人為什麼候得眼睛病

『壹』 中年人視力下降的原因是什麼有什麼改善方法嗎

1、衰老

本身隨著年紀的增長，身體的各項機能會有所衰退，眼部機能也是如此，所以中老年人視力下降有這方面的原因。隨著年紀增長，晶狀體會硬化，睫狀肌會衰弱，缺乏伸縮性，就會得老花眼，這是難以避免的事，但是我們可以把眼睛養護好，延緩老花眼的出現。

2、眼部疾病

如果最近一段時間突然出現了視力下降的問題，而且是大幅度的下降，就要考慮是否是眼部疾病，在背後搗鬼，重點篩查一下青光眼和白內障。上了年紀之後要了解這些常見眼病的症狀，再出現這些常見眼部疾病症狀的時候，要去醫院做眼睛的檢查，得了眼部疾病要盡快治療。

3、用眼過度

有一些中老年人之所以視力下降，是因為他們過度用眼，讓眼睛長時間處於疲勞的狀態。比如說長時間的電子屏幕，玩手機或者看電視等，再比如經常在昏暗的環境下看書、看手機等。這些不健康的用眼習慣，會讓視力快速的下降。

4、壓力和情緒

壓力過大，負面情緒過多，會影響到人們的視力。雖然並沒有直接的聯系，但是會產生間接的聯系。壓力過大，生活習慣方面會被迫發生改變，沒有心情好好吃飯，沒有心情認真睡覺，抵抗力下降，身體的機能就會下降。眼部機能受到影響，就會出現視物模糊的問題。

中老年人應該如何改善自己的視力？

1、科學用眼

想要改善視力，一定要改正那些不科學的用眼習慣，比方說在光線昏暗的環境下看書，再比方說長時間的使用電子產品。用眼的時候要勞逸結合，工作上一小時就要站起來活動活動，看看遠方的綠色植物，讓眼睛得以休息，不要過度用眼。

2、做眼睛保健操

在很多人眼裡只有小學生才會做眼睛保健操，實際上成年人也是需要做眼睛保健操的，這別不是學生的專利。眼睛保健操通過按摩眼睛周圍的穴位。改善眼睛周圍的血液循環，讓眼睛得以放鬆，是一套非常好的保護視力的按摩手法。

3、多吃一些對眼睛有好處的食物

想要養護視力，在生活中要多吃一些對眼睛有好處的食物。第一是富含維生素A的食物，能夠構成視網膜表面的感光物質，可以多吃一些動物肝臟、蛋黃等等。第二是富含胡蘿卜素的食物，能夠促使紫質達到正常含量，可以多吃一些胡蘿卜、南瓜、青辣椒、西紅柿等等。第三是富含維生素C的食物，新鮮的蔬菜和水果當中就含有豐富的維生素C，要多吃一點。

中老年人視力下降，雖然受年齡因素的影響，但是這並不是唯一原因，還有一些其他方面的因素。要積極找尋背後的原因，從原因入手加以解決。不要總是拿老花眼來搪塞問題，如果真的得了眼部疾病，而且是比較嚴重的眼部疾病，不去檢查和治療，就會錯過最佳治療時間，就會讓視力受到難以逆轉的傷害。

『貳』 為什麼人老了會有老花眼

我們常說，眼睛就好像一部照相機，看近看遠都很清晰是因為眼睛可以「變焦」，通過睫狀肌的收縮和放鬆使晶狀體的度數發生變化，從而調節焦點，使物像能落在視網膜上清晰成像。大多數人在40～45歲左右，因為晶狀體的老化和睫狀肌力量的減弱而引起「變焦」能力下降，表現為看近時越來越吃力，讀書看報時看不清楚小字，需藉助老花眼鏡才能看清。老花眼引起的主要是看近時的視力變差，看遠一般不受影響。所以，老年人不能把視力下降都歸因於老花眼，如果看遠的視力出現明顯的下降，應注意有沒有白內障、青光眼等疾病。

戴上老花鏡就摘不下來了嗎

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老花鏡當配即配，不要拖延。老花是正常的生理過程，一般45歲時老花度數是50度左右，年齡每增長5歲，老花鏡度數增加50度左右。有些人認為戴了老花鏡就摘不下來了，不服老而硬撐著，這種做法是不科學的。老花眼看近時如果不戴眼鏡，勢必會造成眼睛負擔過重，產生種種疲勞現象，如頭痛、眼脹、視物模糊等。

