不放枕頭睡覺為什麼會眼睛腫

❶ 枕頭低眼睛會腫

枕頭低可能導致眼睛腫，睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚於眼部導致浮腫哦。

❷ 睡了覺之後眼睛就腫，是什麼原因

睡覺眼睛腫可能是生理因素引起，也可能是過敏性結膜炎、接觸性皮炎等原因引起。

睡覺眼睛腫的原因

1、生理因素：可能是因為睡覺時枕頭過低，會導致頭部血液循環不良。如果晚上睡得太晚，過度使用眼睛，眼睛也可能腫。也可能是因為睡前喝太多水，晚上水留在體內會導致眼睛腫脹。

2、過敏性結膜炎：過敏性結膜炎的症狀是瘙癢、結膜充血和水腫、粘液分泌物、眼瞼皮膚紅腫，越靠近眼角，情況越嚴重。如果在睡眠中眼角有很多眼睛排泄物，此時把眼皮翻開，會發現明顯的結膜充血，可能是過敏性結膜炎引起。

3、接觸性皮炎：接觸性皮炎的主要症狀是接觸過敏原的皮膚上出現紅斑、腫脹、丘疹和水泡。如果眼皮出現明顯紅腫，同時伴有色素沉著或頭皮屑，但沒有壓痛塊，可能是接觸性皮炎引起。

❸ 睡覺不枕枕頭,會不會眼睛腫

如何用枕，有很多科學和醫學的根據。

溫度：人入睡以後頭部溫度一般在34—34.5攝氏度，比體溫要低幾度，如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度，不同季節，人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異，一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。所以選擇枕頭要符合地區和時令特點，使頭部保持最佳的睡眠溫度。

高度：無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰卧或側卧時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。

硬度：過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利於睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，並注意不時調整頭部角度，以免長大後頭形不好。

如何選擇一款適合自己的枕頭？

人的一生有1／3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2／3時間工作、學習、生活的質量。

醫家有萬病之源起於脊椎的說法。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家指出，頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂生理弧度即是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、凸向前方的弧形。
枕頭選擇不當，直接影響睡眠。據有關部門統計，中國失眠者占總人口35％以上；60％的交通事故是因司機睡眠不足3．5小時引起的。所謂「高枕無憂」的說法其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，都會加重頸椎負擔。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱等症狀，或是睡到半夜感到手麻、腳麻，那可能就是枕頭太高了；枕頭過低則使頭部充血，造成眼瞼顏面浮腫，而且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、出現打鼾的情況。枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會造成頸部與肩部酸痛。 專家認為，無論仰睡、側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
◇ 改善睡眠質量，調節失眠、多夢；
◇ 改善人體微循環，增加肌體免疫力和抗病力；
◇ 矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病；
◇ 紓解中樞神經系統功能，起到鎮痛、鎮靜解痙、消炎、消腫的作用；
◇ 調整血壓、降低血脂和血粘度；
◇ 調整胃腸功能、止瀉效果顯著；
◇ 抗菌、軟化血管、活化體內水分子；
◇ 促進脂肪代謝，促進血液循患、健康瘦身；
◇ 消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用；
◇ 美容護膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。
◇ 提升記憶力，睡出好記性。
枕枕相依，情侶的最愛。
健康的，才是最好的

品種
市場上有各種各樣的枕頭，如此品種繁多，五花八門的枕頭，你可別挑花了眼，價格只能作為參考，關鍵是要做到心中有數，選擇最適合自己的。

蕎麥枕———存在自有道理
是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射

化纖枕———便宜但不實用
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。

乳膠枕———除了價格都好
乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。

羽絨枕———好用但不便清洗
好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗

保健枕———效果如何聽自己的
一般的保健枕是將中國傳統的中葯材結合草料組合而成的葯枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺

❹ 睡覺不枕枕頭會導致眼皮浮腫嗎

不會。眼皮浮腫是因為睡前喝了太多的水，或者休息時間不充足導致的。和枕頭沒多大關系。

❺ 不枕枕頭會引起眼臉浮腫嗎

睡覺不枕枕頭有可能會引起眼瞼浮腫，比如睡覺前喝水較多，不枕枕頭影響面部血液迴流，就可能引起眼瞼腫。
但引起眼瞼浮腫的原因有好多，比如睡覺前喝水多，睡眠不好等引起的浮腫，一般對身體沒有什麼影響，能自然消退；但也有可能是某些疾病引起的浮腫，比如眼部的炎症，過敏性疾病，急慢性腎炎等，所以出現眼瞼浮腫時也不要掉以輕心，如果不能自行消退，最好盡快看醫生，如果是病理性的，早發現早治療。
為了防止睡覺出現眼瞼浮腫，平時睡覺前不要喝太多水，不要熬夜，保證充足睡眠，枕頭要高低、軟硬合適，因每人體質不同，喜好不同，所以對枕頭的要求也有不同，只要自己枕著舒服就好；如因疾病引起的眼瞼浮腫，同時還要配合積極治療。

