為什麼有些人怎麼玩眼睛都沒事

1. 為什麼有的人過度用眼沒事

人的眼睛是最重要的器官之一，擁有一雙炯炯有神的眼睛是每個人期待的，所以我們要保護好自己的雙眼。
沒有人過度用眼會沒事，過度用眼就會對眼睛造成傷害，特別是長時間看手機，對眼睛傷害很大，容易造成眼疲勞和神經疲勞。
有的人用眼過度看起來沒有事，只是因為年輕所表露出來不明顯。中老年人就非常明顯立竿見影。所以，不要因為過度用眼，看起來沒事，就忽略其影響，時間長了會造成不可逆的傷害。

2. 為什麼有的人天天玩兒電腦游戲眼睛卻很好

近視由兩方面的原因造成的，一方面是遺傳因素，另一方面是用眼衛生。
遺傳因素是父母基因造成的，如果父親母親兩個人都有近視，那麼後代的近視遺傳機率非常高，更容易成為近視眼。用眼衛生則是個人後天的習慣，我們常說不要在昏暗（或者強光）的燈光下看書、不要長期久坐看書、不要在顛簸的車上看書，除以上情況外，現在又加上一條不要過久地看手機。這些都是不良的用眼習慣。好的用眼習慣是：每看書或看手機一個小時要休息遠眺，每天要做兩次眼保健操，不要經常吃甜食，甜食易促進視力下降。另外，從飲食上要適當補充富含維生素A、葉黃素和花青素的食物，比如，多吃炒胡蘿卜、涼拌紫甘藍、蒸紅薯、菠菜炒雞蛋、三文魚、藍莓、木瓜等

3. 為什麼有的人經常玩手機，視力卻很好呢

不知道你有沒有注意到，不管你怎麼玩手機，你周圍的一些人都不會近視？明明他的眼睛姿勢不正確。他也盯著電腦已經很久了，他也從不做眼保健操，但他就是不近視精神也不錯，而自己呢，一整天都在小心保護眼睛，結果，視力還是又提高了？近視與發育是有關系的，大多數近視是屬於軸性近視，軸性近視是真正的近視。通俗地說，這是一種眼睛只能看得很近但看不到很遠的狀態，也就是說，只能看得很近但看不到很遠。

注意眼睛衛生，經常做眼保健操。多做眼部按摩。眼睛如果長時間努力地工作也很辛苦。人們需要工作和休息的結合，眼睛也需勞逸結合。眼睛是心靈的窗戶。我們應該知道如何愛護我們的眼睛。不要長時間的看手機學會適當的放下手機，做一些事情來放鬆眼睛。另一件非常重要的事情是多出去走走，讓眼睛接受自然光，因為這與你的視力直接相關。

4. 為何有的人長期看手機和電視，眼睛都不會近視

說起長時間玩手機，你最先想到什麼？

很多人都會脫口而出：久玩手機對眼睛不好。確實如此，但相信大家身邊有很多人，天天熬夜玩手機到凌晨，視力依舊沒有變差。那麼，長時間玩手機，視力是否會有影響呢？

答案是肯定的，因為手機的高能藍光對眼睛是極度有害的，這一點在很多研究中都有發現。專家曾經開展過「手機光照射刺激對視網膜色素上皮細胞影響」的研究，真實模擬了一般人使用手機的習慣，將智能手機屏幕開到最大亮度，持續靜音情況下循環播放彩色圖片，設定體外人視網膜色素上皮細胞的照射時間為3h、6h、12h，發現在持續不間斷光照時間超過12h後，細胞會出現明顯的損傷現象。

手機光的光譜圖如下所示。在手機的可視光中，藍光的峰值最高，能量最強，極具破壞性。科學家在利用獼猴進行藍光的光安全實驗時，發現獼猴的眼睛經過兩個月1000 Lux以上的白光LED照明和等效輻照度的藍光LED每天12h照射後，獼猴視網膜的明暗視覺開始降低，證明了藍光照射存在中長期的潛在風險。

但是為什麼藍光有害，有些人眼睛長期處在藍光照射的環境之中卻不會近視，視力還比少玩手機的人要好呢？

這可能跟下面這幾個原因有關：

藍光能量在眼睛裡面累積的初期傷害，一般是不會出現明顯的症狀。

1、因為在我們的人眼中存在上億的感光細胞，藍光能量造成的初期傷害可能只讓我們的感光細胞損失了5%，這死去的細胞不足以讓我們的視功能直接「癱瘓」。可是沒有出現明顯的症狀，人眼內的感光細胞卻是實實在在地失去了5%，感光細胞又不具備再生能力，所以這是一種永久性地失去。

2、在視網膜的感光細胞，綠紅藍的細胞比例為40:20:1，感知藍光的細胞只有感知綠光細胞的1/40，感知藍光的細胞最少，說明人眼對藍光是最不敏感的，那當藍光在進入眼睛的過程裡面，造成我們完全不知道眼睛的傷害正在發生。當你長時間持續暴露在藍光下，不加以保護，藍光能量累積就會從初期階段進入下一階段，藍光危害的症狀在表現出眼疲勞之後就會慢慢明顯，最終可能會對視網膜色素上皮細胞造成永久性損傷。

