為什麼不看別人眼睛溝通不了

1. 溝通的時候一定要看著對方的眼睛嗎

交流時看別人眼睛，確實可以表示尊重，以及顯示自己的專注。如果你希望對方認為你很專注，那麼這樣做是最好的，但也不是必須這么做，界限就是對方跟你的關系如何，會不會介意你看起來不那麼認真

看著對方的臉頰比較好，能減少對方的恐慌感，並且對方也得到了相應的尊重。
一直盯著眼睛也是一種很不禮貌的行為呢。眼神的把握起到了關鍵性的作用，眼神如果讓對方感到不適會適得其反。同時人的眼神可以暴露很多心理活動，當不想暴露這些時還是盡量不要看對方的眼睛了。

2. 眼睛交流不敢看人

眼睛交流不敢看人

眼睛交流不敢看人，很多人會發現自己在和別人交流的時候，不敢和別人的眼睛對視，這對於一個人的社會交往會產生嚴重的阻礙，這主要是對個人不自信的一種表現，以下分享眼睛交流不敢看人。

眼睛交流不敢看人1

說話時不敢看對方的眼睛，有可能是社交焦慮障礙的表現之一。該病患者除了這些表現之外，患者可能還有與人接觸時緊張、面紅耳赤、心跳加快、呼吸變得急促等交感神經亢奮的表現

同時，還會迴避出現一些社交場合，即使勉強堅持出現在某些場合，也是非常不適，想要立即離開，想要這種狀態慢慢好起來，可以通過系統脫敏療法或暴露療法的方式。

說話不敢和別人的眼睛對視怎麼辦

隨著年齡的增長，每個人都會面臨著踏入社會活動當中去，要面對和人與人交往，這種情況不能和別人的眼睛對視，對於一個人的社會交往，會產生嚴重的阻礙，這主要是對個人不自信的一種表現，這種情況也是和家庭的生活有關系的。

目前出現這種情況以後，要有一個逐漸的自我鍛煉的過程，首先建議在家中對著鏡中的自己，慢慢的練習說話、交流、背誦詩歌等等，再逐漸的和家人或者朋友慢慢的練習一個適應的過程。

從小的場合到大的場合，一直到人員密集的地方，或者一些公眾的社會活動區域，慢慢的，你會有一個適應和改正的過程，這個過程需要有一段的時間，不要過於著急。

眼睛交流不敢看人2

▲視線恐懼

患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於察纖眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態。

有的視線恐懼患者與許多人同在一個房間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫得注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。結果患者的精力無法集中於對面的人。

有的學生患者在上課時，總是不能自已的去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，並給自己帶來無比的痛苦。

▲異性恐懼

主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。

有這種情況的人因該怎麼做；

1、 在與人交流時，一定要看著對方的眼睛，或許你會感覺很不自在，但你一定要堅持下去，因為你要知道和別人說話不望著對方的眼睛時候你是很不禮貌的。（我曾今是慢慢來的 因為不能一時半會的克服，可以今天直視一會，下次直視時間就長一些，時間長了會習慣的）

2、對於敏感的人來說，最常見的`症狀就是胡思亂想，就像在路上，你穿了一件新衣服，別人不是在說你，而你就偏偏感覺再說你壞話。別人的一拿伏個眼神，一句話，就可以讓你想很久，就像心裡壓著一塊石頭久久不能放下。

其實你真的很渺小，你在別人的生活中真的一點也不重要，沒人會去關注你，每個人的生活都很繁忙，你所在意的別人根本就沒放在心上，甚至是你憑空想像的。我建議有時候就是要認真的認識自己的這種狀態，想透徹了就好了。

在你下次想多了的時候就讓自己接著去想，想完了告訴自己好了吧想了那麼多想升級了吧。久而久之你就會發現你這種沒來由的敏感是有多敗敏仿么無聊了

3、最重要的還是相信自己，你並不是自卑，你只是缺少了那麼一點自信，告訴自己你可以克服

眼睛交流不敢看人3

如何讓自己變得自信

不要害怕失敗。

如果想讓自己變得更加自信，這種情況下，在平常做事情的時候，千萬不要害怕失敗，哪怕失敗了，這也是一個寶貴的經歷，當你經歷的失敗越多，下次再遇到一些特殊的時候，就會根據自己本身的能力，酌情選擇自己能夠面對的挑戰，這樣在挑戰的過程中，就不會削弱自己的信心。

不要給自己建立太高的目標。

如果想讓自己變得更加自信，這種情況下，在平常做事的時候，千萬不要給自己建立太高的目標，如果非要建立目標的話，最好把目標分成一個一個小的目標，目標太高的話，在你能力不足的時候，就會給自己帶來無盡的失望和打擊，這對於自己的自信心建立是非常不利的。

