為什麼睡一覺起來眼睛是澀的
1. 每天早上起來眼睛干澀怎麼回事
早上起床眼睛干澀，考慮：
第一、視疲勞，主要是因為太長時間近距離用眼導致，一般來說主要是用電腦、手機時間比較長，還要有晚上睡覺比較晚。
建議晚上早點休息，少看手機和電腦，每天晚上可以熱敷眼睛，另外還可以吃含葉黃素的食物和保健品，有利緩解疲勞；
第二、乾眼症，這就需要到眼科去做乾眼檢查，檢查淚液分泌量和淚液的質量，可以用玻璃酸鈉滴眼葯水緩解眼睛的干澀。
2. 早上起來眼睛干澀是什麼原因
人類機體會保持一種體液的平衡，睡覺時從外界攝入的水分較少，機體會主動對代謝產生的水分進行濃縮。因此睡覺的時候，眼淚、尿液、汗液都會減少。對於有內熱症狀的患者，肝火旺盛，內火上行，會導致淚腺分泌的眼淚大量蒸發，起床時表現為明顯的眼部干澀。部分患者早上起來眼睛干澀是由於用眼過度引起，很多人都有睡前玩手機的習慣，在漆黑的環境中眼部受到較強刺激，會加重眼部疲勞，促使淚液分泌減少，起床時眼睛干澀。
3. 為什麼人剛睡醒以後，眼睛會很乾澀
人們在剛睡醒的時候，眼睛總是會感到很乾澀，這有可能是前一天用眼過度，導致疲勞。在經常用眼的人們中，很多人都會時常感到眼睛干澀，即使滴上眼葯水，還是會在第二天早上醒來之後感覺眼睛非常干澀，這是由於長期用眼不當，導致眼睛中的眼淚水分泌得過少，或者質量“不達標”。
當已經出現了連續的、頻繁的眼睛干澀狀況之後，要及時去醫院找醫生咨詢。大多數情況下，選擇一款人工淚液的眼葯水，按照療程滴入眼睛，也會緩解這種情況。同時，應該像上述所說的這樣，及時改變對眼睛不利的生活作息和工作或學習的環境。眼睛是人類認識世界的一扇窗戶，我們應該愛護眼睛，防止眼睛受到傷害。
4. 為什麼睡覺醒來眼睛會干澀
睡覺醒來的時候眼睛干澀，那這種情況建議觀察有沒有明顯的視力下降有沒有存在明顯的頭暈頭痛，一般導致上述情況發生，主要考慮是存在粘膜乾燥症的可能性，但也不能排除眼瞼炎或者角膜炎可以導致，需要及時到眼科就診。平時需要注意休息，不要熬夜。
睡覺習慣不好也會導致眼睛干澀
經常喝溫的開水，一定程度上能夠提高人體的免疫力，對緩解眼的干澀保持皮膚的水分有一定的好處。
3.多眨眼
平常在眼睛疲勞時有意識的眨眼，不僅有助於促進淚液分泌，緩解眼睛干澀的症狀，而且還可以清潔眼睛、緩解眼睛因長期使用帶來的疲勞。平常在使用眼睛看東西時，如使用電腦等數字產品看屏幕的時間不要過長，每隔45分鍾左右休息一會，或者是閉幕眼神或者是眺望遠方。
4.定時休息
注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鍾。可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。
5.注意飲食
營養飲食別忽視，適當攝取護眼食材。營養均衡很重要，平時多吃一些對眼睛好的食物。維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的必需；葉黃素，是構成眼底黃斑的主要成分，一般存在於綠色食物當中。可多吃一些比如橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉、黃瓜、甘藍菜、南瓜、紅薯、菠菜、胡蘿卜、玉米等護眼食物。
5. 半夜醒來眼睛干澀是怎麼回事
半夜醒來眼睛干澀應該是視疲勞有關，導致視疲勞的原因很多，長時間近距離用眼，經常接觸電子產品，過度的勞累，熬夜，精神緊張等等，因為長時間看手機、電腦，眼睛沒有得到良好的休息，同時影響了眼表淚膜的穩定性，導致結膜、角膜組織乾燥，出現各種乾眼症的表現，比如乾燥、酸痛、異物感等現象。如果患者有過敏性結膜炎病史，長期使用抗過敏滴眼液，可能會影響結膜杯狀細胞的功能，也會表現為乾眼症的症狀。晚上睡覺時因為房間里溫度偏高，會刺激過敏性結膜炎症狀加重，可能會出現發癢、干澀等症狀。如果睡醒以後經常會出現干澀的表現，需要及時醫院眼科門診就診，需要明確病因，使用人工淚液眼葯水治療。眼睛干澀我有妙招
1.熱毛巾敷眼10分鍾：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
2.滴眼葯水：眼葯水是否能潤眼，要看兩點，一是葯水成分，二是滴葯水的頻率。某些成分的眼葯水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼葯水滴太勤也可能傷眼睛。