❻ 眼睛浮腫是怎麼引起的呢

睡前喝太多水

:睡前喝的水越多，水腫的情況就越嚴重。這是因為人體一般在晚上十一點之後代謝會變緩慢，如果睡得晚又喝了大量的水，會導致吸收不了，從而引起水腫，其中最明顯的部位就是眼睛浮腫。

睡前哭泣

睡前哭泣會引起眼睛結膜、眼瞼充血，所以會出現眼睛的腫脹、疼痛等不適症狀。

長期吃高鹽食物

:食鹽中含有豐富的鈉，而鈉會阻礙身體排出多餘的水分。同時，攝入過多的鹽會讓人感到口渴，身體也因此會留住多餘的水分。很多人都有這樣的體驗：晚上吃了含鹽量較多的食物，第二天早晨醒來時眼睛就會浮腫。因此，少吃鹽可以有效減少眼睛浮腫的情況出現。

熬夜:

現在社會，很多人的睡眠時間非常不充足。上班族忙著加班、年輕人忙著玩樂、生意人忙著應酬，越來越多的人忙著其它的事情，而忽視了睡眠這個重要的事情，睡眠不足會造成眼睛浮腫。

枕頭過低

不枕枕頭睡覺是會影響到眼部的血液循環，從而導致眼皮浮腫，甚至臉部浮腫哦。太低的枕頭也不適合，太高的枕頭同樣如此。大家要選擇高度適中的枕頭，這樣才能避免眼皮浮腫，且不會傷害到脖子。太高的枕頭容易導致落枕，趴著睡或側著睡也是一個不好的習慣。

腎部功能障礙

:如果患有急性腎炎或者慢性腎炎的患者，眼睛常常有浮腫的表現。如果過去沒有發現自己有腎臟疾患，近一段時間以來，眼睛經常出現浮腫，最好到醫院做一個尿常規，檢查一下腎臟功能，不少患者眼睛浮腫都是因為腎臟功能出現了障礙所致。

女性生理期

:不少女性會發現，在生理期的時候，眼睛也會出現浮腫的情況，眼睛會有沉重感，同時，面部有緊綳感。這主要是因為在生理期內分泌失調，導致雌激素水平不斷升高，水鈉在身體中容易造成滯留的情況，並且這種浮腫往往會在生理期到來的時候顯得特別明顯。

❼ 晚上睡覺不枕枕頭,眼睛腫是怎麼回事

睡前飲水過度、血液迴流不好，造成的，年輕人問題不大；中老年板駝背，大可不必了，白天同樣可以做到，晚上眼腫說明休息並不好！

❽ 不枕枕頭會引起眼臉浮腫嗎

枕頭與眼瞼浮腫沒有關系，可能與吃了不耐受的食物有關，食物在進入消化道後，應當被消化到氨基酸、甘油和單糖水平，這樣才能完全轉化為能量提供人體所需，但許多食物，因為缺乏相應的酶而無法被人體完全消化，以多肽或其他分子形式進入腸道，在那裡被機體作為外來物質識別，從而導致免疫反應的發生，產生食物特異性的IgG抗體。IgG抗體與食物分子結合形成免疫復合物，並被機體當作廢物從腎臟排除。同時，由於某些免疫復合物無法通過腎小球濾膜，堵塞了腎臟的濾過結構，導致了腎小球濾過壓升高，繼發血壓升高、血管壁擴張和膽固醇沉積。人體廢液不能正常通過腎臟排出而瀦留在組織中，尤其是脂肪細胞，最終導致水腫和肥胖。

❾ 不枕頭睡覺有什麼害處

睡覺的時候不枕枕頭對人的身體健康會產生一定的影響，特別是孩子在成長的過程中，應該多注意身體護理，盡量使用適合高矮的枕頭，避免由於長時間不振枕頭引起的打鼾的症狀。
有以下症狀：
1、 睡覺的時候不使用枕頭會引起睡眠的過程中腦部血液循環不暢的現象，甚至會導致經常出現了醒後頭暈和睡眠質量變差的現象，所以應該根據人體的發育成長來選擇合適高矮的枕頭。
2、 有的人睡覺的時候長時間不振枕頭會造成頸椎部的損傷，由於頸椎位於人體脊柱最上端，如果不經常枕頭，都可能會導致脊椎部位壓迫感或者出現了嚴重的傷害和疼痛感。
3、 睡覺的時候不枕枕頭或者枕頭太低，都可能會影響到正常睡眠質量會引起第2天早晨起來的時候，眼皮浮腫的現象，長時間不振枕頭也可能會引起心臟負荷過重，導致患者出現經常頭暈腦脹的現象。

❿ 睡覺不喜歡枕枕頭，第二天眼睛腫，怎麼辦

你睡覺醒第二天來後，眼睛浮腫，不是不枕枕頭造成的。你這種生理反應，是你的脾臟運化不好造成的，說明你的身體能量不足，脾經不暢通。
健脾的方法：
每天用3-5分鍾，用雙拳敲打足三里穴，每天一次就行。一個月以後，你的脾臟就會非常好，眼睛浮腫的現象自然消失。
祝你成功！