吃海鮮眼睛為什麼會充血

1. 眼睛紅腫是什麼引起的

1、血液循環代謝差。如果眼睛總是浮腫並且伴隨著面部浮腫的問題，大部分都是和身體血液循環代謝差有關系。長時間缺乏運動，導致身體中多餘的水分無法排出身體，以至於眼睛紅腫。
2、飲食導致。眼睛紅腫的出現和長期不良飲食習慣有關系，如果不能重視飲食就會使得鹽分滯留在身體裡面，為了調節身體機能，人體就會釋放出喝水的信號，以至於身體局部水分增加，眼睛紅腫就會出現。
3、性生活導致。在性生活的時候如果精神處於高度緊張的狀態，血管就會收縮，繼而導致眼睛紅腫。如果有眼睛紅腫，最好可以有節制的控制性生活。
4、內科疾病。如果本身有心腎功能不好的問題很容易就會導致患者出現眼睛紅腫，這是因為心腎出現異常影響身體排泄能力所誘發的症狀。
5、眼部疾病導致。如果患者正患有眼部疾病，那麼出現眼睛紅腫也是十分常見的，此時應該使用合適的葯物進行科學治療。
6、其他原因導致。還有很多原因會導致患者出現眼睛紅腫，例如營養不良，生理期等。

2. 眼睛充血是怎麼回事

眼睛充血誘發的原因有很多。常見的如以下幾類：

眼睛充血的原因一：高血壓.糖尿病等也有可能是誘因。有高血壓的人，愛吃刺激性食物的人，年紀大的人，有時會突然眼睛充血，這是球結膜下出血，也就是小血管爆裂了，有的時候洗臉時擦眼睛重了，也會引發。看上去很嚴重，但是本人沒什麼感覺，一般一周左右會吸收，對視力不會造成影響。但是，如果累了、壓力大了，經常出現這種狀況又有高血壓，就要注意結膜動脈硬化的可能，需要進行對應的治療。
還有可能患的是球結膜下出血，是眼病臨床上常見病之一，一般病人多無明顯的自覺症狀，一年四季都可發病。

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眼睛充血的原因二：用眼過多，也就是所說的視疲勞造成的眼睛充血。避免眼睛疲勞就應當適當休息，使用電腦1小時要休息5分鍾，更重要的是要及時給眼睛補水，保證眼睛持久水潤，還要給眼睛補充必要的維生素及礦物質等營養，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物

眼睛充血的原因三：可能是結膜小血管破裂出血聚於結膜下，這種症狀稱為球結膜下出血，中醫稱為白睛溢血

眼睛充血的原因四：目赤腫痛，可能是外感風熱或肝膽火盛
疏散風熱可以針灸治療

眼睛充血的原因五：在戴上隱形眼鏡時眼睛出現不尋常的刺痛、眼痛、紅筋及不適。從健康角度出發，人們在戴隱形眼鏡之前，應該到醫院進行正規的眼部健康檢查，包括對結膜、淚膜、角膜等眼表健康狀態的判斷，了解自己究竟適不適合戴，專業人員會給出其適合的鏡片直徑、基弧、度數以及含水量等參數。

3. 眼睛充血是什麼原因引起的如何緩解

眼睛總是充血，最主要的原因有以下幾點：一、眼睛可能會有一些慢性的眼病存在，比如慢性的結膜炎、角結膜炎或者虹膜炎等等，存在這種炎症會刺激眼球表面的血管，讓它長期處於一個擴張、充血的狀態。二、可能是用眼過度造成視疲勞，視疲勞肯定也會反射性的引起眼部的充血、紅腫，所以說看到一個視疲勞的患者的時候，最大的一個表現就是眼睛紅紅的，這是一種充血的情況。三、可能眼部有一些特殊的病變，比如青光眼，患者的表現除了眼壓高之外，也有很多患者是眼部充血的狀態。四、有些異物進到眼睛裡面去，但是始終沒有被發現，所以說可能在這個階段里就總是充血，這種表現一直持續存在。因此，對於眼睛老是充血，一定要找到充血的原因，然後對症、對因進行治療。

