為什麼一睡覺就難睜開眼睛

⑴ 為什麼睡覺做夢時，有時眼睛想睜，卻睜不開

小編晚上睡覺的時候，有幾次做夢，總是想努力的睜開眼睛，但是卻睜不開，這種現象應該很多小夥伴經歷過吧，這到底是這么回事嗎？

當我們出現這種現象的時候，是在我們睡意正濃的時候，突然好像腦電波被干擾了一樣，被帶進了一個夢境，針對這種情況，小編也特別咨詢了一些醫生，事實其實並不復雜

這要從我們睡覺階段開始說，人的睡眠分為快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠，當我們睡著時，人先依次經歷了非快速眼動階段，然後進入了快速眼動的階段，醫學上也把我們這種現象稱為「睡眠癱瘓」。

不過這跟我們平常的一些情況也有很大的關系呢，比方說白天精神壓力大，以及個人體質有關系，白天精神過度精緊張，往往是夢境誘發的原因，都是因為我們想太多了。

我們經常睡覺的時候，會把手放在胸口上，由於壓迫了心臟，心臟供血不足，也會做夢哦，好像有人壓在身上動不得，如果蓋的被子太厚，也會影響呢。

總之平常要放鬆心態，不要壓力太大了，出現這種現象也不要太著急了，很正常啦，如今小編我都已經看開了，哈哈，不過晚上有時候還是會被嚇到。

⑵ 為什麼有時候睡覺,意識很清楚,想動動不了想睜開眼睛也睜不開求正確解答

我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關系，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活里，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
原因和解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息

⑶ 越睡越困是怎麼回事 困到睜不開眼

越睡越困是怎麼回事？
1、睡前飽餐
如果睡前吃得過飽，那麼胃腸要加速消化，裝滿食物的胃就會不斷刺激大腦，使得大腦有興奮點，所以就不能更好的安然入睡，容易出現睡不穩定，而且越睡越困的情況。
2、枕頭過高
從生理角度來說，枕頭高度與睡眠有極大的關系，正常情況下以8~12厘米為宜。枕頭太低，輕易引起落枕，或因流大腦的血液過多，導致次日頭部頭暈，眼皮浮腫。枕頭過高，會影響呼吸道，容易導致打鼾，時間長了，會造成頸部不適或者是駝背。
3、枕著手睡
睡時兩手枕於頭下，除了影響血液循環，引起上肢麻木及酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之會產生返流性食道炎。
4、蒙頭睡覺
許多人喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知，以被蒙面睡覺很容易引起呼吸困難，隨著被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，如果長時間吸進潮濕空氣，這樣會對大腦造成極大的危害。時間長了，就會導致大腦缺氧、睡不好覺、易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。
5、儲存睡眠
人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康和養顏也是無益的。
6、透支睡眠
有些人喜歡熬夜後補覺，但生物鍾紊亂造成的不良後果是不可避免的。這會導致白天嗜睡和注意力不集中，晚上睡不著，長時間下去，會嚴重影響身體的健康。

⑷ 為什麼困的時候睜不開眼睛

在一天24小時內，個體在生活上呈現周期性的活動；何時睡眠，何時進食，何時工作，何時排，幾乎都有一定的順序，而此等順序幾乎是由個體生理上的運作所決定。像此種決定個體周期性生活活動的生理作用，稱為生理時鍾（biological Clock）。生理時鍾之所以形成，除個體生活習慣因素（如經常上夜班者的生理時鍾即與一般人不同）之外，主要受一天24小時變化所決定。例如：一天之內的溫度有顯著的變化，人類身體的體溫，在一天內也有顯著的變化，在環境溫度降低而人的體溫也降低的情況之下，個體就會產生睡眠的需求。每天氣溫的變化規律，大致是午夜至凌晨五時左右的一段時間最低，人類的體溫，也正好是在此一時段，降至最低。因此，對絕大多數的人來說，晚上十一點鍾至翌晨六點鍾，是睡眠時間。故而生理時鍾也稱為日節律（circadian rhythm）。

