為什麼人要閉著眼睛才能睡覺

『壹』 為什麼睡覺要閉眼睛

為什麼睡覺要閉眼睛

為什麼睡覺要閉眼睛，睡覺對我們身體健康影響是非常的大的，我們人生大概三分之一的時間都是在睡覺，充足良好的睡眠給我們帶來的好處也有很多方面，以下了解為什麼睡覺要閉眼睛。

為什麼睡覺要閉眼睛1

原因一：睡覺時，大腦不再控制眼皮

我們的眼睛附近有一個小開關，也就是眼瞼（眼皮）上的肌肉——眼輪匝肌，當它工作時，能夠幫助我們睜開眼睛，而當我們需要睡覺、大腦需要休息的時候，這個小開關接收不到打開的指令，所以沒辦法幫助我們睜開眼睛。

也就是說，眼瞼最自然的狀態就是下垂的。大腦工作時，眼輪匝肌收到指令，我們便能睜開眼睛，大腦休息時，眼輪匝肌不再受到大腦控制，它就垂下來了。

而且，人在睡眠時，視覺中樞處於抑制狀態，即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦也無法感知。說白了，晚上睡覺時眼睛就算睜開也「沒有卵用」，還不如閉上。

原因二：閉眼是人的一種自我保護措施

人類之所以在睡覺的時候閉上眼睛，也是自然進化的結果，是人類與環境相適應的一種表現。

閉眼可以阻擋光線刺激

試想一下，在漆黑的夜晚，如果有一道強光射過來，眼睛看到會不會很難受呢？

我們的眼球需要感受到光的刺激，才能看到萬物，而光的投射，一般是直線不能阻擋，所以就需要眼球裸露在外面，而這樣裸露存在著一定的危險性，所以就有了眼瞼（眼皮）這個保護屏障，在我們睡覺時，可以閉上幫我們擋住光線。

閉眼可以保持眼睛足夠濕潤

如果一直睜著眼睛，眼睛會不會感到干澀呢？之後再閉目養神一會兒，眼睛是不是舒服了許多呢？

沒錯，人的眼睛是需要水分濕潤的，閉上眼睛可以使它保持足夠的水潤。否則會使角膜變的模糊，甚至失明。此外，眼瞼還可以遮擋灰塵、細菌

有趣的是，有些動物不會閉著眼睛睡覺

其實，魚和我們一樣也是需要睡眠的，但因為它們沒有真正的眼瞼，所以魚兒睡著、醒著甚至生命結束都無法閉上眼睛。

跟魚一樣，由於沒有眼瞼，蛇的眼睛沒辦法閉上，也是睜著眼睛睡覺。

海豚的`上眼瞼不夠發達，它不會像我們人一樣眨著眼睛，睡覺也要睜著眼睛。

不過，這些動物雖然沒有正經的眼瞼，眼睛閉不上，但是他們自帶保護，比如：眼球無需眼瞼也可以保持濕潤；眼瞼內有瞬膜，可以向上方移動，遮蔽並保護眼球。

為什麼睡覺要閉眼睛2

為什麼睡覺的時候會閉著眼？

一、因為你控制不住。

人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼肌肉的神經必然也是受抑制的，眼瞼肌肉沒有被控制，處於自然閉合狀態。當你感覺「眼皮越來越沉重」時，則是你的大腦神經中樞漸漸進入休眠狀態，慢慢失去對眼瞼肌肉的控制。

二、為了保護眼睛

小艾之前還說過，我們每眨一次眼睛，就會刷新一次我們的淚膜，這個過程不僅能清除眼球表面的贓物，還能防止眼睛干澀，保護眼睛暴露的組織結構。

如果睡覺的時候刻意一直睜著眼（當然，如果你能繞過神經控制那一關），除了會導致眼球干澀結構受損之外，還可能由於意外物體接觸角膜，觸發人的反射性閉眼以保護眼球結構，這樣一來，你又會突然醒過來。