同樣，關於iPad屏幕藍光對人黃斑色素密度影響及濾藍光鏡的防護作用的研究中表示，實驗前檢測人眼的黃斑色素濃度各不相同，之後受試者使用1hiPad，黃斑色素的濃度均下降。而等到第二天之後，在人眼自我的修復過程中，黃斑色素濃度回到了實驗前。藍光傷害在人眼的修復能力范圍內，傷害可以被消除掉，讓眼睛沒有問題。但是如果你每天玩手機都超過四五個小時以上，就有可能會超過人眼的自我修復能力，造成永久性的傷害。

也許現在你天天熬夜玩手機，凌晨一兩點才睡，眼睛沒有出現任何問題，是不是你就可以自我精神催眠，認為自己的眼睛堅不可摧，繼續每天的傷眼行為，而不對藍光採取任何防禦措施。年輕時，人眼睫狀肌對藍光的調節能力還行，藍光對眼睛的危害暫時不會表現出明顯的問題，但是當年齡大了之後，睫狀肌的調節能力衰退，藍光最終是不會饒過誰的。

看手機的時候，如果一段時間就休息一下，藍光能量的累積就會失去不斷增長的趨勢，進而減少了眼睛的負擔。國際公認的「20-20-20」法則：每看電子屏幕20分鍾，眼睛就離開屏幕看至少20英尺遠的地方20秒（20英尺大概是6米左右）。如果你還多眨眼、戴上防藍光眼鏡的話，我想就算你跟另一個人玩同樣時長的手機，你的眼睛健康狀況也會比另一個人的好很多。

其次，可能跟基因有關。每個人的外貌差異是因為個體基因的差異，但它並不只決定了我們的外貌，還有我們身體內部的抵抗力差異。因此基因的不同決定了每一個人的眼睛對手機藍光的自我保護能力，有些人對藍光的吸納能力比較強，眼睛光系統的調節能力、自適應能力、自修復能力也好，自然藍光對這類人的危害性就大大減少了。不過雖然老天爺給你強大的眼睛，但是不好好愛護超過自我修復能力，還是會造成永久性的傷害。

這就好像我們每個人的身體免疫力是不一樣的，一個房間的人遭受病毒感染，絕大部分人都抵抗不了病毒而死去，但是有些人是個例，他可以在遭受病毒攻擊的時候，免疫系統立刻做出反應，產生一般人產生不了的抗體。

長時間玩手機，視力沒有變壞，這只是偶然事件。在眾多人群中，出現的特殊個例。而不可否認，絕大多數人久玩手機，對眼睛的視力會有影響的。一旦感光細胞死亡，將無法恢復，嚴重者會導致黃斑變性，在50或60歲逐漸開始失明。

也許現在距離50或60歲還早的我們，只是視網膜色素上皮細胞受損，近視度數加深，眼乾眼酸，出現眼睛的一些小問題而已。但是如果你不想小問題變成大問題，這時就要開始警惕藍光了。晚上刷著手機內的精彩視頻停不下來，雖然知道常看手機對眼睛不好，但還是很難忍住不手機，這個時候你就需要一個好的防藍光眼鏡了。

因此，我們不能因為身邊有一兩個天天熬夜玩手機視力也沒壞的個例，就欺騙自己久玩手機對視力沒影響。手機的藍光會對眼睛產生傷害，如果等到手機的藍光對你產生實實在在的傷害時，早已為時已晚。

5. 有的人瘋狂玩手機看電視，眼睛還很好不近視，這是為什麼呢

引言：眼睛對於人來說是非常重要的，就是通過眼睛人們能夠看到各種各樣的事物，但是在日常生活中如果說對眼睛過度傷害的話，就會有近視的情況出現，這樣的話就必須得佩戴框架眼鏡，才能夠讓自己看得清楚。有的人瘋狂玩手機看電視眼睛還好不近視，這是為什麼呢？

6. 有的人天天玩手機卻不近視，那真正的原因是哪些

有些人天天玩手機恨不得一刻都不放下，有的人每天注意著看手機玩電腦看電視的時間，甚至計算到分秒，可是前者眼睛卻很好從來不近視，後者度數卻越來越大，鏡片厚過玻璃瓶底。那麼想知道為什麼人家不近視嗎，因為你忽略了這幾點。

第三就是比較重要的一點了，眼保健操。眼保健操咱們在小學初中高中的時候都做過就是當時大家都不認真做，認為沒有用，而其實這些穴位其實是可以有效的緩解每天的用眼過度時的眼部疲勞，看電腦玩手機時間長了之後可以選擇做一做眼保健操來舒緩一下自己的眼睛。

其實大家最好的護眼方式還是少看手機電腦，除非工作需要，那也要適當的休息休息然後遠眺一下放鬆眼睛，祝大家都能有一個好視力吧！