老花眼變好可能是眼病信號

有些老年人原來花眼多年，近來視力突然變好，看書看報時不用戴老花鏡了，這很可能是白內障引起晶狀體屈光能力變化造成的，建議到醫院檢查排除。

遠離老花眼的日常保健法

1、運目益眼：平時有空就一睜一閉地鍛煉眼肌;雙眼盡力看右上方，然後看左下方，再向反方向看;睜大眼睛，眼球下上左右轉動;每天早晚各遠眺一次，稍停片刻再把視線由遠逐步移近。

2、桑葉敷眼：桑葉具有養肝明目的功效。取鮮桑葉30克，洗凈後搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然後閉目分別敷貼在眼皮上，每次15分鍾。

3、按摩眼周：對眼窩進行指壓，能促進眼睛的血液循環。眼球周圍都是骨骼，因此，進行指壓時，手指要盡量靠近眼球，輕輕指壓多次。

4、提上眼皮：拇指在眉下，食指、中指在眉上，自眉頭至眉尾提捻3~5次。

5、點按眼周穴位：眼睛周圍穴位很多，經常按摩有明目的作用。讀書、看報、看電視的間隙，建議經常用手按摩眼周穴位。

6、補肝腎：中醫認為，老花眼的發生是由於人過40後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，難以榮養眼目所致。通過合理的飲食調理，視力的衰退是可以延緩的。建議在飲食方面，多吃一些補益肝腎、益精明目的食物或葯物，如黑豆、黑芝麻、豬肝、枸杞子、菊花等。

『叄』 眼睛為什麼會近視

近視的原因

近視的成因比較復雜，影響因素也很多，主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素。

1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

2.環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，並指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什麼能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

（1）調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由於青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。

（2）輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

（3）環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強, 對近視發展具有重要影響已是共識。

其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3.營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是通過什麼途徑影響近視則各有說法。

