為什麼感覺人好睏眼睛干澀

① 最近感覺很累很困，眼睛澀澀的，很想睡覺可就睡不著，為什麼

你是用眼過度
其實你得身體並不累
累的是你的眼睛和腦部的一部分神經
頭腦發出休息的信號
可是身體和腦部的另一部分神經不執行所以就產生了很想睡覺可就睡不著的現象

② 你認為為什麼眼睛干澀會覺得困想睡覺

這與人體血液中氧濃度有關。當人犯困時，實際上是靜止狀態時間比較長，血循環較慢，血液中氧氣被消耗了，但得不到及時補充，血液中氧的濃度較低，大腦表現出輕度缺氧。當血液流經大腦的腦干時，腦干中感知血氧濃度的神經細胞就能感知到了，並發出神經指令，讓人要加速呼吸，以提供更多的氧氣。打個哈欠，實際上就是一次深呼吸過程，人一時吸進了較多氧氣，也瞬時得到了小小的愜意滿足。當人久坐時，少運動，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是這個道理。

③ 眼睛經常疲勞 脹痛 干澀是怎麼回事

眼睛干澀疲勞可能是由於視力差、長期缺乏戶外運動、熬夜、過度使用眼睛導致玻璃體混濁、視覺疲勞和眼睛乾燥。如果出現屈光不正，可以戴上合適的眼鏡矯正，平時多休息和鍛煉，如跑步和打球，注意用眼睛，特別是手機、電腦、電視和看書，可以熱敷和做眼保健操。

眼睛經常出現干澀，酸痛疲勞的症狀，初步考慮乾眼症的可能。目前考慮年輕人的乾眼症，可能與經常熬夜加班，經常對著電子產品有一定的關系，有些患者可能是近視激光手術以後出現的並發症，而對於老年人可能是瞼板腺功能障礙，或者是年齡因素，以及全身疾病引起有關。所以出現乾眼症以後，最好要查明原因，然後到醫院里就診，局部補充人工淚液眼葯水，以及凝膠治療。

眼睛疲勞可以滴點消炎的眼葯，平時注意用眼保健，晚上早休息，少看電子產品，可以隔上一會讓眼睛休息一會。
意見建議：需要要定期復查驗光，看下視力變化怎麼樣，平時注意用眼保健，減緩視力下降，同時注意不要用眼過度，以免引起眼部疲勞。

保護眼睛要注意以下幾個方面
一、光線須充足
光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
二、閱讀時間勿太長
無論做功課、閱讀或看電視及電腦，時間不可太長，以每次40分鍾左右休息片刻為佳。
三、坐姿要端正
不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
四、看書距離應適中
書與眼睛之間的距離應以30厘米為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線6~8倍的距離，每小時必須休息片刻。
五、睡眠不可太少
作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
六、多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
七、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之攝取。
八、定期做視力檢查
凡視力不正常者應至專業機構或眼科醫院處做進一步的視力檢查。
九、注意用眼衛生
勤洗手，避免用不潔的手揉眼睛。

④ 眼睛干澀疲勞是怎麼回事

問題一：眼睛干澀，感覺疲勞，是什麼原因呀？ 這是因為，眼睛工作時間太長，睡眠不足引起的，或者是長時間看電話，電視，電腦輻射導致的，
希望採納

問題二：很疲勞眼睛干澀想睡覺這是怎麼回事 日常生活中會有很多因素引起眼睛干澀，如長期對著電腦眼睛得不到休息、睡眠不足等原因都會造成眼睛干澀

問題三：眼睛干澀，容易疲勞，是為什麼 可能是由於眼底缺乏葉黃素導致。建議補充葉黃素。葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，缺乏時易引黃斑退化和視力模糊．進而出現視力退化，近視等症狀。補充適量 puritans pride 的葉黃素，可緩解視疲勞症狀（視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等）；提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育；