如果一直睜著眼，能睡著嗎？

很抱歉，如果堅持睜著眼，那你是睡不著的。回想一下你的學生時代，或者每一次你困到不行的時候，是不是總是不知不覺眼睛就閉上睡著了？想睜還睜不開？

因為按照生理上的邏輯順序來，睡覺與閉眼的關系應該是，因為睡著了，所以閉眼了。睡覺時大腦神經中樞進入休眠狀態，沒有神經控制眼瞼肌肉，眼睛就會自動閉合。

可是，為什麼有人睡覺是睜著眼的？

1、睡眠時神經對肌肉的支配作用弱，眼輪匝肌的張力低或是提上瞼肌鬆弛不足，都可能導致眼睛閉合不完全；

2、有些疾病也可引起眼睛閉合不全，如「急性面神經炎」；

3、有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱「羊眼」；

4、有的人面神經麻痹，以及某些腦部疾病致使面神經失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，合眼困難；

5、有的人是因為某些疾病引起眼球突出，而不能閉目，如鞏膜萄葡腫、眶內腫瘤、甲狀腺機能亢進等；

6、有的人是由於炎症、潰瘍、外傷等原因引起眼瞼疤痕性短縮和皮膚缺損，造成眼瞼閉合障礙，不能完全合眼。

這些人雖然「睡不合眼」，但由於部分眼皮已經閉攏，黑眼珠總是偏轉在閉擾的一側，只露出眼白部分。因此，眼睛也不再接受光的刺激，這並不嚴重影響睡眠。

為什麼睡覺要閉眼睛3

人類為什麼要保持睡眠

我想一般人都能給出一個答案：為了要使身心能夠得到充分的休息。

不錯，不管是來自精神上還是肉體上的疲勞，通過睡眠都能得到一定的緩解。

事實上，睡眠不只是單純的休息，睡眠是一種腦活動，我們睡覺的時候大腦並沒有休息。

那麼，它們在我們睡覺的時候做些什麼呢？

遺憾的是，到目前為止還有許多不為我們了解的部分。

但我們知道腦波了解睡眠的深度。

我們觀察腦波，便能對大腦活動狀態一清二楚，當我們躺下，閉上眼睛，全身放鬆，腦波每秒產生八到十三個有規則的波動（調波）。

睜開眼睛，它就會受到視覺系統的刺激，腦部便進入活動狀態。

每秒八到十三的波數叫做α波，波數稍快的叫做β波。

α波和β波在睡醒時一起出現，而在睡覺的時候，腦波是怎樣變化呢？

當人睡意很濃時，α波消失，腦波的總振幅降低，而出現不規則的徐波。

這是剛入睡的現象。這時候周圍有響動的話，人會立即蘇醒，這叫睡眠的第一期。

過了這一時期，我們便會進入睡鄉，這時候，腦波變地更不規則，每秒呈現五到七波數的速度，這是高振幅的瘤波，或成為一種十四波數左右的紡錘波。

它在開始與結束時都很小，中間大，所以叫紡錘波。

在紡錘波時期，人會睡地很香，但一聽到別人喊他的名字，或是情人的名字，他會有所反應，腦波出現八到十六的迅速波數。這為第二期。

到了第三期，睡眠加深，每秒呈現0、5到三個波數，這時他對外界的刺激不會有所反應，這是近乎熟睡的狀態叫中級程度的睡眠時期。

然後進入深眠階段，紡錘波也幾乎沒有。

而呈現0·5到1波數的慢波，這稱為第四時期。

睡眠非常深沉，即使發生火災，他也毫無察覺。

當我們的身體非常需要睡眠的時候，多睡一會兒並沒有關系的。

總結一、八小時正負兩小時是成人每天必需的睡眠時間。

二、積極向上的生活方式，必需的睡眠時間可以縮短。

三、不需要對睡眠時間進行特定的限制。

四、失眠感與失眠是不同的。

五、睡眠是一種自然狀態。

六、睡眠過多，反而適得其反。

『貳』 為什麼睡覺的時候要閉眼睛

人在睡眠的時候，大腦神經中樞也進入休眠狀態，慢慢失去對眼瞼肌肉的控制，使眼睛處於自然閉合狀態。另外，緊閉兩眼能夠隔斷光線的刺激，起到保護眼睛的作用。並且，人的眼睛需要水分，閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。
首先，一起來了解一下，眼睛是怎麼睜開和閉上的。負責眼睛開合功能的主要是眼輪匝肌和提上瞼肌，眼輪匝肌收縮時眼瞼閉合，提上瞼肌收縮時眼睛睜開。

