放鬆眼睛會模糊不清為什麼

A. 為什麼我一放鬆眼睛就很模糊

這個肯定是近視了唄，度數加深了，搞不好有輕微閃光，建議去眼科檢查一下。如果是輕度的近視，還是螞老渣有矯正的可悶悄能存含襲在的。少看手機，特別是黑夜裡不開燈的情況下。

B. 為什麼眼睛放鬆會變得模糊 主動聚焦才看得清

做手術吧，也許會好一些。不過就看你舍不捨得花money

C. 為什麼現在眼睛放鬆會突然模糊，但是眨一下就好了，而且模糊後自己不用眨眼睛也能恢復過來，但又會模糊

對於一個青春年少的孩子來說，因為就寢的時間總是來得太早，生活中夜晚的數量似乎就很多。但即使睡著的可能性很渺茫，父母還是會堅持讓孩子關燈上床。在這種情形下，很多孩子會在被子底下打著手電筒看書。微弱的光束不僅不易起父母的注意，而且為孩子提供了與他們喜愛的虛構小說中的人物（從美少女偵探到男巫師，再到會說話的動物等等）接觸的機會。如果這些孩子是熱心讀者，曾經讀到過一些關於早期拓荒時代的故事，那麼他們有可能懷疑這種威脅是否成立。畢竟，古代人只能通過燭光照亮閱讀，但他們的視力也很好。難道是現在的父母過於保護我們的視力了么？事實證明，這種可能很大，但他們並不是唯一這樣做的人。2007年，在微弱的光下閱讀有害眼睛的觀念被醫生們認為最有可能的七大醫學誤區之一[來源：Parker-Pope]。這項研究發表於英國醫學雜志上，它公布的結果顯示，在弱光下閱讀不會傷害眼睛，但是會引起視覺疲勞。首先，視網膜上的桿狀和錐狀細胞開始產生更多的光敏物質，這些物質能夠檢測到光源，並將其 轉化成電信號傳遞給大腦。其次，虹膜肌肉放鬆，從而導致眼睛的瞳孔變得非常大，可以讓眼睛收集到盡可能多的亮光。要做到這一點，虹膜以及肌肉收縮控制瞳孔的形狀，使影像能夠持續聚焦在視網膜上。如果在弱光下閱讀，視覺肌肉會收到很多混合信號：放鬆以收集更多的光，但是與此同時，收縮以保持影像的聚焦。當目視對象的光線不足時，聚焦就會變得非常困 難。因為詞語與頁面的對比不夠明顯，降低了眼睛分辨視覺細節的能力。這種能力就是常說的視力。眼睛需要更努力的工作來識別頁面上的詞語，從而導致了眼部肌肉疲勞。當眼睛這樣持續工作很長時間後，就會變得疲憊，就像其他肌肉一樣。這種疲憊會給身體帶來很多不良影響，包括眼球疼痛干癢、頭疼、背部和頸部疼痛以及視線模糊。如果停止高強度的眼力活動 後，這些症狀並沒有消失，那麼應該及時去看眼科醫生。有可能遇到了潛在的眼睛問題，比如近視。事實上，視覺疲勞與近視某些相似的徵兆可能是有些人仍然認為 在微光下閱讀會對眼睛造成永久性傷害的一個原因。現在看來，在手電筒的燈光照明下讀書對孩子們的視力而言似乎是安全的。而且在閱讀時，也可以通過一些方法避免視覺疲勞，比如頻繁的眨眼睛，也可以花一些時間眺望窗外的某個物體，或者每隔15-30分鍾環視房間一次。

D. 眼睛模糊看不清是怎麼回事 眼睛模糊怎麼辦

我們平時老是對著電腦和手機，經常用眼過度感到疲勞，有時候眼睛模糊看不清，眼睛模糊看不清的原因有很多，這種現象其實很正常，但是老是出現就要注意了。
眼睛模糊看不清是怎麼回事
1、眼睛模糊看不清或是乾眼症對於電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛乾眼症的症狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。

2、眼睛模糊看不清或是近視對於學生和有些人來說，眼睛模糊最有可能是近視的表現。近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的症狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。

3、眼睛模糊看不清或是維生素缺乏維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。可以多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的症狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

4、眼睛模糊看不清或是糖尿病糖尿病患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的並發症。糖尿病患者要控制血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

5、眼睛模糊看不清或是眼部疾病青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。白內障的主要症狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等症狀。

6、眼睛模糊看不清或是視疲勞隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。眼睛得不到休息，也會模糊，睡一覺休息一會兒，眼睛就可以看得清楚了。

眼睛模糊怎麼辦
1、眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法

這個方法可以在自己家裡進行，首先把毛巾放到比較熱的水裡浸泡，然後敷在自己的眼睛上面，大概兩分鍾左右，再敷上另外一條冷水浸泡的毛巾。這樣反復兩次就可以得到很好的效果，你可以試試看哦。早上起床也可以用這個方法，還能夠緩解眼睛水腫。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

5、看遠看近法

當你覺得眼睛看不清楚的時候，趕快走到床邊，看著外面遠處的地方看兩分鍾，然後再看近處的東西，比如自己的上衣或者窗簾。這樣反復兩三次之後，眼睛的肌肉就會得到調節，模糊的情況會有所緩解。另外眼睛疲勞的時候也可以用這個方法。

6、目不轉睛害處多

現在手機已經成為了很多人每天離不開的東西，很多人甚至一玩就是幾個小時。這樣做是對我們的眼睛非常有害處的，雖然現在多數的手機都採用了高科技的屏幕，號稱對眼睛的損害很小，但是連續看上幾個小時也是不行的。玩手機或者做其他的事情都要記得眨眼睛，並且控制時間。

