練武術為什麼要看眼睛
⑴ 武術內功的必修功法：夜視功
下面是我為專門您整理好的：武術內功的必修功法：夜視功。
武術內功的必修功法：夜視功
夜視功簡單易掌握、收效甚速，是武術內功的必修功法之一。月余即有明顯效果。上述功法每次做15～20分鍾，每日做1～2次。
①良好反應：甲：醫療效果，能夠改善眼功能，調節腦神經、糾正和提高青少年眼睛視力，對於老年視力衰弱、近視、遠視、散光、弱視等也具有獨特的功效。並有健腦、強身作用。此外，對於頭痛、神經衰弱、失眠、肝病等也都有一定的效療。乙：增視效果;有氣感反應，練功時有熱或輕松感覺，或開始時有流淚等不同感覺，都屬於練功後的正常現象。隨著功夫的進展，眼中會閃現出紅、藍、綠、紫、白等各種光色，其形狀如點或環。這些都是練功中難得的好現象，可順其自然。此後您的視力雖還不及神話中的“火眼金睛”，但你的眼力已大增。武術中的基本功“眼觀六路”及武林中的夜間交戰之眼本領都是練好眼功得來的。
②不良反應：練功一至三周。如出現眼花或流淚不適感覺時，應適當減少練功次數，糾正練功時用力過爭。呼吸稍緩此再繼續練習。
練眼法，又名眼功;變名夜視功。此功專門鍛煉眼肌與視神經，以改造和提高視力，保護眼睛的一種保健修煉功法，是武術內功的必修功法。
武術內功的必修功法：夜視功
一、練功要領：取站位或坐位均可。
①站位時，兩腳開立平行向前，與肩同寬，足趾輕抓地，膝微曲、松胯、收肛、收腎、收腹、含胸撥背，沉肩虛腋，頭頸虛頂。兩手合於丹田(在臍下一寸半氣海穴)。男左手在內，右手在外;女的左手在外，右手在內。並且注意要使百會穴、丹田穴、會陰穴要在一條直線上。還必須注意含胸撥背與松跨。含胸者即胸略內含，使氣深於丹田;撥背者即氣貼於背也。能含胸則自能撥背。具體做法是肋骨內含，脊骨平背，自然含胸撥背，氣略下沉。松胯，即深吸一口氣，略向後坐、後把氣緩緩吐出、胯也隨之放鬆。
②坐位凳的高度要適當。身體端正、屈膝成九十度，兩大腿平行、雙足平踏地、兩手置膝上。其它要求同站勢。無論是站位或坐位、都必須微閉唇扣齒，舌抵上齦。其目的在於溝通陰陽任督兩脈。練功時，氣血運行時由快到慢，均勻無息。
武術內功的必修功法：夜視功
二、練功方法：有運經功、運視功、運點功，運按功四步練法。
現分別闡述：
①運經功：指循足厥陰肝經運氣去病法，功勢與要領同前。閉目、松體、意念循肝經起於大敦穴，(足拇指外側處)沿小腿、大腿內側入腹部上至章門穴、期門穴，再咽喉部上穿入水溝穴，至眼部承泣穴。睜開眼視前方數米外固定目標，意想除去眼內濁氣。重復練習九次。
②運視功：指沿眼周圍運視法。功勢要領同前，閉目、松體，意念集中，先閉目內視雙眼上下，左右，正視，然後從左至右、後從右至左旋輕練習。重復練習九次。
③運點功：指運氣時選某一點的練法。功勢與要領同前。閉目、松體、意念集中，先遠望數米內的某一固定點。(如樹木或花草)眼目虎視即瞪視，然後閉目內視。雙眼一睜一合。如此重復九次。
④運按功：即運氣於手指以意點按眼部經穴法。功勢與要領同前，閉目、松體、意念集中，意領氣於兩手劍指(食指或中指)進行點按。運按的路線有三條：甲：先從百會，然後氣沿督脈，經神庭注入印堂穴(即百會→神庭→印堂)。乙：再沿雙眼周圍循穴進行。即從印堂→攢竹→魚腰(沿眉)→絲竹空，眼角→球後→承泣→健明→崐終於睛明，運按一周。即先從左眼眉弓至右眼眉弓，反自右眼眶下，順逆方向各七圈。丙：再從百會→印堂→分循兩眉左右繞眼睛周圍，經睛明下至鼻旁兩迎香穴會於人中，順前胸下至丹田重復練習。
