為什麼眼睛一直很難受有刺激

① 眼睛總是不舒服，難受

平時近距離用眼多，眼睛疲勞，建議養成一個良好的用眼衛生習慣。
1.注意用眼衛生
2.堅持做眼保健操
3.勞逸結合，睡眠充足
4.注意營養，加強鍛煉，增強體質
5.定期到正規視光機構或者專業的眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深
6.飲食結構合理 研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益.
7.延長視線距離、擴大視野。"望遠是防近視之本"
8.連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字或看電視40-50分鍾要停下來休息或望遠3-5分鍾。
9.養成良好的讀寫習慣和姿勢
10. 注意鍛煉身體，多參加戶外活動，合理飲食，並補充足夠的鈣、磷及維生素， 少吃甜食。
11. 每工作1小時休息（視遠）10分鍾，防止眼肌過度疲勞，光線不能太強，也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。

② 為什麼有時候眼睛會刺痛和流眼淚，非常的難受

主要度疲勞導致
建議及調整自作息間
每都固定間床休息
另外眼鏡問題
要保持眼鏡濕潤要間處乾燥階段
每要睡覺候濕手巾放冰箱十鍾拿處放眼睛
起緩解疲勞作用
1、睡眠充足覺眼睛疲倦候趕緊閉眼睛休息即使短短兩鍾眼球肌肉停止轉讓眼睛獲充休息機保持每睡足7眼睛自能夠精力充沛完整工作
2、要用冷水洗臉千萬要用冷水清洗眼睛容易使眼球表面起保護作用淚液所含油脂等物質流失
3、要配戴度數合適眼鏡矯近視應精確驗光度數准高低都引起視疲勞
4、看書或看電視保持適距離看電視必須禾電視保持1米距離看書則要保持40厘米距離距離太近眼睛四周肌肉變緊張容易疲勞期處緊張狀態造近視
5、注意光線太暗燈光使眼睛容易疲勞使用能提供明暗比柔燈光
6、每二至三連續使用計算機應眼睛移計算機十至十五鍾讓眼睛休息片刻
7、減弱屏幕光線讓屏幕亮度降低避免眼睛產疲勞
8、計算機套全黑紙板使屏幕光線盡能降低
9、閉眼休息消除眼睛疲勞
10、毛巾浸入茶用敷眼十至十五鍾消除眼睛疲勞
11、雙手摩擦熱再蓋住眼睛勿壓迫雙眼深緩呼吸助於消除眼睛疲勞
12、眨眼三百助於清潔眼睛同達按摩效
益眼睛食物
保護眼睛除平注意勞逸結合要間連續看書、看電視、定做眼睛保健操外經吃些益於眼睛食品保護眼睛能起作用眼睛益食物哪些呢
首先瘦肉、禽肉、物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等含豐富蛋白質蛋白質組細胞主要組織修補更新需要斷補充蛋白質
其含維素A食物眼睛益缺乏維素A眼睛黑暗環境適應能力減退嚴重候容易患夜盲症每攝入足夠維素A預防治療乾眼病維素A源各種物肝臟植物性食物胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅白薯及水桔、杏、柿等
除外吃含維素C食物維素C組眼球水晶體缺乏維素C容易患水晶體渾濁白內障病維素C豐富食物各種新鮮蔬菜水其尤青椒、黃瓜、菜花、白菜、鮮棗、梨、桔等含量高

③ 眼睛不舒服，怎麼回事

1、什麼是視疲勞？
視疲勞是目前眼科臨床中的常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合征所以眼科臨床上又稱眼睛疲勞綜合症。
2、視疲勞的發病原因是什麼？
引起視疲勞的的因素很多、因此誘發視疲勞的原因也是多種多樣的，常見的有：眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正、調節因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等；
全身因素，如神經衰弱、身體過勞、免疫力低下或更年期的婦女；
環境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等。
3、眼睛為什會干澀？
眼睛干澀是視疲勞的主要症狀之一，引起眼睛干澀的原因大多數是用眼過度,或戴隱形眼鏡引起的，而這當中尤以長期對著電腦工作的人為主，.電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成, 使得乾眼症的發病率大幅上升，這就是用眼過度導致眼睛干澀的主要原因。