為什麼會眼睛模糊
1、視疲勞導致眼睛模糊

隨著現代社會的發展，電腦、電視，手機等的頻繁使用會對眼睛造成很大的傷害，再加上一些坐姿不正確燈光照明不好的情況，大腦得不到充分良好的休息，就會出現視覺疲勞，缺氧然後導致眼睛模糊看不清，這也是大部分人眼睛模糊的原因。但如果是因為疲勞過度的原因導致短暫性視力模糊，一般經過休息就能夠得到緩解。

2、維生素缺乏導致眼睛模糊

維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。維生素缺乏導致的眼睛模糊，可多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊症狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、綠花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

3、近視

近視是視力缺陷的一種,是眼睛看不清楚遠處的東西、卻能夠看的清楚近處物品。是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。

4、糖尿病引發的眼睛模糊

糖尿病患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的並發症。糖尿病患者要控制血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

5、青光眼、白內障等眼部疾病

青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。白內障的主要症狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等症狀。

眼睛常模糊是怎麼回事
1、病毒感染引起眼睛模糊

當眼睛受到細菌和病毒的外界感染時，很有可能會引起虹膜睫狀體發炎、發生眼內炎等症狀。

對策：這種情況下，應該及時就醫，在醫生的指導下可選擇抗菌素類的眼葯水治療。平時要保持眼部的清潔，不要用手揉眼睛，以免加重感染。

2、過敏引起眼睛癢模糊

如果眼睛發癢又模糊有明顯的季節性，尤其是在夏末秋初的季節，並且，伴隨著時常打噴嚏、鼻子發癢等過敏不良症狀，這是可能由於眼睛過敏所導致的，如果長時間的接觸葯物或者是化學品、灰塵、花粉、等，這些過敏原都會導致眼部輕度過敏，嚴重時還會加重病情，例如，發生結膜炎。尤其是日常容易過敏的人，若接觸到過敏原，就很容易引起過敏反應，也就是易出現眼睛發癢、長時間看實物也會出現視物不清楚等現象。

對策：最好是去醫院及時檢查，明確過敏原，避免以後再次接觸到這些過敏原物品，去除過敏原後，應該就不會發生此現象了。對保護眼睛起到很不錯的保護效果。

3、眼疲勞引起眼睛癢模糊

如果我們長時間的盯著電腦屏幕或者電視和手機等屏幕的話，很有可能會導致眼睛眨眼次數變少，從而會使熒屏強烈刺激到眼睛等，就會出現眼疲勞，長期這樣用眼過度和以及天天熬夜的話，眼睛就很容易時常出現干澀疼痛、發癢、視物模糊等眼部不適症狀。

對策：只要適當的休息後即可得到緩解眼部不適症狀，平時應當注意少看手機以及電腦，平時應避免用眼過度，在用眼1小時後，可以做眼保健操，或者看下遠方綠色的物體，加強眼部的按摩，促進血液循環，可以減輕眼疲勞。

4、乾眼症引起眼睛癢模糊

乾眼症是所謂發生淚膜-眼的多種疾病的總稱，據調查顯示，病因繁多，病理治療恢復過程比較緩慢，而且，不易恢復且復雜。最近研究認為，眼表面的改變、基於免疫系統引起的炎症反應或者是細胞凋亡、性激素水平的下降等，就是乾眼症發生迅速發展的相關重要因素了，而各因素之間的關系，尚未明了，眼睛乾眼症又叫「角結膜乾燥症」，和眼睛癢模糊看不清也有一定的關系，是因眼睛淚膜穩定性下降，眼睛淚腺淚液分泌不足導致的。如果患有乾眼症，一旦用眼，就很容易出現眼睛時常干澀、眼睛發癢、怕強烈的光線、看視物比較模糊不清和對外界刺激很敏感等。

對策：乾眼症一定要及時治療，以減輕乾眼的症狀，避免角膜的傷害。這種損傷日久後可造成角結膜病變，並且會影響視力，所以平時也要注意用眼衛生習慣。

5、長時間戴隱形眼鏡引起眼睛癢模糊

隱形眼鏡是與角膜直接連接的，如果是長時間佩戴隱形眼鏡的話，會導致使眼角膜無法接觸到新鮮的空氣。從而缺少了氧氣，一般就會導致抵抗力下降，那麼，就很容易產生視覺疲勞。導致眼睛癢、干澀、視物模糊、燒灼感等不適。另外，隱形眼鏡的不好之處就是，容易吸附空氣中的塵埃污垢，人們一旦沒有注意隱形眼鏡的佩戴衛生時，或者用不幹凈的手去佩戴隱形眼鏡的，這樣的話會導致眼部被細菌侵蝕。

對策：隱形眼鏡清洗的話必須要保持清潔，避免細菌的侵入，適當放入專業的理液。盡量減少佩戴時間， 佩戴隱形眼鏡的時間盡量每天不要超過7小時。

眼睛是獲取所有知識的源泉。眼睛是主要傳遞信息的重要門戶。人們有70%的信息是通過眼睛獲得的。眼鏡的使用量如此之大，要是不好好保護的話，很容易得眼科疾病。自古至今，要保護什麼珍貴的東西?就像保護您的眼睛一樣。盡管如此，人們還是不太懂如何保護自己的眼睛。尤其是現在有了電腦電視、手機，人們經常看的比較投入，就算是熬夜加班也是玩得很開心，即使受到了電子污染的傷害也在所不惜，當然這樣的結果就是視力衰退，視物模糊。