為什麼跑完步眼睛癢腫

① 眼睛癢腫是怎麼回事 眼部瘙癢是由什麼原因引起的

眼眼癢腫可能是由過敏引起的，過敏可以用諸如撲爾敏之類的抗過敏葯物治療。此外，此時應避免長期停留在環境污染場所，避免接觸過敏原，注意衛生。我們不應該用手去抓眼睛發癢和腫脹的部位，否則會導致更嚴重的疾病。不要吃辛辣刺激性的食物。

② 運動完眼睛突然腫了，什麼原因

可能是出汗後，身體缺水，機體就會開始儲存水分在皮下，所以會出現水腫。還有就是，礦物質和蛋白質的大量缺失也會造成水腫。
因此，運動過程中和運動後的補充非常重要

③ 每次跑完步後眼睛會不舒服是怎麼回事

你可能是眼球毛細血管充血，建議你吃點維生素E，其對毛細血管特別的眼睛上的有保護作用。哈哈,厲害吧,我妹妹就是了
看看下面的文章。我找的。。對你一定有幫助。

所謂有氧運動和無氧運動之分，可以這樣簡單的理解，由於人體供氧能力有限，運動強度不大的情況下，肌肉細胞中的供氧充足或者較充足，此時處於有氧運動狀態，若運動強度很大，肌肉細胞供氧不足，此時肌肉處於無氧運動狀態。長跑因為不算劇烈，強度不大，屬於有氧運動，而短跑需要瞬時爆發力，運動強度很大，屬於無氧運動。其他類型的有氧運動還有：跳繩、游泳、舞蹈、健身操，瑜伽、競走、球類運動、廣播體操等等。其中有些球類運動屬於綜合競技運動，有氧和無氧都包括，運動量合適的情況下鍛煉效果最佳，比如足球和籃球。

運動是一把雙刃劍，如果不注意方式方法，弄不好就傷了自己。下面是一些你要了解的事項：

1、做好充分的准備活動，使身體有一個充分的適應過程。跑前可以先活動一下上肢和下肢，尤其是膝關節和踝關節。跑起來後要先慢後快，逐漸加快運動的節奏，不要一上來就很快造成身體不適。
2、活動量要因人而異。青少年身體尚未發育成熟，不宜太勞累，要掌握好恰當的運動量和運動頻率，以跑完後感覺稍累但舒適為好。為取得較好的鍛煉效果，長跑應與吃飯一樣要定時定量，持之以恆。忌一日曝，十日寒。
3、始終保持正確的呼吸。長跑中的呼吸很重要。要堅持用鼻吸氣，不要用嘴吸。因為用嘴吸氣，冷空氣直刺咽喉和氣管，容易引起上呼吸道感染發炎，引起咳嗽。用鼻吸氣，鼻腔溫暖了空氣，鼻毛擋住了病菌，便可以避免這點了。另外，呼吸要有節奏，要和跑步的頻率協調起來。因為劇烈運動所需氧氣量很大，可以兩步一吸兩步一呼，或三步一吸三步一呼。再劇烈時也可採取口鼻並用，鼻吸口呼，兩吸一呼的措施。
4、做好放鬆運動。放鬆活動。放鬆活動的目的在於使人體更好地由緊張的運動狀態過渡到安靜狀態，防止因劇烈運動後身體不支而出現「重心性休克」的現象。人體在運動時，各種生理機能高亢，氧氣的需要量會超過平時的15倍多。如果突然回到靜止狀態，各器官之間就會因為失調而引起不適的症狀，最常見的有頭暈、惡心、眩暈、大腦缺血等。因為運動時身體所出現的生理變化不會隨著運動的停止而即刻消失，所以運動後進行適當的放鬆活動（例如輕松的步行、抻拉操等）能避免因身體的靜止狀態妨礙呼吸的深度，影響氧氣的補充。另外，放鬆活動還有助於體內大量酸性代謝產物的排泄，有利於有氧代謝，恢復體力，消除疲勞。

長跑是一種很迷人的運動，稍加堅持便成為習慣，那時便可充分領略它的魅力了。跑完後那種血脈暢通、精神煥發、輕松愉快的感覺真是妙不可言。長跑既能鍛煉身體又能培養頑強的意志，這就更是伴你一生的寶貴財富了。願你喜歡這項運動。

④ 為什麼眼睛發癢紅腫這是怎麼回事

眼睛發紅發癢有可能是結膜炎、乾眼症或者瞼緣炎。結膜炎症可能是細菌或病毒感染以及過敏引起，特別是過敏性結膜炎，細菌或病毒感染就需要滴用抗細菌和抗病毒的眼葯水，過敏引起的就需要抗過敏治療，可滴用肥大細胞穩定劑色甘酸鈉眼葯水、抗組胺葯埃美丁眼葯水以及細胞膜穩定劑奈多羅米眼葯水，必要時滴用含有激素的眼葯水和免疫抑制劑眼葯水。乾眼症可滴用含有人工淚液成分的眼葯水，如玻璃酸鈉眼葯水等，必要時也可加用含有激素的眼葯水和免疫抑制劑眼葯水。瞼緣炎一般需要清潔瞼緣，塗抗生素眼膏和（或）含激素的眼葯膏。