總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。
概述：
遺傳因素、調節理論、模糊理論以及生化指標被認為是導致近視形成的幾種原因。國內有關近視的形成討論中普遍認為調節是造成近視發生和發展的重要原因。而調節理論的主要依據是，調節引起的眼內肌作用、三聯動引起的眼外肌的作用、輻輳與調節引起眼內壓的改變。那麼到底近視形成的主要原因是什麼呢？上述的一些依據是否存在錯誤呢？本文將對這些問題進行闡述，利用一些現有的資料為依據，提出一些的看法和觀點。
一．近視形成的兩大理論
（一）調節理論
調節理論是近視眼病因學研究中最古老的學說，至今仍然為許多學者推崇。它認為近距離工作時，調節和集合是眼內肌和眼外肌作用於鞏膜，並使眼內壓升高，持續的高眼壓致使眼軸增長，而導致軸性近視。
1．眼內肌的作用：長時間近距離用眼時，為了明視物體，調節不斷加強，睫狀肌持續收縮，引起緊張和痙攣而誘發近視眼。由於抵抗睫狀肌壓力，並被過分牽拉的脈絡膜不能恢復到原來狀態，血容量繼續減少，漸失去彈性及緩沖能力，繼發營養不良和萎縮。隨之缺少彈性的鞏膜也開始變形，導致後極部延長，形成近視。
2．眼外肌的作用：對稱貼附在眼球表面四對直肌（內直肌、外直肌、上直肌、下直肌），不僅維持形式多樣的眼球運動，而且對眼球的機械牽引產生壓迫作用，當雙眼輻輳時，在內直肌的收縮壓力作用下，導致眼球的前後徑的增加，引發近視眼。
（二）調節理論中存在的幾點問題
1．我們知道，晶狀體在眼球的前1/3處，而懸韌帶和睫狀肌只會對眼球的前1/3處的鞏膜造成牽引力。另外，眼內壓是通過房水來調控的，房水在晶體的前方，即在眼球的前1/3之前，且當眼內壓升高的時候是對整個眼球內壁形成壓力，不會僅僅對眼球的後極部產生影響。
2．大家知道，近視的發展過程實際上是一個眼球發育的過程，在這個發育過程中整個眼球由小逐漸到大，且整個眼球的內腔也同時變大。脈絡膜是夾在視網膜和鞏膜之間的。如果脈絡膜萎縮，而眼球卻不斷的長大會出現什麼樣的結果呢？
3．我們知道眼球的運動不是在所有的肌肉同時收縮的情況下完成的，而是某些肌肉收縮的同時，另外的肌肉就會處於鬆弛的狀態，此時眼球受到的是沿眼球的某一切線方向上的力，使得眼球轉動。例如集合運動時，內直肌收縮，外直肌放鬆，致使眼球的鼻側的眼球壁，沿切線方向受到向內轉動的拉力，致使眼球向內側轉動。而不是兩條肌肉同時收縮，如果同時收縮眼球正好受到方向相反的拉力，眼球不能轉動，這種牽拉只是造成沿眼球切線方向上的拉力，而不是壓迫眼球的壓力。即便造成壓力，也會是由於這種壓力的作用而限制眼球的生長，不可能導致眼軸變長。我們知道眼球有自身控制內壓的功能，房水產生與睫狀肌，由小梁網排除，當眼內壓力升高到一定程度時，為了保持眼壓的穩定房水的排出會加快，否則不就成了青光眼了嗎？眼球的內壓調控機制就像汽車制動用的儲氣筒，如果空氣只進不出，那麼最終儲氣筒就會由於氣壓過高而發生爆炸 ，為了解決這樣的問題，在儲氣筒上安裝了一個調節壓力的排氣閥門，當儲氣筒內部壓力達到一定程度的時候閥門會打開排出一定兩的空氣然後關閉，以保證儲氣筒內部的工作壓力正常。同樣眼球也有內壓的調控機制。其實外界的壓力不一定會造成眼壓的升高。例如在做青光眼手術前，有時會採用壓迫眼球的方法來降低眼壓，這種方法就是通過對眼球施加壓力迫使房水排除。
4．眼內肌的牽引力和眼外肌對眼球的拉力應該是一對對抗力，眼內肌引起晶體的調節使得鞏膜受到向內的牽引力，而眼外肌則通過對眼球外壁造成向外的拉力使得眼球的轉動。這兩個力難道不是相對抗的嗎？那麼這一對力是如何作用於眼球使之增長的呢？而且哪一個力起到了關鍵性的作用呢？
（三）模糊理論
模糊理論認為，視網膜成像質量不好是引起近視發生和發展的重要原因。屈光不正是引起模糊的主要原因。嚴重的模糊就會引起形覺剝奪。當所有距離都產生形覺剝奪最終將導致弱視的結果。否則就會促進眼球的生長發育，加大近視的風險或是導致近視的快速發展。就是說形覺剝奪和模糊會造成兩種不同的結果。
