為什麼月經第二天顏色是黑色的

㈠ 月經來的時候第一天的血是鮮紅的第二天似有一點烏黑是怎麼回事

問題分析：
你好，月經顏色偏黑可能與炎症有關。其實，每個月都要來的月經血就是體內血管中所流動的血，
意見建議：應該是鮮紅的。但由於經血混雜了脫落的子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道上皮細胞，所以看上去顏色發暗，不像皮膚破損所流出的血那麼鮮紅，並且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片。特別是有一部分人月經血比較少，在子宮陰道停留的時間一長，顏色就更加發暗。所以，在注意月經血顏色的同時，還要注意月經周期、月經持續的時間、月經量以及自己本人有沒有不舒服的表現。意見建建議到醫院做一下簡單的婦科b超檢查是不能盲目用葯的

㈡ 來大姨媽了，為什麼是黑色的

月經呈黑色是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致。
氣血兩虛出現月經黑色:
腎虛出現月經黑色
氣滯血瘀出現月經黑色:
護理方法
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛生,預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能
性
交。量大時要勤換衛生巾,還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激
性
食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴槤,人參果,番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼
經的女性,建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。

㈢ 月經變黑色是什麼原因

問題一：月經發黑是什麼原因？ nihao !
月經色黑是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致,痛經與此有關,屬月經不調,可找中醫用中葯調理.
月經不調是指月經的周期、經期、經量異常的一類疾病。包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。月經不調的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產房勞，勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調，致沖任二脈損傷，發為月經不調。
氣血兩虛型：月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當歸調經丸、當歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。
血寒型：經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。可用艾附暖宮丸、田七痛經散、金匱溫經丸等。
血熱型：
1、實熱型：月經先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口乾，小便短黃，大便燥結。舌質紅，苔黃，脈數。治宜清熱涼血、調經止血。可用清經顆粒、風輪止血片、四紅丹等。
2、虛熱型：經來先期，經期延長，量多，色紅，質稠。或伴兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數。清熱滋陰、調經止血。可用清經顆粒、固經丸。
氣滯血瘀型：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、 *** 、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。可用逍遙丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當歸浸膏片、婦科得生丸、調經補血丸等。
腎虛型：月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。可用女寶、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。
希望對你有所幫助!

問題二：月經發黑怎麼辦？是什麼原因啊？ 月經來時顏色一般呈鮮紅，發黑是由於你身體內在出了問題。婦產醫院專家告訴您導致經血發黑有以下幾個因素： 原因一：氣血兩虛出現月經黑色： 月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。 原因二： 氣滯血瘀 出現月經黑色： 月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、 *** 、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。 原因三：腎虛出現月經黑色： 月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經 對於經血發黑，重在我們的日常調理： 1、保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動。 個別在月經期有下腹發脹、腰酸、 *** 脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象都是正常的。 2、注意衛生，預防感染。 注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能 *** 。注意保暖，避免寒冷 *** 。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 3、不宜吃生冷、酸辣等 *** 性食物， 多飲 開水，保持大便通暢。 血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等 *** 運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 4、 *** 要柔軟、棉質。 通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的 *** 要放在陽光下曬干。 參考網站：美安力女寶新聞中心

問題三：大姨媽為什麼是紅的發黑是什麼原因 你好，你月經第一天都是黑色暗紅色，這是因為來月經前可能有輕微出血，
意見建議：血液沒有及時排出來，體內時間長變色引起的。這是月經不調的表現

問題四：經期顏色發黑是什麼原因 月經顏色發黑的主要症狀：
1、腎虛因素：如果你腎虛其他方面沒有察覺到的話，月經也會通過它的方式告訴你。看它的顏色，月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
2、月經不調：它是婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。比如說月經量的異常，量多或者是量少。月經顏色的異常，比如說顏色發黑發或者是暗紅等。或者是月經周期的異常，經期推遲或者是提前等。
3、經期護理不當：比如說經期長時間不更換衛生巾，或者是經期洗盆浴、經期吸煙喝咖啡茶、經期性生活和參加了劇烈的運動，如長跑、游泳等，也應避免過重的體力勞動等。這些都屬於經期護理不當，也會導致月經顏色的異常情況。
月經顏色發黑屬於異常情況，如果應在平時做好保健工作。比如說選擇 *** 最好是棉質的，因為這樣透氣性能良好，同時女性還要定期對 *** 進行消毒處理。保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動，要養成良好的生活習慣，注意衛生，防止細菌感染等。

問題五：月經血變黑了 怎麼回事？ 你好，月經顏色偏黑可能與炎症有關。其實，每個月都要來的月經血就是體內血管中所流動的血，應該是鮮紅的。但由於經血混雜了脫落的子宮內膜碎片、子宮頸粘
液和 *** 上皮細胞，所以看上去顏色發暗，不像皮膚破損所流出的血那麼鮮紅，並且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片。特別是有一部分人月經血比較少，在子宮陰
道停留的時間一長，顏色就更加發暗。所以，在注意月經血顏色的同時，還要注意月經周期、月經持續的時間、月經量以及自己本人有沒有不舒服的表現。
意見建議：建議到醫院做一下簡單的婦科B超檢查是不能盲目用葯的