三、收功：古人雲：練功不收功、收獲白白扔。練功因此必須收功，練功出現的口中津液被古人尊為“聖水”，“神水”，必須分三口以意作用咽入下丹田。雙手緩緩向前提起至肩平、屈肘，指尖相對，手心朝下，輕輕下按經膻中、下丹田而自然放於體側，或合掌以右手壓左手(女性相反)貼於腹部丹田處，閉目休息片刻即可收功。
四、調心與調息：通過調心入靜、自然呼吸閉目平氣，展眉舒胸，睜眼時吸氣，閉眼時呼氣。意念與呼吸協調配合進行練習。
⑵ 考考你們練武人的眼神和常人有什麼不同
練武的人眼神和平常人沒有多大區別，別以為練武的人眼神和小說上的那樣是多麼有殺氣。實際上，有功夫的人幾乎都是不用眼睛去看的，他們比武都是靠身體和手臂去感受對方的勁力的路線，和眼睛沒有啥太大的關系。
別以為我說的是假的，我和武術界的人交往了那麼多，實力強的也不是一兩個，就我自己的親身體驗而言，練習太極拳的推手壓根用不著眼睛去看對手的手是咋動的，如果只是用眼睛去看，那麼你就差不多是輸了。
我的一個武友，練陳氏太極有12年了，他的一個同事推他一下，他沒注意到，結果他回頭看的時候，他的同事已經跌倒在地了，所以說，不要太過於去想像練武的人會有什麼與眾不同的地方，如果真說與眾不同，那就是他們在格鬥時去感受對方勁力的走向，這只有在親身體驗中才會發現。
你不用去考考誰，你提這問題可以看出你是看武俠小說多了，或者就是國標看多了。像專練散打的人，也就是練的是基本散打，功夫非常狠的也就是那幾個，沒有那些傳統武術的武師狠
⑶ 練武術可以保護視力
相信很多人都知道練 武術 的好處不僅可以強身健體，提高抵抗力，其實還可以保護我們的視力，在武術的各種分類中，都有相應的練眼 方法 。今天就介紹關於中國武術的常識，其中還包括了武術基本功的練習。在中國武術的練習過程中，眼睛的作用是非常重要的，它是我們感官的第一要素，下面就詳細介紹武術中保護視力的方法。下面是我專門為您整理好的：練武術可以保護視力。
練武術可以保護視力①武當明目功
一、守意明目
自然站立，兩腿與肩同寬平行，自然呼吸，仰首望天約一分鍾，再低頭望地一分鍾。然後合目靜坐。坐在凳子上，雙手自然放在膝蓋上，手指放鬆，手心勞宮穴對准髕骨之上。微微合目，舌頂上齶，意首上丹田(印堂穴)。閉目養神，使眼睛清涼，視力倍增，意守2分鍾後開目，雙目微張，引光入目，可滋補眼珠。
二、視物明目
自然站立，舌頂上齶通任督，意守天目。然後找一遠處物體，瞪大眼睛遠視半分鍾，在找一近的目標，近視半分鍾。如此交替進行，以恢復眼睛調節遠近的功能。
當然，一般可以選擇貼近大自然的環境相對來說是比較好，有助於我們開闊視野，釋放心情，快速進入狀態。
三、引氣燙目
自然站立，舌頂上齶通任督，雙手成抱球狀於面前，手心對准臉部，做雙手心慢慢接近眼睛後又慢慢拉遠的動作，在接近的過程中，意念手心發出一股外氣，灌進眼睛裡面。拉開的過程中，不用意念。
如此反復12次，會覺得手心與眼球都產生熱漲的感覺，此乃外氣進入眼球通達氣血的效果。貫完12次後，將雙手快速擦熱，用手心覆蓋在眼睛上，讓余熱燙目，然後搓一搓臉。
練武術可以保護視力
四、松緊吐納
自然站立，兩腿與肩同寬平行，舌頂上齶通任督，意念雙眼。開始合目靜坐，自然呼吸，鼻吸口呼，吸氣時收緊雙眼球，呼氣時放鬆，反復36次。
眼睛的保護，主要還是在適當的休息，一定時間的閉目養神是非常必要的，即使時間很短暫，也可以起到緩解疲勞的作用。
武當明目功練功要求
1、思想集中，無雜念，合目。
2、早晚練一次，如當日眼睛過於疲勞，可適當增加次數。
3、練功後穴位以達到微熱及微酸麻感為宜。
練武術可以保護視力②練眼法
