為什麼一閉上眼睛腦子里就亂七八糟亂想

『壹』 一閉上眼腦袋裡面亂七八糟的想法。怎麼回事怎麼辦就是睡不著。

一、胡思亂想，睡不著對於每個人來講，都是會發生的事情，不要害怕它；
二、梳理一下，最近的工作、生活、感情等方面是不是有什麼擔憂或者問題；
三、找到問題，就想辦法解決它，一步一步來，給自己定個小目標，完成了就休息；
還有呢，如果一直睡不著，可以考慮起來做點別的事情，躺床上久了，會頭暈。精神焦慮，也可以適當喝點安神補腦液之類的。情況嚴重的話，就醫吧。

『貳』 睡覺的時候一閉上眼睛就想一些亂七八糟的事怎麼辦

可能是你最近壓力很大，又無法排解。你可以把你內心的煩惱和父母朋友說一說，哪怕別人幫不了你，也可以做你的樹洞，很多事情你只是缺一個宣洩口，不要凡事都自己悶著。另外，睡前盡量不要玩手機，要睡覺了就洗個臉，喝幾口牛奶，拿本書在床上看一會。估計20分鍾左右就可以倒頭睡了。

『叄』 為什麼我一睡覺一閉上眼睛，就愛胡思亂想

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

『肆』 為什麼我晚上睡覺，一閉眼腦子就胡思亂想。

因為你以前受過刺激，現在生活又不規律，用腦過度，大腦一直處於緊張狀態，所以會這樣。建議每天運動一小時，多做深呼吸，聽音樂，交朋友，多跟親朋好友聊天，把以前放下，放眼未來，且相信未來一片光明。
以上就是對您的問題進行的解答，望採納。

『伍』 每天晚上明明很困就是睡不著，一閉上眼睛就會胡思亂想，應該怎樣緩解這種症狀

明明很困就是睡不著，躺在床上好幾個小時都無法入睡，這真的是一件非常郁悶的事，一閉上眼睛就會胡思亂想，這些很不利於身心健康。可以這樣來緩解：

1.睡覺前喝一杯熱牛奶。牛奶中的鈣是鎮靜劑。喝熱飲是一個好習慣，它能使身體放鬆，就像一天生命結束時的獎賞。或者睡覺前洗個熱水澡。忙碌一天後，在晚上睡覺前洗個熱水澡，這樣你就可以在身體上得到必要的放鬆。很容易睡著。

此外，它可以用某些葯物治療。失眠只有經過一段時間的調理才能得到改善。與長虹西洋參片同飲。西洋參具有鎮靜神經、幫助睡眠、提高睡眠質量的作用。睡覺就是睡覺。什麼都別想。剋制自己。你甚至控制不了這個。你怎麼會有做其他事情的意願？睡前提醒自己，不要想，明天一天會有很多時間，不要忍受自己，熬夜傷害自己。

『陸』 為什麼最近晚上睡覺一閉上眼睛，腦袋裡就會亂七八糟的想一些亂七八糟的事

心事太重了，我也是這樣的，因近段時間事情太多，而且很多事情不是不是因事情逼你去做，是很多事情要做預備，所以腦筋不敢有空，要隨時想到我的事情預備狀況如何了，所以把這種思維狀況帶到了睡夢中，如果是被動的接受某種事情，做完後無後遺效應的，基本上一覺睡到大天亮