為什麼跑步會眼睛痛

⑴ 為什麼做完運動後眼睛很熱很疼

乳酸堆積，肌肉酸痛是正常現象。
冬天運動需要注意保暖和熱身，運動後待身體降溫後再洗澡。如果每天運動量都是一樣的話，堅持一兩周，後面再運動便不會出現酸痛現象了，如果每天運動量是遞增的話，酸痛可能會持續較久，具體情況因人而異。

⑵ 體育運動後眼球脹痛怎麼回事

這是運動過量的一種反應，首先肯定是要休息下，喝點水（最好淡鹽水），其次是用濕手巾敷下眼睛就好了，沒什麼事的

⑶ 急問！！！一跑步眼睛就酸脹

據我所經歷的 這是一種跑步時的身體反應
有的時候會因為太陽過足或空氣特清所致
如果不是眼睛方面的疾病所導致的話，應該過一會就會適應而不疼了

記得有一個眼睛健康講座里介紹的：如果眼睛有黃斑變性或視網膜脫離等嚴重眼疾病，則不適宜做劇烈活動
建議您跑步的時候暫時不要過快，放鬆的不感到累的程度先適應一段時間後再做相應調整

⑷ 為什麼大運動量過後眼睛裡面會疼

眼肌疲勞 你的眼睛盯著羽毛球和乒乓球看了半天累得疼 就跟你長跑完腿疼一個道理 腿疼完腰背疼
PS.你這倆球都是鍛煉眼內肌肉的
如果是眼壓血壓 不會睡了就沒事

⑸ 每次跑完步後眼睛會不舒服是怎麼回事

你可能是眼球毛細血管充血，建議你吃點維生素E，其對毛細血管特別的眼睛上的有保護作用。哈哈,厲害吧,我妹妹就是了
看看下面的文章。我找的。。對你一定有幫助。

所謂有氧運動和無氧運動之分，可以這樣簡單的理解，由於人體供氧能力有限，運動強度不大的情況下，肌肉細胞中的供氧充足或者較充足，此時處於有氧運動狀態，若運動強度很大，肌肉細胞供氧不足，此時肌肉處於無氧運動狀態。長跑因為不算劇烈，強度不大，屬於有氧運動，而短跑需要瞬時爆發力，運動強度很大，屬於無氧運動。其他類型的有氧運動還有：跳繩、游泳、舞蹈、健身操，瑜伽、競走、球類運動、廣播體操等等。其中有些球類運動屬於綜合競技運動，有氧和無氧都包括，運動量合適的情況下鍛煉效果最佳，比如足球和籃球。

運動是一把雙刃劍，如果不注意方式方法，弄不好就傷了自己。下面是一些你要了解的事項：

1、做好充分的准備活動，使身體有一個充分的適應過程。跑前可以先活動一下上肢和下肢，尤其是膝關節和踝關節。跑起來後要先慢後快，逐漸加快運動的節奏，不要一上來就很快造成身體不適。
2、活動量要因人而異。青少年身體尚未發育成熟，不宜太勞累，要掌握好恰當的運動量和運動頻率，以跑完後感覺稍累但舒適為好。為取得較好的鍛煉效果，長跑應與吃飯一樣要定時定量，持之以恆。忌一日曝，十日寒。
3、始終保持正確的呼吸。長跑中的呼吸很重要。要堅持用鼻吸氣，不要用嘴吸。因為用嘴吸氣，冷空氣直刺咽喉和氣管，容易引起上呼吸道感染發炎，引起咳嗽。用鼻吸氣，鼻腔溫暖了空氣，鼻毛擋住了病菌，便可以避免這點了。另外，呼吸要有節奏，要和跑步的頻率協調起來。因為劇烈運動所需氧氣量很大，可以兩步一吸兩步一呼，或三步一吸三步一呼。再劇烈時也可採取口鼻並用，鼻吸口呼，兩吸一呼的措施。
4、做好放鬆運動。放鬆活動。放鬆活動的目的在於使人體更好地由緊張的運動狀態過渡到安靜狀態，防止因劇烈運動後身體不支而出現「重心性休克」的現象。人體在運動時，各種生理機能高亢，氧氣的需要量會超過平時的15倍多。如果突然回到靜止狀態，各器官之間就會因為失調而引起不適的症狀，最常見的有頭暈、惡心、眩暈、大腦缺血等。因為運動時身體所出現的生理變化不會隨著運動的停止而即刻消失，所以運動後進行適當的放鬆活動（例如輕松的步行、抻拉操等）能避免因身體的靜止狀態妨礙呼吸的深度，影響氧氣的補充。另外，放鬆活動還有助於體內大量酸性代謝產物的排泄，有利於有氧代謝，恢復體力，消除疲勞。

長跑是一種很迷人的運動，稍加堅持便成為習慣，那時便可充分領略它的魅力了。跑完後那種血脈暢通、精神煥發、輕松愉快的感覺真是妙不可言。長跑既能鍛煉身體又能培養頑強的意志，這就更是伴你一生的寶貴財富了。願你喜歡這項運動。

⑹ 飛秒手術三個星期後，跑步後眼睛感到刺痛怎麼回事

飛秒手術後刺痛可能是因為眼睛干澀導致的，淚液分泌過少，眼球淚液循環無法正常進行，導致有磨眼球，角膜損傷就有刺痛的感覺。您這樣的問題，需要使用人工淚液來補足，讓角膜恢復好之後，刺痛一般就逐漸消失了。希望您滿意

⑺ 劇烈運動後眼睛脹痛 頭疼

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。
建議先做有氧運動，比方說慢跑，速度讓自己不覺得累。堅持跑上半個小時。然後慢走一下。這個應該不是病只是身體素質不好。堅持運動。

⑻ 運動後眼睛疼

1、眼睛干澀疼痛怎麼回事，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。2、用眼頻繁的人眼睛干澀疼痛，應該每40至50分鍾，就必須休息10分鍾，以達「閉目養神」的功效。3、眼睛干澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。4、眼睛干澀疼痛閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。5、按摩眼眶有助於改善眼睛的干澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鍾，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。6、眼睛敗雀燃干澀疼痛佩戴防輻射眼鏡，如需每天面對電腦，防輻射眼鏡更能保護您的眼睛。7、眼睛干澀疼痛用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。8、在醫師指導下，眼睛干澀疼痛適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。9、眼睛干察虛澀用力閉上眼睛，再慢慢睜開，重復動作5至10次。工作中的休息歲態時間做眨眼運動，可以預防眼睛過於疲勞、干澀，也可改善眼球循環不良的情形。10、常按壓風池穴（位於頸部後側，對稱兩邊，發際與脊椎外側，指頭揉捏會疼痛）、翳風穴（位於耳垂後方，耳後的凹陷處，耳垂向後壓下，接觸到頭部的點，用指尖壓會感覺刺激痛處）、翳明穴（位於翳風穴向腦後約1吋處）可改善視力減退。

⑼ 早上跑步（或做了激烈運動後）我的眼睛和鼻子就會痛，這是怎麼回事

早上溫度比較低,跑步時肯定要吸入冷空氣,這樣就會刺激
鼻黏膜
,引起鼻腔
血管收縮
.最好在跑步之前做一做鼻子按摩,使其發熱讓血脈流通.