練眼法，又名眼功;變名夜視功。此功專門鍛煉眼肌與視神經，以改造和提高視力，保護眼睛的一種保健修煉功法，是武術內功的必修功法。
一、練功要領
取站位或坐位均可。
①站位時，兩腳開立平行向前，與肩同寬，足趾輕抓地，膝微曲、松胯、收肛、收腎、收腹、含胸撥背，沉肩虛腋，頭頸虛頂。兩手合於丹田(在臍下一寸半氣海穴)。男左手在內，右手在外;女的左手在外，右手在內。
並且注意要使百會穴、丹田穴、會陰穴要在一條直線上。還必須注意含胸撥背與松跨。含胸者即胸略內含，使氣深於丹田;撥背者即氣貼於背也。
能含胸則自能撥背。具體做法是肋骨內含，脊骨平背，自然含胸撥背，氣略下沉。松胯，即深吸一口氣，略向後坐、後把氣緩緩吐出、胯也隨之放鬆。
②坐位凳的高度要適當。身體端正、屈膝成九十度，兩大腿平行、雙足平踏地、兩手置膝上。 其它 要求同站勢。
無論是站位或坐位、都必須微閉唇扣齒，舌抵上齦。其目的在於溝通陰陽任督兩脈。練功時，氣血運行時由快到慢，均勻無息。
二、練功方法
有運經功、運視功、運點功，運按功四步練法。現分別闡述。
①運經功
指循足厥陰肝經運氣去病法，功勢與要領同前。閉目、松體、意念循肝經起於大敦穴，(足拇指外側處)沿小腿、大腿內側入腹部上至章門穴、期門穴，再咽喉部上穿入水溝穴，至眼部承泣穴。睜開眼視前方數米外固定目標，意想除去眼內濁氣。重復練習九次。
②運視功
指沿眼周圍運視法。功勢要領同前，閉目、松體，意念集中，先閉目內視雙眼上下，左右，正視，然後從左至右、後從右至左旋輕練習。重復練習九次。
③運點功
指運氣時選某一點的練法。功勢與要領同前。閉目、松體、意念集中，先遠望數米內的某一固定點。(如樹木或花草)眼目虎視即瞪視，然後閉目內視。雙眼一睜一合。如此重復九次。
④運按功
即運氣於手指以意點按眼部經穴法。功勢與要領同前，閉目、松體、意念集中，意領氣於兩手劍指(食指或中指)進行點按。
運按的路線有三條
1.先從百會，然後氣沿督脈，經神庭注入印堂穴(即百會→神庭→印堂)。
2.再沿雙眼周圍循穴進行。即從印堂→攢竹→魚腰(沿眉)→絲竹空，眼角→球後→承泣→健明→崐終於睛明，運按一周。即先從左眼眉弓至右眼眉弓，反自右眼眶下，順逆方向各七圈。
3.再從百會→印堂→分循兩眉左右繞眼睛周圍，經睛明下至鼻旁兩迎香穴會於人中，順前胸下至丹田重復練習。
三、收功
古人雲：練功不收功、收獲白白扔。練功因此必須收功，練功出現的口中津液被古人尊為“聖水”，“神水”，必須分三口以意作用咽入下丹田。
雙手緩緩向前提起至肩平、屈肘，指尖相對，手心朝下，輕輕下按經膻中、下丹田而自然放於體側，或合掌以右手壓左手(女性相反)貼於腹部丹田處，閉目休息片刻即可收功。
四、調心與調息
通過調心入靜、自然呼吸閉目平氣，展眉舒胸，睜眼時吸氣，閉眼時呼氣。意念與呼吸協調配合進行練習。
武術基本功
腿功
1、正壓腿
面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然後上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。學練要點，兩腿伸直，立腰挺胸前壓。
2、側壓腿
右腿支撐站立，左腳從體側放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立於胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。學練要點，兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側倒。
3、豎叉
