姨媽顏色比較暗是為什麼

⑴ 姨媽顏色暗黑是什麼原因

正常的月經顏色是暗紅色，顏色為黑色，很有可能是經血排出不暢導致的，經血在宮腔或陰道滯留的時間長，就會呈現黑褐色，如經期受涼、生氣，或者作息不規律，都容易導致這種現象出現。可以在醫生的指導下服用活血化瘀的葯物來調理。另外，如果近期有性生活，也要排除先兆流產、宮外孕等情況。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

⑵ 大姨媽顏色黑是什麼原因

月經顏色發黑，考慮是患有氣滯血瘀，一般月經血在宮腔內停留的時間比較長，這種情況就會導致宮腔內有淤血，會導致月經血發黑也可以是由於壓力過大，精神緊張以及氣血不足，營養不良等，容易引起月經異常，這種情況也會導致月經顏色發黑或者是患有慢性宮頸炎以及盆腔炎或者是子宮內膜炎的，這種情況也會導致出現月經顏色發黑，可以去醫院檢查一下查找病因，然後再對症治療。一般可以口服一些活血化瘀的葯物進行治療，或者是喝點紅糖生薑水，可以促使月經血排出，對於月經血發黑都有很好的作用，同時在月經期間要注意保暖，多穿點衣服，避免著涼。女性出現了黑色經血，通常是因為出現了氣滯血瘀而引起的，有些女性日常生活壓力非常大，而且性格十分內向，長期存在焦慮、抑鬱等負面情緒，卻又沒有正常發泄的途徑，結果出現了經血運不通以及肝氣郁結，從而導致了黑色經血的出現。再者，如果女性體質弱，又或者是女性患有一些婦科炎症下，這些情況，都會導致月經不調，引起黑色經血的發生。
對於女性來說，良好的情緒是非常重要的。若女性同胞的精神壓力過大，抑鬱的情緒無法得到緩解的話，就會導致內分泌紊亂，繼而引起經血變黑。一些女性為了瘦身，盲目濫用減肥葯物，傷害了身體健康，引起了月經不調的出現，導致經血變黑。女性如果受到外界環境的影響，比如一些婦科炎症等疾病，抑或受涼勞累等情況，也會導致女性月經的改變，導致黑色的經血出現。如果女性的體質差，身體虛弱的話，那麼就會出現內分泌失調，繼而導致了月經顏色變黑的不良症狀出現。
綜上所述，月經顏色變黑，女性大多還會伴有經前乳房脹痛，或者是小腹墜痛刺痛、精神抑鬱等不適的症狀。這些情況的出現，建議女性患者最好到正規醫院，做一個詳細的檢查，找出患病的原因，然後才能夠對症治療。
不妨選擇有經驗的中醫，通過中葯來調理一下。同時還要保持良好的生活習慣，以清淡飲食為主，不要吃那些辛辣、刺激的食物，這些對於身體的調理沒有任何幫助，反而會加重經期不適。

⑶ 來姨媽顏色有點偏黑怎麼回事

月經顏色發黑，有可能是由於缺鐵性貧血，氣血不足，或者是由於精神緊張，受涼，勞累等因素導致的，只要每一次月經量，月經天數，月經顏色都一樣，周期有規律是不需要擔心和採取其他干預措施的，調整好心態正確認識，如果突然出現月經延遲的改變，應該考慮是否有貧血或者婦科炎症。
如果來月經月經的顏色比較黑，說明量比較少，多數都是在宮腔內存留的時間比較長，發生氧化造成的，所以需要吃一些促進經血排出來的葯物來進行治療，血量增多，這種情況慢慢就會緩解了，需要通過彩超和激素6項的檢查，看一下有沒有激素紊亂或者子宮內膜太薄的情況。