我知道眼睛為什麼會生病

1. 幼兒園大班健康教案保護眼睛

在教學工作者開展教學活動前，時常需要編寫教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那要怎麼寫好教案呢？以下是我幫大家整理的幼兒園大班健康教案保護眼睛3篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幼兒園大班健康教案保護眼睛 篇1

設計意圖：

眼睛是我們身體的重要器官。隨著孩子們年齡的增加，看書、畫畫的機會日益增多，保護眼睛就顯得日益重要。此活動旨在讓幼兒多方面收集資料，在充分的討論和體驗下，知道保護眼睛的重要性，掌握保護眼睛的基本知識，並在日常生活中注意保護自己的眼睛。

活動目標：

1、 了解有關眼睛的構造和衛生方面的知識，防止眼疾。

2、 懂得愛護自己眼睛的重要性。

3、 萌發從小珍愛生命的意識。

活動准備：

1、 收集有關眼睛方面的資料。

2、 對班級幼兒視力進行事先了解。

3、 在一副幼兒太陽鏡上塗上油脂，使眼睛看東西模糊。

4、 掛圖《眼睛生病了》。

過程建議：

1、 交流自己收集的有關眼睛的資料。

2、 出示掛圖《眼睛生病了》，提問：這個小朋友為什麼要揉眼睛？他的眼睛怎麼了？眼睛會生什麼病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結膜炎、麥粒腫等。）

3、 討論：眼睛為什麼會生病？（如：臟手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）

4、 請幼兒帶上塗有油脂的太陽鏡，體驗視力不好的痛苦。

5、 討論：怎樣保護視力?

(看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長；看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠處看或看綠顏色的植物；不能在太強或太弱的光線下看書；寫字時要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對保護視力有很大好處；平時毛巾、臉盆等要專人專用，並定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點眼葯水等進行治療。)

延伸提示：

1、 在日常生活和學習中隨時提醒幼兒注意保護自己的視力。

2、 進一步開展有關眼睛的討論。

幼兒園大班健康教案保護眼睛 篇2

活動背景

通過給幼兒猜謎語,用討論、說、看、親身體驗，使幼兒由感受到體驗，由淺入深;由理解、認同、到實踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學習了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習慣對眼睛的`損壞，達到了教學目標。

活動目標

1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

2、懂得愛護眼睛。

3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

4、初步了解健康的小常識。

5、了解五官的作用，掌握保護五官的方法，培養幼兒自我保護的能力。

重點難點

1、怎樣保護眼睛

2、如何培養幼兒良好用眼衛生習慣。

活動准備：

教學課件

活動過程

1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。(眼睛)

2、說說是怎麼猜出來的：你怎麼知道的?

3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎?為什麼重要?

4、體驗失去眼睛後的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎麼樣呢?

5、請幼兒用手遮住眼睛，說說感受。

引導幼兒初步認識眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。

1、觀看教學課件。提問：這個小朋友為什麼要揉眼睛?她的眼睛怎麼了?

2、討論：眼睛為什麼會生病?(臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正)

3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什麼?

討論怎麼樣保護視力?

(看電視要保持2米以上，看書，電視時間不能太長 ;坐姿要端正，看書時間長了要休息，向遠處看看綠色植物，不要在強光下看書;寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離;多吃胡蘿卜，毛巾，臉盆專人專用，定期消毒

結束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。

教學反思

本次活動目標是：

1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

2、懂得愛護眼睛。

3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

這節課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對錯，從這里可以看出幼兒對於這些東西是十分的熟悉的;並對它們的用途也是比較了解的，大多數的幼兒一次就把所有答案都說出來了，但是對於他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這里我發現我班幼兒在語言發展方面，詞彙還是不夠豐富需要加強。

在第二環節中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯想到了，還對我說了很多發生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，並進行分析，了解受傷的原因。

第三環節是

不錯的活動的**，幼兒積極討論正確使用眼睛的方法。在說起做眼保健操時有些幼兒口語表達不清楚，但動作就很位，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想參加，課堂的氣氛非常熱烈。當中有的幼兒示範不夠標准，或講解不清楚的，其他幼兒還會進行指正，從這里可以看出幼兒已經基本掌握了正確的使用方法，活動的目標基本達到了!