豎叉大家應該都了解，就是劈叉的意思，方向是前後一條直線，雙手舉起貼耳朵，兩腿交替的進行鍛煉。學習要點，抬頭挺胸，兩腿伸直，雙腳綳緊。
腰功
1、前俯腰
身體向前傾俯，塌腰，雙手觸碰地面，堅持幾秒後，雙手繞過雙腿。將兩腳跟抱住，盡量使上身貼近腿部。學習要點，雙腿綳直，上身盡量向前向下彎曲。
2、甩腰
開步站立，兩臂伸直前舉，以腰為軸，上體做前後屈和甩腰動作，兩臂也隨之甩動。學練要點，兩腿伸直，腰部放鬆，後甩時抬頭挺胸，甩腰動作緊湊而有彈性。
3、下腰
兩腳開立同肩寬，兩臂伸直上舉;腰向後彎，抬頭，挺腰，雙手撐地身體呈橋形。學練要點，兩腳支撐站穩，膝關節盡量挺直，腰部後彎上頂，腳跟不能離地。
肩功
1、壓肩
面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。學練要點，兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中於肩部。
2、單臂繞環
左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環。兩臂交替進行。學練要點，臂伸直，肩放鬆，繞立圓。
3、雙臂繞環
開步站立，以肩關節為軸，兩臂分別向前和向後做直臂繞環。順、逆時針繞環交替進行。學練要點，身體正直，臂伸直，肩放鬆，繞環協調和順。
⑷ 武術運動中"眼法"要求做到眼隨勢注對嗎
是的，定勢的時候要隨勢注，行架的過程要隨身法，手法。
眼法一般可分為隨視和注視兩種：
1、跟蹤是指眼睛與身體某一部位的運動，直到運動完成。
2、凝視就是兩隻眼睛盯著前方而眼睛高高地盯著目標，眼睛就像看穿了練習的目標。例如：在結合手彎曲弓步的打孔動作時，首先讓學生做好打孔姿勢，盯著面前的某一物體，眼睛直接不眨眼。
(4)練武術為什麼要看眼睛擴展閱讀：
武術中眼的訓練方法：
1、目標運動眼訓練法：拿一個玻璃彈子球大小的物體，用細線把它穿過去，掛在窗玻璃上，前後擺動，練習者可以睜大眼睛跟蹤並注視該物體，不能眨眼。反復練習多次，就可以逐步實現有效捕捉擊中的動態物體。
2、水定眼的練習方法：練習者或坐或站，包括胸向後拉，眼睛平視前方，找離練習者兩米遠的搭檔，嘴裡含著水，對准練習者的眼睛放水，練習者不能眨眼，兩人逐漸接近距離。反復練習多次，可達到定睛。
3、扇眼定眼的練習方法：練習者可以用手或扇眼來扇眼，（或由搭檔幫助扇眼）由遠到近，反復進行，可扇眼不眨，即為成功。
4、濕毛巾眼練習法：將干凈的毛巾用水稍微弄濕，練習者睜開眼睛，濕毛巾請打他的眼睛，最初眼睛是不舒服的，盡量堅持，練習時要用毛巾輕輕拍打眼睛而不閉上眼睛，即可完成作業。
⑸ 武術中的眼神和身法怎麼練習
那一個吊墜拴在高處,把它搖晃起來你的眼神注意它,躲避他這樣練.
⑹ 武術眼功訓練法
武術眼功訓練法
眼功又稱 瞳功 ,是武術必修高級功法,具有先知先覺的功能,是一種絕妙的武器。下面是我為大家整理的關於：武術眼功訓練法。歡迎閱讀!
一、武術 眼功概述
對於習武者來講，一旦忽略了眼功訓練，對武術技藝的提高便無從談起。拳語雲：「心為主帥，眼為旗」「手到眼不到，真是瞎胡鬧」「手去眼不去，必是偷來藝」「拳似流星，眼似閃電」等 ，這些都說明實戰中眼功具有極其重要的作用。
在實戰中，對方的樁式、手型、身型、距離、角度、勁力、招法、方位、遠近、高低、動靜、空檔等等，都要用眼睛去觀察、判斷、捕捉，故有「眼觀六路」之說。否則，稍有不慎便會判斷失誤，以至遭受對方的攻擊，令自身處於被動。所以要牢記：眼既要明，又要快 !
