為什麼要蒙眼睛才能睡得著

『壹』 為什麼人要閉上眼睛才能進入睡眠狀態

閉上眼睛是被動行為,不是主動行為,是因為意識模糊後不能控制眼瞼肌肉。就跟站著不能睡覺一樣。

『貳』 為什麼人一定要閉眼睛睡覺

因為不閉眼睡不著，休息不好。在清醒的時間內睜著眼睛，可以說是大腦主動控製得，當睡著後大腦也休息了，沒有主動控制，眼睛就會在眼周圍輪匝肌的作用下自然閉上。

睡覺閉眼睛是大型動物共有的一種行為，眼球的構造本身就不適合長期暴露在空氣中，角膜等透光結構只有保持濕潤才能更好地工作，長時間睜眼會導致眼乾眼澀，進而影響透光結構，使視力受到影響，因此人一天內會有大量的眨眼，這種行為不需要大腦的主動控制，是眼部神經在外界刺激下主動發生的，眨眼的過程中，眼內的液體就在眼皮的作用下擴散在角膜等結構的表面，保持眼睛的濕潤。

而這些激素中有一些重要的，例如褪黑素，這是一種促進哺乳動物睡眠的重要物質，在哺乳動物處於黑暗中時，褪黑素分泌活動立即加強；當轉於光亮環境時則即停止分泌。如果眼睛一直睜著，體內褪黑素的水平就會受到影響，從而影響到休息，休息不好第二天就沒狀態，對於原始人來說，那可是意味著捕獵採集食物效率的下降，而吃不飽又影響接下來的捕獵採集，是關乎命運的，激素的這種晝夜節律也使得人類需要在睡眠時閉上眼睛，減少射進眼睛的光線強度。

睡覺閉眼睛一方面是休息時眼輪匝肌放鬆後自然的結果，另一方面就是人類演化史的結果，晝行夜伏的活動特徵也使得生物有較為固定的生物鍾，到了晚上就是休息，閉眼可以促進睡眠狀態。

『叄』 人為什麼要閉上眼睛才能睡著呢

我們睡覺時，躺下後部是要閉上眼睛才能慢慢入睡。沒有聽說過誰能睜著眼睛睡覺的，這是非曲直什麼呢？
因為，我們的大腦是身體的「司令部」，只要是醒著的時候，時時刻刻都有許多「信息」要傳進來，等待大腦處理後再發出「命令」，指揮身體的行動。
我們周圍光和聲的刺激，不停地作用於大腦，人的思維每時每刻都在活動，人的腦子也就一刻不停地在工作。只要人醒著，神經細胞就一直在工作。
神經細胞一直就處於興奮——抑制——再興奮——再抑制的狀態，只有當大部分神經細胞都進入抑制狀態後，人才可以入睡。
但是抑制並不等於睡眠，抑制只有在大腦皮層中得到廣泛擴散後，睡眠才會到來。
那麼，什麼條件能幫助抑制的擴散、加速睡眠的到來呢？生理學家曾經做過實驗，如將動物的視覺、聽覺和嗅覺經手術切斷，結果這種動物每天睡眠的時間增加，睡眠深度加強。
由此可見，人在睡眠前總要將眼睛閉上，這樣可以減少外界的光線的刺激，創造一個安靜的環境，有利於抑制在大腦皮層的擴散，加快睡眠的到來。

『肆』 人為什麼要閉上眼睛才能睡著覺

從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。 從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦！通常人們睡覺時，總是要合眼的，但也確有絕少數人"睡不合眼"。究其原因有以下幾種：有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱"羊眼"；有的人面神經麻痹，以及某些腦部疾病致使面神經失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，合眼困難；有的人是因為某些疾病引起眼球突出，而不能閉目，如鞏膜萄葡腫、眶內腫瘤、甲狀腺機能亢進等；有的人是由於炎症、潰瘍、外傷等原因引起眼瞼疤痕性短縮和皮膚缺損，造成眼瞼閉合障礙，終日不能完全合眼。

『伍』 人為什麼一定要閉著眼睛才能睡覺

人類必須閉起眼睛才能睡---因為只有緊閉兩眼才能隔斷光線的刺激，才能使神經系統得到安靜的休息。另外，睡覺時要暫停眨眼運動，這樣就無法給眼球「澆水」了。為防止眼球干澡，也只有關上眼皮才合適。
放鬆的狀態下，所有的肌肉都是松馳的，也包括眼皮。並且眼睛是需要保持濕潤的，淚腺會保證眼睛的正常活動不受影響。可人睡覺的時候，淚腺也處於休息狀態，沒了後方補給，眼睛也只好閉著了

『陸』 人為什麼得閉著眼睛才能睡覺

生理的角度去解釋：
人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再
控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在
人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必
然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋:
生物和它所生存的環境是相適應的，在睡
眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比
的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會
使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人
睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中
成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:
陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物
、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦

『柒』 為什麼我一年四季喜歡穿長衣長褲蓋被子睡覺而且要蒙著眼睛才睡得著

缺乏安全感
我也是 必須蓋被子睡覺 不管夏天還是冬天
如果是毯子 或者輕一點的被子 就完全睡不著

蒙眼睡覺這個習慣我到是沒有
但是我女朋友有 家裡哪怕空調的紅色提示燈
她閉上眼根本看不到 但是她就是睡不著
必須有眼罩 才能安心入睡

其實人生活中有很多怪癖 跟習慣
你不是特殊的 不要認為這些是壓力
反而覺得是自己與眾不同的生活情趣就好