為什麼健身的時候眼睛發黑

A. 用健身器材按摩腰部時,眼前發黑就暈倒了,是什麼原因

腰部有問題，建議您趕緊去醫院檢查；就是按摩的時候血管或者腰部神經受到擠壓，影響供血等。當然也可能身體虛弱正好趕上按摩才暈倒。

B. 晚飯一小時後去健身房練一組深蹲時感覺頭暈 站起來時眼發黑，感覺很沒精神，以前沒有出現這種情況

如果是低血壓低血糖的話，平時蹲起也會有這種反應
如果平時不這樣，那就是大重量負重深蹲時，造成短暫的缺氧

我健身5年了，大重量深蹲時，也極其偶爾的會出現頭暈心跳加快的感覺
我記得某年奧運會上舉重比賽，運動員就暈倒在台上了

最好飯後一個半小時以後再去鍛煉

C. 我在跑步機上跑步10分鍾停下來後，眼睛發黑並出冷汗。請問是什麼原因呢

也許是你運動過量 導致的疲勞過度 你沒有覺得很累也許是你當時很興奮所以就沒感覺到疲勞的程度 注意多休息休息 吃點好的有營養！並且下一次運動要慢慢來，要循序漸進不能超之過急！

希望你能去醫院檢查一下！因為不管怎麼樣安全保險方法的還是最好！

D. 健身房深蹲兩眼發黑，怎麼回事

眼部缺血的緣故，這是由於題主深蹲時，大部分的血液都用於肌肉發力，此時突然站起，會引起眼部的缺血，因此眼前發黑，建議題主可以適當減輕重量，深蹲時起來的稍微慢一些，情況或許會有所改善。

E. 我在健身房鍛煉的時候為什麼哆嗦，還有就是頭暈，要睡著了一樣，眼前有時候一片黑，請問這是怎麼回事

應該是貧血，建議你健身之前吃點容易消化的東西，補充一下血液里的營養。如健身半小時之前吃個麵包，然後，健身後立馬補充營養，喝點糖水。
健身前後半小時，最好補充澱粉，葡萄糖之類的營養，而蛋白質之類的，不要急著馬上補充，不然全部給消化成能量了！

希望能對有幫助。

另外，感覺你有點胖，最好多跑跑步，打打羽毛球！

F. 體育課全速跑步出現頭暈 眼黑 缺氧 嘔吐 抽筋

首先，你運動較少或者天生體質較弱，導致你在做全速跑這種較劇烈的運動時，你的心肺負荷不了這么大運動量。就會缺氧，缺氧必然導致你頭暈，眼黑等症狀。心肺功能不行，又進行這么大的運動量後，其它器官也受到一定的影響，所以嘔吐時必然的(就是運動員進行過量運動也會發生你上面的情況)。骨骼和肌肉也負荷不了，必然會導致你肌肉緊張，就出現抽筋、酸痛等症狀、
回去先要活動下肌肉，否則會造成乳酸堆積，明天會更疼。喝點糖水，恢復下體力，平緩心跳、。就好了。
你以後要堅持運動，可以先從事一些慢跑等有氧耐力運動，把心肺功能調整好，再適當的加入力量訓練，體質就會有所改觀。
純手打，給個好評，謝謝......

G. 劇烈運動後怎麼會發生耳鳴頭暈眼發黑

這主要是由於大腦供血不足導致。劇烈運動的過程中，肌肉要消耗大量的氧，所以身體的血液就會急劇地往肌肉裡面灌注，這這也是運動過後肌肉會發生膨脹的原因之一，大量的血液進入肌肉，那麼供應大腦的血液量就會減低，同時血液中的氧氣在肌肉中消耗殆盡，那麼大腦就會產生缺血缺氧的表現。這也就是劇烈運動後會發生頭暈耳鳴，眼前發黑的原因。

H. 為什麼做完俯卧撐之後起來馬上感覺心裡難受，眼睛發黑，面色蒼白

可能是低血糖，可以備一點糖塊，臨時緩解一下，但不能多吃糖。飲食上衣五穀雜糧為主，多一些水果蔬菜，注意適當運動，不要偏食，太精緻的食品盡量不用，更不要為了減肥減食過度，會出很多問題。

I. 好久沒運動了、第一天去健身房跑步機跑四十五分鍾下來看不見東西了,眼睛發黑,呼吸難受這是什麼什麼情

這是因為你沒有遵循循序漸進的原則，故而如此。緩一二天再開始。
祝你好運

J. 去健身房鍛煉了一周，為什麼長了黑眼圈

沒休息好，疲勞過度了，剛開始健身要適量，並且注意補充營養，買點蛋白粉運動後半小時吃吃看，增強免疫力，吸收蛋白質的