為什麼早上眼睛無神下午眼睛有神

1. 眼無神 是什麼原因

眼睛，被人喻為「心靈的窗戶」。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。#動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的「靈丹妙葯」。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿卜、素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成。如果人體中維生素A營養狀況較好，則視紫紅質的合成就多，在暗光下恢復視覺的時間就較短。反之，維生素A營養狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導致視紫紅質合成障礙，就會出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象。而一經補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會解除。#此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦維生素A缺乏，就會出現乾眼病和角膜軟化症。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。#食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營養物質。一旦缺少了它，也會出現眼睛伯光、乾燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。#中醫理論認為：「肝開竅於目」。因此，明目保健措施多以養肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由於維生素A主要存在於動物肝臟中，因此有「食肝養目」之說。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫囑用葯外，常吃些對眼睛有益的營養食物，也會加快對眼病的恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對眼病防治大有好處。#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂乳酪。#遠視眼者在您的菜單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟。應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，並需完全戒煙。
參考資料：http://www.qdsssh.com/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877.html 下面還有，呵呵~~

怎樣保護眼睛?

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護眼睛，必須從如下幾個方面做起：

1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。

2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鍾左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人

保護眼睛的方法:

1、 光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標准距離以30公分為准，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。

下面還有，咋整吧，呵呵，

1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

3、注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

5、注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，並使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。

7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。
參考資料：http://health.china.com/zh_cn/news/health_awoke/773/20040604/11716583.html (中華網--健康頻道)

2. 早睡早起了，為什麼第二天起來雙眼無神

在日常生活中，很多人都會有雙眼無神的這種表現，一般來講，眼睛無神基本都是單眼皮的眼睛和小的眼睛，而單眼皮同樣會讓眼睛看過去比較小。單眼皮不能說一定不漂亮，但大多現象下，單眼皮都更顯呆滯，缺乏精氣神，眼神空泛，缺乏美感。這對於我們眾多的愛美人士來說，那是萬萬不可以接受的。最好到醫院去就診，檢查之後，對症治療。

雙眼無神的原因

1、雙眼無神最常見的是一般是機體氣血腎精不足造成視疲勞，從而導致眼睛發澀、眼睛無神，由於缺少氣血的供應，眼睛營養不足，眼睛看上去很沒有精神。

2、此外經常熬夜，長時間看手機，電腦，容易形成眼部的血液循環減慢，眼睛充血、疲勞、無神。

3、或者是眼部皮膚護理不好引起的。

4、眼睛無神的人,可能處於一種不自信或空虛的狀態。

雙眼無神怎麼改善

1、建議多做眼部運動，轉動眼球，口服6合維生素治療，平時不要過勞用眼，適當補充一些增強視力食物及營養，也可服用增視中葯。

2、另外，可以使用滋補氣血的葯物進行治療，還可以多補充維生素A的食物，多吃胡蘿卜、水果、海產品等，忌食刺激性的食物，來營養眼球。

3、建議每天早睡早起，可以適當運動鍛煉身體。每天晚上清潔皮膚後，可以使用眼部精華按摩眼部，使皮膚吸收。

4、不熬夜，保證足夠的睡眠。不看手機，電視等電子產品。建議平時多參加戶外活動，適當體育鍛煉。

3. 早上起來眼睛小無神

你每天早上起來轉動眼珠一分鍾，然後晚上或者有空的時候盯著魚呀什麼的看，多旦攜配轉動轉動，並且看東西的時候要正視模指那個東西，就會越來越有神了，還有就是前面所說的多休息，加強鍛煉隱扒，多吃對眼部有益的食物，注意保養，試試吧.可以吃點魚肝油之類的

4. 為什麼有的人的眼睛非常有神，而有的人只是一般有神

暈，這個應該和眼黑珠白有關吧，眼珠黑大，看著就有神啊，眼白顏色干凈當然也是，現在很多明星都戴放大瞳片，就是讓眼珠大黑啊！

5. 為什麼眼睛沒有神 探討眼神缺失的原因和改善方法

減少察鎮電子產品使用時間也是改善眼神的重要方法。如果必須使用電子產品，可以通過調整屏幕亮度、坐姿等方式減少對眼部的影響。

3. 缺乏營養

睡眠不足是導致眼神缺失的一個主要原因。如果你經常熬夜或睡眠質量不佳，就會造成眼睛周圍的皮膚鬆弛、黑眼圈和眼袋等問題，從敗散粗而導致眼神缺失。

一、眼神缺失的原因

1. 睡眠不足

眼睛是人體最重要的感官器官之一，不僅可以幫助我們觀察周圍的環境，還可以通過眼神表達情感和思想。然而，有些人的眼睛看上去缺乏神采，沒有表現出應有的精神狀態，這可能會給人留下深刻的印象。那麼，為什麼有些人的眼睛缺乏神采呢？有什麼方法可以改善掘念這種情況呢？下面就讓我們一起來探討一下。

6. 眼睛無神是什麼原因

1

眼皮形狀

人的眼皮對眼睛的精氣神也有很大影響，有些人眼皮比較厚重，正常時候都能遮住半個眼球，在熬夜時候眼皮更重，給人很明顯的精神不佳的狀態，看起來十分無神，這種無神屬於正常現象，對生活幾乎沒有影響。