⑸ 睡覺的時候明明醒著卻很難睜開眼和起來 這種現象叫什麼

這種現象是夢魘。 夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。 眾 所周知，夢魘出現在鬼怪小說的幾率很高，在傳言中也經常被當作見鬼了。這是因為夢魘的時候出現幻覺的幾率也很高。 先說一個故事。美國一個權威研究機構調查了那些自稱遇見過外星人，和外星人交流過的民眾，在他們述說那段經歷的時候使用測謊儀，並從中淘汰了70%的造謠者。對剩下的上百人的調查中，研究人員發現他們的經歷有著驚人的相識——幾乎都是自稱在半夜醒來時發現外星人造訪自己的家。有的說看見外星人在卧室中溜達一圈後就不見蹤影，有的身稱被邀請到外星人的飛碟上去作了一番交談。 這里就有兩個疑問：他們的經歷是否是真的，為什麼測謊儀都測不出來他們是在撒謊。既然沒有撒謊，為什麼他們又都是在睡覺的時候發生了和外星人的接觸呢？ 因為他們夢魘了，並且產生了幻覺。研究人員稱，夢魘時，也就是半夢半醒的時候產生的幻覺極為真實極為真實，通常自己醒來時都無法辨別事件的真實性。而且調查中發現，這些人在很早以前就相信外星人的存在，平常生活中都比較關注關於第3類接觸的信息，並且渴望自己能夠和外星人接觸。外星人這發方面的內容在他們思想里佔有很大的比重，所以在夢魘中產生和外星人有關的幻覺也就很正常了，這也是所謂的日有所思夜有所夢了。有的人在夢魘中產生了幻覺，然後又繼續入眠開始做夢，夢的內容很可能是和那個幻覺有關的信息。例如產生鬼的幻覺的，被鬼發現你醒來了，朝你靠過來，然後怎麼樣怎麼樣，開始了噩夢。那些被調查者就夢見來到外星人的飛船，發生一系列故事…… 通過這個故事就能夠理解為什麼一些人自稱在鬼壓身時看見鬼了，因為我們中國的傳統中歷來就有很深的鬼怪文化，古人對與未知事物的恐懼解釋為鬼，現代人是通過小時候聽的故事，書本和電影各種傳媒了解鬼，通常這些內容里的鬼更加恐怖。久而久之，就習慣把恐懼的東西和鬼聯系起來。所以在夢魘的時候會害怕，然後就產生了鬼的幻覺。 既然鬼壓身和鬼沒有關系，怎麼解釋夢魘呢。 人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收信息的中樞蘇醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這么簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的信息中途結合，傳到人的信號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。 了解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以了解這么多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。辦到這個也不容易，我先給大家說些預防夢魘的方法。 主要是養成健康的生活規律，還有就是睡前少喝水啊，不想睡的時候不要勉強自己啦。因為入睡的時候也有可能會有夢魘，不過好象出現幻覺的幾率比較低。 當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。 如果你沒有這樣的經歷，又很想試一試…… 晚上用一個很舒服的姿勢看書或者看電視，瞌睡來了的時候就這樣入睡。然後半夜爸爸媽媽或則同住的人把你叫醒，讓你上床睡。如果你是在深睡眠的時候被叫醒的，不要急於上床睡覺，開始洗臉洗腳每讓自己稍微清醒一點。這時候躺上床一定是很舒服的，躺在床上不要閉眼…… 你有70%的幾率會被鬼壓身哦……

⑹ 為什麼半夜睡醒起來 眼睛特別干澀 很難睜開

乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：
1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，
3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5.由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少。
6.長期使用抗菌素，菌群失調。
平時建議每天兩杯 瞳仁茶，視力干澀疲勞者如能較長時間飲用，既能消除眼乾澀疲勞症狀，又能增強體質。

⑺ 請問睡覺時人意識是很清醒的，但就是動不了連眼睛也睜不開

此情況可能與你白天心情不好,受過驚嚇或者說過分擔心的心理有關,建議你思想上放鬆,睡前喝牛奶,用熱水泡腳,不要將手放在胸前等.
很多人都有體會，有時睡覺時意識很清醒，想起卻起不來，想抬胳膊也抬不起來。不少人把這一現象歸結為「鬼」壓身等迷信思想。這是不對的，世界上根本就沒有鬼。我們的大腦皮層分為五個區域：感覺區，運動區，視覺區，聽覺區，聯合區。他們負責管理人的肢體和思維等活動。人在睡覺時，幾個皮層一起進入睡眠狀態，但如果人腦過於興奮，管理意識和思維的皮層就仍然在活動，而管理肢體活動的皮層卻在睡眠狀態，所以雖然我們頭腦清醒，但肢體卻不受控制，部分人還會出現幻覺。只要我們平時注意合理用腦，勞逸結合，不讓大腦處於過度興奮狀態，這種現象就不會出現。