通過上這節課，我知道我准備的還是不夠充分，我聽取了經驗豐富的老教師的建議，積極吸取經驗，謙虛請教，讓我學到了不少知識，如果再讓我上一次，我會努力學習，精心准備，把課上的更精彩!

小網路：眼（又稱眼睛，目）是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。復眼通常在節肢動物（例如昆蟲）中發現，通常由很多簡單的小眼面組成，並產生一個影像（不是通常想像的多影像）。

幼兒園大班健康教案保護眼睛 篇3

活動目標：

1、知道保護眼睛的重要性，懂得保護眼睛的正確方法。

2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。

3、了解生病的症狀，知道眼睛不舒服要及時告訴大人。

4、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。

活動准備：

1、每人一張視力測查記錄表。

2、進行幼兒視力測查，每人自己記錄左右眼睛的測查結果。

3、圖片4張：圖一——躺著看書；圖二——在很暗的光線下看書；圖三——在晃動的車上看書或長時間看電視；圖四——以正確姿勢看書。

活動過程：

1、引導幼兒說說眼睛與我們生活的關系，眼睛有什麼用處。

2、自由交流視力測查結果，並正確認讀。

3、談話，理解眼睛與視力的關系，激發保護眼睛的主動性。

——表格中的數字表示什麼意思呢？

——討論：為什麼有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚？

——怎樣保護自己的眼睛呢？

4、智力游戲「誰做得對」

——教師先後出現4張圖片：你認為圖片上的行為正確嗎？為什麼？

活動反思：

在教育孩子如何愛護保護眼睛的時候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說：「不用手揉眼睛」等等，而老師也沒有進一步的去引導。教師為孩子們提供了眼睛的圖片讓幼兒觀察，雖然能夠從整體到局部、從成人到孩子來進行展示，可是在選擇圖片上來看，所選擇的個別圖片眼睛部分比較的不明顯。因此在選擇教具的時候需要更加的謹慎。總的來說，今天的這個活動效果還是很不錯的，整個活動氣氛比較好，雖然在活動過程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會有進步，相信我們班的健康活動一定能開展的更好的。

2. 眼睛為什麼會發炎

你好！
慢性結膜炎是一種眼的慢性炎症，過敏和環境因素是覺病因，病程可達數月甚至更久，治療措施包括減輕症狀和避開可能引起的因素二個方面。
1. 過敏
花草、花粉、灰塵、黴菌和動物等是眼部過敏的常見原因，可引起眼紅、眼癢、腫脹等不適，多為雙眼發作。治療過敏性慢性結膜炎的最佳方法是避開致敏的物質和環境。冷敷及滴用眼水能減輕腫脹，退紅、止癢。如果您的症狀較嚴重，醫生可能給您口服葯物，通常以上症狀將維持數周。
2. 環境因素
空氣污染、煙霧、角膜接觸鏡配不當，刺激性氣體、化學葯品等均可引起結膜炎症，可累及單眼或雙眼。因不良環境因素引起的結膜炎的最佳治療方法是改善工作和生活環境。若有眼乾澀感，可用人工淚液濕潤眼球，清潔結膜襄。還可滴用其它的眼水以消腫、止癢。

急性結膜炎：急性結膜炎多因細菌、病毒引起，發病較急，病程短，患了急性結膜炎，您應勤洗眼、洗手，也可滴眼水，或冷敷。

3. 夏秋季容易發生的紅眼病，應該怎麼預防

序言：俗話說，眼睛是心靈的窗戶，但有的時候眼睛也會生病，比如紅眼病就是日常生活中常見的一種眼睛疾病，具有很強的傳染性。由於氣候季節變化的原因，夏秋季節是最容易發生紅眼病的季節，因此大家應該積極地做好預防工作，這樣才能夠有效的防止紅眼病的發生。因此，今天小編就來給大家介紹一下，在夏秋季節應該怎麼預防紅眼病？