3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。
4.打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
5.眼保健操：可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
6.抹護眼霜：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。
7.溫水沖洗眼睛：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。
6. 每天起床眼睛干澀是怎麼了
一、可能是乾眼症。
二、可能是眼疲勞。
乾眼症可以去醫院做乾眼檢查，檢查淚液分泌量和淚液質量，再一個可以用玻璃酸鈉眼葯水或者是瀟萊威眼葯水，亮視葯水這些都不含防腐劑可以長期使用，可以緩解我們的眼睛干澀。
視疲勞主要是因為好長時間的近距離用眼而導致的，一般來說主要是用電腦、用手機比較多引起的，如果經常出現這種情況還是晚上睡覺的時候少玩一會手機，早點休息，多休息一段時間。然後每天晚上可以熱敷，濕熱的毛巾十分鍾，濕敷在眼睛上就可以。另外還可以吃葉黃素類的食物或者保健品，這樣對於緩解視疲勞，包括乾眼症都是有幫助的。一、可能是乾眼症。
二、可能是眼疲勞。
乾眼症可以去醫院做乾眼檢查，檢查淚液分泌量和淚液質量，再一個可以用玻璃酸鈉眼葯水或者是瀟萊威眼葯水，亮視葯水這些都不含防腐劑可以長期使用，可以緩解我們的眼睛干澀。
視疲勞主要是因為好長時間的近距離用眼而導致的，一般來說主要是用電腦、用手機比較多引起的，如果經常出現這種情況還是晚上睡覺的時候少玩一會手機，早點休息，多休息一段時間。然後每天晚上可以熱敷，濕熱的毛巾十分鍾，濕敷在眼睛上就可以。另外還可以吃葉黃素類的食物或者保健品，這樣對於緩解視疲勞，包括乾眼症都是有幫助的。
7. 睡覺起來眼睛干澀是怎麼回事
睡覺起來眼睛干澀是怎麼回事
睡覺起來眼睛干澀是怎麼回事，如果用眼過度就會造成眼睛出現干澀的情況，即使是睡覺過後眼睛同樣還是干澀，到底睡覺起來眼睛干澀是怎麼回事呢？下面一起來探討睡覺起來眼睛干澀是怎麼回事。
睡覺起來眼睛干澀是怎麼回事1
引起眼睛干澀的原因很多，長時間使用電腦、空調、空氣污染、手機等都容易對眼睛造成傷害，產生干澀疼痛的症狀，日常生活注意眼保健，發病症狀也會減輕。方法是平時用眼得當，注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息。或是做做眼保健操或者閉目養神，另外使用瑞珠滴眼液也是不錯的，它是一種人工淚液，人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，用完眼睛挺滋潤的。
這個是視力疲勞或者結膜炎引起的症狀。這個情況下需要積極檢查看看。一般情況下有乾眼症服用魚肝油和多種維生素片治療。另外局部使用滋腎寧神丸滋補肝腎，寧心安神。用於治療肝腎虧損，頭暈耳鳴，失眠多夢，怔忡健忘，腰酸，神經衰弱。和明目地黃丸滋腎，養肝，明目。用於肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風流淚。兩者配合使用，效果更佳。另外多吃蔬菜水果。注意休息很重要。考慮如果是長時間都是哭流淚的話，影響很大。和肝也有關系。建議積極看看眼科醫生。
食療方一（菊杞茶)：菊花5g、枸杞8。菊杞茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
食療方二：核桃仁2個。核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的好處。
睡覺起來眼睛干澀是怎麼回事2
道理很簡單。原來我們清醒的時候，我們的眼瞼和角膜之間需要淚膜作為潤滑劑防止角膜乾燥，眨眼的動作就是在角膜上塗抹潤滑劑的過程。在睡覺的時候，眼瞼的肌肉會有不自主的相當於眨眼的動作；並且隨著進入夢鄉，眼球本身也可能出現快速的轉動——這些眼部動作，被科學家用來研究睡眠和做夢的種種問題。對於眼睛本身而言，這些動作則起到在角膜上塗抹潤滑劑的作用，所以，我們的角膜不至於幹掉。但是，比起清醒時候的自主眨眼動作來說，睡眠時的眼瞼動作往往頻率較低或者不均衡，因此潤滑效果並不好，眼睛就可以感覺干澀。此外，有的人睡覺時眼瞼閉合並不很緊，淚膜容易蒸發，也可能引起干澀的感覺。