3、什麼是VDT綜合症？
VDT綜合症是光學終端顯示器帶來的綜合症，也叫辦公室用眼綜合征。VDT即視頻顯示終端，是英文「visual display terminal」的縮寫，包括電視機、計算機的顯示器、電子屏幕、游戲機等，在我們的各種工作場合及社會生活中隨處可見。VDT對操作者健康的影響已被公認，操作者可出現眼及全身不適，包括眼、手、肩、足、腰部疲勞，稱之為VDT症侯群。美國加州大學光學系的研究顯示，長期使用電腦的人普遍患有VDT乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦，VDT工作者的視疲勞是普通工作者的4倍。隨著信息技術廣泛普及，人們接觸上述終端顯示屏的機會日益增多，每天在辦公室工作使用視屏顯示終端人數也逐年增加。另外，許多人節日中長時間看電視，眼睛也容易出現視疲勞症狀。
當今高效率快節奏的現代社會人群，在以智能化、數字化為標志，人群知識結構和技能水平高度集中發達，電腦電視廣為普及的情況下，以用眼負擔過重造成潛在人體危害的一組病症。臨床主要表現為眼睛干澀、紅腫癢痛、視物不清、眼球酸脹、迎風流淚、目眵增多、頭昏頭暈或異物感等不適症狀。患者一般有疲倦感，若閉眼休息片刻或按摩眼球，疲勞症狀即可緩解。重復用眼過度，上述症狀加重。由於該組症狀是眼睛過度疲勞的信號，且以影響視力為標志，故稱為眼睛疲勞綜合征。
4、電腦輻射會給人的眼睛帶來哪些損害？
電腦對人眼的損害是由好幾個方面造成的，1、是熒光屏和鍵盤本身是有輻射的，這個輻射包括一些紫外線、紅外線；2、就其本身來講，電腦的屏幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點閃爍，要想看清楚這種光的刺激，需要我們眼睛不斷的調節。我們自己感覺不到，但是是真正存在的，我們的眼睛要去適應它，這樣會產生疲勞。3、我們要不斷的看文稿和屏幕，甚至看鍵盤，眼睛在三者之間不斷的變換，這個它的焦點和距離和你所看到的距離是不一樣的，這個也要不斷的調節，也會產生疲勞。

5、預防視疲勞要如何正確使用電腦？
和電腦相處時間不要過長，大約在一個小時左右，讓自己的眼睛休息一下，以免發生視覺疲勞，在眼睛休息時，可以做眼保健操，還可以讓眼球順時針或者逆時針轉一下，這樣做對恢復眼睛疲勞會很有幫助。

6、滴眼液的正確使用方法：
滴眼液是治療視疲勞症的主要治療手段，了解滴眼葯在眼內的作用，眼葯與眼睛的關系，有助於理解正確使用滴眼葯水。首先，正常人的結膜囊有10微升的正常淚液，最多還能容納20微升的葯液，多餘的葯液在與淚液混合前已大部分溢出眼外。所以，一次給予兩滴以上的眼葯水，並不能增加正常人結膜囊內的眼葯液量。

④ 眼睛不舒服是怎麼回事如何緩解

眼睛不舒服有非常多的原因，有因為用眼過度的，有因為炎症的。 如果是因為疲勞的話，可以採用眼葯水，如果是因為炎症的話，需要去醫院檢查。結膜炎常見的症狀是患眼異物感、燒灼感、眼瞼沉重、分泌物增多，結膜炎症致使結膜血管擴張、滲出導致組織水腫，因球結膜及穹隆結膜組織鬆弛，水腫時隆起明顯。 結膜炎常見的症狀是患眼異物感、燒灼感、眼瞼沉重、分泌物增多，結膜炎症致使結膜血管擴張、滲出導致組織水腫，因球結膜及穹隆結膜組織鬆弛，水腫時隆起明顯。 觀看電子產品後眼睛不舒服的情況應該是用眼過度用眼疲勞是疲勞引起的結膜炎，可以用滴眼液，比如色甘酸鈉滴眼液來潤滑濕潤眼睛。
要注意休息，不要過度用眼，多吃新鮮的蔬菜水果，多做閉目休息，用眼過後做做眼保健操。

