為什麼玩手機時間長了眼睛會糊

A. 長時間玩手機看東西模糊

長時間玩手機眼睛看東西模糊不清一般是由於視力疲勞引起的。看手機時距離都比較近，眼睛需要通過調節，才能使手機的影像清晰的成像在視網膜上，距離越近需要的調節就越多，而眼球的調節是有限度的，超出了眼球本身的調節限度，或者看近時間長了，就會出現疲勞，調節力下降，調節力就不夠用了，使視網膜上本來清晰的像變模糊。

B. 經常玩手機眼睛模糊怎麼辦

玩手機屬於長時間近距離用眼，因為眼睛看近需要睫狀肌的調節，所以時間過長導致睫狀肌痙攣，眼睛再看遠處時就會變得模糊，這種情況要立即停止過度用眼，可以用溫毛巾熱敷，眼睛周圍局部的穴位按摩，也可以用抗疲勞的滴眼液，平時眼睛盡量向遠處看，保證眼肌放鬆，一般視力會逐漸改善，變得清晰。如果長時間玩手機已經養成不良習慣，就需要進一步驗光，看是否有度數，必要時需要配鏡矯正。

C. 看手機時間長了眼睛就模糊了是怎麼回事

看書看久了，電視看久了，工作久了，電腦看久了。。。這些都會造成眼睛的疲勞，怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢，今天小編整理的一些緩解眼睛疲勞的方法，提供大家休息時參考用：
現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護視力的措施還遠遠不夠。
以下為您介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞：
用水浸泡葯用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鍾。
經常眨眼20分鍾，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。
屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
長時間工作一段時間後，要把眼睛移開屏幕10或15分鍾。
伸出援手
摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鍾。

D. 為什麼長時間看手機眼睛模糊

看手機時間長了眼睛模糊，最主要的原因是由於乾眼症，看手機的時候往往距離比較近，注意力比較集中，眨眼的頻率下降，正常眼睛表面是由分泌的淚液作為保護膜，具有保護眼表作用，而且能夠遮蓋眼睛表面凹凸不平的地方，使看東西能夠清楚。長時間看手機這層淚膜就會變得乾燥、破裂，因此會出現短時間內的視物模糊，還有患者在夜間、黑處、暗處去看手機，對於眼睛的危害就更大。這時候可以閉上眼睛休息一下，或者手邊有應用的人工淚液局部點一下葯就可以得到明顯的緩解。建議患者不要長時間的看手機，手機看上20-30分鍾就要休息一段時間，並且在看手機時應該注意主動性的眨眼，避免淚膜出現問題，導致乾眼、視物模糊的症狀。

E. 為什麼看了一手機眼睛會模糊這是什麼原因

這個東西不好說，有很多原因引起的，如果你長時間這樣最好去眼科醫院檢查檢查，這樣子自己安心點。

F. 眼睛長時間看手機模糊是怎麼回事

眼睛長時間看手機模糊是怎麼回事

眼睛長時間看手機模糊是怎麼回事，實際上我們大家都應該關注自己的身體健康，因為人的身體健康對於我們的生活以及未來的發展都有很大的影響，比如說出現眼睛模糊等情況，那麼眼睛長時間看手機模糊是怎麼回事？

眼睛長時間看手機模糊是怎麼回事1

看手機久了發現眼睛出現模糊，如果只是一過性的，通常考慮是視疲勞和乾眼症引起的，因為看手機時眼睛會一直盯著看，無意識中眼睛眨眼的次數就會減少，會影響到眼表淚膜的穩定性。看近時睫狀肌一直處於痙攣、收縮狀態，時間一久也會出現調節疲勞，出現眼睛模糊的表現。

如果發現突然出現眼睛發黑的現象，考慮為一過性黑蒙，可能是用眼疲勞以後導致眼底中央動脈痙攣引起的，持續幾分鍾以後就能夠恢復正常。如果眼睛模糊狀態一直不能緩解，也有可能是其他原因，比如急性青光眼或者各種眼底疾病發作，需要及時到醫院眼科門診就診。

