眼睛困腦袋興奮為什麼

『壹』 腦子很精神但眼睛卻很困，這是怎麼回事呢

當精神壓力比較大的時候，雖然眼睛很疲勞，但是腦子卻很精神。其實這大都是因為心理因素所造成的，生活中有很多行為會導致這種現象。比如說葯物因素，行為因素，都會導致精神心理的壓力。生活中有很多大事情或許讓自己比較牽掛，家人生病的時候或者是離婚的時候，這些因素都會導致精神不安，比較緊張，會造成大腦是興奮的狀況。但是身體肯定會疲勞，眼睛也很困，在這種情況下肯定是睡不著的，也會影響睡眠。

不管是任何情況，希望大家都應該養成良好的生活習慣和作息習慣，平時在規定的時間階段一定要上床睡覺，要讓自己的大腦得到休息。畢竟健康才是革命的本錢，任何事情都沒有健康重要。不要讓自己長期處於疲倦的狀況，大腦會受到影響，會引發老年痴呆的問題。甚至還會引起其他的疾病，這樣就得不償失。

『貳』 感覺我是嚴重失眠了，眼睛特別累，但腦子卻很亢奮，竟然興奮到天亮，現在頭很痛，求解決方法

你的問題不需要找醫生，就是所謂的精神壓力大。
晚上大腦放白天錄像，進行總結一天生活，是個很好的習慣，也是有上進心的表現。
但是過於焦慮，就產生了你所說的副作用。
你的問題在於你一直在給自己設置障礙，然後翻過障礙。一直設置，到最後總有翻不過去的，就成了死循環。
我建議你，總結可以，但是任何事都只考慮一次。除非第二天非常重要的事需要長考的。
打比方，玩大富翁，扔骰子3點，走三步，上面有事件後退一步。我們退後一步就可以終止了。如果退的那格子還有事件也不允許再動了。

這就是規則，你在總結前，要設置規則。另外，在焦慮的時候要把睡覺也當做一件重要事情來解決，高於工作優先順序。
說的簡單，做的難。你可以按我的思路去試試。

『叄』 為什麼會出死眼睛很疲勞，可是睡覺頭腦很清醒呢

眼睛視物過久，，睫狀肌反復收縮，過度疲勞，造成眼睛酸脹，，也就是視疲勞！ 頭腦清醒那是因為大腦皮層仍然興奮，俗話不是說過了那個點睡覺就睡不著了嗎？這個時候就算睡著了。睡眠質量仍然不高！

『肆』 我的眼睛很困就是睡不著，腦子里很清醒！該怎麼辦

病情分析：
您好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.
指導意見：
另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
醫生詢問：
祝您早日康復!

『伍』 晚上老是失眠，眼睛很想睡覺就是大腦很活躍怎麼也睡不著，該怎麼辦好

一些治療失眠的方法，僅供參考。
1、睡前喝熱牛奶，因為牛奶有催眠作用。

2、熱水泡腳有助睡眠。

3、洗個熱水澡。

4、盡可能不要想事情啊，或者數牛數羊，數到一萬只
5、聽古典音樂
6、喝腦白金。
7、服用中國科學院的舒爾酣美眠口服液，睡覺30分鍾前服用1-2支,效果很好，馬上入睡。
8、喝點酒，醉倒。
9、到街上散步，聽聽已經聽得很熟了的歌。
10、吃點褪黑素試試，最主要是精神放鬆。
11、喝醋，要捏著鼻子一口喝下去，奇爽啊！
12、以頭撞牆先，要不就先做200個俯卧撐。
13、晚上出去跑5千米，對你放鬆有好處，也鍛煉了身體，洗個澡喝點水保證倒床就睡。
14、失眠是神經衰弱的一種，建議，去醫院開些調節神經的葯。
15、下午做點大運動量的活動，比如打打籃球，爬山等等，保證你睡得很香。
16、點上熏衣草的香熏精油或者帶有熏衣草味道的香熏蠟燭都可以!
17、打會游戲試試？對我來說還是蠻管用的？偶也是苦命人，經常加班通宵,不過第二天不用上班的說？
18、一個非常有效的方法：躺在床上，一點也不動，這期間想什麼不重要，不過可能會很不舒服，比如說這兒癢哪兒疼的，但是一定要忍住，不能動，一點也不能動，這樣最多10分鍾絕對能睡著。
19、喝白蘭氏雞精吧!
21、睡前看一本無聊的書就會很快睡著的，比如看馬列主義或者是什麼高等數學，物理書什麼的，反正你最煩什麼就看什麼
22、形成習慣，不困的時候絕對不上床，或者上床以後看書，看電視直到困，然後上床，要堅持下來！