也就是說，「睜眼閉眼」是大腦指揮肌肉做功，而當人的大腦不再控制眼瞼肌肉時，人的眼睛是自然閉著的。

為什麼睡覺的時候會閉著眼？

一、因為你控制不住。

人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼肌肉的神經必然也是受抑制的，眼瞼肌肉沒有被控制，處於自然閉合狀態。當你感覺「眼皮越來越沉重」時，則是你的大腦神經中樞漸漸進入休眠狀態，慢慢失去對眼瞼肌肉的控制。

二、為了保護眼睛

在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而眼睛的作用是無與倫比的。閉上眼睛可以對它起保護作用。只有緊閉兩眼才能隔斷光線的刺激，神經系統才能得到安靜的休息。

另外，我們每眨一次眼睛，就會刷新一次我們的淚膜，這個過程不僅能清除眼球表面的贓物，還能防止眼睛干澀，保護眼睛暴露的組織結構。 如果睡覺的時候刻意一直睜著眼（當然，如果你能繞過神經控制那一關），除了會導致眼球干澀結構受損之外，還可能由於意外物體接觸角膜，觸發人的反射性閉眼以保護眼球結構，這樣一來，你又會突然醒過來。

如果一直睜著眼，能睡著嗎？

很抱歉，如果堅持睜著眼，那你是睡不著的。回想一下你的學生時代，或者每一次你困到不行的時候，是不是總是不知不覺眼睛就閉上睡著了？想睜還睜不開？

因為按照生理上的邏輯順序來，睡覺與閉眼的關系應該是，因為睡著了，所以閉眼了。睡覺時大腦神經中樞進入休眠狀態，沒有神經控制眼瞼肌肉，眼睛就會自動閉合。

沒錯，睜著眼睡覺的希望破滅了！

可是，為什麼有人睡覺是睜著眼的？

1.睡眠時神經對肌肉的支配作用弱，眼輪匝肌的張力低或是提上瞼肌鬆弛不足，都可能導致眼睛閉合不完全；

2.有些疾病也可引起眼睛閉合不全，如“急性面神經炎”；

3.有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱“羊眼”；

4.有的人面神經麻痹，以及某些腦部疾病致使面神經失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，合眼困難；

5.有的人是因為某些疾病引起眼球突出，而不能閉目，如鞏膜萄葡腫、眶內腫瘤、甲狀腺機能亢進等；

6.有的人是由於炎症、潰瘍、外傷等原因引起眼瞼疤痕性短縮和皮膚缺損，造成眼瞼閉合障礙，不能完全合眼。

這些人雖然「睡不合眼」，但由於部分眼皮已經閉攏，黑眼珠總是偏轉在閉擾的一側，只露出眼白部分。因此，眼睛也不再接受光的刺激，這並不嚴重影響睡眠。

所以，這些睜著眼睡覺的人沒啥好羨慕的！

『叄』 為什麼要閉眼才能睡覺

在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞受到了抑制，所以，控制眼瞼的肌肉必然受到抑制，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起保護作用。只有緊閉兩眼才能隔斷光線的刺激，神經系統就能得到安靜的休息了。並且，人的眼睛需要水分，閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且，在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，也就是說同樣休眠了。

『肆』 人為什麼要閉上眼睛才能睡著覺

從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。 從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦！通常人們睡覺時，總是要合眼的，但也確有絕少數人"睡不合眼"。究其原因有以下幾種：有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱"羊眼"；有的人面神經麻痹，以及某些腦部疾病致使面神經失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，合眼困難；有的人是因為某些疾病引起眼球突出，而不能閉目，如鞏膜萄葡腫、眶內腫瘤、甲狀腺機能亢進等；有的人是由於炎症、潰瘍、外傷等原因引起眼瞼疤痕性短縮和皮膚缺損，造成眼瞼閉合障礙，終日不能完全合眼。

