為什麼我睡覺眼睛是緊閉的

『壹』 為什麼睡覺的時候眼睛是閉著的

人在睡覺後，誰還有意識使自己的眼睛開著？或閉著？除非他沒有睡著。所以，根本就不是「故意地」開著或閉著。
人在興奮時是睡不著的。不管是因生物鍾、勞累還是其他的原因，人在睡覺前一定是深度疲勞。
深度疲勞後，全身的肌肉被放鬆，眼皮肌肉也放鬆了。眼皮平時在緊張地「工作」——使勁地睜開，一旦放鬆，眼皮就「條件反射」式地耷拉下來了。所以，剛睡覺時，眼睛一定是閉著的。熟睡後，全身的肌肉進一步放鬆。由於每個人的身體組織不是完全相同的，平時肌肉的張馳程度也不盡相同，所以，在熟睡之後——肌肉完全放鬆——有一部分人的眼睛是「微開」甚至是「全開」的，這都是正常現象。大約有10～12％的人在睡覺後，眼睛是「微開」甚至「全開」。
閉著眼睛睡覺，使眼球得到潤滑和保護，對眼睛無疑是有好處的。但決不是「故意地」閉著眼睛睡覺。有「開著」眼睛睡覺習慣的人，要搞好房間（尤其是床鋪的上方）的衛生，關好紗窗，防止異物進入眼睛。

『貳』 為什麼睡覺要閉眼睛

為什麼睡覺要閉眼睛

為什麼睡覺要閉眼睛，睡覺對我們身體健康影響是非常的大的，我們人生大概三分之一的時間都是在睡覺，充足良好的睡眠給我們帶來的好處也有很多方面，以下了解為什麼睡覺要閉眼睛。

為什麼睡覺要閉眼睛1

原因一：睡覺時，大腦不再控制眼皮

我們的眼睛附近有一個小開關，也就是眼瞼（眼皮）上的肌肉——眼輪匝肌，當它工作時，能夠幫助我們睜開眼睛，而當我們需要睡覺、大腦需要休息的時候，這個小開關接收不到打開的指令，所以沒辦法幫助我們睜開眼睛。

也就是說，眼瞼最自然的狀態就是下垂的。大腦工作時，眼輪匝肌收到指令，我們便能睜開眼睛，大腦休息時，眼輪匝肌不再受到大腦控制，它就垂下來了。

而且，人在睡眠時，視覺中樞處於抑制狀態，即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦也無法感知。說白了，晚上睡覺時眼睛就算睜開也「沒有卵用」，還不如閉上。

原因二：閉眼是人的一種自我保護措施

人類之所以在睡覺的時候閉上眼睛，也是自然進化的結果，是人類與環境相適應的一種表現。

閉眼可以阻擋光線刺激

試想一下，在漆黑的夜晚，如果有一道強光射過來，眼睛看到會不會很難受呢？

我們的眼球需要感受到光的刺激，才能看到萬物，而光的投射，一般是直線不能阻擋，所以就需要眼球裸露在外面，而這樣裸露存在著一定的危險性，所以就有了眼瞼（眼皮）這個保護屏障，在我們睡覺時，可以閉上幫我們擋住光線。

閉眼可以保持眼睛足夠濕潤

如果一直睜著眼睛，眼睛會不會感到干澀呢？之後再閉目養神一會兒，眼睛是不是舒服了許多呢？

沒錯，人的眼睛是需要水分濕潤的，閉上眼睛可以使它保持足夠的水潤。否則會使角膜變的模糊，甚至失明。此外，眼瞼還可以遮擋灰塵、細菌

有趣的是，有些動物不會閉著眼睛睡覺

其實，魚和我們一樣也是需要睡眠的，但因為它們沒有真正的眼瞼，所以魚兒睡著、醒著甚至生命結束都無法閉上眼睛。

跟魚一樣，由於沒有眼瞼，蛇的眼睛沒辦法閉上，也是睜著眼睛睡覺。

海豚的`上眼瞼不夠發達，它不會像我們人一樣眨著眼睛，睡覺也要睜著眼睛。

不過，這些動物雖然沒有正經的眼瞼，眼睛閉不上，但是他們自帶保護，比如：眼球無需眼瞼也可以保持濕潤；眼瞼內有瞬膜，可以向上方移動，遮蔽並保護眼球。

為什麼睡覺要閉眼睛2

為什麼睡覺的時候會閉著眼？

一、因為你控制不住。

人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼肌肉的神經必然也是受抑制的，眼瞼肌肉沒有被控制，處於自然閉合狀態。當你感覺「眼皮越來越沉重」時，則是你的大腦神經中樞漸漸進入休眠狀態，慢慢失去對眼瞼肌肉的控制。