俗話說：「眼為心靈之窗」。武術的靈魂是技擊，而技擊動作的攻防意識是通過眼功來體現的。武術有手、眼、身法、步、精神、氣、力、功八法之說，習武者如不善眼功，動作就會沒有生氣，表現呆板，也就不能達到神形皆備的高境界了。
眼神有注視和隨視兩種。注視是指眼睛緊緊盯住某一個目標，不隨動作轉移而移動視線的方向，做到正視必直，顯而易奪。隨視是指眼睛隨著動作的移動而移動，偏為睨視，凝而不眩。如能用眼神觀察出對手的攻防意圖以及招數的細微變化，即可輕松應戰，可以說，一切技戰術的靈活運用無不建立在眼功的基礎之上。
武術名家金一明先生在《武當拳術精藝》中說：「戰場之上，須耳聽八方，眼觀四面，用尖銳之目光，觀敵人之意向，伺隙蹈瑕，乘機而起，皆眼之作用。」眼功是武者必須下功夫修練的內容，遠近進退、攻防對搏，都依賴於銳利的目光。
實戰中瞬間的眨眼，都有可能導致敗勢，正如「拳打一愣神」所言。沒有經過眼功訓練的人，當招式襲來時驚慌失措，扭頭閉眼, 終將敗下陣來。相反，銳利的目光，充滿殺機的眼神, 能奪人魂魄，摧其鬥志，令對手不敢正視，最終使對手不戰而負。
二、武術 眼功訓練法
(一) 練習者兩腳開步站立，身體自然放鬆，兩手叉腰，頭部依循左右、上下、前後六個方位轉動，同時雙眼隨著變換的方向隨視，所視目標自定，每次練習20-50次。
(二)練習者選取一盆干凈的涼水，閉氣閉目，將頭浸入水中，然後睜開兩眼，凝視盆底。每次練習1-3分鍾。
(三)練習者選擇崇山峻嶺或亭台樓榭之處，選擇遠方的一個靜態物體，凝神靜氣，專注遠視，所視之物以綠色為佳。隨功力加深由近漸遠，意念將所選目標放大，觀察其所有細微之處。練習時間10-20分鍾。
(四)練習者自然站立，兩眼先凝視鼻尖，然後，再遠眺前方的某一物體。如此往復練習，每次20-50次。
(五)練習者選乘汽車在高速公路上行駛，眼隨車走觀察過往車輛及車外的景物，在動態中觀察景物的細微之處，每次練習20-30分鍾。
(六)練習者步行逛街或散步時，可隨時隨景，用眼睛群數幾個或十幾個遊客的數目，若能瞬間正確數清目標即可，練習次數自定。
(七)用淡綠色的紙糊一個燃香油的風燈，火焰要小，置於暗室中。練習者坐於燈前3-5米處，平心靜氣，兩眼專注向燈逼視。每次行功10-30分鍾。
(八)在場地栽數十根木桿，在桿上塗抹石灰，練習者在桿間往來練習眼功、身法、步法 。初練之時木桿可栽得疏一些，身體移動不求過快。練習一段時間後，隨眼功的提高，木桿可栽得密一些，若能行走如風而石灰不沾衣服時，則眼功告成。
(九)搏擊中，最忌對方來招時眨眼，眨眼之際對方的拳路變化便無從知曉，會令自己身處險境。為克服眨眼，具體練法有三：1、兩人瞪目久視 ;2、兩人對招(同伴可以使拳擊打練習者的眼部，相隔寸止，習者則瞪目視之，不眨眼，如此反復練習 )。在此基礎上，進而練習看清同伴擊來的拳腳，思其變化及化解之術。 兩人對招練習時，可以靜態、動態體位互練。練習時間每次10-20分鍾。3、取一碗凈水，令同伴把水潑灑到你的'眼睛上，通過練習，使你逐漸保持眼睛睜開，克服眨眼睛的壞習慣。
(十) 練習左(右)手臂前伸，單以食指體前按順(逆)時針方向畫圓;眼睛緊盯住手指尖隨動，千萬不要移動頭部，速度由慢漸快，圓圈由小至大，訓練次數自定。
(十一)練習者可選初升太陽或夜晚月光、星光，靜心松體，開步自然站立，雙眼直視其光進行練習，每次10-20分鍾。
(十二)練習者可選擇上掛式速度球或上下牽扯式速度球，以實戰姿式面對球，用雙拳連環擊打，雙眼隨視進行訓練，每次20-30分鍾。