看手機時間長了眼睛模糊怎麼回事

長時間看手機使我們眼睛長時間看近處，從而導致眼睛調節痙攣或者疲勞所致視物不清，也可以造成眼睛假性近視，上述原因都可以造成眼睛模糊。

對於上述情況建議看手機2個小時後向遠處眺望10分鍾，既能緩解眼睛的調節痙攣。另外，我可以利用眼科雙面性的訓練，來緩解眼睛的疲勞和假性近視。每天看手機時間是有一定限制的，建議平時一定要保持良好的用眼習慣，盡量控制使用電腦、手機等電子產品的時間，避免熬夜等不良生活習慣。平時可以盡量增加戶外時間，能夠有效的緩解眼部的疲勞。

眼睛長時間看手機模糊是怎麼回事2

長期看手機如果視力有些模糊，可能還是與疲勞程度有關系。如果近距離用眼比較多，特別是近距離電子設備使用多，可能會引起調節疲勞或者調節緊張。這時再看遠處時可能會引起放鬆的不足，而導致視力的下降或者視物模糊。如果是經過放鬆，特別望一望遠處，進行眼部放鬆，或者使用散瞳類的眼葯水，放鬆眼部的肌肉，通常視力可以得到恢復。

另外有的情況可能存在乾眼，使用電子設備之後，可能會加重乾眼的現象，而引起視物模糊，可以考慮使用人工淚液的眼葯水，比如玻璃酸鈉或者聚乙烯醇，盡量可以選擇不含防腐劑的類型，即使長期使用，副作用會比較少，也可以改善視物模糊的現象。

長時間玩手機眼睛看東西模糊不清怎麼辦

第一招、閉眼休息

玩手機持續時間超過2小時，再看別的東西時，會感覺視線模糊。此時，最好立即閉眼，讓眼睛適當休息一會。剛閉眼時會有輕微的干澀刺痛，等眼睛完全適應直到沒有不適感。

第二招、轉動眼球

閉眼後不要著急睜開，先讓眼睛轉起來，可以順時針轉動3圈，逆時針轉動3圈，重復3-5次。轉動時速度要先慢後快，本身有近視的人不要用蠻力高速轉動，以免造成視網膜脫離。

第三招、遠眺綠色植物

遠眺能調節晶狀體，而綠色植物反射出來的光線對人的眼睛比較適合。可以給大腦產生一種良性刺激，使緊張的情緒得到放鬆，綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線。所以，遠眺綠色植物能消除眼睛疲勞，給人以舒適的感覺。

第四招、滴眼葯水

可以去葯店買一瓶潤眼液，每次感覺眼睛干澀時滴1-2滴眼葯水緩解。滴完眼葯水就能感覺眼睛變得明亮了，不過並不建議經常用眼葯水，這樣容易形成依賴。

第五招、補充維生素A

維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的.重要物質。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神、視物模糊等。

常見的富含維生素A的食物、胡蘿卜、魚肝油、枸杞等。

第六招、做眼保健操

網路上有很多眼保健操的視頻，可以跟著學一套，每天上午、下午做一次，對改善視力模糊，眼睛干澀很有幫助。

眼睛長時間看手機模糊是怎麼回事3

疲勞導致眼睛模糊

現在好多年輕人都以健步如飛的速度加入了低頭黨，並且毫無壓力的成為了低頭族當中的活躍用戶，隨著玩手機的頻率越來超高、時間越來越長，會對我們的眼睛造成非常大的傷害，會引起視覺上的疲勞，從而出現眼睛模糊眼前一片朦朧的症狀。

玩手機眼睛模糊怎麼辦、疲勞導致的眼睛模糊，最好的緩解方法就是玩手機過程中要注意休息，正確的用眼。

維生素缺乏導致眼睛模糊

我們玩手機時間不長，身體也不勞累，但是還會出現眼睛模糊的症狀，那我們就可以考慮是否是維生素缺乏的因素了。維生素在我們人體生長、代謝、發育過程中都發揮著重要的作用。其中維生素A是眼睛視紫質的原料，是維持我們眼睛視覺的重要物質。缺乏維生素A的症狀就是眼睛模糊、眼睛干澀、夜盲症等。

玩手機眼睛模糊怎麼辦、多吃維生素S高的食物，如大忽悠、雞肝、鰻魚、甘藍菜、芒果、獼猴桃、葡萄、西紅柿等。

眼部疾病導致眼睛模糊

我們眼部疾病有青光眼、白內障等。青光眼是一種發展極快，危害性大、隨時導致失明的覺疑難眼病。主要的特徵是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球能耐受的程序而給眼球各部分組織和視力帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。而白內障的主要症狀就是眼睛模糊，可能還會有怕光、看物體顏色較暗呈黃色，甚至復視及看物體變形等症狀。

