為什麼在劇烈運動後小便顏色很重

『壹』 為什麼體育鍛煉 後尿的顏色有時加深

有的同學經過一段時間的劇烈運動後，發現尿色變深，於是就害怕了，以為出現了什麼毛病不敢繼續鍛煉了。運動後尿色的變化到底是怎麼回事呢？一般人體在正常情況下，尿色是淡黃的，有時也比較深一些。顏色的深淺主要決定於尿中含有色素的多少。運動後尿色改變，大部分屬於生理性的變化，這是由於人體在運動時，新陳代謝增強，代謝產物隨尿排出的數量也隨之增加。同時，由於劇烈運動時大量出汗，體內水分喪失很多，這時尿量就會減少，尿液濃縮，這樣顏色也自然會加深。運動後經過適當的休息和補充水分，尿液又會逐漸恢復到原來的顏色。這些變化都是正常的生理現象，對人體沒有什麼特殊的影響，同學們不必害怕。

『貳』 劇烈運動後尿的顏色特別深，騎了兩天動感單車，每次一小時，尿液顏色

突然間劇烈鍛煉過後會導致肌肉溶解,及細胞內物質滲出,隨血液流到腎臟內,就是俗稱的醬油尿,此種情況應該重視 建議運動要循序漸進 先多喝水看看 如果不好轉就看醫生

『叄』 劇烈運動後出現咖啡色尿這正常嗎

出現這種運動後的症狀很不正常。這種症狀又稱：運動性血尿—是一種含有較多紅細胞的尿液。
出現這種症狀 應該立即停止運動。然後到醫院檢查，查明血尿的原因是病理性的還是創傷性的，或者是其他原因。 該治療的及時治療，創傷性的應該注意避免劇烈運動。

『肆』 為什麼體育鍛煉 後尿的顏色有時加深

人體運動後排尿時發現尿液顏色加深的情況，有以下原因：
(1)進行大運動量運動，尤其是在熱環境下進行運動，機體大量出汗，如果沒有補充水分或者補充量不足，就導致尿液排出量減少，尿比重增加，隨之尿液顏色加深。
(2)正常生理情況下，機體的紅細胞衰老，細胞膜破裂，紅細胞裡面的血紅蛋白就游散到血液，進一步被分解，尿膽元就是分解的產物之一，尿膽元與多肽結合，隨尿排出，使尿液顏色發黃。運動時血液流動速度加快，血細胞之間相互產生摩擦、碰撞，有較多紅細胞的細胞膜破裂，血液中游散的血紅蛋白相應增多，它們的分解代謝產物——尿膽元液增多。
進行體育活動時，尤其時在熱環境中，喪失水分很多。合理而及時地補充水分不僅有助於血量的維持，對機體的血液循環和散熱也極為有利。相反，如果運動時體內失水但不能及時不補充時，就會引起血液濃縮、脈搏加快、體溫升高，運動能力下降、易發生疲勞。
在運動前要合理地補水，但不能過多，因為過多不僅吸收不了，反而會瀦留在胃中，引起胃部不適，同時大量水分進入血液，使血液稀釋，增加了心臟、腎臟及排泄器官的負擔量。運動中和運動後也不要一次喝大量的水，而是「少量多次」的補水使機體逐漸得到補充，以每15分鍾左右補充250毫升左右，每小時不超過1000毫升為宜，水溫最好在8－12攝氏度。另外，最好選用富含電解質和糖的運動飲料。因為機體大量出汗，鉀、鈉、鈣、鎂、磷、氯等喪失較多，也較多地消耗了機體的主要能源物質(糖原)，體內的電解質也因為喪失而失去平衡。此時如果單純補充水分，不僅不會解渴，反而覺得越喝越渴，電解質的丟失也越多。所以在補充水分的同時，必須補充相應的電解質和糖，以維持體內電解質的平衡和補充機體的能量消耗。

『伍』 這幾天在健身 然後尿液突然變得很深 像稀釋的可樂 這是怎麼回事啊

別擔心， 哥們很正常！ 你是不是很久沒有運動了？
尿色變深 劇烈運動時，身體的新陳代謝顯著變快，代謝產物相應增多，大量的代謝產物如尿膽素、尿膽酸等就隨尿排出來。這些東西都是有色的，排出的多了，尿就變得發黃。另外，劇烈運動時出汗多，身體里的水份喪失的也多，尿量相應減少，尿液變得濃縮，尿的顏色也會變深。這種現象是生理性的，只要適當休息一下，多飲些開水，尿的顏色就會變淡。