問題四：眼睛干澀、疼痛易疲勞怎麼辦？ 眼睛干澀的簡易辨治
熊征
眼睛干澀是兩眼乾燥少津，滯澀不爽，易感疲勞的一種病症。在秋燥季節特別是用眼較多的學生、知識分子和老年人常為該病所累，它不僅使人感到難受，時間長了還會影響人的視力。
該病大體分為兩種類型：一曰陰虧血虛型，一曰燥熱傷津型。
陰虧血虛眼睛干澀的臨床表現為：雙目乾燥少臘橘津，滯澀不爽，視物易疲勞，面色萎黃，爪甲色淡，失眠多夢，頭暈耳鳴，咽干舌燥，或五心煩熱，或腰痛遺精，舌淡或舌紅，脈細數。
它的主要病因有：
一、讀書用眼太過，久視傷血；
二、嗜酒恣欲， *** 暗耗；
三、悲哀哭泣，久而耗液；
四、憂思傷脾，生化之源不足。
本症以目干少津，滯澀不爽，視物疲勞為辨證要點，兼見咽干舌燥，失眠多夢，脈細數。治宜養血活血，滋補肝腎。處方可選《審視瑤函》中的四物五子丸（車前子、覆盆子、枸杞子、菟絲子、地膚子、當歸、熟地、川芎、白芍），成葯可用杞菊地黃丸。
燥熱傷津眼睛干澀的臨床表現為：雙目乾燥作癢，目熱且澀，乾咳少痰，口鼻乾燥，口渴欲飲，舌紅少津，脈數。
該症多由感受燥熱之邪所致，燥應於肺，五行屬金，金盛克木，目為肝木之竅，易為燥邪所乘。治宜清熱潤燥，處方可選《醫門法律》中的清燥救肺湯加減（桑葉、生石膏、甘草、西洋參胡麻仁、玉竹、麥冬、枇杷葉、密蒙花），成葯可用養陰清肺膏。
除了上述略顯學究式的辨治方法外，建議讀者注意以下問題：
1．洗手：應當注意手的清潔，少用手去揉眼睛，以免由手將病菌帶到眼睛裡。
2．化妝品：注意相關化妝品的衛生，例或局旦如每隔6－8周換一支新的睫毛膏。
3．隱形眼鏡：隱形眼鏡的衛生非常重要，最好不要戴著隱形眼鏡過夜。
4．簡易方：將麥冬、決明子用開水泡當茶喝是一個有效的方法，可以滋陰潤肺清肝明目，還有潤下的作用。也可以到葯店或茶葉店買來菊花煮沸3－5分鍾後，以水洗眼，因為菊花有清熱明目的作用。簡易方往往是靈驗價廉的好方法，請君不妨一試。熊征
適當熱敷可除眼睛干澀疲勞
隨著各行各業計算機化作業普及,加上國際互聯網路風行,眼睛干澀、疲勞已成新的[文明病]；計算機族為了雙眼的健康,會選擇一些簡便的方法譬如涼敷(浸泡酒精和薄荷)。 長時間用眼或熬夜,眼皮會局部充血、腫脹,而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼,讓人覺得清爽、有精神,暫時忘記眼睛不適；不衫擾過,帶來清涼感的同時,無法 *** 淚液或降低眼壓,因此,只能帶來暫時的舒暢,無法消除根本問題。 眼睛干澀、疼痛的原因很多,除了用眼過度外,因淚液分泌不足導致的乾眼症、眼壓過高引發的青光眼等,都可能出現類似症狀；涼敷反而可能掩蓋病症,延誤就醫時機。 視光學常識告訴我們,正確的護眼方法應是保持適當的閱讀距離、工作一段時間應適度休息、多眨眼睛 *** 淚水分泌。眼睛有任何不適如果排除病理性因素,僅是單純性的疲勞所致,其實以攝氏四十度的毛巾熱敷,效果可能比涼敷更佳,因為,熱水可幫助血液擴張、消除腫脹、充血,也能將淚水排放孔張開,讓淚水分泌暢通,解決疲勞、干澀的問題。
很多人都有，首先環境的原因，空氣污染，會容易得結膜炎，通常是慢性的。再有，慢性結膜炎在空氣質量差，乾燥的時候會明顯些，你的眼睛就會有症狀。還有其他外部原因，比如偶爾睡眠不足，看電腦多些也會明顯，所以不是單純脫離環境就可以沒有眼睛的問題。建議你去醫院看一下，是不是有結膜炎或者乾眼檢查，如果有結膜炎就要用抗生素眼葯水。如果單純乾眼可以用些人工淚液，比如潤潔。...>>

