為什麼關了燈看手機眼睛累

㈠ 關燈之後看手機的危害，到底有多大

現在手機是很多人不可缺少的電子產品。基本上生活中是人手手機。大部分人在休息時會讓自己沉迷手機。特別是晚上睡覺的時候，很多人即使在睡覺前關燈也會暫時關掉手機再睡覺，但不知道晚上關燈玩手機會有助於度過無聊的時間，但會受傷。關燈玩手機可以消磨時間，但這個損失也隨之而來

眼睛對身體很重要，有助於看到外面世界的一切，所以每天採取保護眼睛的措施很重要。平時要避免經常玩手機。特別是關燈後關燈後玩手機，眼睛可以近距離接觸。放射線不僅傷害眼睛，而且屏幕的亮度還會導致眼睛長時間的照射，視力容易下降。

㈡ 關燈玩手機，到底有多傷眼

因為手機屏幕越亮對眼睛刺激很強，眼鏡更容易疲勞，特別是一直盯著手機看，眼部肌肉得不到放鬆，眼酸，眼漲流淚，建議每天控制玩手機的時間，如果時間長可以閉上眼睛給仔磨咐眼睛按摩一下讓他休息一下在玩，不沒有手機的日子真的不知道怎麼過，尤其現在疫情期間，我建議晚上看手機的話，最好是把燈打開，這樣對眼睛的傷害小一點，關燈看的話手機屏幕會顯得特別亮，這樣對眼睛的傷害特大。

玩手機本身眼睛就會遭受藍光輻射，對眼睛有不好影響，方關燈後在黑暗的環境下，手機的光亮就會比較明顯，容易導致神經興奮，從而眼睛過度疲勞駕駛造成視力下降。另外眼睛還容易充血，出現眼乾，眼脹等症狀因為眼睛瞳孔會根據附近光強調節，黑暗中看手機的光即使很微弱，缺相對來說是強光，眼睛無法適應這種巨大差異，容易造成視力下降甚至失明。所以還是開燈玩好些，但也別玩太久了。

㈢ 關燈玩手機、看電視，會加大眼睛的負擔嗎

關燈玩手機、看電視會使瞳孔擴大，眼睛內的液體循環受阻，容易產生青光眼，還會引起眼脹、眼乾、異物感等，甚宏岩模至導致失明。在沒有燈光的情況下，關燈玩手機、看電視會使眼睛的對比度敏感度低，眼睛的調節系統負擔會增加，近視會加重。

綜上所述，躺在溫暖的被子里掏出手機，很多人習慣或者喜歡側卧，尤其是眼球正在發育的青少年，如果長時間盯著手機或者電視，就會出現青光眼，不利於視覺發育。所以不要長時間看手機屏幕。

㈣ 每天關燈後還在玩手機的人，眼睛都會出現哪些問題

關燈後玩手機是有可能引起青光眼的，眼壓是維持眼球正常形態重要因素，人體的眼睛結構就比較容易受到刺激形成青光眼，長時間關燈後玩手機，會嚴重的甚至會損傷視神經，嚴重者更會的急性的青光眼。眼扁平上皮癌，很多是因為遺傳的因素，但很多也是後天導致的，可能是由於日照時間過長，或許是因為強烈的紫外線的影響，臨床症狀可分為斑點形成期、乳頭狀增殖期和浸潤性發育期。

間斷升高的眼部疾病，會對眼球組織造成很多損害，不及時治療會喪失視力，甚至失明，它是導致失明的三大致盲眼病之一，所以為了讓自己的視力保存的久一點，最好還是不玩兒手機，早點睡更好。

㈤ 關燈看手機，對眼睛有哪些危害

現代社會中，手機是人們必備的通訊工具。當然，隨著科學技術的發展，手機的功能也越來越強大，它不僅僅是一個簡單的通訊工具，它還占據了人們學習和娛樂的大部分時間。除此以外，還有一部分人非常喜歡在晚上關燈之後玩手機。其實，這種習慣極其容易損傷我們的視力，對我們的眼部健康是有極大危害的。

