睡醒起來眼睛為什麼腫

① 早上睡覺起來，眼睛有點腫是什麼原因

早上起床後眼睛腫腫的有很多原因，如果因為工作關系經常性熬夜，臨睡前喝大量的水，前一晚上哭過，大量流過眼淚等都會導致第二天眼睛明顯水腫。

1、睡前飲水過多：

大多數人在起床後出現眼睛腫脹的情況，都是由於睡覺前喝太多水導致的。眼睛皮膚組織是比較疏鬆的，在晚上身體的水分會積聚在皮膚表層下，使皮膚擴張，從而形成眼睛浮腫的現象。這種情況一般在白天會消下去，建議在睡前3小時少喝或不喝水。

2、大哭導致的：

遇到傷心的事時，可能會大哭一場，而哭泣的時候，眼部周圍的血流量增加，淚腺分泌大量眼淚，而眼淚中的水分及鹽分會讓眼睛內血管神經性水腫，所以在哭完後，就會出現眼睛紅腫的現象。

3、熬夜導致的：

作息時間不規律、經常熬夜導致身體和眼睛都沒有得到有效的休息，也是會出現眼睛紅腫布滿血絲的情況。

4、飲食過咸引起：

一部分人平時的飲食習慣重口味，飯菜中鹽放得比較多，而高鹽分飲食是會造成人體內水分滯留，引起淋巴循環速度降低。長期使用高鹽分的人群會導致身體內的毒素堆積，無法正常的排出體外，累積到一定程度，就會導致眼睛出現浮腫。

5、血液循環代謝能力差：

血液循環代謝能力差的人群，血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分會滯留在微血管內，甚至是回滲到皮膚中，從而產生眼睛浮腫現象。

6、腎功能障礙：

患有急性腎炎、慢性腎炎的人群，眼睛也是常常有浮腫的表現，如果在清晨起床後，眼瞼有不同程度的水腫也是有可能是腎病的早期症狀。如果眼睛經常出現浮腫，在排除其他引起眼睛浮腫的因素後，要及時的去醫院檢查一下腎臟功能。

7、其他因素：

在晚上睡眠不好、睡眠姿勢不良、枕頭過低、睡覺時眼睛受到強光刺激、蚊蟲叮咬等因素都容易引起眼腫的出現。

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消除眼腫的方法

1、鹽水敷眼去腫：

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然後將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上就可以了。

2、冰勺子冷敷：

如果早上醒來發現眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫里，等梳洗完畢後取出勺子。在塗完眼霜後，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝。然後利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多餘水分一並排出。

3、冷熱毛巾敷眼：

如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那麼試試升級版的敷眼方法吧！先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鍾促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鍾來收縮毛孔，最後塗抹上眼霜。塗抹眼霜時，可以配合穴位按摩來促進吸收。

4、水果敷眼：

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

② 睡覺起來眼皮腫了是怎麼回事

睡覺起來出現眼皮腫脹，一般來說，常見的原因主要有以下幾種情況：一、患者長時間熬夜，夜間睡眠較短，沒有足夠的休息，這會造成眼皮的明顯腫脹，並伴有眼周色素沉著，出現黑眼圈的表現，建議患者熱毛巾濕敷雙眼3-5分鍾，每日2-3次，一定要規律作息時間，避免長時間熬夜和用眼過度、疲勞，可解除眼部的腫脹症狀。二、腎功能不全的患者，夜間睡眠前大量飲水，由於患者排尿功能減弱，造成水分在體內的過度淤積，表現為眼皮的腫脹。患者可通過口服氫氯噻嗪、螺內酯等利尿葯，促進體內水分的排泄，緩解眼皮的腫脹症狀。
睡覺是人類不可缺少的一種生理活動。在人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間。
它的質量好壞與人體健康與否有密切關系，其是記憶細胞新陳代謝的過程，睡眠的質量決定著生活的質量。
挑選適合的枕頭非常重要，這與我們的健康緊密相關。

不適枕頭的麻煩

落枕——失眠

過高的枕頭會破壞頸椎的自然彎曲度，使頸後的肌群和韌帶緊張、僵硬。如果早上起來感覺脖子忽然變得僵硬，活動不便，如果頭天沒做過什麼大幅度的運動，那就要考慮是不是枕頭過高而落枕了。