4. 眼睛充血是怎麼回事

眼睛充血是一種常見的症狀，當眼睛使用過度或熬夜休息不足時就可能會導致眼睛充血，具體是怎麼一回事呢，下面就一起來看看吧

眼睛充血是怎麼回事

1、急性結膜炎

病因：為細菌、病毒感染所引起的一種常見的流行性眼病，傳染性強。症狀：起病急，雙眼同時或先後發病，患眼有刺痛、癢、異物感，重者有畏光及灼熱感，視力一般不受影響。

2、角膜炎

病因：大多數角膜炎是由外來感染引起的。輕微的角膜外傷常是感染的誘因。常見的致病原為細菌、真菌、病毒等。另外角膜免疫功能不全或營養不良均可引起角膜炎。體狀：患眼疼痛、異物感、眼瞼痙攣、怕光、流淚、視力驟降等。

3、球結膜下出血

病因：大都因高血壓動脈硬化，凝血功能不良及局部血管炎症或脆性增加，用力屏氣或外傷所致。症狀：患者一般無不適，偶有輕度酸痛。

4、急性閉角型青光眼

病因：發病原因較復雜，女性為男性的2～4倍，多發生於中老年婦女，為雙眼疾病，與遺傳有一定的關系。主要是因眼球的房角關閉，房水排出途徑受阻，眼壓升高所致。症狀：視力突然下降，眼部劇烈疼痛，同側偏頭痛，可伴有惡心嘔吐(易誤診為胃腸道疾病)。

5、急性虹膜睫狀體炎

病因：虹膜睫狀體的發病原因很復雜，大多病因不明，可能與自身免疫性疾病如風濕以及結核、梅毒、病毒感染等有關。症狀：視力下降伴有明顯的畏光、流淚、疼痛，疼痛可放射到眉弓、顳部及額部。

註：內容僅供參考，詳情請咨詢相關領域的專業人士

電腦族對眼睛的保護方法

一、穴位按摩法

1、按摩、揉按眼保健穴

眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如說，眉毛上就有3個很好用的.護眼穴位，古人覺得眉毛如魚，攢竹穴在兩眉頭塌陷中；魚腰穴在眉毛中點塌陷處；眉毛盡處則是絲竹穴。

2、按摩太溪穴

中醫認為對眼睛影響很大的幾條重要經脈，如腎經或是肝經等都是聯系在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養，可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。推薦按摩太溪穴，位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位，不宜過於酸脹，3分鍾即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鍾即可，感覺以中等強烈的酸脹為宜。

3、按摩耳穴

經常按摩耳穴，對保護視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環的位置)，輕輕地揉按即可。

二、飲食調養法

1、補充維生素A和胡蘿卜素

缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會下降，此外，還會導致眼睛乾燥、轉動不靈，嚴重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。

補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，因此也是補充的好來源。各種深綠色葉菜和橙黃色蔬菜、水果都含有胡蘿卜素。它們的顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

2、補充維生素B族

維生素B2被稱為「美目維生素」，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。此外，維生素B6、泛酸等B族維生素也能幫助眼睛消除疲勞。

補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。

3、補充鈣和鋅等礦物質

膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。

補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

4、補充維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質

它們可以延緩眼球功能的衰老，預防各種老年性眼病的發生。葉黃素和玉米黃素等類胡蘿卜素可以營養視網膜的「黃斑」部位。

補充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。

三、眼部運動保健法

1、養腦明目

每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。

2、熨目

《聖濟總錄·神仙導引上》說：「摩手熨目」，其作法是：以雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時，兩手掌分別按在雙眼上，使其熱氣煦熨兩目珠，稍冷再摩再熨，如此反復3～5遍，每天可做數次，有溫通陽氣，明目提神的作用。

3、運目

自然站於窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替，共反復7-14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。

4、極目

晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。此時盡量放鬆眼睛，堅持1-2分鍾後，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鍾，然後將視線由近而遠移到原來的目標上。

如何保護眼睛 電腦族必備的二款明目粥

作為電腦一族，往往一天最少八個小時是在和電腦接觸的，因而眼睛所受到的健康威脅是十分巨大的。那麼我們應該如何保護眼睛呢?保護眼睛，不僅需要我們採取科學有效的方法，還需要我們通過飲食的方法進行調整，所以下面我就為大家介紹四款美味的粥品，讓你能喝出明亮雙眼。

1、桑椹果粥

原料

桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。

製法

1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用。

2、米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。

功效

補肝滋腎，益血明目。

用法

每日一次，常食。

應用適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

2、豬肝雞蛋粥

原料

豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。

製法

豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。

功效

補肝明目。

用法

空腹食用，每日或隔日一次。

應用適用於夜盲症、視物不清。