三、注意眼部衛生

注意眼部的衛生，也能夠有效的預防紅眼病。在日常生活中，家長一定要告訴小朋友，千萬不要養成用手揉眼睛的壞習慣，因為雙手接觸的細菌比較多，總是揉眼睛，有可能會將細菌傳染到眼睛，造成紅眼病。另外，要告訴孩子，在學校上學的時候盡量不要跟別人共用毛巾以及臉盆。然後，要養成勤洗手的好習慣。在放學回家後也要及時的用洗手液洗手，防止將細菌帶到家裡。

4. 眼病的原因有哪些

眼睛是心靈的窗戶，需要我們去愛護，可是不少人卻出現了眼部疾病，這是怎麼回事呢?為什麼會出現眼病呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

眼病的原因 ：

感染(15%)

俗稱的“紅眼病”是傳染性結膜炎，又叫暴發火眼，是一種急性傳染性眼病。本病全年均可發生，以春夏季節多見。紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把手、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼兒園、學校、醫院、工廠等集體單位廣泛傳播，造成暴發流行。

紅眼病一般不影響視力，如果大量粘液膿性分泌物粘附在角膜表面時，可有暫時性視物模糊或虹視(眼前有彩虹樣光圈)，一旦將分泌物擦去，視物即可清晰。如果細菌感染影響到角膜，則畏光、流淚、疼痛加重，視力也會有一定程度的下降。

組織水腫(12%)

由於眼瞼皮膚鬆弛，皮下組織疏鬆，所以容易發生水腫。造成眼瞼水腫的原因有很多，但都是發生在毛細血管損傷的基礎上。常見的原因：

⑴眼瞼局部或周圍組織的炎症;

⑵血液或淋巴迴流阻滯;

⑶變態反應、全身性疾病等。

哭泣、失眠、俯卧、飲食太咸、睡前兩小時內喝大量的水等，女性月經來潮前、懷孕都會造成早上醒來時眼睛浮腫。長期的睡眠不足或過度用眼也是引起眼睛浮腫的常見原因。另外，眼部的疾病如麥粒腫、霰粒腫、結膜炎、細菌性感染、眼瞼炎、眼部腫瘤等也會引起眼睛浮腫。

疾病因素(20%)

眼球突出是指眼球在眼眶內的位置前移使眼球前部過度暴露於眶外，是眼眶部炎症性和佔位性疾病的重要體征。眼球突出的方向一般與所在病變的部位及方向相反。在臨床上引起眼球外凸而且伴有充血發脹、視力下降的原因有很多，比如高度近視、甲狀腺機能亢進、眼部疾病比如眼部腫瘤等都有可能，所以具體是什麼原因必須到醫院做專項檢查才能明確。

刺激(5%)

凡因眼部炎症、異物刺激、感情沖動等使淚液分泌過多者叫流淚。凡淚道任何部分發生功能障礙，導致淚液外溢者為溢淚。通常在眼角上特別是內眼角所見到的黏膜性分泌物就是眼眵，俗稱眼屎。健康的眼睛是沒有眼眵的。當眼睛患有眼疾時，由於結膜炎炎症的刺激，所分泌的黏性物質增加，並與病原菌、淚液以及因炎症由血管內滲出的細胞等混合在一起，形成了黏膜性分泌物，這就是眼眵。所以說眼眵是結膜的病變產生的，與眼的疾病息息相關。

不良習慣(10%)

生活中我們常發現一些孩子斜著眼或歪著頭看東西，有些還側著臉抬著下頜或是收著下頜視物。這些不好的視物現象可能不是單純因為習慣不好，而是由於雙眼球的某些眼肌因為某些疾病發生了麻痹或不全麻痹。