玩手機眼睛模糊怎麼辦、眼部疾病導致的眼部模糊的話，我們就需要去醫院徹底的檢查一下了，這個得重視。

近視導致眼睛模糊

現在的好多學生都有近視的現象，甚至於好多小學生年紀輕輕就帶上了高度數的眼鏡，玩手機眼睛模糊可能是要得近視的表現。近視主要是的特徵是眼睛看不清遠物、卻看的清近處。

玩手機眼睛模糊怎麼辦、如果說近視導致眼睛模糊，那麼我們就該配個眼鏡或者說去醫院做個手術，建議還是帶眼鏡吧，手術有風險還有可能會留下後遺症。

乾眼症導致眼睛模糊

對於IT從業者來說，長期的使用電腦，在周圍全是輻射的環境下工作，常常會感覺到眼睛發澀，眼睛模糊，這些有可能是乾眼症的症狀。

玩手機眼睛模糊怎麼辦、乾眼症導致眼睛模糊，我們可以調整下用眼時間，讓眼睛得到很好的 ，每天吃一根香蕉和滴眼葯也可以達到一定的緩解眼睛干澀疼的作用。

G. 手機看久了視力模糊是怎麼回事

手機看久了視力模糊是怎麼回事

手機看久了視力模糊是怎麼回事，現在越來越多的人離不開手機了，到哪裡都是需要帶著手機看的，看久了很多人都會感覺有點看不清東西，下面大家就跟隨我一起來看看手機看久了視力模糊是怎麼回事吧，希望對大家能有所幫助。

手機看久了視力模糊是怎麼回事1

當人的眼睛不是"盯"著看某一東西時,眼皮會自動地根據生理需要眨眼,這個眨眼的過程就是對眼球進行維護——用淚水濕潤眼角膜。同時眼球的肌肉也會自動地對所看到的遠、近物體進行調節，肌肉不會太疲勞。

而當眼睛全神貫注地「盯」看某一物體時，眼皮的眨動次數會比通常情況下少得多。同時，專注地「盯」著看一定距離的物體，特別是近距離的物體時，眼球肌肉一直處於緊張狀態。此外對於非正常的特別亮的光線、特別暗的光線條件下，眼睛的瞳孔要進行縮小或放大，尤其是閃爍的光線下，瞳孔不停地調節，以上原因，時間一長，控制眼球的肌肉自然也會酸痛和疲勞。

眼睛痛主要原因也正是在這兩個方面，一是眼角膜不能適時地得到濕潤，二是眼球肌肉長時間緊張，得不到休息。

所以注意用眼衛生就要注意眼睛的休息，不要長時間「盯」著看東西、不要在特別亮或特別暗的光線下看東西、對於電視、電腦屏幕、日光燈之類的閃爍發光體更要注意。在看東西時要盡可能有意識地多眨眼等。一般用眼半小時至少應當休息10分鍾左右。眼睛的休息可以是望遠（長時間看書報、寫字後），也可以是閉目養神，還可以做做眼保健操，按摩眼球周圍的相關穴位，以有利眼球肌肉的放鬆等。長時間看書，也可以看一段後，閉目思考片刻。這樣眼睛也可以得到充分休息，也不影響工作和學習。

手機看久了視力模糊是怎麼回事2

手機看久了視力模糊怎麼辦

1、可以換一個護眼的.手機貼膜，現在市場上有多種類型的貼膜，能夠防紫外線防輻射，對眼睛還會有保護的效果，尤其是晚上習慣性的玩手機的朋友們可以選擇一個合適的手機貼膜。

2、大家可以稍微休息一下，可以將手洗干凈，然後靜靜的躺在床上做10到15分鍾的眼保健操，能夠有效的解決眼睛模糊干澀等症狀

3、玩手機眼睛變得非常模糊，大家需要盡早到醫院去做檢查，如果醫生確定為是近視眼，那麼需要及時的佩戴矯正眼鏡，能夠有效的緩解視力模糊的症狀。

4、可以先放下手機，然後找到一處綠色的地方眺望，即便是看不清楚也沒關系，能夠有效的舒緩眼疲勞。

5、長時間的玩手機眼睛會出現模糊症狀，有可能是眼睛太過於干澀所引起的，所以大家需要選擇一些滋潤性的眼葯水，暫時性的緩解眼睛模糊的症狀。

6、枸杞菊花茶，將枸杞和菊花一起放在杯子中，用沸水沖泡十分鍾即可飲用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的，緩解眼睛干澀模糊等症狀，能夠起到非常好的保健效果。