造成模糊的原因有兩種：
1．由於異常的屈光狀態造成離焦的光學影像，形成模糊。此時中心視力和視野都處於模糊狀態。
2．調節雖然使得近中心視力清晰，但是視野卻處於模糊狀態，而且調節越強視野就越模糊。我們只要注視40cm的一本書，此時我們不難發現，書上的字是清晰的，但是書本以外視野上的其他影像卻都變的模糊了。
不難看出調節引起近視的理論存在一些相互矛盾的東西。利用這些理論而派生出來的產品也是多種多樣，那麼這些產品的效果又如何呢？從近視控製片中我們可以看到這樣一個事實，那就是隨著近視控製片的使用，它並沒有起到良好的近視控制效果，那麼這到底是為什麼呢？而近視控製片就是建立在調節理論的基礎之上的。而模糊理論除了適用於離焦和形覺剝奪的情況，同樣也適用於調節的狀態下那麼應該如何合理的解釋近視的成因呢？下面我們來看看兩個相關的實驗。
二．相關實驗
1．在著名的恆何猴實驗中，在明亮環境下，通過眨瞼縫合，使視網膜成像模糊，並且將視神經在視交叉處切斷，經過一段時間的喂養，結果恆河猴還是形成里了近視。在視神經被切斷後，調節、集合甚至正常的視覺功能都喪失了為什麼還會形成近視呢？
2．1980年Wallman等根據雞的眼有專司看遠和看近的兩種功能，對萊亨雞做了實驗性對比觀察。A組將兩隻眼睛向側方（司看遠）的視線遮住，只能向嘴尖的正前房（司近）看；B組將向前的視線遮住只能看遠；C組將右眼眼前用半透明膜遮蓋。喂養4～7周作屈光檢查和眼球軸長的測量。得到的結果是A組於正常用眼的小雞屈光度近似。B組出現了高度近視（平均值10.00D），相應地這一組的眼軸也較A組有明顯增長。C組用透明膜遮蓋眼，也發生高度近視（平均值－12.00D），且近視較B組的程度還要大。小雞實驗我們從中能夠看到什麼問題呢？
其實恆河猴實驗和小雞實驗的C組是降低了成像的清晰度，造成了視網膜影像模糊，因此證實了模糊是造成近視的又一關鍵性的原因。而小雞實驗的B組卻好像證實了調節的確在近視的發展中起到了不可小視的作用。那麼這不是正好證明了調節理論也是正確的呢？為了回答這個問題我們不妨再來看看影響眼球發育的一些生化指標的改變吧。
三．Raviola及Wiesel曾綜述以下結果：
1．若單眼眼瞼縫合置於暗室中，結果雙眼屈光一致，眼軸長度相同。若後期改制正常環境中，則見縫合眼眼軸延長，形成3.0D的近視，而另一隻眼保持2.0D遠視。表明機械與溫度因素並不誘發眼軸過度生長，關鍵作用在於視覺傳入刺激異常。
2．認為造成角膜混濁，以使傳入視覺刺激發生異常，1年後眼軸較對照組延長1.0～1.22mm，相應有4.0～6.0D的近視。這與眼瞼雖做縫合但置於暗室中的結果不同，表明神經系統在近視眼的發生過程中起肯定作用。
3．為了解調節在眼瞼縫合性近視眼形成中的可能作用，每天給4隻樹尾猴眼點阿托品，1年後未見眼軸增加，但3隻恆河猴結果不同。可能原因：①阿托品對恆河猴不起作用；②兩種動物誘發的實驗性近視眼有不同的神經機制；③兩種猴對阿托品阻斷視網膜上膽鹼能M1受體的反應有區別。
4．實驗眼切除睫狀神經節，破壞睫狀肌的副交感神經支配，縫瞼1年後產生大於另一眼10.0D的近視，玻璃體腔亦增大2.0mm。證明調節在近視眼形成中不起作用，並支持可能存在有兩種不同機制的學說，即一類動物形成的近視可能有調節參與，這可能與調節引起的視野模糊導致生化指標的改變有關。而另一類動物並非調節在起作用，而由視網膜本身的機制所決定。
5．為求證交感神經系統即感覺神經在瞼縫合所致近視眼中的作用，特分別切除上勁神經節及三叉神經，結果見兩者均無防止眼軸延長的作用。
6．在有的動物（恆河猴）由於存在視網膜作用機制，故神經傳入刺激僅為局部作用（採取在視神經交叉處切斷視神經的方法）亦可誘發近視眼（4.0～9.0D）。