除此以外，相關研究還表明，長時間盯著手機會增加近視的風險。尤其是側躺玩手機更會造成雙眼視力不統一。所以，為了保護我們的眼睛，我們盡量不要在關燈之後玩手機。當然，平常玩手機也要注意時間，我們不能夠一直把時間浪費在玩手機上。因為這樣不僅是對生命的消耗，更是對健康的不負責。

㈥ 為什麼黑暗環境看手機眼睛會痛

🍃🍃🍃玩手機的護眼方法（減小傷害）

🍃不要玩太久

盡量控制好玩手機的時間，同時注意多眨眼，緩解視疲勞。

🍃天黑請開燈，調整手機亮度
夜晚看手機時，一定要打開室內燈，很亮的環境與漆黑的此雹環境對比太大，容易引起視疲勞。
🍃屏幕向下傾斜45度
手機屏幕可以略低於眼睛，並且屏幕和眼睛的距離保持在30cm左右。
🍃不要側卧玩手機
側卧時會對眼睛形成壓迫，出現短時性影像重疊，很容易造成左右眼視力偏差和增加散光
！
🍃不要俯卧玩手機
俯卧會對手肘、腦部的血液循環造成困難，造成頸椎以上的惰性缺血。
🍃非要躺著玩，仰卧姿勢最合適

👉溫馨提示：
✔️不要等眼睛疲斗州勞了才休息，最好每20分鍾提醒自己閉上眼睛休息三分鍾或者看向遠方。
✔️用熱毛巾熱敷眼部可改善眼部的血液循環，緩解疲勞和不適。眼壓高和有眼部炎症改用冷敷。
✔️正確眨眼和滴人工淚液
👀閉眼 — 默數2秒 — 緊閉 — 默數2秒 — 張眼
如果眼睛很乾建議適當用一些不含防腐劑的人工淚液來保證眼睛的濕潤度。

🍃愛護眼睛首先就從關燈以後不玩手機開始吧！
其實在關燈以後玩手機還有個更大的隱患，那就是——
沒拿穩手機砸到臉上的話，真的很疼
還有手機玩多了，真的會睡不著哦~

㈦ 關燈之後看手機，會加重對眼部的危害嗎

關燈之後看手機會加重對眼部的危害。關燈看手機的危害是這樣的。人在黑暗的環境中瞳孔會放大，這時水液的流出就會受阻，導致眼壓升高，視疲勞越來越嚴重。此外，電子產品中有大量的藍光，這對眼睛也是非常有害的。藍光大量存在於電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏幕、LED等光線中。這種波長內的藍光會增加眼睛黃斑區的毒素量，嚴重威脅到我們的眼睛健康。

危害：損害結構：有害藍光具有很高的能量，可以穿透晶狀體直接到達視網膜，造成視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏細胞的死亡將導致視力下降甚至完全喪失，這是不可逆的。藍光也能引起黃斑病變。人眼的晶體會吸收部分藍光，逐漸變得渾濁，形成白內障，大部分藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童。晶狀體是透明的，不能有效抵禦藍光，更容易導致黃斑病和白內障。

視覺疲勞：由於藍光波長短，焦點不落在視網膜中心，而是落在更靠近視網膜前方的位置。為了看清楚，眼球長時間處於緊張狀態，造成視覺疲勞。長期的視覺疲勞會導致人們的近視加深、復視、容易串列閱讀、無法集中注意力等症狀，影響人們的學習和工作效率。睡眠不佳：藍光會抑制褪黑激素的分泌，而褪黑激素是影響睡眠的重要激素。目前，人們知道它可以促進睡眠，調節時差。這也可以解釋為什麼睡前玩手機或平板電腦會導致睡眠質量差，甚至難以入睡。

㈧ 晚上關燈看手機，是不是很容易就眼睛困的啊

玩手機本身眼睛就會遭受藍頌源光輻射，對眼睛有不好的影響。當關燈後在黑暗的環境下，手機的光亮就會比緩迅較明顯，容易導致視神經興奮，從而眼睛過度疲勞，造成視力下降。另外眼睛還容易充血，野哪態出現眼乾、眼脹等症狀。

㈨ 親！關燈看手機比開燈看手機，更加累眼睛，什麼原因呢（開燈時手機光線更強啊！）

因為關燈後環境黑暗，與手機亮屏狀態反差更加強力。