7、加強營養，建議大家需要多補充富含維生素a的食物，就比如芒果，豬肝，胡蘿卜等，這些食物中含有大量的維生素a，改善視疲勞。

H. 為什麼經常看手機後，眼睛會越來越模糊

因為手機對於眼睛的輻射太大，看的時間長了，眼睛容易疲勞，導致視神經有些錯亂，

I. 手機看久了眼睛模糊怎麼辦

手機看久了眼睛模糊怎麼辦

手機看久了眼睛模糊怎麼辦，手機是每一個人在生活中都會使用的，過多的使用電子產品會導致眼睛疲勞，長時間使用手機對於眼睛的傷害是極大的，那麼來看看手機看久了眼睛模糊怎麼辦

手機看久了眼睛模糊怎麼辦1

看手機久了眼睛變模糊，是因為睫狀肌長期處於收縮狀態，沒有放鬆，這樣就造成所謂的假性近視，所以看東西就會模糊。這個時候，患者一定要注意休息，最好是出去活動，然後往遠處遠眺一下，這樣能夠放鬆睫狀肌，能夠恢復視力。患者也可以點一些緩解眼疲勞的眼葯，或者配眼鏡時候用快速散瞳葯，這樣都能夠放鬆睫狀肌，有助於睫狀肌放鬆，恢復視力。

對於每個人來說，不要長時間閱讀或者看手機、平板電腦、電腦等電子產品。因為長時間近距離用眼過度，會容易導致近視，所以如果不注意用眼衛生，就會導致視力下降，將來就會配上眼鏡。

特別是對於青少年來說，一定要注意用眼衛生，不要長時間應用電子產品，每看40-50分鍾，在近距離的用眼之後，要注意休息，最好是到戶外活動1-2小時、遠眺或者用緩解眼疲勞的眼葯，這樣才不容易發生近視，對工作和生活才有益處。

一、屈光不正性視疲勞，如果有近視、遠視或者散光等屈光不正，而沒有配戴合適的眼鏡，玩手機久了就會出現調節性視疲勞，出現眼睛脹痛、流淚、視物模糊等。建議配戴合適的眼鏡，玩手機1小時休息10分鍾，遠眺放鬆眼睛，最好少看手機等電子產品。

二、乾眼症，如果有乾眼症，玩手機久了，瞬目減少，就會加重乾眼症。嚴重時會出現角膜混濁，出現眼睛視物模糊。需要休息，減少光刺激，點貝復舒眼葯水，每天4次。塗小牛血清去蛋白眼用凝膠，每天2次。

手機看久了眼睛模糊怎麼辦2

看手機時間長會引起眼內睫狀肌的痙攣，從而出現調節上的誤差，導致視近物模糊，治療上就需要減少注視手機和電子產品的時間，大約每30分鍾就要休息一下，在休息之餘可以用杯子盛一些溫開水；

用熱蒸汽閉上眼睛來熏蒸眼皮，既可以達到放鬆肌肉的目的，又可以促進瞼板腺功能的恢復。瞼板腺起著分泌油脂的作用，而這層油脂是構成眼表內膜重要的組成部分，油脂不穩定，內膜就不健康，淚水很容易揮發，形成乾眼的症狀；

因此對於過久注視手機等電子屏幕的患者，局部的熱敷治療是十分必要的。

1、最主要的是要放鬆眼睛，讓眼睛休息。眼睛看手機時間太長，眼睛很容易變得疲勞，因為手機在近處，看近物時間太長，眼睛需要動用眼睛裡面的調節力調節疲勞；

2、長期的看手機眨眼少，眼睛表面會干，會出現乾眼。首先要讓眼睛休息，多到戶外活動看遠處。在此基礎上，可以適當做眼保健操，甚至可以點緩解疲勞的眼葯水，包括人工淚液；

