為什麼早睡晚睡眼睛都會紅

① 為什麼我睡覺起來眼睛會紅

眼睛發紅是充血的表現.眼睛為什麼會充血？怎樣對待充血的眼睛？下面就談一談這個問題. 健康人的口唇和面頰，顏色總是紅撲撲的.這是因為口唇、面頰部的毛細血管非常豐富的緣故.然而我們眼睛的白眼珠（醫學上稱為「鞏膜」 ）上面覆蓋著的一層結膜，雖然毛細血管也十分稠密，但它卻呈現出潔凈的瓷白色，好像一絲血管也沒有.如果用手指撐開眼皮仔細觀察，黑眼珠（角膜）的周邊部球結膜上，也稀疏地分布著少數毛細血管，其數目僅占整個球結膜血管的1％左右. 奇怪的是，一旦眼睛遭到某種刺激，鞏膜馬上變得通紅，待刺激因素消除後，通紅的眼球又變得潔白.那麼這種魔術般的變換是怎樣形成的呢？ 原來正常情況下，球結膜的血管都是癟著的，處於「沉睡」狀態，血管內並沒有血液通過，因而鞏膜總是顯得那樣潔白無瑕.當遇到細菌、病毒等入侵時，「沉睡」著的血管會馬上被「驚醒」，繼而擴張.於是紅色的血液從4面8方蜂擁面至，鞏膜也就紅起來了.發炎的眼睛最醒目的症狀就是眼紅，如患有急、慢性結膜炎、各種角膜炎、虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼、眼部化學燒傷等，都可有不同程度的充血。 你這種情況並不是眼病，而是因為受到刺激引起的，所以不要害怕。

② 為什麼熬夜後眼睛會有血絲

1、睡眠不足

長時間的熬夜、睡眠不足就會導致眼睛裡面讓血管充血，紅血絲也會變得非常的明顯，長時間的熬夜需要透支肝火來維持患者的精力，導致肝火旺盛，所以一定要避免熬夜，每天保證有八個小時的睡眠時間，只有充足的睡眠才能夠滋潤眼睛，減少了眼睛的紅血絲。

2、眼睛過度疲勞

經常性的加班熬夜或者長時間的面對電腦屏幕、在過暗的情況燈光下來看書，這就會對眼睛造成很大的傷害，讓眼睛處於過度疲勞的狀態，擴張了血管，引起紅血絲。

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注意事項：

1、盯著電腦看

正常情況下，一分鍾的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

2、睡前不洗臉

經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，眼科中醫專家建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。

3、洗澡戴著隱形眼鏡

淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

③ 為什麼每當我早上睡醒的時候，眼睛總是紅的，這是怎麼回事

你這屬於結膜炎.它是眼科的常見病.由於大部分結膜與外界直接接觸.因此容易受到周圍環境中感染.不過大部分是病毒的.急性病毒性結膜炎.可點用可地松眼葯水和利巴韋林眼葯水交替使用以減輕病情.細菌性結膜炎.則須用抗生素葯水、葯膏.如氯黴素眼葯水或紅黴素眼膏塗抹.如果嚴重的話口服或注射抗生素.如阿莫西林青黴素等.祝你早日康復.

④ 眼睛經常紅是怎麼回事

隨著生活節奏的加快，工作的壓力越來越大，空氣污染，還有化學物質,用眼過度，營養不良，眼疾，不良用眼習慣等等都可能是你目前情況的原因
有利於眼睛的實物
一、 提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、 貧血外，還會出現視戚鬧力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆製品等。
三、 不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，並參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散， 易引起近視。
四、 維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁， 並且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為 豐富。 維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還 可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。
五、 微量元素不可忽視：微量元素在判仔悉人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調 節其生理功能，不可忽視。
良好的用眼習慣
看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要卧床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。
眼葯包括眼葯水和眼葯膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎葯或含激素的眼葯。對於細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯黴素的眼葯水。
最好是看醫生，多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣.
每天做眼睛保健操保護視力的4種鍛煉方法

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困掘乎難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

⑤ 為什麼熬夜後眼睛會紅又痛，如何養護自己的眼睛呢

現在有些年輕人經常熬夜，但是在熬夜過後可能身體沒有什麼異常，但是眼睛會變得又紅又痛，其實像這種情況主要是由於眼睛干澀所導致的，同時也是增加了對眼睛結膜的刺激，只有養成好的習慣，這樣才能起到預防和養護的作用。

其次就是要注意自己的正確坐姿，其實現在許多人在對著電腦的時候，可能都會離得過近或者是過遠最好的距離，就是保持在40公分左右，然後讓眼睛平視或者是稍微下視電腦。而且有的人在晚上使用電腦的時候，會把電腦的亮度調的比較暗，最好是設置成綠色的背景，這樣能緩解眼部的疲勞。

⑥ 熬夜後眼睛裡有紅血絲該怎麼辦

很多人以為，熬夜後眼睛發紅很正常，休息過後自然就好了，但事實上並沒有這么簡單。

在眼科門診，時常有患者因為熬夜後眼紅的問題前來就診。

他們或是熬夜加班，或是通宵看球、長時間玩手機，用眼過度，自行滴了眼葯水，但眼紅症狀卻沒有改善。

究竟為什麼會眼紅？

眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。

結膜分布於眼瞼、穹隆、眼球表面，其中的球結膜覆蓋於眼球表面，是結膜中最薄、透明度最高的部分。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到細菌、病毒或理化等因素入侵刺激時，血液會湧入原來中空扁塌的血管，形成血絲，血絲密布時，白眼珠也就紅起來了。