⑤ 眼睛不舒服是怎麼回事

眼睛難受原因非常復雜，多種疾病可以引起，眼睛感覺燒灼感、異物感、充血、發紅，伴有黃白色眼分泌物增多，主要見於細菌性結膜炎，氯黴素眼葯水、氧氟沙星滴眼液等等治療效果比較好；如果眼睛癢，並且越揉越癢，伴有乳白色眼分泌物，兒童時期春夏季節發作，多見於春季卡他性結膜炎，主要由過敏引起，避開可能的過敏原是關鍵，一般使用抗過敏，如色甘酸鈉或奧洛他定等眼葯水進行治療。眼睛干澀感、異物感、怕光、一過性視力下降、眼疲勞，多見於長時間持續用眼看手機、電腦、電視引起，多是乾眼症，讓眼多休息，可以使用人工淚液，如聚乙烯醇、玻璃酸鈉等眼葯水治療。眼睛酸脹、虹視，伴有惡心、嘔吐、視力下降等等，考慮急性閉角型青光眼可能性大，需要用降眼壓的眼葯水，必要時可能需要手術治療。

⑥ 為什麼眼睛老是痛

可能是疲倦,電視,電腦看多,只要滴眼葯水或多休息,緩解疲勞過度,這樣眼睛就不會老痛了.
補充維生素維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應盡量仰卧而睡.

⑦ 眼睛酸痛，難受，怎麼回事

你是不是眼睛疲勞引起的？長時間的看電視，看手機，看電腦。引起的眼部疲勞。早點兒去眼科看一看吧，別耽誤了。常言說眼睛是心靈的窗戶嗎？早做檢查早治療。聽醫生的。建議用點兒因眼睛疲勞的眼葯水兒。用眼葯水也可以緩解一下。希望我的建議會幫到你，祝你早日康復。

⑧ 眼睛經常刺痛,不舒服,有時看東西看不清,是什麼原因

什麼是 乾眼症?（乾燥性角結膜炎）
乾眼症是一個通用的術語，它用來描述由於淚膜異常，使角膜和結膜濕潤不足而致的一組疾病。世界各地有數以百萬計的患者正在經受乾眼症的困擾。
盡管它在人群中有很高的發病率，但並不總是容易被診斷。大多數的病人僅有輕、中度的症狀。雖然這些病人確實在經受由於乾眼症帶來的不適，然而客觀上我們有時很難發現滿足乾眼症診斷的指標。而且，沒有正確的診斷，病人可能很難接受乾眼症患者應該給與的關注和治療。
乾眼症的症狀和體征常被誤診為感染，過敏或刺激性結膜炎的表現。
導致乾眼症的原因是什麼？
乾眼症的病理生理學
乾眼症狀態的分類可以根據導致角膜濕潤不足的各種眼部異常進行。這些分類是：
水液層的異常
粘液層的異常
脂質層的異常
角膜上皮層的異常
眼瞼的異常
水液層的異常
淚膜水液層成份的分泌不足是導致乾眼症的最常見的原因。作為結果而發生的乾燥性角結膜炎，通常是由於副淚腺的淚液分泌量減少所致。淚腺的炎症也是導致乾眼的常見原因，它可同時伴有其他粘液腺，特別是那些分布於口腔、陰道和/或呼吸道的粘液腺的乾燥。
粘液層的異常
粘液分泌量的不足干擾了淚膜在角膜表面的分布，導致淚膜的不穩定和不平整，並伴有淚膜破裂時間（BUT）的縮短。淚膜的粘液層的異常通常是由於角膜上皮細胞的杯狀細胞丟失造成的。
脂質層的異常
當結膜的脂質層發生異常時，脂質層的缺失導致了淚膜水樣成份的過度蒸發，並最終導致眼球表面的乾燥。
角膜上皮的異常
可能影響淚膜穩定性的角膜上皮正常形態學的改變稱為角膜上皮細胞缺損。感染和外傷所致的角膜瘢痕和潰瘍可以損害角膜的微絨毛，引起角膜表面永久的干點。角膜表面的損傷也可來源於角膜暴露於某種葯物，包括各種表面麻醉葯。
眼瞼的異常
眼瞼在淚膜的分布中扮演著非常重要的角色。正常的瞬目是保持角膜和結膜表面健康的必要因素。因此，任何干擾正常瞬目的因素，或在瞬目過程中影響眼瞼閉合的眼部解剖異常，均可導致眼球表面的乾燥。
乾眼症的症狀和體征是什麼？
乾眼症症狀的個體差異很大。大多數病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被典型地描述為刮擦感，眼乾，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是乾眼症的證明，因為角膜的表面遍布感覺神經末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。
乾眼症的患者常常訴說自己的眼睛易於疲勞，使得讀書和看電視發生困難。發生這些困難的原因是當工作需要注意力集中時，瞬目的頻率明顯減少。當瞬目的頻率明顯減少時，淚膜蒸發的時間將會明顯延長。如果瞬目不足，角結膜暴露的時間將會超過BUT，從而導致在角膜表面形成一個或多個干點。
不能耐受角膜接觸鏡的配戴也是乾眼的症狀。有時，一個有輕度或中度乾眼症的患者，如若沒有配戴角膜接觸鏡，是不會有明顯不適的。配戴角膜接觸鏡可以擾亂淚膜分泌和分布的平衡，導致無法耐受角膜接觸鏡。
怎樣治療乾眼症？
乾眼症是無法「治癒」的。然而，在大多數的病例，乾眼症可以使用人工淚液治療，在某些嚴重的病例可以應用淚點阻塞的辦法。
無論我們選擇哪一種治療方法，一種有效的乾眼症的治療方法必須達到以下三個目標：
代替生理淚液
強化生理淚液
保留生理淚液
可以有效代替天然淚液的人工淚液
這類人工淚液可以含有防腐劑或不含有防腐劑。無防腐劑的人工淚液被推薦用於那些不能耐受防腐劑的患者或者每天需要頻繁使用這些眼葯水的患者。
含有防腐劑的人工淚液適合用於那些僅僅偶爾需要人工淚液替代治療的患者，並可以在一定的時間內保存人工淚液。然而，既然人工淚液往往需要連續使用，使用的防腐劑的類型即成為重要的參考指標。許多人工淚液包含新潔而滅 - 一種經常使用、可能損害角膜上皮並導致更多問題的較古老的防腐劑。更好的選擇是一種稱做Polyquad?的 防腐劑，它很溫和，大多數敏感的眼睛都可以使用。
可以強化生理淚液的高級人工淚液
這些眼葯水包括帶有鋅和重碳酸鹽的人工淚液，這些成份可以促進和維持粘蛋白、淚膜和角膜上皮的生長。如果需要整晚的保護，則需要使用一種更粘的眼葯，通過這種眼葯來提供長時間的保護和潤滑。
為了保留淚液，必須通過堵塞淚點的方法來減少淚液的丟失
可以插入淚點塞子來堵塞淚點。目前最流行的淚點塞子是製作得光滑、易插入，配戴舒適,而且外觀是看不見的。在某些嚴重的病例，可能需要眼瞼插入物，淚道塞子，保護性眼鏡，帶狀角膜接觸鏡或手術治療等方法。

