吃維生素b族為什麼會變顏色

㈠ 服用B族維生素後尿色很黃，這是為什麼

服用B族維生素後尿色很黃，這是為什麼？

服用b族維生素片後，尿液會變黃。 這是正常現象，因為葯物經過尿的代謝後才有效果。 缺乏b族維生素會得一些病。 正常補充b族維生素有一定的幫助，但不能長期大量服用。 請一定要理解自己的病。過去人們把維生素b稱為維生素b，而維生素b是b族維生素的總稱，並不僅僅指某種維生素。 b族維生素的種類很多，最常見的有維生素B1、維生素B6、維生素B12等。 缺乏b族維生素，會對身體產生很大的影響，很多人會補充b族維生素，但是補充了b族維生素後，尿液為什麼會變黃呢？

㈡ 聽說服用B族維生素片，皮膚會變黑或者變黃，這是真的嗎

嗯,真的會,最近我在服用維生素b,特別是臉色變得又紅又黑，不知道是是什麼原因，看到你的提問我恍然大悟：就是吃維生素B引起的。

㈢ 復合維生素B是黃黃的顏色，長期服用會不會皮膚也變得黃黃的

長期服用復合維生素B，皮膚不會變得黃黃的。
分析如下：
1、維生素B是水溶性維生素，服用後除了供正常人體營養需要外，多餘的大部分會以因水溶性本質排除人體外不會造成皮膚發黃。
2、對於常見的橘子、胡蘿卜、南關等食物攝入過量導致人皮膚發黃，是因為這些食物中含有豐富的β胡蘿卜素，而這種營養素是油溶性的，不溶於水，多餘的攝入不會隨代謝排出體外，所以攝入過量容易皮膚發黃。
以上兩者本質不同，服用者不用擔心。

㈣ 服用B族維生素後尿色很黃，是什麼問題

因為維生素B族是一種水溶性非常強的維生素，人工合成的為黃色居多，因為攝入此類葯物後，體內不可能短時間全部分解吸收，所以就會在腎臟通過尿液的形式排出，使尿液有肉眼可見的顏色改變。

在停用B族維生素之後，尿液就可以逐漸的恢復正常的顏色。有些病人可能在服用特殊的食物後，導致尿液顏色變黃，也不需要特殊處理。有些病人可能是因為發生了病理性疾病，也可以導致尿液變黃。比如像泌尿系感染，可以導致尿液顏色比較黃，這時就應該積極的進行抗炎治療。

㈤ 吃完維生素B族尿尿為什麼特別黃

因為維生素B族包括了維生素B2（核黃素），所以服用維生素B2後尿液會呈黃綠色。

膳食中的大部分維生素B2是以黃素單核苷酸（FMN）和黃素腺嘌呤二核苷酸（FAD）輔酶形式和蛋白質結合存在。

進入胃後，在胃酸的作用下，與蛋白質分離，在上消化道轉變為游離型維生素B2後，在小腸上部被吸收。當攝入量較大時，肝腎常有較高的濃度，但身體貯存維生素B2的能力有限，超過腎閾即通過泌尿系統，以游離形式排出體外，因此每日身體組織的需要必需由飲食供給。

(5)吃維生素b族為什麼會變顏色擴展閱讀

B族維生素為多種神經遞質製造所需。

維生素B1與神經系統的功能關系密切，缺乏時會令人情緒沮喪，思維遲鈍，而熬夜或睡眠不佳會增加維生素B1的消耗。

維生素B6在神經遞質的合成過程中必不可少，缺乏時往往導致失眠、焦慮和思維混亂。這是因為，維生素B6不足會使氨基酸合成神經遞質的代謝途徑發生紊亂，中間產物積累，造成大腦功能障礙。

精白米、精白面和甜食中B族維生素含量極低，而全谷雜糧中的含量是精白米的幾倍。有研究發現，吃全谷類食物，血糖反應較低的主食，有利於改善睡眠質量。

㈥ 為什麼吃了b族維生素尿液會是亮黃色的

一般是口服維生素b2和葉酸都會有黃色的症狀的是正常的。不用擔心及時的均衡營養多吃新鮮蔬菜水果
。忌辛辣食物多喝水。

㈦ 維生素B吃多了以後，為何尿液會偏黃

維生素B2又叫核黃素 大概10分鍾就會到達腎臟 多餘的會析出 水溶性維生素都是這樣 只是這個顏色比較明顯 尿顏色不黃反而提示了腎臟有問題 需要注意吃了維生素B肯定會尿液黃，這是因為該維生素代謝途徑決定的。

而是否需要繼續吃，是看您身體是否缺乏，如果缺乏，當然要吃；如果不缺乏，則不用額外補充！

核黃素本身就會顯黃色。不需要擔心的，B族維生素全是水溶性的，多喝水就排完了，不會中毒的。要是脂溶性的就一定要控量（ADEK）,過高會中毒的。

㈧ 維生素b吃完臉變黃嗎

維生素b吃完臉變黃嗎

維生素b吃完臉變黃嗎，食物裡面蘊含了很多的微量元素和我們身體所缺少的元素，美味的食物能帶來愉悅感，攝入必須的維生素能夠保證身體健康，下面分享維生素b吃完臉變黃嗎。