(十三)練習者身體自然站立，雙手叉於腰間，隨用雙眼上視頭部前沿發梢，而後轉目下視雙腳腳尖，頭部不要移動，進行反復練習，每次20-50次。
(十四)晚上選擇安全地帶如人行天橋、馬路旁邊等處，用雙眼盯視路上往來的汽車車燈或路燈進行眼功練習，每次10-20分鍾。
三、武術 眼功應用方法
(一)聲東擊西
「看上打下，看下打上，視左打右，視右打左，佯前打後」。我欲攻擊對方頭部，可用眼神佯裝注視對方腿部，然後直取其頭面，這樣做，往往會造成對方在毫無思想准備的情況下被動挨打。對方遭到擊打後，就會產生一種緊張恐懼的心理，以至於不戰自敗。
(二)視眼觀神
盯著對方兩眼，用眼餘光兼顧其全身。不同的對手，在搏擊過程中有不同的眼神表現，從而判定其心理狀態及戰術意圖。如瞪目而視，急於求成，為魯莽挺進者;眼神恍惚，面露恐懼，多屬技拙膽小者;眼神淡定自如，外顯無跡，應按武林高手待之等; 無論是那一種，都要視眼觀神仔細觀察，用心揣摩，區別應對。
(三)目視雙腳
拳語曰：「先看一步走，再看一伸手」「步不快則拳慢，步不穩則拳亂」。可用雙眼隨視對方兩腳，並以眼的餘光顧視其全身。一看對手進步快與慢;二看對手落步的方位，尋找空當，出招制敵。對方重心落在單腿上，應防其出腿;對方重心放在兩腳間，則應多注意其出拳。切記：對方在移步過程中，可在其實腿下落的瞬間去攻踢對手，令其無法閃避，倒地敗北。
(四)專視全身
大家知道，無論對手技藝多麼高強，他在出擊前，都會在身體的整體上有預先的反應，如上體後仰，必欲出腿前踢;身體前傾，多想出拳;對方身體下蹲，要防其攻我中、下兩路;重心上提，應防對手擊我頭胸。左肩偏後，必欲出右拳;右肩下沉，則欲出左腿。我可根據這些預先反應，適時地做出攻守對招。此外，還有「張口之拳，勁必放懈;閉口出招，其勁必實」之說。
交手時若對手一瞬間閃到我的後面，轉身回頭往往是來不及的，這時就要靠判斷視覺了——當我看不到對手時，他一定在我的正後方。這就要靠聽覺、膚覺、時間長短等綜合感覺來判斷對手離我距離的遠近，將計就計，適時向後發招或做出躲閃。運用得當，會使對手心理上產生一種驚異、神秘的感覺。
在實戰時運用以下四種眼神也可達到震攝對手或迷惑對手的目的，為進一步取得實戰勝利奠定了基礎。
1.冷酷型
面部冷酷，目光淡定自如、內斂，給人以藝高人膽大之感，體現了「打時有人似無人」的心理素質，大有出手即可得勝之勢，往往讓對方感覺高深莫測，交手時令其措手不及。
2.威武型
雙目聚光凝神，逼視對手，如惡貓捕鼠，獵鷹抓兔，餓虎撲食。使對方在心理上受到具大威脅，令對手不戰而心虛膽寒。尤其是面對新手時，此種眼神更能讓對手不戰自敗。
3.膽怯型
面對高手時，上場後可故作膽怯，作眼晴不敢正視對手之狀，以眼神流露出破綻，以假示膽虛來麻痹對手，同時多用眼的餘光觀察其行動，一旦時機出現，便突發奇招，爭取一招制勝，由被動變為主動。
正如拳語：「破綻百出者為下，不露破綻者為中，故露破綻者為上。」
4.藐視型
用不屑一顧的眼神傲視對手，用藐視的眼光故意刺激、引誘對手發怒生氣，從而使其若怒氣添胸，心神頓亂，我則乘虛而入，得勢得勝。
四、武術 眼功箴語
(一)拳術並非閑雅之事，而是殺敵保命之技，故拳曰：「如心欲殺敵，眼即往矣，眼光所射，手即至焉，拳術為殺人之技，非雍容閑雅之事可比，稍作遲緩，足自戕生命。」故行拳時猶如與仇人、虎豹廝打，必須全神貫注，全力應對，不然己之性命堪慮，如此練拳方謂之打拳。