問題六：經血發黑是怎麼回事？ 你好，經血發黑，也是月經不調的一種：
中醫辯證認為月經不調有以下幾種情況，月經後期和月經過少，常由久病失血或產後耗傷精血，或脾虛營血虛少；或先天不足、多產房勞耗傷腎精，腎虛沖任未充；或月經過食生冷或感受寒冷，血為寒凝；精神抑鬱，情志不暢，氣滯血郁等引起。
1血虛型月經不調。證見月經後期，量少色淡，質清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。
2腎虛型月經不調。證見月經初潮較遲，經期延後，量少，色正常或暗淡，質薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脈沉。
3血寒型月經不調。證見月經後期，量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。
4氣郁型月經不調。證見月經後期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑鬱，舌正常或稍暗，脈弦澀。
月經不調平時要注意。
不要熬夜。
女人熬夜就等於是在慢性自殺。而且對身體也不好
平時要記得少吃涼東西盡量不吃。就算是夏天從冰箱里拿出來的東西也要等一會在吃
平時要多吃紅棗。核桃。黑芝麻等食物。
注意身體內部調養，合理調節女性經血，加速女性胞宮的血液循環，讓行經期經血順暢，使月經恢復正常。
吃點維生素E使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環。
月經不調的發病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲；七情太過，飲食不節，營養不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械 *** 及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經規律失常而生病。
望採納。

㈣ 來月經為什麼是黑色

問題一：為什麼來月經是黑的 月經血發黑主要有三個原因導致的。
1、腎虛出現月經黑色
月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
2、氣滯血瘀出現月經黑色
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、 *** 、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
3、氣血兩虛出現月經黑色
月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。

問題二：為什麼大姨媽來的時候是黑色的 剛來前一兩天有時是黑色，血氣不足，行經不暢
如果是末尾黑色的話就是血淤
平時適當運動，增加血液循環，適當補充含鐵食物。

問題三：來大姨媽顏色是黑色是什麼原因 月經色黑是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致,痛經與此有關,屬月經不調,可找中醫用中葯調理
月經不調是指月經的周期、經期、經量異常的一類疾病。包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。月經不調的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產房勞，勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調，致沖任二脈損傷，發為月經不調。
氣血兩虛型:月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當歸調經丸、當歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。
血寒型:經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。可用艾附暖宮丸、田七痛經散、金匱溫經丸等。
血熱型:
1、實熱型:月經先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口乾，小便短黃，大便燥結。舌質紅，苔黃，脈數。治宜清熱涼血、調經止血。可用清經顆粒、風輪止血片、四紅丹等。
2、虛熱型:經來先期，經期延長，量多，色紅，質稠。或伴兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數。清熱滋陰、調經止血。可用清經顆粒、固經丸。
氣滯血瘀型:月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、 *** 、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。可用逍遙丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當歸浸膏片、婦科得生丸、調經補血丸等。
腎虛型:月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。可用女寶、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。
希望對你有所幫助

問題四：每次大姨媽來顏色是黑色的是什麼原因 月經顏色發黑可能是淤血造成的或者可能與炎症有關，也有可能是因為身體氣血虧虛有關，可以用調節葯調節。月經是黑色的還可能是經血在子宮內膜停留了長時間所致，月經有黑色血塊往往和月經量有關。
月經發黑的調節方法：
1、保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動。
2、注意衛生，預防感染。
3、不宜吃生冷、酸辣等 *** 性食物，多飲開水。
4、 *** 要要勤洗勤換，要在陽光下晾曬，不要陰干。
如果不放心或嚴重。建議到正規公立醫院做婦科檢查，及時治療早健康。

問題五：為什麼來大姨媽是黑色 多半是受寒了吧?要麼就是盆腔炎咯，跟我姐姐症狀很像。我姐姐當時也經常有黑褐色的血，去仁濟做了個B超檢查出是盆腔積液。平時肚子還經常痛，不知道樓主你是不是也有這樣類似的症狀呢，如果是的話，那麼掛水就可以好的。

問題六：來的月經是黑色是什麼原因 一般來說，月經血發黑原因有三種：
1、氣滯血瘀導致出現月經黑色：主要表現為月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、 *** 、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀等症狀。
2、氣血兩虛出現月經黑色：月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱等症狀都是由氣血兩虛造成的。
3、腎虛出現月經黑色：主要表現為月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
成都維多利亞女子醫院採用中西醫結合治療、物理療法和現代微創婦科診療技術，全面攻克月經不調，讓女人重獲健康、美麗。
平衡療法，辨證施治：以中葯調理為主，西葯為輔，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。
體內代謝，更新瘀積：內分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨於最佳的生理狀態，調理女性月經不調療效獨到。
針對病因，個性治療：如青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調，以及人流和產後月經。
調整月經，生理周期：根據女性個體不同的生理周期，通過採用不同的葯物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能。
成都維多利亞女子醫院針對女性看病困難的情況，特別開設了網路和電話咨詢系統。女性可以通過網路聊天和電話的方式咨詢專業的婦科醫生病情，也可以通過網路和電話的方式進行掛號和預約。

問題七：來例假顏色發黑是怎麼回事 你好朋友月經顏色發黑量少一般可能與內分泌失調,婦科炎症等有關,月經量少的原因很多,除了可能是黃體機能不足外,甲狀腺,泌乳激素功能異常,或是曾做過人工流產手術或是子宮內膜粘連也都是可能的因素之一.

