為什麼瞌睡的眼睛睜不開卻睡不著

Ⅰ 最近總迷惑眼睛睜不開想很困的樣子完了還睡不著這是怎麼回事

問題分析：
你好，根據描述的狀態來看多考慮腎陰虛的可能性比較大，陰虛內熱，導致精神疲勞，煩躁，睡眠不好等，精神疲勞，容易犯困。多與日常生活飲食不協調，缺乏鍛煉，房事過頻，或者思慮過多等導致。

意見建議：
平時飲食方面清淡些，多吃些滋陰補腎的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜等，辛辣、油炸食物少吃，多吃些新鮮蔬菜、水果等。平時適當鍛煉，多吃些桂圓，蓮子，睡不著可以適當服些安神補腦液。

Ⅱ 為什麼明明很困=_=可就是睡不著

明明很困就是睡不著，可能是因為腦神經紊亂導致的，因為想事情太多了，所以頭部就會很疲勞。人在頭部疲勞的時候是沒有辦法入睡的，這個時候可以做一些自己喜歡的事情，讓腦神經平靜下來，過一會就能睡著了。如果是工作的原因，就可以在頸部或者是腰部貼中葯貼膏。能有效的緩解血脈不暢通的現象，而且安全又沒有什麼副作用，到葯店就能買到。晚上睡不著，就會一點兒精神都沒有，這很影響我們日常工作的進度，所以一定要好好調整。充足的睡眠才能讓我們做事情又快又好。

Ⅲ 整天都感覺眼睛睜不開，很困，可就是睡不著

的確是神經衰弱，平時注意飲食，要注意生活習慣，從下面這幾個方法來入手吧卧室要足夠暗，適宜的室溫是18-20攝氏度，空氣濕度在60-70%左右。 2.入睡後，人的體溫會下降，應該注意保暖。 3.卧室的功能應該盡量純粹，最好不要擺放電視機、游戲機等。一方面電器輻射對身體不利，而且，看電視或者玩游戲直到極度睏倦，對睡眠質量也有很大影響。 4.下午兩點鍾之後不要喝咖啡，睡前三小時內不要吸煙、喝酒，或者吃東西和做劇烈運動。5. 睡前喝杯土蜂蜜水，蜂蜜營養豐富，還有利於緩解壓力，促進睡眠，龍台山蜂蜜不錯，搜下吧望採納！方法簡單有用的。

Ⅳ 為啥困得不行，但是睡不著

有很多原因比如：
心情不太好，或者是太激動和壓抑。
過度疲勞，沒有注意勞逸結合。
環境的影響，不能好好的入睡。
身體不舒服，生病了等。
改善睡眠的方法：
一，合理安排作息時間，白天不要睡覺，多鍛煉身體。
二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕松，聽聽音樂，不要那麼煩。
三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃飯，也不要吃得過飽。
五，睡覺的姿勢，側睡最好向右側。
注意：想要改善失眠，還是應該從根本入手，醫生建議睡前飲用眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，能夠幫助改善失眠問題，提高睡眠質量。

Ⅳ 很困又睡不著，明明眼睛都睜不開，可是就是睡不著，這是為什麼

當然經歷過這種時刻，明明困的要死，但卻是輾轉難眠。

精神上有一種疲憊的亢奮，疲憊我可以理解，但是亢奮不知道從什麼地方來的，也許是太過疲憊，也許是大腦在欺騙自己。

我以前上班的時候總是加班，晚上熬夜也是常事，有時候還會通宵工作。熬夜的時候感覺自己特別的累，想要好好去睡一覺，可工作還沒有做完，只能不斷的堅持。

鬼知道是為什麼，這種感覺真的是太讓人難受了。現在我遇到這種狀況，數羊已經不管用了，我都是自己在背清心咒，如果還是睡不著，就開始幻想自己在虛化。

從腳開始變得虛無，一直到腦袋，循環往復。偶爾也會腹式呼吸，我也不知道哪種方法有用，反正把能想到的方法都會嘗試一遍。

我就是因為這個已經換了工作，睡不著覺真是太讓人難受了。其實只要保持良好的作息習慣，一般是不會出現這種狀況的。

Ⅵ 為什麼人會有困但是睡不著的時候

挺多人都會經歷過，感覺到很困但是睡不著的時候，根據我自己的親身經歷來說的話，我覺得這是因為有兩個原因引起的。

一個原因，是因為困過了勁兒，也就是說實在是太困了，但是你把最困的那會兒熬過去了，身體已經適應這種困的狀態了，所以可以睡的時候，你也睡不著了，我們常常在晚上十一二點鍾的時候就會感覺到非常的困，但是如果不睡，撐到兩三點鍾以後，很有可能這一晚上都不會再覺得困了。

就是因為這個原因，我們的身體是一部非常精密的儀器，根據人不同的狀態去調整和適應，就像我們減肥，減到一定的程度以後，就會達到一個平台期，短期內想減也減不下去了，這和我們困了睡覺，是一個道理。