『伍』 為什麼睡覺需要閉上眼睛

生理的角度去解釋：
人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再
控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在
人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必
然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋:
生物和它所生存的環境是相適應的，在睡
眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比
的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會
使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人
睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中
成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:
陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物
、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦

『陸』 人為什麼一定要閉著眼睛才能睡覺

人類必須閉起眼睛才能睡---因為只有緊閉兩眼才能隔斷光線的刺激，才能使神經系統得到安靜的休息。另外，睡覺時要暫停眨眼運動，這樣就無法給眼球「澆水」了。為防止眼球干澡，也只有關上眼皮才合適。
放鬆的狀態下，所有的肌肉都是松馳的，也包括眼皮。並且眼睛是需要保持濕潤的，淚腺會保證眼睛的正常活動不受影響。可人睡覺的時候，淚腺也處於休息狀態，沒了後方補給，眼睛也只好閉著了

『柒』 為什麼人一定要閉眼睛睡覺

因為不閉眼睡不著，休息不好。在清醒的時間內睜著眼睛，可以說是大腦主動控製得，當睡著後大腦也休息了，沒有主動控制，眼睛就會在眼周圍輪匝肌的作用下自然閉上。

睡覺閉眼睛是大型動物共有的一種行為，眼球的構造本身就不適合長期暴露在空氣中，角膜等透光結構只有保持濕潤才能更好地工作，長時間睜眼會導致眼乾眼澀，進而影響透光結構，使視力受到影響，因此人一天內會有大量的眨眼，這種行為不需要大腦的主動控制，是眼部神經在外界刺激下主動發生的，眨眼的過程中，眼內的液體就在眼皮的作用下擴散在角膜等結構的表面，保持眼睛的濕潤。

而這些激素中有一些重要的，例如褪黑素，這是一種促進哺乳動物睡眠的重要物質，在哺乳動物處於黑暗中時，褪黑素分泌活動立即加強；當轉於光亮環境時則即停止分泌。如果眼睛一直睜著，體內褪黑素的水平就會受到影響，從而影響到休息，休息不好第二天就沒狀態，對於原始人來說，那可是意味著捕獵採集食物效率的下降，而吃不飽又影響接下來的捕獵採集，是關乎命運的，激素的這種晝夜節律也使得人類需要在睡眠時閉上眼睛，減少射進眼睛的光線強度。

睡覺閉眼睛一方面是休息時眼輪匝肌放鬆後自然的結果，另一方面就是人類演化史的結果，晝行夜伏的活動特徵也使得生物有較為固定的生物鍾，到了晚上就是休息，閉眼可以促進睡眠狀態。

『捌』 睡覺為什麼要閉眼

問題一：人睡覺的時候為什麼要閉眼睛啊 從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦！

問題二：人睡覺時為什麼要閉眼？ 生理的角度去解釋：
人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再 控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在
人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必 然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋:
生物和它所生存的環境是相適應的，在睡 眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比 的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會 使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人 睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中 成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:
陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物 、戶類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦

問題三：人為什麼睡覺會閉眼睡覺為什麼要閉眼 這個也可以叫養神哦

問題四：人為什麼要閉眼睡覺 1、肝開竅於目：中醫認為，五臟肝心脾肺腎分別與頭面部的五官七竅密切相連，肝開竅於目，提出「肝受血而能視」，即肝主藏血，肝血充足，眼睛才能維持正常的視覺功能。若用眼過度則會「久視傷血」，說明肝血是眼睛視覺器官的物質基礎，消耗過多就會影響到視力。當人睡覺的時候，「人卧則血歸於肝」，全身的血液就會儲藏於肝中，流注到眼睛的氣血就會有所減少，所以，躺著休息或睡覺時都要閉上眼睛。由此來看，閉目不僅能養神，也能起到養肝血而保護視力的作用。 2、諸脈者皆屬於目：五臟六腑的經脈都上連於目，稱為目系。《內經》中稱眼睛為命門，即生命之門。尤其是五臟所藏的精氣都要向上濡養雙目才能視覺、視力正常，目光有神，眼睛明亮。如果其中之一出現問題都會影響到眼睛的功能，如肺氣不足就會出現頭暈眼花、氣短乏力；肝血不足就會出現眼睛干澀、癢痛、夜盲；心血不足就會出現視物模糊、目光暗淡、面色蒼白；脾虛則營養不良，容易視力疲勞、看書易睏倦、易出眼袋、嗜卧多睡；腎虛則瞳仁渾濁、視力下減、精力不足、記憶力減退等。所以，眼睛的功能正常與否，與五臟的正常與否密切相關。 3、上下眼瞼為肉輪：正因為五臟與眼睛的關系非常密切，所以中醫將其發展成為「五輪學說」，是中醫眼科學的理論基礎。瞳仁屬腎，稱為水輪；黑睛屬肝，稱為風輪；兩眥血絡屬心，稱為血輪；白睛屬肺，稱為氣輪；眼瞼屬脾，稱為肉輪。上下眼瞼為肉輪，《內經》中稱為「肌肉之精為約束」，即主管眼睛閉合上下眼瞼被視為肌肉之精，起著約束眼睛、保護眼球的作用。脾主肌肉，當人疲倦欲睡之時，全身的肌肉都鬆弛無力，眼瞼也一樣，變得睜不開眼睛，只想閉眼睡覺了。這道門一關，全身的運動機能就處於休止狀態，由此進入睡眠狀態。如果脾虛嚴重的人，就會睡不醒，睜不開眼。我見過一個男性病人，50多歲，來看病時兩眼閉著，眼皮很長很長，他需要用手把眼皮剝開來看人。重症肌無力的人也會如此。但這個人不是重症肌無力，他只是眼皮睜不開，身體其它肌肉功能都正常。辨證分析，這人是屬於長期情志不遂導致的肝鬱脾虛，治療用疏肝健脾的方法，選用龍膽瀉肝湯合補中益氣丸加減，服葯一周後復診時，效果顯著，已經不用以手扒眼看人了，用力能睜開一條縫兒。這是我的老師肖永林教授治療的患者，當時我們幾個年輕教師都在場，驚嘆不已！後又調整三周，眼看著病人的眼皮越來越小，不像以前那麼鬆弛多少層眼了。 4、晝精夜瞑：人體中有營衛之氣的運行，營血運動於經脈之中，營養全身各部，無處不到；衛氣敷布於經脈之外，溫煦保護機體，像霧露一樣均勻彌漫無所不在。營衛之氣晝夜在人體內循環運行，每晝夜要運行五十周，並在半夜子時營衛相會在手太陰肺經。衛氣的運行是晝行於陽經二十五周，夜行於陰經二十五周，所以當衛氣運行到陽經的時候，人就會從睡眠中醒來，衛氣從足太陽膀胱經的睛明穴出來開始運行於三陽經，所以當人在天亮時自然醒來首先要睜開眼睛，衛氣就從睛明穴出來敷布於全身，由此全身運動功能恢復，起來活動；當在陽經行二十五周後，已經到了夜晚，衛氣從足心的湧泉穴進入腎經，沿著腎經、心經、肺經、肝經、脾經、再腎經這樣的次序運行二十五周，此時，人體在表的衛氣就像太陽落山一樣已經入行於陰經，人應該休息在室內或進入睡眠狀態，在半夜子時，衛氣行於陰經，營氣也行於陰經，此時是一日之中陰氣最盛的時候，「萬民皆卧」，這就叫做「合陰」，如果沒有進入睡眠狀態，就無法實現合陰。合陰，可以使衛氣得到營血的物質供給，使衛氣及時得到能量補充。這種營衛運行機制是人體內的一種晝夜節律，隨著晝夜變化而保持著節律。如果營衛的運行正常，人就會晝精而夜瞑，即白天精神充沛，夜晚睡眠安好；如果......>>

『玖』 人閉著眼睡覺究竟是什麼原因

因為我們眼皮上也是有一些神經的，在困的時候眼皮就會不自覺的耷拉下來，所以才會閉著眼睛睡覺，閉著眼睛睡覺也是為了讓我們的眼球休息。