㈤ 來大姨媽的顏色是黑色的怎麼回事

月經來的時候月經血顏色發黑，有可能與不良的飲食習慣有關，也有可能與生殖系統的器質性疾病有關，還有可能與其他一些生活中的不良事件刺激有關。有可能導致月經血發黑的飲食因素主要是寒涼性質的食物，如果在月經期吃了比較多的寒涼的水果，有可能導致月經血顏色發黑的現象。
月經顏色發黑可以吃以下食物進行調理：
1、 桂圓：桂圓是滋養氣血，尤其是彌補人體內精氣和體內陽氣的極品，如果平常體寒，月經推延，月經淤塞痛苦的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。
2、銀耳：銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
3、大豆：它里邊的大豆異黃酮含有植物雌激素，對體內激素的調節有一定的作用，也可以服用思妍金巢安來均衡體內激素水平，改善月經不調。
4.、紅棗：紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。
5、蘋果：一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較誇張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。

㈥ 你好，第一天來月經是褐色的第二天是黑色的月經是怎麼回事

你好，一般女性的月經正常是暗紅色的。月經顏色發黑，中醫認為原因多數是氣滯血瘀，氣血兩虛或者是腎虛。每個人的體質不一樣，一般人也很難辨別自己的體質，所以你可以到中醫院看一下，一般資深的中醫師可以通過望聞問切判斷出你的體質。知道自己的體質就可以對症下葯調理身體，從而改善月經的狀況。

㈦ 來例假是黑色怎麼回事

女人來例假的時候顏色是黑色，有可能是因為氣血兩虛導致，也有可能是因為腎虛，需要根據具體的情況來調理。
意見建議：
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經周期。
4、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的葯草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
5、這種症狀女性可以服用思妍金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。

㈧ 例假後幾天為什麼血是黑色的

例假後幾天，子宮內膜偏薄，月經量減少。排出的經血，就是黑色血液不成塊的。

（對比平時量多的時候，出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，顏色就不會像後幾天那樣是黑的。）嘿喲~例假期間注意使用柔軟不黏的衛生巾Ufresh優蜜。
如果量大的一兩天排的是黑血，那麼可能是因為：
1. 外界環境及生活習性的改變等也可以導致出現一過性的月經量減少。

2. 其次體質過熱也會有此臨床表現，病人表現為月經量稀少，顏色較深，成暗紅色或咖啡色等，及少伴有腹痛等臨床症狀。

3. 體寒。其中最常見的是中醫上講的宮寒，宮寒的主要臨床表現是月經量少，同時伴有腹痛，有血塊等，部分病人會有四肢發冷流汗等表現。
4. 婦科炎症導致的;
5. 服用某些葯物引起。

㈨ 月經後兩天都是黑色是為什麼

你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談「月經」的問題。 請看你的月經屬於以下什麼型： 1）血液循環不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛葯。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。 愛心提示--血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生棉。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。可以喝些姜黃茶，或是中葯的玫瑰花、紅花、山楂子。 2）怕冷型 一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，並發虛弱型症狀的機率很高。 愛心提示--要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶，或是中葯的乾薑與肉桂。 3）壓力過剩型 一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重復著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月的經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。 愛心提示--平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝葯草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房裡可以放些綠色植物，布置一個舒適的環境。起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中葯可試薄荷與陳皮。 4）貧血型 容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及並發各種不適的症狀，而這這症狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了，還是覺得全身無力。 愛心提示--平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或深色食物。工作一小時就休息十分鍾，到了傍晚反應會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。議喝棗子茶或枸杞茶，中葯可試當歸與龍眼。 5）虛弱型 一到生理期前，腳就會浮腫，腫到連鞋子都穿不下，不是生理期卻出現不正常出血，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎是不會有經痛現象，但是並發血液循環不良症的話，經痛就會非常嚴重。經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經血。經期通常是四到五天，周期會越來越短，若是並發貧血症，月經就容易遲來。這與貧血症一樣，經痛情形不嚴重，只是平常就覺得精力不夠，很容易疲倦，沒什麼體力。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。 愛心提示--三餐不能少，多攝取好消化、營養均衡的食物，像是五穀類與豆類。早餐一定要吃，因為腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢咽。為了要有足夠的體力，一定要睡足8個小時，平常睡足8個小時，但是生理期最好多睡個1--2小時。虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想運動，最好選晚餐後，散步走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中葯可試蓮子肉與黃耆。 提升基因藍圖的秘密，人類長生不老可能不再是奢想。可惜發展到我們這一代。還未能享受到科技帶來的成果，卻還要忍受文明帶來的環境污染，如何才能拯救未老先衰的肌膚呢？ 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊「採納為答案」。