眼肌的一條或幾條產生了麻痹後，其肌肉的力量減弱或完全消失，勢必導致與其相對應的健康眼肌的肌力強於麻痹的眼肌，這就使眼球的位置不平衡、不能保持正位而產生偏位。這就是斜視。這一類斜視稱作麻痹型斜視。雙眼球不能處於正位，則雙眼視物時物象不能落在雙眼內對應的位置上，就會產生復視。患兒為了克服復視就採用歪頭來代償眼球的偏斜和促進融合避免復視，這也稱作眼性斜頸或代償頭位。

眨眼是人體正常的眼保護性反射動作，但有的家長發現自己的孩子常常出現無意或有意的頻繁的眨眼動作，而且頻率很快，自己無法控制，這究竟是怎麼回事呢?其實這類眨眼已屬病理狀態，有的孩子還可能伴有面部及全身異常、行為異常，醫學上稱之為“異常瞬目症”。

患兒常無明顯的病因，有的小孩眨眼出現於睡眠不足之後，發作時伴有腹痛等現象;有些患兒會因別人提醒或訓斥，以及注意力過分集中而頻發;還有的患兒在醫師用葯物治療後反而明顯加重;個別患兒間歇時日之後又見復發。長期不愈的患兒，會形成習慣性隨意動作。

眼病的治療 ：

一.沙眼

1、局部用葯：局部使用滴眼葯水。

2、全身治療：急性期或嚴重的沙眼，除局部滴用葯物外，成人可口服磺胺制劑等。

3、手術治療：乳頭增生嚴重的，可行葯物摩擦，以棉簽或蘸磺胺或四環素，摩擦瞼結膜及穹隆結膜。濾泡多者行壓榨術，局麻下以輪狀鑷子擠破濾泡，排出其內容，同時合並葯物治療，促進痊癒。對消眼的後遺症如少數倒睫可行電解術，瞼內翻倒睫者，需作手術矯正。

二.白內障

葯物治療:因為白內障的早期進展至成熟是一個較漫長的過程，它有可能自然停止在某一發展階段而不至於嚴重影響視力。一些中期白內障患者，用葯後視力和晶狀體混濁程度都未改善。近成熟期的白內障，葯物治療更無實際意義了。

手術治療:

1.白內障超聲乳化術：使用超聲波將晶狀體核粉碎使其呈乳糜狀， 然後連同皮質一起吸出，術畢保留晶狀體後囊膜，可同時植入房型人工晶狀體。

2.白內障囊外摘除術：與老式的囊外摘除術不同，它需在手術顯微鏡下操作，切口較囊內摘出術小，將混濁的晶狀體核排出，吸出皮質，但留下晶狀體後囊。後囊膜被保留，可同時植入後房型人工晶狀體，術後可立即恢復視力功能。因此，白內障囊外摘出已成為目前白內障的常規手術方式。

3.白內障囊內摘除術：是將混濁的晶狀體完整地從眼內取出的一種手術。此手術需要較大的手術切口，因手術時晶狀體囊一並被摘除，故不能同時植入後房型人工晶狀體。

三.青光眼

(1)注射維生素B 可注射維生素B，有一定療效。

(2)激光療法 如葯物治療仍無法控制病情，則在採取其他外科手術前，可試激光療法。新的測試已顯示激光療法對廣角性青光眼有效。其方法是利用激光照射虹膜，以舒解眼壓。

(3)補充營養素。

(4)手術治療。

建議青光眼病人積極爭取早期有效的治療，將視功能的損害減少到最低程度。

四.紅眼病

對分泌物多的患者，可用3%硼酸溶液或生理鹽水沖洗結膜囊，若分泌物不多，可用消毒棉簽蘸上述溶液清潔眼部。早期冷敷可以減輕本病引起的眼部不適症狀。局部治療：根據不同的病原菌選用多種抗生素眼葯水滴眼，如10%磺胺醯醯鈉、0.25%氯黴素、0.5%～1.0%紅黴素液或新黴素等，根據病情輕重，每隔2～3小時以至 每隔1小時一次;睡前塗抗生素眼膏如0.5%四環素、紅黴素或金黴素眼膏防止眼瞼粘著，同時使葯物在結膜囊內保留較長時間。在並發角膜炎時，應按角膜炎處理。治療要及時、徹底，防止復發。