(二)當下武術，雖極盡悅人華麗之能事，但卻失掉了武術真義。前輩們一經提勁行拳，立刻氣勢逼人，虎視眈眈，目光如電，令人不寒而慄，極為駭人，到此，則不難明白緣何拳術中會有「神色即可傷人」之說了。
(三)練拳之時，眼隨拳腳，視敵情變化而動，不得有絲毫呆滯之狀。久而久之，手眼身法步合一，則拳已漸入化境，眼功也自增其中。
(四)每日睡醒之後，不要立刻睜開雙眼，應兩手拇指先相合、搓熱，然後兩手大拇指由眉心向兩側揩目14次，接著雙眼球順時針轉7次，逆時針轉7次。練習時切勿睜眼，功後雙目仍要閉養片刻。
(五)兩眼閉養後，對眼睛周圍的四白穴、承泣穴、魚腰穴、頰車穴、攢竹穴、睛明穴、太陽穴、迎香穴等按摩，進行眼功操練習，非常益眼。
(六)養眼、練眼、用眼是眼功的三層境界，互為遞進，不可偏頗。養眼是根基，練眼是過程，用眼是目的，武者應須知牢記。
(七)眼功練習要循序漸進，持之以恆，只有這樣，才能練得眼之真功，懾服迷惑重創對手，否則無功可談。
(八)注意用眼衛生，日常多吃些含豐富維生素A的動物肝臟、魚肝油、蛋黃，以及蔬菜水果，如胡蘿卜、菠菜等，這對眼功修練十分有益。
;⑺ 練太極拳時，睜著眼好還是閉著眼好呢
當然要睜眼 不要太在意 打拳就是跟放鬆一樣 順其自然 不要刻意去睜眼或者閉眼 眼睛過開則神氣外露 閉起來則神氣呆滯 輕輕鬆鬆的道法自然 久了自有體會 其實根據自己的來就行 想睜就睜想閉就閉 咋么舒服咋么來
⑻ 武術運動中"眼法"要求做到眼隨勢注對嗎
是的，定勢的時候要隨勢注，行架的過程要隨身法，手法走。
眼法一般可分為隨視和注視兩種：
1、隨視是指眼神隨運動中的身體的某一部位運轉，直到該動作完畢。
2、注視是兩眼瞪圓，定視正前方與眼等高的目標，眼神好似將目標看穿的練習方法。如：在組合拳中的摟手拗弓步沖拳的動作，先讓學生做好沖拳姿勢，目視正前方某一物體，眼珠直視而不眨。
(8)練武術為什麼要看眼睛擴展閱讀：
武術中練眼睛的方法：
1、目標移動練眼法：取一個玻璃彈子球大小的物體，用細線穿起，吊在窗格上，將其前後左右擺動，練習者睜雙眼跟蹤注視物體，不能眨眼。反復練習多次，就能逐漸達到對於動態物體有效的捕捉打擊了。
2、噴水定目練眼法：練習者或坐或站，含胸拔背，雙眼平視前方，找一同伴距練習者兩米遠，口含清水，對准練習者雙眼噴水，練習者不能眨眼，兩人距離逐漸靠近。反復練習多次，就能達到定眼目的。
3、煽風定目練眼法：練習者可用手或者扇子對眼煽風，（或由同伴幫忙煽風）由遠到近，反復多次，能經煽風而不眨眼，就成功了。
4、濕毛巾練眼法：用清水將干凈毛巾微微浸濕，練習者睜開雙眼，用濕毛巾請打雙眼，初始眼睛難受，盡量堅持，練到用毛巾輕打而不閉眼者，功可成。
⑼ 練太極拳時眼神應該是什麼樣
眼法是太極拳的一項基本功，練拳時眼睛要注視著假想中的對手，實點顧，虛點盼，就像玩套圈游戲時，既要顧著手中的圈，又要盼著要套的點。舉個例子，比如在做雲手這個招式的時候，手雲到左邊的同時，眼睛要向右看，因為此時左邊已經是實點，而右邊則是虛點，所以眼睛也要及時跟上，並注視著假想的對手。這樣長期練下來練出的眼神是活的，不這樣練眼神就是死的，實戰時往往眼睛跟不上，導致被動挨打。為什麼武術家個個都是二目如電，顧盼生威？看了我上面的回答我想你就應該知道了。
⑽ 武術或其他搏擊..對抗時為什麼要望著別人的眼睛 有什麼技巧之內的么
人在攻擊的時候眼睛裡會有凶光閃過，而且每有練過的人出擊的時候都會習慣性的往想打的地方看。不過有時候眼神也可以用來騙對手 比如看下打上。總之格鬥時一定要看著對方的眼睛，當然肩膀也腰部也要注意，對手在攻擊的時候這些部位都會有預兆。
記得採納啊