打呼嚕——失眠

枕頭過低，會使下頜自然上抬，咽喉受到壓迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸氣的時候，口腔後上方的那塊軟齶發生振動，隨著空氣的進入，發出「呼嚕呼嚕」的打鼾聲。所以如果經常聽到有人抱怨你打呼嚕的話，可以試試在頭下放一塊厚毛巾增加枕頭的高度。 而且，打呼嚕不僅僅會讓自己睡眠質量下降，同時可能導致周圍人失眠。

眼睛浮腫

如果枕頭太軟，頭部就會深陷其中，血流過於集中，血管壁壓力增大，面部肌肉受力增大，致使早上起來眼睛腫腫的，還會感到輕微頭疼。如果經常發現眼睛浮腫，可以考慮換一個結實點的枕頭。

流口水

過硬的枕頭會使頸動脈受壓，血液循環不暢，繼而引發大腦缺氧、微循環局部障礙。缺氧的直接反應就是唾液分泌增加，並長時間習慣性張嘴呼吸。如果老是發現枕巾上濕乎乎的一大片，就要考慮換一個柔軟點的枕頭。

選枕頭三大原則

1、睡姿決定枕頭的高度

成人枕頭的科學高度是7-9厘米，但這個數據不是絕對的。睡姿是影響枕頭高低、軟硬的決定性因素。如果習慣仰睡，枕頭的高度應與自己的拳頭高度大致相等;如果喜歡側睡，那就挑選一款與自己的肩膀厚度相當的枕頭;如果習慣臉朝下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因為太大的枕頭會壓迫心臟，造成供血不足。

2、皮膚類型決定枕頭的材質

如果皮膚容易過敏，就不要選擇羽絨枕，羽絨中的細小纖維容易造成過敏。據統計，全世界有15%的人對羽絨過敏。如果是乾性皮膚，建議避免用以中空纖維和人造纖維為填充物的枕頭。因為其透氣性不好，缺乏彈性，還容易產生靜電，尤其是秋季。纖維枕會使皮膚越來越干。

3、睡眠質量影響枕頭材質的選擇

如果容易失眠，就不要選擇稻穀殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭，因為這些材料的彈性不穩定，稍微移動，就會發出響聲，影響睡眠。建議睡眠不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成的枕頭。因為這樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰卧，側卧，頸椎部位，呼吸道都能恢復平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因為採用了高溫下熱壓縮特製海綿，所以比較合適，符合人體工體學原理，有利於改善失眠。

枕頭的保養

1、定期清洗枕套，經常把枕頭拿到太陽底下曬曬；

2、不能用力拍打枕頭；

3、一個枕頭的科學使用壽命是2-4年，所以也不要太過頻繁地更換枕頭，那樣反而容易使頸部神經張弛無度，加重頸後肌群的老化程度。

③ 早上起來眼睛腫是怎麼回事

早上起來眼睛腫 有的人認為眼睛腫了是因為睡眠不足，其實，即使休息雖然時間夠了，但是睡眠質量不行，例如老是做夢。有心事。想一想，你最近有沒有煩心或者是十分開心的事。例如有的人初戀伊始會有這種症況。當然，有時早上起來眼睛腫的原因還不只這么簡單。 如果身體的相關部位早喚蔽出現了問題，也是會令眼睛變腫的。例如：肝、肺，但是由於是初期，你或許還沒有感覺出來。所以，如果你總是早上起來眼睛腫，那麼我建議您到醫院檢查一下。 這世間的一切都像是盒子里的巧克力糖一樣，你永遠不知道下一顆是什麼樣的。你也永遠不會知道會發生什麼。所以，關於早上起來眼睛腫的原因有時也是很詭異的，比如說時間。因為隨時間、季節變化，以及個人生活習慣的變化，你會有陸州一個適應期，在這個適應期內，你會出現各種症況，這是正常的。你可以回想一下，有沒有哪裡變化了。 此外，你昨晚睡覺前喝水了嗎?如果晚上睡覺前喝了很多水，那鏈攜么就會出現第二天早上起來眼睛腫的情況。因為水分會聚集在眼部，經過一夜後，這些水分由於很難排除體外，便聚集在了眼部，形成水腫。所以，睡覺之前最好不要喝水，或是盡量少喝水。