自我暗示。

如果想讓自己變得更加自信，這種情況下再做了一些事情了以後，如果這些事情做得還不錯，這個時候可以給自己一些自我暗示，可以在心裏面默默的默念自己真棒，有了這樣長期的正面的自我暗示，就可以慢慢增加自己的自信心。

改變自己的形象。

如果想讓自己變得更加自信，這種情況下，比較實在的方法就是把自己的形象變得更好，如果你有點胖，那麼可以健身，讓自己看起來更加苗條，如果你的臉上痘痘很多，這個時候不妨學習一下化妝，把這些都巧妙的遮蓋住，這些比較實際的方法都可以增加你自己的信心。

適當的吹牛。

如果想讓自己變得更加自信，這種情況下，在和別人聊天的時候，可以適當的吹吹牛，雖然有些話語不是真的，但是在別人面前如果能夠進行適當的吹牛

而且能夠理直氣壯的吹牛，有些沒有理的東西，也會變得有理有據，說不定有些事情你說多了，就變成了真。這樣也可以適時的增加自己的信心。

不要在意別人的評價。

如果想讓自己變得更加自信，這種情況下，在做事情的時候，如果別人對你做了一些負面評價，這個時候千萬不要太在意別人的評價，你越在意這些評價，這些評價就會干擾你的思想，慢慢的別人的評價就會打垮你。

讓自己的說話的節奏不要太著急。

如果想讓自己變得更加自信，這種情況下，在平常和別人說話的時候，一定要讓自己的說話節奏，不要太著急，盡量學著讓自己的語速慢一點，也就是能讓別人更加清楚你的表達，當你語速慢下來了以後，腦袋就會有更多的思考空間，這個時候，人也會慢慢變得自信。

做自己非常擅長的事情。

如果想讓自己變得更加自信，這種情況下，在平常做事的時候，最好做那些自己非常擅長的事情，畢竟每個人的能力不一樣，每個人所從事的東西也不一樣

最好把那些自己不擅長的事情交給專業的人來做，做事情的時候，如果能把自己擅長的事情做到最好，對於提升自己的自信心是非常有益處的。

3. 與人溝通時，我不敢看對方的眼睛

首先,別為你的這種反應表示討厭，在生活中，出現不敢與人對視的症狀，是正常的事情。因為每個人都有自己的一些害羞心理，這種心理面對一個陌生的環境或人，自己會有些害怕和緊張，這也是人類剛出社會必經的部分。我們會有一個社交環境適應的過程，適應環境對我們來講，可能因為經歷、經驗的因素。
每個人迴避對視目光的原因不一樣。有的人是害怕與人對視後會尷尬。有的人是因為看了別人的眼光對自己有侵略，然後會想，是否自己那裡做的不夠好、做錯了，對方會看不起自己。有的人是擔心別人看出來自己是緊張的，是不敢與人對視的。有的人是擔心別人看出來會臉紅心跳的現象。
這些的共同點就是緊張的情緒，心理有一些不合理的認知，導致不敢與人對視。
這是一個很自然的成長過程,說的再遠點,就是需要時間和鍛煉.
你能意識到自己的問題，並且懂得來做咨詢，這就是好的開始。想要改變首先就要改變自卑狀態，就要從培養自信開始，這就需要你勇於嘗試。
1、做兼職
2、多看書，多積累談資

3、多去旅遊，多一些經歷，不要害怕旅途當中的任何突發事件

4、多培養一些自身的素養和藝術氣質，多看電影，培養點高雅的愛好，整個人的氣質，都會日新月異起來。

自信，來源於你真的很豐富。

4. 為什麼有的人在交談時不看對方的眼睛

你說有人交談的時候不看對方的眼睛。其實怎麼說呢？有兩種說法，第一種說法就是說有人可能是他不看到你的眼睛的話，你可能覺得他不尊重或者說有些人有這種說法，說。在交談的時候要看到別人眼睛才是對別人一種尊重，才是認真的傾聽人家講話，這才是最好的一種的相處的方式。但是其實還有一種說法，其實有些人可能。也不太習慣，看來別人眼睛或者說在異性跟異性說話的時候有的時候不好意思看到別人的眼睛或者說有點害羞，尤其是對著你自己喜歡的異性的話，有可能他會不好意思看著異性的眼睛。

5. 為什麼有的人說話的時候不看別人的眼睛

1.習慣，可能生性比較靦腆； 2.說話隨便慣了，不是很注重禮儀； 3.為別人著想，怕對方不適應，產生壓力； 4.有眼疾； 5.心不在焉，沒有心思和對方談話； 6.有所隱瞞，心口不一，心虛； 7.內心對談話人有排斥，不想繼續交談。 8.對談話人非常信任，以至於沒想去從對方眼神中獲得什麼來判斷。