四．生化改變與眼球的發育
近年來，對近視眼相關的生物化學研究表明，近視眼的發生與視網膜的生化物質的改變有關，其中研究較多的是視網膜神經介質和視網膜生長因子。前者包括視黃醛、多巴胺、乙醯膽鹼，後者則有轉化生長和鹼性成纖維細胞生長因子β。
視黃醛（Retinoic acid，RA）是維生素A的活性代謝物，能與轉錄因子核受體結合而調節細胞的分化於生長。實驗表明，RA的代謝過程改變在實驗性近視的發生、發展中具有重要作用。在光學離焦的動物模型中，－15D的球鏡片引起視網膜視黃醛含量升高，而脈絡膜視黃醛含量下降；相反，＋15D的球鏡片引起脈絡膜視黃醛含量升高，而視網膜視黃醛含量下降；外源性的視黃醛引起了視網膜內源性視黃醛含量增加100倍，眼球長度大大大於對照組。從而推測，視網膜的視黃醛減少了脈絡膜的視黃醛的合成和釋放，引起鞏膜蛋白多糖的合成增加，最終導致眼軸長度的改變。
多巴胺（Dopamine，DA）是體內合成腎上腺素和去甲腎上腺素的提前物，是脊椎動物視網膜的主要神經活性物質之一。對中學生血清中DA含量的測定表明，無論是輕度還是中度近視，其血清中多巴胺含量均明顯低於正常對照組（P＜0.01），而近視組中DA含量與性別和近視程度均無明顯相關（P＞0.05）。動物實驗證明，DA激動劑阿朴嗎啡能明顯抑制形覺剝奪眼眼軸過度延長，且呈劑量依賴性。而DA受體對抗劑氟呱丁苯對抗次效應。由此推測，DA參與了視覺神經對眼軸生長的復雜的調節過程。郭少山的實驗更進一步的證實了這一觀點，他縫合雞的一眼眼瞼，2～4周眼軸延長，呈高度近視眼。檢查發現視網膜中多巴胺含量比未縫合眼低40％，證實了多巴胺在近視眼形成中的作用（且這一過程是可逆的），在給雞進行結膜下注射阿朴嗎啡後，眼球的生長得到了抑制。
乙醯膽鹼也是參與近視形成的神經遞質。膽鹼能遞質系統構成及分布非常復雜，其受體可分為M受體和N受體。實驗中，對形覺剝奪動物模型玻璃體腔注射非特異性膽鹼能阻斷劑阿托品和特異性膽鹼能M1受體阻斷劑Pirenzepine均減弱了眼軸的生長，而注射特異性膽鹼能M2受體阻斷劑Methoctramine和M3受體阻斷劑4DAMP對眼軸的生長沒有作用。眼表使用Pirenzepine也得到了同樣的結果。因此推測，膽鹼能物質是通過M1受體實現對眼軸的調節的。由於人眼虹膜和睫狀肌不存在M1受體，故阿托品對眼軸的生長的調控影響與調節無關，而是通過阻斷視網膜上膽鹼能M1受體而產生的。但是，對於高度近視的眼球生長，M膽鹼能神經元並非必需。而極有可能與N膽鹼能機制有關。實驗證明，相對非特異性N受體拮抗劑松達氯銨與鹽酸美加明均能抑制高度近視的形成，且成復雜的劑量相關性。
轉化生長因子（TGF－β）是一種在不同條件下能夠抑制或刺激不同細胞增長的因子，尿激酶纖溶酶原激活劑（uPA）或組織纖溶酶原激活劑（tPA）能通過提高纖維蛋白溶酶的濃度參與TGF－β的激活，纖溶酶原激活劑（PAI-I）可能參與視網膜對鞏膜生長的調控機制。
鹼性成纖維細胞生長因子β（bFGF）可能是視網膜調控眼生長途徑的重要因素之一，其表達水平受信息調控。bFGF能有效拮抗高度近視的形成。有觀察表明，模糊的影像可使bFGF的指標發生改變，眼內注射bFGF能有效防止高度近視形成及眼軸延長。其原因可能是模糊使視網膜合成或釋放bFGF減少，或nFGF高親和受體數量或敏感性降低。