二、為了保護眼睛

小艾之前還說過，我們每眨一次眼睛，就會刷新一次我們的淚膜，這個過程不僅能清除眼球表面的贓物，還能防止眼睛干澀，保護眼睛暴露的組織結構。

如果睡覺的時候刻意一直睜著眼（當然，如果你能繞過神經控制那一關），除了會導致眼球干澀結構受損之外，還可能由於意外物體接觸角膜，觸發人的反射性閉眼以保護眼球結構，這樣一來，你又會突然醒過來。

如果一直睜著眼，能睡著嗎？

很抱歉，如果堅持睜著眼，那你是睡不著的。回想一下你的學生時代，或者每一次你困到不行的時候，是不是總是不知不覺眼睛就閉上睡著了？想睜還睜不開？

因為按照生理上的邏輯順序來，睡覺與閉眼的關系應該是，因為睡著了，所以閉眼了。睡覺時大腦神經中樞進入休眠狀態，沒有神經控制眼瞼肌肉，眼睛就會自動閉合。

可是，為什麼有人睡覺是睜著眼的？

1、睡眠時神經對肌肉的支配作用弱，眼輪匝肌的張力低或是提上瞼肌鬆弛不足，都可能導致眼睛閉合不完全；

2、有些疾病也可引起眼睛閉合不全，如「急性面神經炎」；

3、有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱「羊眼」；

4、有的人面神經麻痹，以及某些腦部疾病致使面神經失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，合眼困難；

5、有的人是因為某些疾病引起眼球突出，而不能閉目，如鞏膜萄葡腫、眶內腫瘤、甲狀腺機能亢進等；

6、有的人是由於炎症、潰瘍、外傷等原因引起眼瞼疤痕性短縮和皮膚缺損，造成眼瞼閉合障礙，不能完全合眼。

這些人雖然「睡不合眼」，但由於部分眼皮已經閉攏，黑眼珠總是偏轉在閉擾的一側，只露出眼白部分。因此，眼睛也不再接受光的刺激，這並不嚴重影響睡眠。

為什麼睡覺要閉眼睛3

人類為什麼要保持睡眠

我想一般人都能給出一個答案：為了要使身心能夠得到充分的休息。

不錯，不管是來自精神上還是肉體上的疲勞，通過睡眠都能得到一定的緩解。

事實上，睡眠不只是單純的休息，睡眠是一種腦活動，我們睡覺的時候大腦並沒有休息。

那麼，它們在我們睡覺的時候做些什麼呢？

遺憾的是，到目前為止還有許多不為我們了解的部分。

但我們知道腦波了解睡眠的深度。

我們觀察腦波，便能對大腦活動狀態一清二楚，當我們躺下，閉上眼睛，全身放鬆，腦波每秒產生八到十三個有規則的波動（調波）。

睜開眼睛，它就會受到視覺系統的刺激，腦部便進入活動狀態。

每秒八到十三的波數叫做α波，波數稍快的叫做β波。

α波和β波在睡醒時一起出現，而在睡覺的時候，腦波是怎樣變化呢？

當人睡意很濃時，α波消失，腦波的總振幅降低，而出現不規則的徐波。

這是剛入睡的現象。這時候周圍有響動的話，人會立即蘇醒，這叫睡眠的第一期。

過了這一時期，我們便會進入睡鄉，這時候，腦波變地更不規則，每秒呈現五到七波數的速度，這是高振幅的瘤波，或成為一種十四波數左右的紡錘波。

它在開始與結束時都很小，中間大，所以叫紡錘波。

在紡錘波時期，人會睡地很香，但一聽到別人喊他的名字，或是情人的名字，他會有所反應，腦波出現八到十六的迅速波數。這為第二期。

到了第三期，睡眠加深，每秒呈現0、5到三個波數，這時他對外界的刺激不會有所反應，這是近乎熟睡的狀態叫中級程度的睡眠時期。

然後進入深眠階段，紡錘波也幾乎沒有。

而呈現0·5到1波數的慢波，這稱為第四時期。

睡眠非常深沉，即使發生火災，他也毫無察覺。

當我們的身體非常需要睡眠的時候，多睡一會兒並沒有關系的。

總結一、八小時正負兩小時是成人每天必需的睡眠時間。

二、積極向上的生活方式，必需的睡眠時間可以縮短。

三、不需要對睡眠時間進行特定的限制。

四、失眠感與失眠是不同的。

五、睡眠是一種自然狀態。

六、睡眠過多，反而適得其反。

『叄』 我晚上睡覺的時候總是感覺眼睛沒辦法完全放鬆,好象就是緊閉著的,請問,這是怎麼回事啊

睡前不要喝太多水。你這是白天眼睛過渡疲憊了。記得多用手指按摩按摩眼部，做做眼保健操。
用質地輕盈的補水眼著哩。