④ 睡覺醒來眼睛浮腫是怎麼回事

有很多人會發現早上起來眼睛浮腫，這是由很多原因造成的，比如前天晚上喝的水比較多也會出現浮腫的現象，所以睡覺前最好不要喝水。那眼睛浮腫的原因與消腫辦法怎麼樣呢？下面就為大家介紹一下。

血液循環代謝能力差，眼睛浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。

冰袋冰塊消腫，眼睛浮腫，可以用冰塊冰袋輕敷眼睛，不僅能消除眼部疲勞，還能幫助眼部血管跟毛孔收縮，還能讓人瞬間清醒。(沒有冰袋或者冰塊的話，可以把勺子放進冰箱，涼了之後拿出來敷也是可以。)

眼睛是我們心靈的窗口，眼睛有問題一定要及時醫治，要不然也許會出現別的病變，眼睛失明等於我們的世界失去了光彩，所以我們一定要保護好自己的眼睛，讓眼睛適當的休息是我們必須要做的事情。

⑤ 睡醒後眼睛腫什麼原因

如果偶爾睡眠不好，可能會偶發生眼睛腫，但是如果連續幾天眼睛腫，甚至伴有雙下肢水腫，可能就是病態，可能是由疾病引起。引起眼睛腫、腳腫的原因非常多，主要如下：1、腎臟方面：各種各樣的腎炎、腎病綜合征、慢性腎臟病、慢性腎衰竭都可以引起眼睛腫、腳腫；2、心臟方面：慢性心功能不全也可以引起腳腫、眼睛腫；肝臟疾病；3、內分泌疾病：像甲狀腺功能減退、甲狀腺功能亢進；4、風濕免疫性疾病，可以影響到腎臟、肝臟，也可以引起眼睛腫、腳腫。所以眼睛腫只是一個症狀，可能是我們患病的一個信號。如果發生了這種情況，我們要及時到醫院就診，最簡單的診斷方法做小便常規檢查，如果有血尿、蛋白尿，就要做深入的檢查，看腎臟科專科醫生進行診斷治療。

⑥ 早上起床為什麼會眼睛浮腫

一、眼睛腫痛

這里說到的身體部位出現腫痛，說的就是眼睛，早上起床後，不少人看著洗漱間鏡子中的自己會被嚇了一跳，眼睛浮腫、眼袋很深，似乎蒼老了很多。

不少人會說造成眼睛浮腫是因為晚上沒有休息好，的確，現在社會，很多人的睡眠時間非常不充足。

上班族忙著加班、年輕人忙著玩樂、生意人忙著應酬，越來越多的人忙著其它的事情，而忽視了睡眠這個重要的事情。

睡眠不足會造成眼睛浮腫，同時，在晚上睡覺前要是喝太多的水，會造成身體浮腫的出現，也會造成眼睛浮腫。

其實，有些時候，你盡管睡眠時間非常充足，晚上睡覺前沒有亂吃東西，也沒有喝太多的水，但是，在第二天醒來的時候還是會發現眼睛浮腫，那這個時候你就要小心了，這往往是身體出現了病變。

二、引起眼睛浮腫的原因

那麼到底哪些原因會引起你的眼睛變得浮腫呢?