五．近視的形成
眼球發育的關鍵到底是外力作用的結果還是模糊所致？還是受到生化指標的控制呢？生化指標的改變又與哪些因素有關呢？
簡單的說人體的發育一定與各種各樣的生化指標是相關的，眼睛也不會例外。那麼，與眼球發育有關生化指標的改變就一定與人的個體差異、遺傳以及不同的生理年齡有關，除此之外，某些其他因素也會對這些生化指標產生影響。如體質、飲食結構，用眼習慣等等。我們這里主要考慮用眼與近視之間的關系。為什麼由於學習的負擔加重，近視眼發生的比例提高了呢？這和近距離用眼有何關系？傳統的調節理論的依據正確嗎？要想了解這個問題，我們必需對前面的兩個實驗進行一下分析。
恆河猴實驗說明了調節、集合與近視的發生和發展沒有直接的關系，而Raviola及Wiesel的結論也肯定了調節引起的機械外力不是造成眼球過度發育的因素。相反實驗證明了影像質量下降卻會導致近視的發生和發展。而小雞實驗C組的結果也論證了這個結論。但是小雞實驗B組又說明了什麼問題呢？很多人認為這正好證明了調節在近視的發生和發展中起到了重要的作用。然而，問題是不是就這么簡單呢？B組的小雞被限制了看遠的功能，只允許它看近。首先我需要想一下，這樣到底小雞有多少時間在看近，是不是一睜開眼睛他就不停的看近呢？顯然這樣的答案不符合邏輯。如果不是，那麼它在不看近的時候的遠用的形覺是不是被限制了呢？即使小雞是不停的看近，那麼從前面的模糊理論中我們知道，在產生近用調節時，視野始終處於模糊狀態，且調節越強視野就越模糊。因此，對於這個組的結果並不能有效的說明調節與近視存在直接的關系，相反到是更好的證明了調節造成的視野模糊是導致近視的重要原因。
依據上面所述，我們是不是可以這樣推測。首先眼球的發育是受到各種各樣生化指標調控的。這樣指標又要受到各種各樣內因和外因的影響，內因是自身的個體差異、遺傳以及不同的生理年齡的因素，外部的體質、飲食結構，用眼習慣等等。內部因素如何對生化指標造成影響，來調控眼球的生長發育，仍需要進一步的研究，不過目前的研究已經表明，通過改變生化指標可以控制眼球的生長發育，為以後近視的葯物治療的研究奠定了基礎。而外部的因素如何對近視造成影響的呢？
我們通過上訴實驗以及各種依據可以得出這樣一個結論，模糊導致了生化指標的改變引起了眼球的過度發育，而不是調節理論中眼內肌和眼外肌的作用所致。但是不可否認的是，調節造成的視野成像清晰度的變化的確參與了生化指標的改變。這正好能夠解釋為什麼隨著學生用眼時間的增加，近視的比例也隨之上升，而那些以調節理論（眼內外肌作用）為基礎，通過減少調節的方法控制近視發生和發展的手段為什麼沒有效果了。因為調節是通過視野模糊導致的生化指標改變來影響眼球的生長發育的。或者籠統的說模糊是導致近視的一個重要的原因。
六．如何正確控制近視的發展
想要有效的控制近視的發展，在目前來說還是一個非常困難的問題。要想很好的控制近視的發展，就必須解決造成眼球發育生化指標改變的內外因素，只有這樣才能有效的控制近視的發生和發展。然而解決內因在現在看來還是有相當困難的，因此要想徹底的根除近視，在目前來看還是不可能的。但是我們是不是能夠通過外因來起到一定的控製作用呢？既然我們知道了模糊是造成近視發生和發展的重要原因，那麼只要我們針對模糊的問題，解決成像的質量問題即可得到良好的效果。解決方法就是近視足矯，這是違背傳統的近視給光的原則的做法，但是這確實是目前最好最有效的近視控制的手段。然而，對於調節引起的視野模糊卻沒有很好的解決方法。因為，無論是採用調節還是使用光學方法來降低調節都會引起視野的模糊。所以，在發育期的青少年以及兒童，控制近距離的用眼時間是最好的近視控制方法。除此之外體質和飲食結構也會對近視的發生和發展造成影響。合理的飲食結構及良好的身體條件也是對抗近視發生和發展的有效手段。但是有人一聽到營養就會認為營養越多越好，其實不然，均衡的營養才能保證人體及眼球的正常發育，過度的營養往往會造成相反的結果。
結論
近視形成以及發展的原因不是單一因素所造成的，而是多因素共同作用的結果。只有準確的了解了近視形成的各種內外原因以後，我們才能夠對近視的形成及發展採取有效的方法進行控制。在目前的狀況下，要想根除近視是不可能的，但是通過外因的調控，也許會對近視的控制起到一定的效果。而目前的近視控制產品的實際效果是一個值得商榷的問題。