維生素b吃完臉變黃嗎1

長期服用符合維生素B，皮膚不會變得黃黃的。

分析如下：

1、維生素B是水溶性維生素，服用後除了供正常人體營養需要外，多餘的大部分會以因水溶性本質排除人體外不會造成皮膚發黃。

2、對於常見的橘子、胡蘿卜、南關等食物攝入過量導致人皮膚發黃，是因為這些食物中含有豐富的β胡蘿卜素，而這種營養素是油溶性的，不溶於水，多餘的攝入不會隨代謝排出體外，所以攝入過量容易皮膚發黃。

以上兩者本質不同，服用者不用擔心。

一般來說，服用B族維生素，尤其是B2、葉酸等小便發黃屬於正常情況，臉發黃可能是過量或許身體其他原因導致的，一般不超量服用，對身體沒有其他影響的，建議你適度多喝白開水，不要超量服用就沒影響。

維生素b吃完臉變黃嗎2

B族維生素富含於動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、穀物、胡蘿卜、魚、蔬菜等食物中。它是一類水溶性維生素，大部分是人體內的輔酶，主要有以下幾種。

①維生素B1

B1是最早被人們提純的維生素，1896年荷蘭王國科學家伊克曼首先發現，1910年為波蘭化學家豐克從米糠中提取和提純。它是白色粉末，易溶於水，遇鹼易分解。它的生理功能是能增進食慾，維持神經正常活動等，缺少它會得腳氣病、神經性皮炎等。成人每天需攝入2mg。它廣泛存在於米糠、蛋黃、牛奶、番茄等食物中，目前已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基，故稱為硫胺素，又稱抗腳氣病維生素。它主要存在於種子外皮及胚芽中，米糠、麥麩、黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富，此外，白菜、芹菜及中葯防風、車前子也富有維生素B1。提取到的維生素B1鹽酸鹽為單斜片晶;維生素B1硝酸鹽則為無色三斜晶體，無吸濕性。維生素B1易溶於水，在食物清洗過程中可隨水大量流失，經加熱後菜中B1主要存在於湯中。如菜類加工過細、烹調不當或製成罐頭食品，維生素會大量丟失或破壞。維生素B1在鹼性溶液中加熱極易被破壞，而在酸性溶液中則對熱穩定。氧化劑及還原劑也可使其失去作用。維生素B1經氧化後轉變為脫氫硫胺素(又稱硫色素)，後者在紫外光下可呈現藍色熒光，利用這一特性可對維生素B1進行檢測及定量。 維生素B1在體內轉變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶)，參與糖在體內的代謝。因此維生素B1缺乏時，糖在組織內的氧化受到影響。它還有抑制膽鹼酯酶活性的作用，缺乏維生素B1時此酶活性過高，乙醯膽鹼(神經遞質之一)大量破壞使神經傳導受到影響，可造成胃腸蠕動緩慢，消化道分泌減少，食慾不振、消化不良等障礙。

②維生素B2

B2又名核黃素。1879年大不列顛及北愛爾蘭聯合王國化學家布魯斯首先從乳清中發現，1933年美利堅合眾國化學家哥爾倍格從牛奶中提取，1935年德國化學家柯恩合成了它。維生素B2是橙黃色針狀晶體，味微苦，水溶液有黃綠色熒光，在鹼性或光照條件下極易分解。熬粥不放鹼就是這個道理。人體缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。成年人每天應攝入2～4mg，它大量存在於穀物、蔬菜、牛乳和魚等食品中。

維生素 B3 是 B 族維生素中人體需要量最多者。它不但是維持消化系統健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質。對生活充滿壓力的現代人來說，煙酸維系神經系統健康和腦機能正常運作的.功效，也絕對不可以忽視。

建議日攝取量：成人的建議每日攝取量是 13 ～ 19mg。孕婦(孕婦產品，孕婦資訊)為20mg;哺乳期婦女則為22mg。

缺乏症： 糙皮病。

食物來源： 全麥製品、糙米、綠豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、無花果、乳品、蛋、雞肉、肝、瘦肉、魚等。

需要人群：

因膽固醇而煩惱的人增加煙酸的攝取量會有所助益;

當皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)對太陽光線特別敏感時，常常是煙酸不足的早期症狀;皮炎、脫皮、皮膚粗糙的人需要煙酸;

體內缺乏維生素 B 1 、 B 2 、 B 6 的人因不能由色氨酸自行合成煙酸而需要額外補充;

經常精神緊張、暴躁不安，甚至患精神分裂者補充維生素 B 3 有好處;