1、脾胃失調

眼睛浮腫很有可能是脾胃功能失調導致，在生活中，脾胃不健全的人越來越多，以胃部來說，患上胃部疾病的人有很多。

很多人因為飲食的不合理會患上疾病，吃了不該吃食物，也會傷害胃部，造成胃病是常見的情況。

而就脾部來說，脾部是身體最大的免疫器官，其中有較多的淋巴細胞、巨噬細胞，是身體細胞免疫、體液免疫的.中心。

要是出現脾胃失調，會造成水濕、寒濕加重，體內會堆積大量的水分，這些水分排不出去會造成眼瞼鬆弛，形成眼袋，眼睛像浮腫一樣。

2、肝臟受損

而就身體內部調節來說，肝臟和眼睛是緊密聯系在一起的，中醫上說的肝開竅於目，是說肝臟的好壞，通過眼睛能夠一覽無余。

同時，眼睛的好壞，其實也能夠折射出肝臟是否健康。要是肝臟健康，眼睛自然健康，眼睛要是受到傷害，肝臟固然也有影響了。

肝臟是身體的排毒器官，也是造血器官，擔負著重要的作用，以排毒來說，要是無法徹底的排出毒素，會形成眼袋。

肝臟要是不能造血，也會影響到眼睛，使得眼睛得不到新鮮血液的補充，出現干澀等症狀，影響到眼睛的健康。

⑦ 早上出現眼睛浮腫原因

多數人一大早起床首先要做的事情就是照鏡子，這時會發現眼睛變得很腫，簡單點說就是浮腫，眼睛出現這樣的症狀是諸多人不明白的。所以，在以下內容里，我主要告訴大家為何早上眼睛會浮腫?希望大家多多了解！

為何早上起床後眼睛會浮腫

眼睛出現這樣的症狀是有一定原因的，其因素有很多，有遺傳因素，也有後天因素，總之因素是多方面的。

1、遺傳因素

身體出現任何異常的.反應都有一個遺傳因素，而眼睛變得浮腫也是如此。很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣可在化妝上多下功夫以求營造出凹凸分明的立體效果。

所以想要改善眼部的症狀，除了做手術或者化妝之外，估計是沒有較好的辦法。不愛化妝的女性可以多學學化妝技巧，因為只有較好的化妝術才能改善因為遺傳因素導致的眼部浮腫的症狀。

2、輕微過敏

除了過敏性體制的人群，如果自身的眼睛出現經常性浮腫，有可能是因為過敏導致的。過敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是臉部出現紅點，但也有些人會出現眼睛浮腫的症狀。

想要改善眼部的症狀，唯一的方法就是防治過敏。平時出門可以帶口罩，在飲食方面要注重，避免食用易過敏的食物。

3、晚上喝水過多

水是人體重要組成部分之一，所以人體離不開水。雖說多喝水對身體的新陳代謝有促進作用，但不能無節制地飲用，尤其是晚上。因為晚上大量飲用水，第二天早上起床後，眼睛會出現浮腫的現象。

為何喝水會使眼睛出現這樣的症狀，其原因很簡單。因為在睡前大量飲用水會導致體內積存過量的水，夜間如果沒有及時排出就會造成早晨起來眼睛腫的情況，因為我們入睡之後一般情況下是不會起來排尿的，所喝進體內的水就沒有辦法及時排出。

4、睡覺姿勢

每個人在睡覺的時候，姿勢都是不同的，不同的睡覺姿勢對人體的影響也是不同，而眼睛出現浮腫的現象與睡覺姿勢有直接的關系。如果側睡或者趴著睡，就易使眼部出現浮腫。如果是正睡，這樣就不易使眼睛出現浮腫。

⑧ 早上起床眼睛浮腫，這是什麼原因引起的

導致眼皮浮腫的原因有很多，皮下脂肪就是其一，如果天生的眼皮脂肪較多，那麼眼皮浮腫也是沒有辦法的事。如果是脂肪過多造成的眼皮浮腫，那麼補救的方法也不多遺傳也會導致眼皮浮腫，這是因為父母中也有天生眼皮浮腫的特徵，有一定的幾率會遺傳給下一代。這和脂肪過多一樣，沒有天然安全的手段補救，最好是用化妝的手段讓面部看起來好一點。

另外一種情況就是眼睛本身所導致的，因為眼瞼部皮膚是比較疏鬆的，當經常揉搓或者是前一天喝水喝多了，或者沒有休息好，以及前一天出現了哭泣時，都會導致眼睛的浮腫。還有經期綜合徵引起的眼瞼浮腫，與氣滯血虛，氣血不暢有關，但這種現象只出現在月經期。還有心功能不全者，肺心病也能引起浮腫，但表現伴隨症狀、表現形式和部位有所不同。