『肆』 眼皮浮腫怎麼回事 眼皮浮腫的原因

在我們平時的日常生活中，經常會遇到眼睛腫了的情況發生，眼皮浮腫是有很多原因的，眼睛腫了會影響人們的心情狀態，下面讓我們具體來看看眼皮浮腫怎麼回事？眼皮浮腫的原因。
眼皮浮腫怎麼回事
1、眼皮浮腫的原因是皮下脂肪較多

導致眼皮浮腫的原因有很多，皮下脂肪就是其一，如果天生的眼皮脂肪較多，那麼眼皮浮腫也是沒有辦法的事。如果是脂肪過多造成的眼皮浮腫，那麼補救的方法也不多，雖然可以用醫療美容的手段進行改善，但是畢竟在眼睛周圍，風險太大，所以還是利用化妝的手段遮蓋會更好。

2、眼皮浮腫的原因是遺傳

遺傳也會導致眼皮浮腫，這是因為父母中也有天生眼皮浮腫的特徵，有一定的幾率會遺傳給下一代。這和脂肪過多一樣，沒有天然安全的手段補救，最好是用化妝的手段讓面部看起來好一點。

3、眼皮浮腫的原因是睡覺導致

睡覺是導致眼皮浮腫最常見的原因，在夜間睡覺時，枕頭太低的話會影響臉部的血液迴流，體液集中在眼皮部位，早上起來時就會發現眼皮浮腫。但是這樣發生的眼皮浮腫不用太擔心，起床以後幾個小時就會自行消失。

4、眼皮浮腫的原因是疾病導致

有一些疾病也會導致眼皮浮腫，例如心臟病、甲狀腺功能低下、腎炎等，或者一些眼周疾病也會導致眼皮浮腫。還有的情況是，食物、花粉或者灰塵等導致了過敏以後，沒有及時有效的治療的話，那麼也會導致眼皮浮腫，而且這種情況是每發作一次，眼皮浮腫的情況就可能更嚴重一點。

5、眼皮浮腫的原因是飲食導致

一些不良的飲食習慣也是導致眼皮浮腫的罪魁禍首。比如長期的高鹽辛辣，就會導致身體里的毒素無法順利的排出體外，導致眼皮浮腫。或者是，在睡覺以前喝了太多的水，也會導致第二天起來眼皮浮腫。不過只要及時的改正不良的飲食習慣，多吃一些潤腸排毒的食物例如蜂蜜，眼皮浮腫的情況自然也就慢慢的好了。

6、眼皮浮腫的原因是化妝品導致

眼皮浮腫還可能是化妝品使用不當或者卸妝不幹凈導致的。如果在睡前沒有將臉上的彩妝卸除干凈的話，那麼睡覺的時候一些殘留物就有可能跑到眼睛裡，導致第二天眼皮浮腫。或者是眼妝堵塞了眼周的皮脂腺，也可能造成眼瞼炎，出現眼皮浮腫的情況。所以說用好的化妝品和卸妝時非常重要的。

怎麼防止眼睛腫了
1、睡前不要喝太多水。

2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。

3、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下：

(1)眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

(2)眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

(3)熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

5、看遠看近法

看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護好眼睛哦。如果休息的很好，也經常出現眼睛浮腫現象時，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應去醫院詳細檢查，以免耽誤病情。

早上起來眼睛腫是什麼原因
睡前哭眼睛腫

哭泣的時候，眼瞼部位的血流量開始增減，淚腺分泌增多，而眼淚中含有鹽分、水分，而這些眼淚同時會導致眼鏡部位的血管神經性水腫，所以如果在晚上哭泣時早上起來還可能有眼睛浮腫的現象。建議：用溫熱的毛巾敷眼部3-5分鍾，讓眼部周圍血液加快循環，緩解眼部腫脹。

飲食習慣差

日常生活中，不良的飲食習慣使引起每天早上眼睛浮腫的原因之一，例如：經常吃一些口味重的食物，飯菜中攝入的鹽分較多，細胞內環境發生變化，水分聚集，這樣都容易導致水分瀦留，不能夠及時排出，影響到人體的淋巴循環，從而使得每天早上起床後眼睛浮腫。

熬夜

隨著生活和工作的壓力越來越大，很多人避免不了熬夜、久坐、長時間使用電腦、通宵看電視等，而這些不良的生活習慣都會導致作息時間紊亂，使得每天早上眼睛浮腫。

晚上喝水太多

如果晚上睡覺之前喝水較多，也會造成眼睛浮腫的現象，其主要原因是咽部的皮膚組織比較疏鬆，如果睡覺前飲用大量水分而來不及排出體外，身體的部分水分就可能積聚在眼部的皮膚表層，使皮膚擴張，形成眼睛浮腫的現象。建議：在睡前半個小時內不要飲水，為了防止睡前口渴，可以在睡前1小時前補充水分。