問題五：眼睛總是干澀疲勞，怎麼辦？ 眼睛長時間對著電腦會產生視疲勞，長期下來視力就會下降。
工作中最好看電腦1小時左右休息10-15分鍾，閉眼休息，做眼保健操或遠眺一下，使眼睛得到充分休息。在看電腦的過程中還要注意多眨眼，每分鍾眨眼20次左右，促進淚液分泌，緩解眼睛干澀的問題。
注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。眼睛過干、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素A或b葫蘿卜素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。

⑤ 為什麼我每天都感覺很困，眼睛干澀

日間睏倦可以分為生理性和病理性,生理性的睏倦,一般是因為前一檔帶喚天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節原因,如春困,秋乏.此類睏倦,只要經過適當的睡眠補充,經過調行凱養,就可以解除睏乏的狀態,一般不行桐會持續很長時間.指導意見:還有一類就是脾虛所導致的睏倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰,不足的病症.脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛.這從現代醫學角度來講也很好理解,因為消化和吸收食物營養的食物血液循環集中在胃腸部,所以腦部供血相對減少,從而產生睏倦的症狀,這種現象就算是正常人也可以見於飯後.

⑥ 眼睛干澀疲勞是什麼原因造成的

首先，眼睛干澀有可能是眼部缺失維生素A和維生素B群，這些對於視覺神經和視網膜都有很大的影響，可以多吃些綠色蔬菜補充維生素。面對這樣症狀的病患，處理方法是先點麻醉葯把分泌物剝除，雖說剝除的處置時間很快，但剝掉以後易造成傷口，會導致病患繼發性的異物感疼痛不舒服，相對於一般眼睛疾病不要戴隱形眼鏡。

長時間看電腦、電視、手機等，可能會影響視神經正常功能（血液循環不良性改變），從而出現眼乾眼澀症狀。眼睛干澀是腎虛腎水不養肝膽之木，肝血不足不能潤澤雙目而干澀昏花。健脾補腎養肝而愈。眼澀、眼睛疲勞人數激增與人們長時間使用電腦、手機等電子產品，導致用眼過度而引起的。茶多酚主要是適用於眼疲勞患者，也有助改善眼睛干澀等視疲勞症狀，具有抗輻射的功能。

⑦ 眼睛干澀困的原因

很多人步入青年以後是眼睛干澀模糊而且血絲比小時侯明顯.血管擴張引起
原因很多平常睡眠不好勞累生活壓力等引起
下面提供一些小妙招參考一下哦！

1.多吃香蕉
香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老

2.多喝菊花枸杞茶
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，此外，如前晚因飲水過多，可用塗抹眼睛的方法消除浮腫
如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

3.在電腦旁放一杯熱水
最好把顯示屏調節到眼睛平視處低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會
因為一般電腦工作者，在注視屏幕時，眨眼次數會由每分鍾二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化
在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
（多一份保養才多一份健康喔）*^_^*

如果覺得這些方法太復雜的話，可以自己買用些
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消除眼疲勞，消炎抗菌，保護角膜，對消除眼睛充血，對恢復眼睛明亮有迅速持續的效果。

⑧ 眼睛干澀，沒有力氣，總犯困怎麼回事

眼睛干澀，沒力氣睜眼，其最主要原因是
眼的動力不足，營養物質缺乏，在加上過度用眼，導致眼部供血供氧不充分，眼裡面有了炎症，飲食上注意點，少吃辛辣食物，作息時間調整好，滴點葯水，好好保養一陣就好了，不用太擔心，祝您早日康復!