神經系統病變。此外,植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭疼。

二是耳部疾病:如耳內疾病影響到平衡而引起頭疼。

三是內科疾病:如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

四是感冒:有時感冒可能會附帶有頭疼的症狀。經常頭疼不是小問題,頭疼如果不引起重視還會引起眼睛酸疼等等,應該引起重視並加以調理。

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頭痛是什麼原因導致的

1、飲食因素:食用過量咖啡,會使血管擴張而刺激神經引發神經性頭痛,而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼,飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管,同樣會造成頭疼,這些都是由飲食不當而引發的頭疼。

2、生活無規律:神經性頭痛源於頭部肌肉緊張收縮,頭部呈緊束或壓迫樣,有沉重感,常為跳扯痛,吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規律、煙酒無度、睡眠不足引起。更年期性頭痛由於內分泌的改變,人的生理功能受到影響,常有性格的改變,患者表現為急躁易怒、乏力懶言、頭腦緊張、性慾淡、經量少。

3、睡眠因素:這是比較常見的神經性頭痛的原因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛,另外緊張的工作也會引起相似症狀。

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頭痛怎麼緩解

冷敷

冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法,用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭,能夠快速緩解頭痛症狀,特別是感冒發燒,酒後引起的頭痛效果很好。

熱敷

熱敷只要對風寒感冒,受涼,血管痙攣,神經性頭痛有很好的作用,可以用熱毛巾或者暖陸者手寶之類的東西直接敷在額頭,起到很快緩解頭痛的作用。

葯物治療

用葯物治療頭疼可以對症下葯,比如感冒了我們可以選擇吃一些百服寧,對乙醯氨基酚或者中葯柴胡口服液等等。由於高血壓或者腦血管疾病引起的頭疼的毛病要服用活血止痛的葯物。

針灸治療

中醫針灸治療頭痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用銀針針灸,需要滾團找專業醫生。

聽輕音樂

輕音樂有鎮定作用,有助於紓解偏頭痛。

深呼吸

深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧,對頭疼有很快緩解的作用。

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怎麼緩解眼睛疼

1、注意眼睛的保健,積極參加戶外活動,每次連續用眼半個小大悉橘時,最好站起來休息5分鍾,輕輕閉上眼睛,做做眼保健操;向遠處眺望,視疲勞會立刻解除。

2、不在震動和震動條件下看書時,不要在晚上看書;看書時間不應太暗或太強;電視屏幕亮度和顏色選擇要適度,當圖像不清時應及時調整;在暗環境(如放映、幻燈片等)時間不宜過長。

3、佩戴適合自己的矯正眼鏡,眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右。看書的姿勢要正確,注意調整桌子和椅子的高度。

4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護,在乾燥、長期開空調的辦公環境中,可滴用減輕眼部充血的滴眼液,使疲勞的睫狀肌活躍,改善眼部微循環。

5、平時要保證充足睡眠,勞逸結合,平衡飲食,多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品,生活要有規律。