睡覺姿勢錯誤

每天早上起床眼睛浮腫跟晚上的睡眠姿勢也有一定的關系，例如：睡覺的枕頭太低、趴著睡覺，都可能導致部分水分在眼部聚集，出現眼睛浮腫的現象。錯誤的睡覺姿勢會影響眼瞼部位的血液迴流，使體液集中在眼皮部位，早上起來就會出現浮腫的現象。怎麼辦：這個一般不需要太多處理，起床幾個小時以後便會自我消失，晚上睡覺時注意睡姿即可。

性生活頻繁

性生活頻繁也可能導致眼鏡浮腫，因為性生活時精神會高度緊張和興奮，人的血管會加劇收縮，此時眼睛部位的血流量也隨著減少，時間長了就會導致疲勞，水分瀦留，從而出現早期眼睛浮腫的現象。建議：保持正常的性生活次數，每個星期不要超過3次，隔天1次即可。

腎功能障礙

如果不是生理因素引起的眼睛浮腫，則要考慮是否與疾病有關，其中最為常見的是腎功能障礙引起的眼睛浮腫。因為腎臟是保證人體部分水分排出的重要器官，一定腎功能發生障礙，人體水分瀦留過多，不僅會引起眼睛浮腫，雙下肢也可能出現浮腫的現象。建議：如果在一點時間內經常眼睛浮腫，最好即使去醫院進行尿液檢查，排除有無腎功能障礙。

其它疾病

腎功能障礙是引起眼睛浮腫的直接因素，除此之外，很多疾病也可能導致眼睛浮腫，例如：心臟病、甲狀腺功能低下、腎炎。另外，如果出現了食物、花粉過敏並且沒有及時治療也可能導致眼睛浮腫。

眼睛消腫怎麼敷
黃瓜片敷眼

眼睛腫了，可以切一些黃瓜片放在浮腫的眼睛上，這時候可以感覺眼睛有冰涼的舒適感，黃瓜片可以幫助眼睛迅速消除浮腫，這是因為黃瓜中90%是水，正是水的冷卻效果讓眼睛周圍的血管收縮從而消了腫。

洋甘菊敷眼

用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

紅茶包敷眼

用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼 皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

冰敷眼睛

冰敷眼睛不是用冰塊直接敷眼，而是將眼膜放入冰箱的冷凍層，待眼膜冷凍後可以將眼膜敷在眼睛附中的地方，10分鍾後用清水洗凈即可。這是因為眼膜本來自帶了滋潤的效果，而冰敷可以鎮靜眼部肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，達到眼睛排水消腫的效果。

熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼可以促進眼部的血液循環，使浮腫的眼睛迅速消除，熱毛巾敷眼的時間不一太長，5分鍾即可，敷眼的毛巾不宜過燙，避免高溫度的毛巾燙傷眼部肌膚。

土豆敷眼

土豆中含有大量澱粉，具有高滲透性，能夠緩解局部腫脹，又因為土豆中含有豐富的B族維生素,其中維生素B2參與糖、蛋白質及脂肪的代謝,可保護皮膚免受炎症侵害，而維生素B1能激活膽鹼乙醯化酶，有維持神經系統的功能及抗神經炎的作用。土豆內的膽甾烷衍生物茄鹼，可滲於皮下組織及血管內，加快血液流通起到較強的活血化瘀、消腫止痛作用。而且腫脹消退速度。

『伍』 有些人睡覺閉不上眼，這是什麼原因導致的

脾虛的人睡覺的時候就會睜著眼睛。一般都是半睜。但有些人確實是天生就是半睜著眼睛睡覺的。 這樣的人睡覺的時候環境越暗越好，這樣才能把對眼睛的傷害降到最低。通常這樣的人視力都不好。睡覺時不能閉眼的原因主要有兩個，一是生理性兔眼，二是暴露性角膜炎，還有其他罕見的原因。有幾個常見的原因

對這種現象的處理建議。生活中出現這種症狀的人，不要過於擔心。如果症狀不引起眼部不適，也不影響睡眠和生活，可以不做治療，休息一段時間。如果出現眼部不適，或影響睡眠質量，應及時看醫生。