五.結膜炎

(1)局部治療

1)沖洗結膜囊：結膜囊內有分泌物時，應進行沖洗，其作用主要是清潔，所用清洗劑應為無刺激性，常用者為生理鹽水、2%~3%棚酸溶液或1 : 5000~ 1 : 10000 升汞(或高錳酸鉀)溶液，用洗眼壺沖洗。沖洗液須有適宜的溫度。沖洗時，翻轉眼瞼，沖洗結膜面，同時用手指推動上下臉，使穹窿的分泌物也被沖出，同時頭轉向同側，避免沖洗液流人對側眼。

2) 不要遮蓋患眼：因結膜炎時分泌物很多，如果把患眼遮蓋，分泌物不易排出，而集存於結膜囊內;且遮蓋後會使結膜囊溫度升高，更有利於細菌的繁殖，使結膜炎加劇。如果病人畏光，可戴遮光眼鏡。

3) 局部用葯：①抗菌葯物或抗病毒滴眼劑:根據病原學診斷，選擇相應的治療葯物。②眼膏:眼膏的葯物濃度高，作用時間長，適用於睡前塗。③腐蝕劑：腐蝕劑有很強的殺菌力，同時也腐蝕結膜表層組織引起壞死，如硝酸銀，應用時直接塗抹患處，切不可觸及角膜，塗後應立即用生理眼水沖洗。常用0.5~1% 硝酸銀，滴眼時要翻轉眼瞼，將眼液滴於瞼結膜上，滴眼後稍停片刻，即用生理鹽水沖洗.或用棉簽蘸少量葯液，塗於瞼結膜表面，隨即用生理鹽水沖洗。對於急性期分泌物多者，效果很好，但不可長期應用。

(2) 全身治療

對於嚴重的結膜炎，如淋球菌性結膜炎、沙眼等，需結合全身用葯治療。

六.角膜炎

1.熱敷

使眼部血管擴張，解除壅滯，同時促進血流，增強抵抗力和營養，使潰瘍得到迅速的恢復。

2.沖洗

如果分泌物較多，可用生理鹽水或3%硼酸溶液，每日沖洗結膜囊3次或更多次數，以便將分泌物、壞死組織、細菌和細菌產生的毒素沖洗出去。這樣，不但減少感染擴大的因素，同時也可保證局部上葯的濃度不至減低。

3.散瞳

阿托品為主要而且是常用的葯物，濃度為0.25～2%溶液或軟膏，每日滴、塗1～2次(滴葯後注意壓住淚囊，以免溶液被黏膜過分吸收，引起中毒)。

4.制菌劑

a.磺胺類化學制劑，如10%～30%磺胺醋醯鈉和4%磺胺異惡唑眼葯水。

b.對於革蘭氏陽性球菌的感染，每日局部滴用4至6次0.1%利福平眼葯水或0.5%紅黴素或0.5%桿菌肽眼葯水即足以控制。有些廣譜抗菌素如0.5%金黴素、0.25%氯黴素和0.5%四環素(0.5%)，其抗菌作用更為有效。

c.對於革蘭氏陰性桿菌的感染，可選用1%～5%鏈黴素、0.3%～0.5%慶大黴素、多粘菌素B(2萬單位/毫升)、0.25～0.5%新黴素、0.5%卡那黴素等。

5.包紮和敷裹

a.為了使眼球停止轉動，促使潰瘍早日痊癒，必須進行包裹。這一處理特別適用於冬季。因其不但使眼球不致受涼，而且又發生熱敷與保護作用。

b.如果結膜囊內有分泌物者，不應包紮，可以布勒氏(Buller氏)眼罩或黑眼鏡代替之。再者，如果潰瘍勢將穿破，或在結瘢期勢將隆起，應於每日施以壓迫綳帶包紮，如果日間不可能，應在晚間睡眠時用之，以期挽救不良後果。