如果困的很嚴重了以後，也會達到一個平台期，短期內你想睡也睡不著。所以為了我們自己的身體，最好不要把自己搞的這么疲憊以後再休息，。

還有另外一個原因，是因為我們的頭腦裡面太活躍了，也就是我們想的事情太多了，該睡覺的時候我們的大腦還沒有停止運轉，還在不停的考慮事情，讓我們的大腦皮層始終處於非常興奮的狀態，，所以在這個時候，我們是想睡也會睡不著的。

即使我們的身體已經感覺到非常疲憊，眼睛都覺得睜不開的時候，我們的大腦沒有停止考慮問題，我們就會慢慢興奮起來，以至於睡不著覺的，因為我們在睡覺的時候，不要去考慮問題，不管是開心的還是不開心的，都等睡醒再去考慮，不然一定會影響到我們的睡眠。

Ⅶ 困的要死眼睛睜不開，又睡不著怎麼辦

晚上睡不著覺,失眠了,白天眼睛睜不開,那是患了神經衰弱症.解除失眠可以用綜合性的方法:
1.首先要消除不必要的顧慮.認識到神經衰弱只是高級神經活動功能失調,並沒有組織結構的破壞,因此並不可怕,只要正確對待,可以逐步治療.
2.找出自己發病的原因,如生活不規律,過勞,緊張,精神創傷,思想矛盾或患有其他疾病等,盡可能消除這些不良因素的影響.
3.合理安排自己的工作,學習和生活,注意勞逸結合.
4.睡前應有一個短時間的休息,用溫水洗澡或洗腳,改善血液循環,睡前不要喝刺激性飲料,利於入睡.
5.在醫生指導下,採取有效措施,以增強和調節神經功能.
6.參加體力勞動和體育鍛煉,增強體質.
堅持做到以上幾個方面,就能比較容易入睡了!

Ⅷ 覺得很困,眼睛也有些睜不開,但是就是睡不著,為什麼

4月2日 22:37 這是非常常見的睡眠異常的表現.注意調節生活節律,睡眠周期,適當鍛煉.如果是慢性失眠,一定要調節情志,咨詢一下心理或神經科醫生.適當配合葯物治療,中葯效果好,不要依靠西葯安眠葯.暫時性失眠可適當用一點安定類葯物,但不要超過一周,易形成葯物依賴.

Ⅸ 很困但是睡不著

大概有那麼幾種原因。第一呢，是心裡有些事情，心裡重要的事情自然就睡不著。第二呢是睡的時間有點兒晚 ，一般人睡覺的時間是比較有規律的，而且很多人是到點兒該睡覺了就得睡覺，過了睡覺的點兒睡的越晚越會睡不著，就像餓了很想吃東西但是沒有吃，過一會兒就會感覺不到餓而到了吃東西的時候又沒有什麼胃口。第三呢，可能是身體原因。比如頸椎不好的人，晚上睡覺時就比較難以入睡。當然也有胃不好的，心臟不好的，高血壓的，神經衰落的等等等等。
一般年輕人的話，大多是有心事想不通又不想放棄，大腦皮層一直處於興奮狀態，即使身體很累，精神很疲憊， 疲憊到睜不開眼睛一直想使勁睡卻又睡不著，這確實是一件讓人難受的事情。通常這種情況可以聽一些合自己口味的催眠的或者冥想引導的音樂，隨著音樂的節奏，可以很輕松的入睡。當然也可以通過自我催眠，數息，冥想等方法自己調節進入睡眠。

Ⅹ 困得睜不開眼，卻睡不著

      困得睜不開眼，卻睡不著。側著身抱著手機，機械的劃上劃下，時間不住的流逝，一分一秒。每每都過了午夜時刻，還是不願意入睡，這是一種可怕的狀態，卻不知如何改變？

工作狀態持續久了，心裡會產生倦意，身體也會產生疲勞感，但是長時間休假回來，人夜裡很亢奮，白天很疲憊。雜亂的生物鍾一旦打亂，再想恢復，又是一個漫長的過程。

        年紀大了還沒錢算是人生的一大悲劇。而碰上天災，努力工作依然食不果腹也算一種無奈。當活著成為2020年主旋律的時候，一份工作也成了最得力的依靠。面對上半年抗疫，下半年抗洪，全年抗窮的大背景下，工作的不容有失也無比重要。

        一個蓄謀已久，卻無比失算的休假，打亂了生活的所有。長途開車的疲憊還沒有回血，堆積如山的工作已經排山倒海而來。白天沒精神，晚上睡不著。哪怕眼睛已經快睜不開，依然不願意睡去，燈已經關了很久，卻依然久久不能與周公相會。細細想來，自己在想什麼？沒有主題，沒有固定的思緒，天馬行空，毫無頭緒，唯一的存在是睡不著，睡不著。

這是一個惡性循環，也是一個怪圈:工作的事情一拖再拖，沒有食慾，沒有精力。生活也一團糟，回到家裡是吵鬧，孩子進入夢鄉了，卻還是睡不著。

        眼睛幾近合上，呼吸也漸漸微弱，唯獨可見不甘心的眼簾眯成一條縫，通向手機微亮屏幕，不死不休，鴉片般。

        困得睜不開眼，卻睡不著，這該死的睡眠，你何時來？我可想你想得緊，嗨，嗨，你快來!你快來!