2

血虛

一般眼睛無神及眼睛發澀考慮是屬於機體氣血腎精不足引起的眼睛失去濡養引起，屬於體虛的症狀之一，常見的氣虛、血虛、腎衫散虛都有可能出現猜塌銷眼穗游睛無神。

處理方法：體虛一般採用中葯調理，另外，適當的按摩也有治療效果。

3

睡眠不足

睡眠不足對人最明顯的影響就是精神差，而最直接的外在體現就是眼睛無神，眼睛迷迷濛蒙的，一直想睡覺，是最常見的眼睛無神原因。

處理方法：糾正睡眠規律，保證充足的睡眠。

4

怎麼預防眼睛無神

1.保證充足的睡眠，精神好眼睛自然有神。

2.保證營養的均衡補充，避免營養不良引起體虛、血虛等症，也能避免眼睛無神的出現。

3.保證用眼衛生，不長時間的用眼，不直視強光物體，定時做好眼保健操，也能增強眼睛功能，預防眼睛無神。

7. 眼睛無神是什麼原因

問題一：眼睛很無神怎麼辦， 眼睛無神，讓自己的整體給人的感覺就是不自信，疲勞，沒精神。那麼怎麼讓自己的眼睛有神起來呢？
保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正（直）視別人（或物）
睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足會使自己疲憊不堪，有黑眼圈。
補充營養食品，
1.補維生素A（應多吃胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油等）
2.補充維生素B2，可以吃奶類及其製品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、菠菜、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等 。（缺乏維生素B2容易使眼睛密布血絲、怕光、易流淚）
經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，碼明這樣可以使眼睛看起來更有活力
合理用眼（不在強烈的或太暗的光線下看書，不要太長時間看電腦等等）
護眼操：
頭部不動，兩眼珠在眼眶中盡信鍵量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。 將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。遲坦告 閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。盡量別眯眼。 兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鍾。 這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鍾，只要持之以恆，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神。

問題二：眼睛無神怎麼辦是什麼原因 可以做個雙眼皮或者做個美瞳線，都可以讓眼睛看起來比較有神的！

問題三：總是感覺自己的眼睛無神是什麼原因 眼睛無神可練的

問題四：眼睛無神，是身體出了什麼問題嗎？ 全身狀態不好，當然可表現眼睛無神，但更多的還是眼睛自身問題

問題五：兩眼無神是什麼原因 30分 對於這個問題。。有很多可能，比如：
1)不過睡，睡眠不足。你現在感覺很乏力。
2)沒做運動。生物學上把這叫機體疲乏暈厥症
3)沒吃早餐，這個不用多說了，小心低血糖
4)起床了又睡回去。懶懶散散，這是你精神上的問題哦
5)發惡夢，不夠睡.，是不是感覺睡眠質量不太好啊？
6）還有可能是你正在做你不愛做的事，集中不了注意力，建議你出去散散步，多看看
7）特別是近視，眼睛是心靈的窗戶，眼睛沒有神顯得整個人似乎都沒精神，但是我感覺不要輕易用滴眼液，畢竟那是化學的產物。這里有個方法，你看六小齡童的眼睛是不是炯炯有神，但你相信他近視2，3網路么？他曾經就說了一個方法:白天的時候看打乒乓球，盯著乒乓球眼睛左右移動，晚上點根香就看那紅點兒，日積月累，眼睛就煉得炯炯有神了

問題六：我的雙眼無神，怎麼回事 眼睛無神 你好：眼無神就是所謂的散光。你可以每天選取一個目標目不轉睛盯著看一段時間，時間上感覺不是很累就行，長時間練下去，就會有一雙火眼金睛，亮而有神啊！

8. 眼睛無神是怎麼回事

您好這為朋友,眼睛是心靈的窗戶,中醫說目藏神.這個神就是光澤,是神多所在的精華,只要神氣充足都會又目有神,你說的無神可能是因為眼皮吧,多數是因為眼皮的形狀不能讓人產生一種氣勢,現在有兩個方法可以幫你解決一下,一是針對精氣神不足的,可以服用以下方葯：決明子9,酸棗仁9,遠志9,熟地12,人參10,當歸9,川芎12,白芍12,白術12,茯苓9,甘草9,淫羊霍9克.以上諸葯每天一符,七天為一療程,有一兩個療程你就會發現你的眼睛各外清亮有光澤.對你的視力下降會有明顯的治療作用,同時你也要注意用眼衛生和視力疲勞,在服葯期間做做眼保健操吧.
二呢如果是因為眼形原因的無神可以用整容的方法達到你想要的外形.
還有一點要指出,我們中醫對易學有一定的研究,當你這個人如果健康的情況下,如果你的眼無神,你千萬別去讓他有神哦,藏是神的根源,有大智慧的人反而要藏而不瀉,一但別人看到你目中有神,在你能力不強的時候未必是件好事.在這里祝您心想事成,萬事如意.有一雙迷人的眼睛.
我剛開的葯就是針對這個的,只是你年紀小我沒直說.用了這個葯後你會有神而且不會流眼淚,不會打個哈欠就流出來.眼也不幹涉了.

9. 為什麼一個眼睛無神一個眼睛有神

可能一個眼睛視力比較好，一個眼睛視力可能不太好，就造成了這樣的結果