如果之前一天眼睛過度疲勞，比如長時間看電視、使用電腦和手機，或長途駕駛，第二天早上就會感覺眼睛干澀的情況更嚴重。還有不少朋友戴隱形眼鏡，也會加重眼睛的干澀。
還有一些其他情況，由於眼瞼的皮膚很薄，輕度的組織水腫就很容易表現出來，平卧後眼皮腫的現象就會更明顯。眼皮腫的`人也可能會有睜不開眼的感覺。女性月經期有浮腫情況的，就可能出現類似的症狀。另外在春秋季節，許多人有過敏性結膜炎，過敏性的炎症在結膜形成大量濾泡，可以造成眼瞼的沉重感，也會覺得眼睛睜開費勁。
需要注意的是，很多人一出現眼乾的症狀，就會用滴眼液。很多人更是日常都把滴眼液當作必備品，有事沒事也滴上幾滴，這樣的做法並不可取。滴眼液無法取代淚液的功能，一般人沒必要老是去用，覺得眼睛干澀的時候可以滴上一兩滴，緩解不適即可，滴入太多會破壞正常淚膜，反而起不到保護作用。普通人選擇單純保濕作用的滴眼液即可，沒有炎症就不要亂用含有抗生素的滴眼液，最好要確認裡面沒有防腐劑，否則不但起不到滋潤作用，還可能加重眼乾。
如果持續出現眼乾眼澀等不適，最好還是讓醫生幫您判斷是否乾眼，如果是，還有哪些需要處理的因素存在。比如是否有瞼板腺功能障礙或其他炎症。必要時需在醫生指導下使用抗生素及抗炎症治療。日常需要多注意不要長時間用電腦手機看電視等，避免眼睛過度疲勞。平時可以做一些眼周穴位按摩和熱敷，還可以用含鐵皮石斛、決明子和密蒙花的潤眼霜促進眼周的血液循環和促通眼周經絡。多吃一些富含維生素A的食物以及枸杞、藍莓等
8. 為什麼睡覺醒來眼睛干澀
睡覺醒來眼睛干澀一般和眼睛疲勞脫不開干係，如果長時間專注用眼或者長時間使用電子產品就很容易會出現這類情況。日常解決這樣問題比較直接的辦法就是使用人工滴液，當然也可以吃健視佳越橘葉黃素酯，通過外源性補充日常所需的眼部營養，保護我們眼睛健康。
9. 睡醒眼睛很乾澀是為什麼
睡醒後眼睛有干澀的症狀，有以下原因，一，由於上火引起的眼睛干澀症狀，二，睡眠不足引起的症狀，三，可能是某些疾病引起的。
10. 早上起床眼睛感覺干澀澀的怎麼回事
有一些非常簡單的小技巧可以幫助您將這種傷害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或將視線移開一下那樣簡單。
影響眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太強，另外還包括因為眨眼頻率不足引起眼球干澀，這會導致眼部疼痛。
您在盯著電腦屏幕看時可以讓眼睛時不時的休息一會兒，每隔一小時左右休息一下，讓眼睛得到適當的休息，您可以眺望一下遠處。
1．選擇能夠傾斜或旋轉並具有對比度和明亮度調節功能的電腦顯示器。
2．用可以調節的電腦座椅。
3．將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上，這樣你就用不著來回轉動頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調整焦距了
3.解決干 最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。
4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良葯。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
可以試試眼睛保健功
作用：消除眼疲勞，放鬆緊張的眼球，預防眼睛干澀，改善視力。
按摩眼球：雙手合掌搓熱，手心蓋在雙眼上，重復3——5次。
注意飲食均衡，不偏食，有益於眼睛的健康，維生素A或是胡蘿卜素的攝取，可以預防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲症及乾眼症，富含維生素A的食物，包括動物肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、紅蘿卜、芒果等。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰卧而睡。