眼紅問題，可輕可重

實際上，眼球充血可以分為三種，從外觀上看：淺層呈鮮紅色，稱為結膜充血；深層是暗紅色，稱為睫狀充血；二者兼有的，稱為混合性充血。

臨床上，需要通過具體的檢查並結合具體症狀來分析，判斷是哪種類型的充血，並找出具體的病因來予以針對性治療。

相對而言，結膜充血返雀反映的衫派病情比較輕，一般不會是嚴重的眼疾引發，但是也不可以掉以輕心，如果是後兩種充血則可能是致盲性眼病的表現，值得高度警惕。

因此，當白眼珠出現異常血絲、發紅，都應及時就診。

熬夜後眼紅，是本身就有毛病

熬夜眼睛發紅的，其實不是生理反應，而是眼睛原來就有毛病，只是平常的「紅」（充血）多是「躲」在眼皮（瞼結膜）內而沒被發現。

由於熬夜、用眼過度以及受到其他不良因素刺激，加重了病情，導致血絲「探出」或世賀眼皮以外的白眼珠，就形成我們常見的「紅血絲」「眼紅」，嚴重時，這些血管可破裂、出血。

可以說，結膜充血都是病理性的，是由不同病因的眼部炎症引起，只是炎症的程度不同而充血的程度不同而已。

比較常見的有慢性結膜炎、慢性瞼板腺炎、乾眼症、淺層角膜炎等，這些都是慢性的炎症，平常不一定有明顯不適，不易被察覺。

菊花、決明子泡綠茶，降降火

熬夜激發紅眼後，應立刻停止過度用眼行為，用濕冷毛巾敷眼，滴珍珠眼水、玻璃酸鈉、人工淚液等滋潤眼水。

眼睛發紅及所伴隨的干、澀、痛、癢症狀，通常能迅速緩解，如果通過以上處理無效，需到眼科診治。

中醫有「目之病多因火」的說法，熬夜會引起上火，要預防熬夜後引發眼紅最根本的方法就是杜絕熬夜、保證充足睡眠。

日常飲食要多攝入蔬果，多喝水，忌煙酒、辛辣之品，喜歡泡茶的，可以用菊花10克、決明子15克、綠茶5克熱開水泡喝。

⑦ 一到晚上眼睛變紅時怎麼回事

眼睛紅的原因：得具體問題具體分析，1.眼睛過度疲勞也會讓眼睛變紅，例如整天面對電腦。 最好多喝點綠茶。 2.結膜炎等眼睛上的炎症，眼睛不注意衛生引起。到醫院買消炎的眼葯水就好。 3.紅眼病，呵呵.. 因為是晚上變紅，干澀而疼所以眼睛過度疲勞的可能性比較大建議先休息幾天，晚上時盡量少用眼如果持續疼很久不見好，建議到醫院咨詢祝您早日康復~！補充：眼睛紅時可用熱毛巾敷保護眼睛應該多吃一些含維生素A 、維生素B 、維生素E的食物，如動物肝臟、牛奶、胡蘿卜、綠葉菜、紅薯等食物。

維生素A

素有「護眼之神」之稱的維生素A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。

維生素B

維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮

⑧ 乾眼症，結膜炎，為什麼早晚眼睛紅

晚上累一天了，眼疲勞一天，肯定紅，早上薯臘是因數知滑為猛和晚上分泌物多，因為有眼病就要排泄（屬眼睛的自我修復作用），所以會紅，可以用中葯眼葯粉治療

⑨ 為什麼睡覺時眼睛很紅

建議：每次中午睡覺以後,一般睡一個多小時的時間,醒來時候對著鏡子看到眼睛很紅,就是眼珠外面有血絲,過兩個來小時就沒有了.而早上醒來沒有眼睛紅的情況 這樣說吧,你眼睛紅了有時候是正常的,當眼睛長時間的工作時,是會造成這樣的後果的啦.在你休息的時候有好轉證明你的眼睛是受到了過度的勞累,眼球內部的血管充血造成的,當去除這些誘因以後,你的眼睛就會有明顯的好轉.另外,你也問到了為什麼眼睛好轉很慢,因為恢復本來就是一個比較慢長的過程,再加上有一些職業需要,比如焊工,更或者是電腦工作者,由於工作時就涉及到刺激眼睛的因素,而這是不可避免的,相對來說恢復就會更慢一點了,這也是很正常的.平時多注意眼睛的保養,有條件的話多做做眼保健操,看看綠色植物這些,讓眼睛在平時工作中多偷點懶,像是在工作間隙的時候多閉閉眼,雖然時間不長,但是對於眼睛恢復是很有幫助的~希望你早日康復~!

⑩ 睡覺起來眼睛紅，應該怎麼做

有很多人在睡覺起來之後發現眼睛紅紅的，這也讓大家覺得特別的擔心。所以說大家也是需要去醫院裡面做一個檢查，也應該注意自己的眼睛保護。這樣也是能夠讓自己有一個更好的狀態，還能夠讓大家感覺到舒適一些。眼睛之所以紅紅的，這也是因為出現了上火，感染的情況。所以說大家也是需要高度的重視這個現象，也希望大家能夠塗抹眼葯水。這樣也是能夠更好的緩解這種情況，也可以讓大家有一個比較好的表現。

一定要有好的飲食習慣和作息

所以說大家也是需要有好的飲食習慣和生活作息，千萬不能夠過度的使用眼睛。也希望大家不能夠用手去揉眼睛，不然的話也會導致眼睛出現很不好的情況。所以說這些不良的習慣也都是應該很好地杜絕，這樣才能夠緩解眼睛疲勞，還能夠讓眼睛有一個更好的狀態。