熱敷眼睛裡面為什麼會癢

① 眼睛干澀發癢是什麼原因

眼睛干澀，發癢是怎麼回事？眼睛干澀發癢，可能有幾個原因:第一，結膜炎。結膜位於眼表，容易受到外界的環境因素和一些病原微生物的侵襲、感染。結膜炎會造成結膜充血及結膜濾泡乳頭的增生。一些過敏性的結膜炎會造成明顯眼睛發癢的感覺。第二，乾眼症。由於種種原因造成的眼表淚膜不穩定，導致眼睛出現症狀，比如干澀、發癢、異物感等表現。第三，其他的眼睛疾病，比如沙眼、結膜結石、角膜炎等，也可能造成眼睛干澀、發癢。

② 熱毛巾敷眼睛多久 熱毛巾敷眼睛的頻率

我們眼部肌膚是非常脆弱的，需要我們日常好好的護理，熱毛巾敷眼睛可以緩解眼部疲勞，是很受歡迎的一種護眼方式，尤其是上班族長期對著電腦，那麼熱毛巾敷眼睛多久？熱毛巾敷眼睛的頻率。
熱毛巾敷眼睛多久
每次5-8分鍾即可。

一般來說，熱毛巾敷眼睛只需要敷5-8分鍾就可以了，5-8分鍾已經能夠令眼睛得到充足的休息和放鬆，熱敷時間過長，熱刺激反而會加速皮膚的鬆弛，令皮膚提前產生皺紋，而眼部皮膚本身就比較脆弱，因此更應該避免刺激。

熱毛巾敷眼睛的頻率
熱毛巾可以天天敷眼睛。

熱敷能夠刺激皮膚的血液循環，加快皮膚的新陳代謝，是可以天天敷的。天天熱敷眼睛，能夠減輕眼睛的疲勞，緩解眼乾眼澀等症狀，對於明目健腦也有一定幫助。尤其針對電腦族，每天用熱毛巾敷一敷眼睛，會十分舒服。

眼睛疲勞的敷眼方法
1、眼疲勞熱敷

熱敷可促進眼部血液擴張，消除不適感，解決眼睛疲勞的問題，同時還能增加眼睛的溫度，對減緩眼睛不適很有幫助。

做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷於眼部，一次5-8分鍾，一天進行兩次。

注意：不要溫度過高，小心燙傷。如果眼睛疲勞並且伴有充血、眼腫的現象，此時熱敷容易造成眼壓增高的情況，長期這樣做，易導致青光眼，這類情況不宜使用熱敷，最好用冷敷。

2、眼疲勞冷敷

冷敷可以降低疲勞性眼壓升高，緩解眼睛酸痛，減輕眼睛疲勞的症狀，並且還可以緩解眼睛充血、紅腫、干澀、酸脹等不適症狀。

做法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷於眼部，時間為10-15分鍾，一天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好後直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。

3、眼疲勞冷熱敷交替

眼睛疲勞的時候用冷熱敷交替的辦法效果更好，具體做法是用一條軟毛巾浸入大約50度左右的熱水中，再拿出擰干水，放在眼睛上約5分鍾，然後再放冷毛巾5分鍾，交替2-3次，注意溫度要適宜，以眼部能接受為度，並且不要壓到眼球，這樣能促進眼部周圍血液循環，使眼睛得到舒緩，頓時消除眼睛。

溫馨提示：

除了進行冷熱敷之外，還可以通過閉目養神、按摩、做眼保健操、交替地看遠看近、眨眼、轉動眼球等方式來幫助緩解眼睛疲勞。

眼睛是比較精密又脆弱的器官，大家用毛巾敷眼睛的時候，一定要保證毛巾非常干凈，以免發生感染。可以用洗衣液或洗衣粉洗凈之後放在外面曬太陽，以消毒殺菌。

緩解眼睛疲勞食療方
1、菊花茶

菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不應該經常飲用，應該適量的喝。

2、菠菜豬肝湯

原料：豬肝60克、菠菜130克、高湯2斤，破故紙、谷精、枸杞、川芎各15克

做法：分別洗凈放鍋中，加水適量，煮約20分鍾，濾渣留湯。豬肝去筋膜，洗凈切片，菠菜切段。先爆香蔥花，加中葯汁、豬肝、菠菜，煮開放點鹽即可。

功效：補肝明目。

③ 蒸汽眼罩會不會刺激眼睛蒸汽眼罩有副作用嗎

蒸汽眼罩在我們生活中越來越常見！不少明星也會使用蒸汽眼罩！蒸汽眼罩簡直就是熬夜和用眼過度人的福音呀！它能有效舒緩眼睛疲勞，刺激眼部循環，達到護眼的作用哦！關於蒸汽眼罩會不會刺激眼睛？蒸汽眼罩有副作用嗎？我為您一一解答！

蒸汽眼罩對眼睛是沒有刺激性的！在醫學上一般熱敷眼睛是為了眼部外傷或者炎症導致的眼睛腫脹消腫的，時間不可以過長，一般15-20分鍾，現在市面上一般的蒸汽眼罩持續發熱的時間大約是30-40分鍾，對於正常的眼部護理這個時間是科學合理的，對於有眼部外傷或炎症的人使用這種蒸汽眼罩干凈且衛生，比自己用熱毛巾敷更有助於治療，對於過度使用眼睛的人在睡前給眼睛來一次蒸汽熱敷也是非常有益的，但也不要產生依賴性，最主要的還是要注意用眼習慣和用眼衛生，做一下眼保健操，吃一些有益於眼睛健康的食物。

一般是不會有什麼副作用的。現在市面上的蒸汽眼罩發熱時間基本都不超過30分鍾，這個時常對於正常的眼部護理是非常有好處的。對於長時間使用眼睛的人來說，休息時間對眼進行熱敷，可以有效達到放鬆肌肉的作用。對於眼部有外傷或炎症的人來說，使用蒸汽眼罩進行熱敷也比使用熱毛巾熱敷更加衛生。最重要的是蒸汽眼罩的選擇一定要衛生可靠。

改善眼部微循環，活血化瘀，疏通眼部經絡，排毒明目。

改善眼乾、澀、癢、酸、脹、疼、痛等不適

改善眼部紅血絲、黑眼圈、眼袋、眼白發黃、眼底充血等症狀

改善視疲勞，視物不清，視力下降等現象