乾眼症是一種慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的發病原因並不象外傷、內科疾病那樣引人注意，乾眼症的產生原因有以下幾個方面：
1、由於高齡，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2、服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚液產生有影響，如服用撲爾敏對淚液產生有有害作用，心得安和目前某些避孕葯能減少淚液產生。
3、由於長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少，引起淚液減少。
4、由於自身眼裂大，或所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發。
5、由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。
如果您在日常生活中眼睛感覺異常，您就檢查是否患有「乾眼症」，我們所說感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜乾燥，因此您在室內比在戶外要舒服得多，當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以乾燥感特別明顯，夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重，因為睡眠時淚液的分泌量減少，煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。
另外您需要了解的是乾燥感和少淚並非是特異性的症狀，相反，有部分乾眼症病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的，但實際上乾眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。
面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損傷眼組織甚至有可能致盲的並發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識：
1、日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長，辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞，同時保持房間一定的濕度。
2、發現眼睛不適，要及時去眼科就診。發現症狀嚴重或持續不能緩解時，應及時接受眼科醫生的診斷與治療，何氏眼科中心引進國際先進的「乾眼測試儀」，能夠測試並診斷乾眼的情況。如果診斷為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受葯物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置合適的眼鏡或隱型眼鏡，並且注意日常生活中眼保健。

這里在專治乾眼症的網站 提供視頻和語音以及文字說明，希望對你有一定的幫助：

http://www.optometry.cn/

長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成乾眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過於疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。專家預測在未來5年中，乾眼症患者的人數會以每年10％的比率上升。
另有統計數據表明，在眼科門診中，每5個人中就有一個患乾眼症，以電腦工作人員、上班族和開車族居多。
飲食策略
為了防止電腦操作者患上乾眼症等職業病，專家提醒要注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類等。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護眼睛的食物，如日常健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。健康周刊記者王艷輝
日常預防
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10 分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。
保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。
周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱或有異物感，甚至出現眼球脹痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要看眼科醫生了。