6.病因治療

a.治療角膜潰瘍的同時，必須注意潰瘍發生的原因，而予以治療。

b.最應注意者就是結膜病和營養不良。例如沙眼血管翳潰瘍，如果不同時治療沙眼，潰瘍難得痊癒。又例如角膜軟化，如果不注意全身營養，補充維生素A，不但角膜軟化難得痊癒，且會更加惡化。

7.刺激療法

當潰瘍已經完全痊癒，開始結瘢，應設法使瘢痕形成得愈薄愈好。對於小而緻密並且位於中央的角膜白斑，為了增進視力可作增視虹膜切除術。對於較大的白斑，可施行角膜移植術。有時角膜白斑有礙美觀，可用煤煙、中國墨作角膜墨針術。

七.鞏膜炎

(1)表層鞏膜炎

表層鞏膜炎無論是單純性或結節性，均是一種良性復發性輕型疾患，有自限性，病程1～2周或以上，可以不加治療。但為了盡快治癒可局部應用皮質類固醇滴眼劑滴眼，利用其非特異性抗炎作用，可緩解症狀及鞏膜的損害。或應用非皮質類固醇抗炎劑，如消炎痛、保泰松等亦可收到治療效果。其他局部對症滴眼劑，對各種類型鞏膜炎的治療均應常規使用，如當鞏膜炎並發虹膜睫狀體炎時，應及時滴用阿托品充分散瞳等。

痛風屬於例外，其發病機制是由於吞噬細胞空泡破裂，因此應該用促尿酸尿法(uricosuria)治療。必要時局部給予皮質炎固醇治療。

(2)鞏膜炎

彌漫性和結節性鞏膜炎，患部的血管叢是開放的，但病程纏綿，除局部給葯外，應加服皮質炎固醇制劑。如並發葡萄膜炎應及時給與散瞳劑。

(3)壞死性鞏膜炎

病情嚴重，血管叢大部分閉鎖。如梅毒、結核、麻風病等，應給予針對病因的特效療法及配合短療程的全身非皮質類固醇抗炎劑治療。諸如羥保泰松或消炎痛口服，如1周內無效，鞏膜出現無血管區則應投予足夠劑量的皮質類固醇制劑，如強的松或地塞米鬆口服，以抑制病變的壞死過程。病變被控制後則遞減到維持量，直到疾病消退。

眼病的護理：

注意飲食衛生，多進易消化的食物，如蔬菜、水果等，經常保持大便通暢也很重要。

“三忌”，即忌煙，忌灑，忌喝濃茶。過量吸煙，由於尼古丁的作用可引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺血，煙草中的氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。常喝濃茶雖有利尿之功能，但往往處於過度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。

盡可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等。

注意節制飲水量(特別是冬天)，一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產生相對增多，導致眼壓升高。

如何預防 ：

一、不要過近距離用眼

當看近處物體時，為使物體能在視網膜上准確成像，眼睫狀肌環行纖維就開始收縮，晶體懸韌帶放鬆，晶狀體借自身彈性向前面凸出，晶狀體凸度變大，屈光力增強，這樣，近處物體所發出的散開光線也能正好在視網膜上成像，人眼就能看清近處物體。眼的調節作用與年齡的關系十分密切。年齡越大，晶體調節力越小，其眼睛近點也越遠。長時間的近距離用眼，眼的調節過度使用，沒有充足的剩餘調節力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視。久而久之，促使眼球前後徑變長，形成真性近視，視力嚴重減退，有的還發展成高度近視。長期過近距離用眼是學生近視形成的最主要原因。