所以 ， 你不用擔心了！

『陸』 尿的顏色比較深是怎麼回事 只是少數時候，劇烈運動後，尿的顏色就會變的比較深，而且腿越累越疼，顏色就

突然間劇烈鍛煉過後會導致肌肉溶解，及細胞內物質滲出，隨血液流到腎臟內，就是俗稱的醬油尿，此種情況應該重視，以後注意不要突然間劇烈運動，如果不信可到網路查查

『柒』 最近在健身，生活都正常，可是在第一次騎動感單車（非常劇烈的運動）後，上廁所是發現自己的尿液顏色特別

你好：
正常人的尿色都是呈淡黃色的。出現紅色尿大家都認為是尿血,實際上,有許多原因可引起紅色尿.因而,尿色發紅不一定就是血尿,可見於下列幾種情況:
（1） 血紅蛋白尿或肌紅蛋白尿 尿色呈均勻暗紅色或醬油色,震盪後呈去霧狀,顯微鏡檢無紅細胞,聯苯胺試驗陽性多見於溶血性貧血,錯型輸血,擠壓傷,大面積燒傷,瘧疾以及橫紋肌溶解綜合征等疾病;少見於由下列化學物質所致如:三氯化砷,酚,一氧化碳,氯仿,草酸,氯酸鉀,撲瘧喹啉,奎寧,磺胺,蠶豆,蛇毒等.
（2） 接觸或內服下列物質引起紅色尿 尿色發紅,尿沉渣鏡檢無紅細胞,聯苯胺試驗陰性.常有服葯或接觸史.如:利福平,氨替比林,山道年,甜共或大黃（在鹼性尿中）,還有苯胺染料,花色素苷,膽色素,黑漿果,剛果紅,伊紅,尿黑酸,酚肽紅,氨苯磺胺,磺溴汰等.
（3） 卟淋病所致紅色尿 尿放置或日曬後,尿色呈紅棕色或葡萄酒色,均勻不混濁,鏡檢無紅細胞,聯苯胺試驗陰性,尿卟膽原試驗陽性.見於吡咯代謝障礙或鉛中毒.
建議你到正規醫院進行相關檢查，明確原因後對症治療。

『捌』 為什麼運動後尿液發黃

運動以後尿液很黃可能是由於運動時通過呼吸，身體會出大量的汗，而體內有效血容量會減少，會通過腎臟形成的尿量減少，屬於正常的現象，只要不是長期性的或者沒有其它的症狀，就不用特別多擔心，不用特殊的檢查和治療。

如果是長期性的運動後尿液發黃，而且伴隨腹痛或者其它的症狀，例如尿頻尿急等，可能是炎症導致的，就需要做尿常規的詳細檢查，看是哪種炎症引起的，在醫生的指導下吃葯治療，運動對身體是有好處的，能夠促進身體的新陳代謝，在運動之前或運動後隔一段時間要喝水，促進尿液的排出。

(8)為什麼在劇烈運動後小便顏色很重擴展閱讀：

尿液偶有發黃，飲水後黃色減輕不是什麼大毛病。但是，一旦身體長時間出現：尿頻、多尿、少尿；排尿時間變長、連續性不好；尿液泡沫多，或尿液出現紅色、棕色、乳白色、藍綠色、紫色、黑色等怪異顏色，就要注意健康問題了，應及時到醫院就診。

尿液為黃色的原因可能很多，與飲食，運動等都有關，只要持續時間不長不必太過擔心，正常人的尿液大多都發點黃，但如果長期黃得不正常就要引起注意了。

『玖』 為什麼運動完尿會很黃

在正常情況下，尿液大多呈現透明狀，尿量多時呈淺黃色，尿量少時呈黃褐色，晨起後第一次尿顏色較深。當尿液顏色發生變化時，可能是因為喝水太少，服用葯物或罹患某種疾病所致。
正常人的尿色都是呈淡黃色的。天冷時多清澈，天熱時多黃色，這與出汗和飲水多少有關，但也可以隨著飲食而變化。如攝入偏酸性飲食時，尿色則深，如飲食偏鹼，其尿色則多淡。有時口服幾片核黃素片葯物，尿色也會呈現深黃。像這些尿色變化是極為短暫的，很快就能自行恢復。又如在冷天里，兒童容易發生米湯樣小便，把尿擱置一會兒則沉澱，把尿加熱後則清澈，此系生理性鹽類尿，只要多飲些開水，尿色即可正常。
如果你的尿液為深黃色則可能是食用大量胡蘿卜、木瓜等食物或中葯大黃、維他命等葯劑，這時尿液會變深黃，只要停食就會恢復正常；急性發燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，所以尿也會濃縮變黃

『拾』 運動後小便變紅是什麼原因

您好，劇烈運動是有可能出現尿潛血陽性，但不至於肉眼血尿。血尿可以有很多原因引起。比如泌尿系統的炎症，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等，另外還有泌尿系統結石也可引起，如腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等，當然，泌尿系統的腫瘤常見的症狀就是出現血尿。所以建議有血尿的症狀應該及時到當地正規醫院專科就診，在醫生指導下進行進一步的檢查明確原因，並及時規范的診療以免耽誤病情。希望我的回答對你有所幫助。