3、如果時間長還是沒有明顯緩解，這時要到醫院去做驗光檢查，看是否造成真性近視，或已經出現了眼睛的其他病變。

1、休息：對於看手機眼睛疲勞的人士而言，在生活中最好可以多多注意休息，通過充足的休息讓眼睛不適感大大的降低。而眼睛休息的方法是十分多樣的，譬如保證每天可以擁有充足的'睡眠時間，在使用電子產品一段時間之後應該適當進行休息，經常參與體育活動等。讓眼睛可以在最佳的狀態之下得到恢復，降低不適感。

2、按摩：如果在生活中需要將經常使用電子產品，繼而出現看手機眼睛疲勞的問題，可以利用按摩的方法來緩解不適，這一種做法可以達到疏通經絡，緩解不適的目的。但是在按摩的同時，要注意眼睛的恢復情況，及時進行相對應的調節，避免錯誤按摩給眼睛帶來的傷害。

3、滴眼葯水：在出現看手機眼睛疲勞的問題之後，如果患者伴隨著不同程度的紅腫、疼痛的問題，可以通過滴眼葯水的方式來調節，這一種做法可以幫助患者有效的緩解眼部疲勞。此外，如果是因為眼部疾病導致，則建議在醫生的幫助下選擇眼葯水。

最後，如果想要避免看手機眼睛疲勞的問題進一步加重，在生活中必須要多多注意調節方法。建議大家在生活中多多學習相關的知識。而如果看手機眼睛疲勞的問題過於嚴重，則建議及時和醫生反映，讓醫生幫助大家緩解不適，讓看手機眼睛疲勞對於人體的傷害降低。

手機看久了眼睛模糊怎麼辦3

過多的使用電子產品會導致眼疲勞，嚴重時甚至會影響到視力，長時間放任不管的話，會出現視力下降，以及各種眼部疾病，不利於眼睛的健康。

因此為了防止眼疲勞越來越嚴重，在出現了這種現象時，需要及時的採取措施去緩解，並提前做好預防工作。

玩手機眼睛疲勞可以多眨眼睛，或者是做閉眼的動作，這樣可以快速的緩解各種不適的症狀，而且還有助於促進淚液的分泌，尤其是眼睛有乾燥酸澀的症狀時，效果會更明顯。

其次，玩手機眼疲勞一定要及時的放下手機，讓眼睛得到休息，千萬不要目不轉睛的盯著手機屏幕，當然還可以適當的調節一下手機的亮度，盡量把亮度調暗，因為屏幕太亮會刺激到眼睛，增加眼睛疲勞的幾率。

與此同時，還可以做眼保健操去緩解，通過按摩眼部穴位，能夠起到促進血液循環的作用，對眼睛干澀脹痛有很好的效果。

玩手機眼睛疲勞的緩解方法還包括熱敷，經常用熱毛巾對眼睛進行熱敷，同樣也能促進眼部的血液循環，減少眼睛的疲勞感。另外，在感覺眼睛疲勞以後即刻向遠處即眺望，多看遠處的綠色植物，對緩解視疲勞也有一定的幫助。

最後，適當的進行飲食調整，也能緩解眼睛疲勞，患者可以多吃一些維生素和蛋白質豐富的食物，比如新鮮的蔬菜和奶製品，則可以讓眼睛吸收到更多的營養，在增強眼睛抵抗力的同時，也能減少疲勞的症狀出現。

玩手機眼睛疲勞的緩解方法有很多，大家可以試試上述的方法，但想要從根本上解決問題，在生活中就必須要減少看手機的時間，最好是能夠多參加戶外活動，多接觸大自然。萬一眼睛疲勞的症狀特別明顯，已經嚴重的影響到了正常的生活，就要給予葯物治療。

J. 長時間玩手機過度為什麼會視物模糊

手機看多了眼睛模糊是肯定的，因為長時間看手機後可定會引起眼睛的疲勞，尤其是對於年齡較大的人群，他們的眼睛調節能力是減退的，在較長時間看手機後眼睛調節不過來，就可能會出現老化。另外，手機上面會有一些有害的光線，長時間接觸，可能會對我們視網膜上的感光細胞造成損害，也會引起眼睛模糊。對此建議：不要過度看手機，看上1小時左右時要適當的休息一下；做眼保健操或者熱敷，緩解眼部疲勞；使用眼貼，促進眼部血液循環。