糖尿病(糖尿病產品，糖尿病資訊)患者、甲狀腺機能亢進者也需要煙酸。

③維生素B5

B5又稱泛酸。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。

④維生素B6

它有抑制嘔吐、促進發育等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀。包括三種物質，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在體內轉變成吡哆醛，吡哆醛與吡哆胺可相互轉變。酵母、肝、瘦肉及穀物、捲心菜等食物中均含有豐富的維生素B6。維生素B6易溶於水和酒精,稍溶於脂肪溶劑;遇光和鹼易被破壞，不耐高溫。維生素B6在體內與磷酸結合成為磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺。它們是許多種有關氨基酸代謝酶的輔酶，故對氨基酸代謝十分重要。

每天的需求量：

人體每日需要量約 1.5～2毫克。食物中含有豐富的維生素B6，且腸道細菌也能合成，所以人類很少發生維生素B6缺乏症。

副作用：日服100毫克左右就會對大腦和神經造成傷害。過量攝入還可能導致所謂的神經病，即一種感覺遲鈍的神經性疾病。最壞的情況是導致皮膚失去知覺。

⑤維生素B12

1947年美利堅合眾國女科學家肖波在牛肝浸液中發現維生素B12，後經化學家分析，它是一種含鈷的有機化合物。它化學性質穩定，是人體造血不可缺少的物質，缺少它會產生惡性貧血症。

維生素B12，即抗惡性貧血維生素,又稱鈷胺素,含有金屬元素鈷，是維生素中唯一含有金屬元素的，抗脂肪肝，促進維生素A在肝中的貯存;促進細胞發育成熟和機體代謝。它與其他B族維生素不同，一般植物中含量極少，而僅由某些細菌及土壤中的細菌生成。肝、瘦肉、魚、牛奶及雞蛋是人類獲得維生素B12的來源。商品可從製造某些抗生素的副產品或特殊的發酵製得。維生素B12是粉紅色結晶，水溶液在弱酸中相當穩定，強酸、強鹼下極易分解，日光、氧化劑及還原劑均易破壞維生素B12。它經胃腸道吸收時，須先與胃幽門部分泌的一種糖蛋白(亦稱內因子)結合，才能被吸收。因缺乏「內因子」而導致的B12缺乏，治療應採用注射劑。脫氧腺苷鈷胺素是維生素B12在體內主要存在形式。它是一些催化相鄰兩碳原子上氫原子、烷基、羰基或氨基相互交換的酶的輔酶。體內另一種輔酶形式為甲基鈷胺素，它參與甲基的轉運，和葉酸的作用常互相關聯，它可以增加葉酸的利用率來影響核酸與蛋白質生物合成，從而促進紅細胞的發育和成熟。

缺乏維生素B12時會發生惡性貧血，人體對B12的需要量極少，人體每天約需12μg(1/1000mg)，人在一般情況下不會缺少。

⑥維生素B13

化學名:乳酸清

尚未有建議每日攝取量。可防肝病及未老先衰，有助於對多種硬化症的治療。研究尚未發現有關維生素B13的缺乏症。

富含維生素B13的食物：

根莖類蔬菜、乳漿、酸奶或煉乳的液態部分。

營養補品

市場上有含有維生素B13的補品。

副作用

目前為止，人們對維生素B13的了解有限，因此尚沒有有關例證指引。

維生素b吃完臉變黃嗎3

維生素b也是維生素b族，種類繁多，有十二種以上，是世界公認的人體必需9中維生素之一，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。其中維生素B1作為許多酶的輔酶對人體正常的糖代謝有重要的作用，它還可抑制膽鹼酯酶的活性，而膽鹼酯酶是一種重要的神經遞質，因你知道而對神經傳導產生影響；維生素B2在生物氧化過程中的遞氧作用，調節人體內的物質代謝過程；維生素B6也可以作為各種酶的輔酶參與各種氨基酸的代謝，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，是細胞生長所必需的物質，它還能促進脂肪的代謝，參與神經遞質的合成、血紅蛋白的合成以及對正常的生殖功能產生影響。

維生素B族主要的元素還包括維生素B3、維生素B5，泛酸；維生素B9，葉酸。

維生素B3，也叫煙酸，有較強的擴張周圍血管的作用，臨床上用於對頭痛、偏頭痛、耳鳴等症狀的治療。維生素B3是少數能在食物中相對穩定存在的維生素，即使是經烹調及存儲亦不會大量流失而影響其效力，所以也可以用作食物飼料的添加劑。

維生素B5，泛酸。參與人體能量的製造，並控制脂肪的新陳代謝，是大腦和神經的必需營養物質，還可以保持皮膚和頭發的健康。據研究調查顯示，60%的嬰兒在餵食牛奶時都出現過過敏現象，而母乳喂養中卻不會出現這種狀況，主要的原因就是母乳中含有維生素B5，而牛奶中沒有，所以缺乏維生素B5也是造成過敏的原因。

㈨ 關於服用康力士B族維生素片小便顏色變黃的問題

親愛的，維b一吃，都會這樣的，這是正常現象，不用緊張。但是會改善便秘倒是沒聽說過，不如早上和一大杯溫開水，堅持一段時間，你會發現有效果的。其實，便秘的人很多都是喝水喝的不夠。其次，如果經濟允許，吃一些燕窩的補劑。如果你身體吸收這些東西，那麼最明顯的反應就是你的大便順暢了。