教育孩子們做到姿勢正確，頭正頸豎，身體正直，眼睛視線要與書本平面成直角要。注意三個距離：一尺、一拳、一寸。即讀書寫字時，眼與書本的距離要保持一尺以上;身體與課桌之間保持一個拳頭的距離;握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

二、不要連續長時間用眼

課業負擔過重，為完成大量的功課，連續看書寫字幾小時不休息。這樣連續長時間用眼，使眼的視力負擔過重，沒有放鬆休息的時候，眼內外肌持續緊張，循環不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。

三、不要走路、乘車時看書

走路時手會時常晃動，乘車時車會不時顛動，書本與眼睛的距離就不斷發生變化，兩眼所看目標移動次數較多，視中樞收到的是個模糊影像。要想看清書上的字體，就得把書本靠近眼睛。在近視環境當中，也必須不斷地改變眼睛的調節力度，才能看清字體。眼內肌持續緊張，很容易引起視疲勞和調節痙攣。

四、不要在強光或日光下看書、寫字

光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。人通過放大或縮小瞳孔來調控進入眼內的光線。我們日常看書寫字只需要100米燭光就可以了，而在太陽下看書，照明度可達8萬～12萬米燭光，是日常照明度的800～1000倍。另外，因為光線太刺眼，看一會兒，就覺得眼前到處是黑影，這是視網膜黃斑區受強光刺激後產生的後像作用。長期在強光下看書，眼內肌過度調節，會促使近視的發生和發展，強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。長期在強烈的日光下看書，強烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。

五、不要長時間看電視

5. 眼睛生病了不知道是怎麼回事。

去醫院眼科檢查一下吧

6. 引起眼底病的原因有哪些

眼底病變包括了多種疾病，不同疾病的病因也是不一樣的，主要包括以下四種情況，應當引起患者的注意。
1、年齡因素。隨著年齡的增長，人體的眼底部的結構會逐漸出現退化的情況，如黃斑變性等等。這一原因可以導致老年性黃斑病變等情況出現，應當引起重視。
2、基礎疾病的影響。高血壓、糖尿病等全身性疾病可導致患者體內的微血管出現嚴重的病變，而人體的眼底又存在著大量的微血管，這就容易引發糖尿病視網膜病變、高血壓性視網膜病變等眼底病變，需及時進行治療。
3、遺傳因素。臨床上常見的先天性視網膜血管瘤等先天性眼底病變的發生與遺傳因素有著重要的關系，同時這些先天性疾病也可對患者造成嚴重的影響。
4、感染。細菌、病毒以及真菌等微生物的感染也可導致眼底組織的損傷，進而引發各種眼底病變，如視乳頭炎、視盤血管炎等等，應當引起患者的注意。

7. 為什麼眼睛會生病

身體的每個部分都可能會生病，更何況，和外界接觸的多的眼睛呢！當然，需要適當的防護才好呢！

8. 眼睛痛是什麼原因有哪4種可能，警惕疾病來襲

正常情況下，主要原因是用眼過度導致視覺疲勞而引起的，因為現在的生活節奏比較快，很多人在學習上或工作上都會導致用眼過度，長時間的用眼過度就會讓眼睛覺得疲勞疼痛，這時只要休息一下就可以了，因為用眼疲勞，一般情況下是暫時性的，只要得到良好的休息就會緩解，嚴格的來講，它不能算是一種疾病。除此之外還有以下三種可能，需要我們保持警惕：

3、青光眼

青光眼也會導致我們眼睛疼痛，而且疼痛的程度比較大，他的主要症狀不止疼痛，還會伴有一些嘔吐，視力下降，惡心，眼睛周圍紅腫等等現象，所以如果出現這些現象，建議馬上到醫院就醫。