為什麼肝陰虛運動後眼睛干澀

A. 眼睛干澀、視物不清，是肝腎有問題！如何滋補肝腎，擺脫這些困擾

視疲勞是臨床上常見的一種疾病，主要以眼睛干澀、視物不清、脹痛、流眼淚為臨床表現，嚴重者會出現眩暈、惡心、神情萎靡。一項關於亞 健康 人群症狀學特徵的流行病學調查表明，在亞 健康 人群中，近6成的人有眼睛干澀、眼睛酸脹的表現。

而近年來，隨著 科技 的發展， 社會 節奏的加快，手機、電視、電腦等電子設備的普及，視疲勞的發病率也正呈不斷上升的趨勢。而且有不少人表示，出現眼睛干澀、脹痛等症狀，很難通過滴眼葯水或者按摩眼部緩解。如果出現這種情況，那就要注意了，很可能是肝腎出現了問題，多與肝腎陰虛有關。

一項發表在《中國中醫眼科雜志》的研究表明，在納入調查的4756例病例中，出現眼睛干澀、視物不清等眼疲勞症狀的病例以肝腎陰虛最為多見，約佔44.39%。

祖國醫學對眼睛干澀的病機有深刻的認識。中醫臨床實踐將該症歸為「目倦」「肝勞」范疇，認為眼與臟腑經絡是一個不可分割的整體，眼之所以能辨色視物，完全依賴於臟腑精血的供養，若臟腑陰陽氣血偏勝偏衰， 皆有可能影響到眼而致目病。

而肝藏血，腎藏精，視疲勞與肝腎兩臟關系最為密切，故《黃帝內經》也有言：「肝受血而能視……腎藏精，精足方能上滋於目。」

因此，中醫認為，肝開竅於目，肝被看作是濡養雙眼的主要器官，眼淚為肝之外液，也即「肝所藏之真血可升運於目，化生淚液」，肝腎同源，二者虧虛，則淚液化生無源，五臟陰精不能滋養；腎為水臟，內含陰陽，主藏主津，肝為剛臟，內蘊相火，主動主升，若陰不制陽，水不涵木，肝失疏泄，氣機不暢，津液輸布失常，目精失養，進而導致「神水乾枯」之症。

這就如同一塊地，無論是水多了還是化肥施多了，都會影響作物的生長。正如《聖濟總錄》指出：「腎藏精，肝藏血，人之精血充和，則腎肝充實，上榮耳目，故耳目聽視不衰；若寬如坦精血虧耗，二臟虛損，則神水不清，瞻視乏力，故令目暗。」

臨床所見，這一類患者常有 雙眼乾澀不適，視物欠佳，不耐久視，或伴有口乾少津，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，失眠多夢等症 ，此為陰液虧虛的表現，故治療上需肝腎同補，陰陽兼顧，同時注意補益脾、肺，使得津液生化，輸布正常。

《內經》曰：「正氣存內，邪不可干」「邪之所湊，其氣必虛」。正氣虧虛是視疲勞發生的始因，其虛以肝腎虧虛為主。

而對肝腎不足者，予補益肝腎，滋陰潤燥調理。補益肝腎法在眼科疾病中應用頗多，《中國醫葯導報》指出，目病患者後期大多久病傷陰，更有年老體衰者勞瞻竭視，肝腎虧虛，精血不足，對於疾病後期以及慢性復發性疾病，中醫辨證論治往往較西醫更具優勢。

基於「腎肝同治」原則， 臨床常用杞菊地黃湯滋腎養肝、清肝明目。 現代醫學研究表明，杞菊地黃湯對於干橡漏眼症患者或視疲勞患者有很好的效果，該方可通過促進淚液分泌，促進角膜上皮修復及減輕主觀症狀，還可以改善瞼板腺功能障礙性乾眼症臨床症狀，提高臨床療效。

需要注意的是，若為脾腎陽虛或寒濕等證型，症見畏寒，四肢欠溫，大便溏，舌質淡胖，邊有齒痕等，即便出現眼睛干澀，也不宜用該方。

比如一位38歲的男性患者，因1年前連續加班看電腦後出現眼睛干澀不適，畏光，有燒灼感，曾在眼科予以眼葯水等葯物治療，症狀無緩解，後反復發作。就診時症見眼乾澀不適、有燒灼感、畏光、眼脹，不能久視電子屏幕（約0.5h），眼部喜按；四肢涼，易疲勞，喜靜，心悸，勞累後明顯。面部痤瘡，紅腫熱痛，或伴膿頭，與飲食辛辣有關，口粘口臭。舌質淡，苔白略厚。

在這個病例中，患者的眼睛干澀等症狀就不是肝腎陰虛所致。其中，四肢涼提示血虛寒凝，不能濡養肢末；面部痤瘡，紅腫熱痛，或伴膿頭，口粘口臭為濕熱內蘊之象。而再結合眼睛干澀等諸症，實際辨證為肝經風寒濕郁熱，兼有肝血不足。故以當歸四逆湯加味治療，以養血慎桐祛寒兼清濕熱為治法。

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B. 肝腎陰虛，老是眼睛干澀，疼痛，能夠吃些什麼葯治療

你好！眼痛為日常生活中人們會出現的一種眼部現象，主要表現為眼睛酸脹或有痛感。眼痛應予重視，除了由於明顯的局部原因如異物、急性眼瞼感染或外傷所引起的以外，都需進一步檢查原因。眼痛(眼內或眼後的深部鈍痛)最常見於眼內或眼眶疾病，如葡萄膜炎、青光眼、鞏膜炎、眼內炎、眼眶假瘤，乾眼亦可引起眼痛。建議您及早去眼科就診，明確診斷，對症治療。（可暫時先用緩解眼疲勞的滴眼液滴眼）

C. 肝火旺，為什麼眼睛會干澀在生活中該如何養肝護肝

當天氣越來越熱，溫度變高的時候，人們就會肝火旺盛，而且肝火旺盛，眼睛會出現干澀的情況。所以要正確的養肝護肝才比較好，因為很多人比較急躁，再加上肝火太強就會出現這些問題。要吃一些護肝的食物，多喝一些水，才能夠緩解這種症狀。

日常飲食一定要清淡，不要吃一些重口味的食物，辛辣刺激的食物也要少吃，如果吃多了這類食物就會出現上火的情況。除了飲食的調節之外，情緒的控制也要合理，很容易受到情緒的影響，所以讓心情保持舒暢是最重要的事情。除了這些之外，在每天睡覺的時候可以按摩腳面上的太沖穴，都能夠有養肝護肝的功效，保持充足的睡眠時間規律的生活作息，就能夠養肝護肝。

D. 眼睛干澀和肝臟有關系嗎

中醫學的角度來說，肝藏血，主筋，開竅於目，眼睛不僅是心靈的窗口，還是反映肝病的窗口。眼科中醫里還有一句話叫久視傷血，這里的血指的是肝血，中醫認為眼睛干澀，就是肝血不足，肝腎陰虛，應當養肝益腎。眼睛的癢，紅腫疼，見風流淚以及眼睛干澀，都和肝有關系，過度用眼就會消耗肝血，而生活不規律，不良情緒積聚導致眼睛有紅血絲，視物模糊，則是肝火旺盛的表現。在眼科肝
臟與眼睛具有非常密切的關系。