23、想睡覺太容易了，家裡有擺鍾么？盯著鍾擺看個10分鍾,默默數著擺了多少下，還沒數完站著就能睡趴下
24、用熱水洗腳後上床閉上眼睛幻想自己泡在溫暖的溫泉里，周圍是明媚的陽光，不遠處有俊男美女……
25、高招來了，千萬要試一下喲。意守丹田，或者腳心不想其它事。全身放鬆，感覺自己與世界融為一體，舌尖輕放在上齒根，吸氣好像從全身毛孔里進入丹田(腳心)，呼氣好像從丹田(腳心)經全身毛孔出來。 放鬆再放鬆，無所思無所求。 然後，不知不覺中睡著了。
26、喝點酒，最好是高度de，喝完以後跑樓梯跑到跑不動為止，然後，倒在床上就睡!
27、數青蛙，這個方法雖然老，不過還是有效的，你能從1數到1000隻，我把這個id送給你。具體是這樣的：一隻青蛙一張嘴，兩隻眼睛四條腿，兩只青蛙兩張嘴，四隻眼睛八條腿……一千隻青蛙一千張嘴,兩千隻眼睛，四千條腿。不過你不用擔心，你不會數到1000的，隨便在哪裡都適用。
28、尋找一段自己忘記的回憶，(比如自己和前任bf的許多第一次，第一次說話，第一次對視，第一次牽手，第一次吃飯，第一次發呆，第一次……)經常我想著想著就睡著了…特別是當你看了一部愛情片。或者剛才看見了一對親蜜的情侶。總之，要有心境才適用
29、桑拿

30、找個男朋友或女朋友吧，晚上運動一下，累了就睡覺去。
31、吃棗仁
32、安神補腦液
33、失眠葯膳
小麥甘棗湯
浮小麥100克，炙甘草20克，大棗30克，百合50克，每日一劑水煎服，宜用於
婦女更年期失眠健忘者。

棗仁地黃泥

酸棗仁30克，生地黃100克，白砂糖50克，共搗如泥置於瓷缸中，以沸開水沖之
，燜泡20分鍾即可食之。每日2次，適用於肝膽火旺引起的徹底不眠者。

桑螵龍牡散

桑螵蛸，生龍骨，生牡蠣各等份，共研細末，每日3次，每次6克以鹽開水送服。久治不愈的失眠患者可食之。

山葯肉奶羹

將羊肉500克洗凈切片和生薑25克用文火清燉2小時後，撈出姜、肉，在湯中加入
洗凈的淮山葯100克，煮爛。然後用加牛奶200毫升，食鹽少許，沸後即可食用。心腎不交而致稍睡，即醒者食之最宜。

羅布麻速溶飲

即羅布麻葉500克，加水適量煎煮3次，去渣留液後將3次葯液合並。再以文火煎煮
濃縮到將要干鍋時，停火晾涼，然後拌入乾燥的白糖粉500克將葯液吸凈，混合曬干壓碎，裝瓶備用。用時以沸水沖開代茶飲，每次10克，對高血壓患者的煩躁失眠有良效。
34、sy一次，如果不行就兩次。
35、維生素b1+谷維素.。
36、中國針灸
37、唱歌！！唱到想睡為止！！

『陸』 每天都睡不著，怎麼辦明明眼睛很困，但是腦子卻很清醒 。

我有時候也有這種感覺。
是興奮吧，腦子處於興奮的狀態。但是身體已經疲倦了。

你睡覺的時候就腦子里隨便想事情吧。神遊一下，想著想著就睡著了。
呵呵，我睡不著就這樣的。

『柒』 人在眼睛很累的時候，腦子卻很興奮是一種怎樣的體驗

人在眼睛很累的時候，腦子卻很興奮，是一種非常疲勞的體驗，因為人的眼睛十分累的時候，會讓自己有一種想睡覺的沖動。但是如果這個時候腦袋很興奮的話，會讓自己處於一個非常疲勞的狀態，自己睡不著覺，但是眼睛又非常勞累。

『捌』 老是失眠，眼睛很想睡覺就是大腦很活躍怎麼也睡不著，心跳也很快。該怎麼辦好

不要給自己太大的壓力。。。睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用葯.
同時能做到:
①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆.
②睡前不要過飢過飽.
③卧室里光線要柔和、溫度不易過高.
④堅持每天睡前用熱水洗腳.
⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.
⑥中午過後盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.
⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復.
⑧不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響.
另外，我建議你採用中醫中葯辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的困擾！

『玖』 為什麼我總是睡不著覺，眼睛感覺有點想，但大腦感覺有點興奮

一生大約有1/3的時間在睡眠中度過。中醫認為，睡眠的機制與人體陰陽的消長密切相關，《黃帝內經》認為「陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）」，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，良好的睡眠可以使人體陰陽的調和，陰平陽秘，精神乃治。

俯卧可護腹部陽氣，但人的頭不得不偏向一邊，長期如此容易造成頸部肌肉勞損，也易導致呼吸不暢。患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不應選擇俯卧。仰卧可養護脊椎，適於頸椎病患者。

但一般人睡著後，姿勢不停變化，根本控制不好，所以就需要選擇一個合適的枕頭！小編推薦追求美好睡眠的小夥伴們選擇羽絨枕，因為羽絨填充的是純鵝絨，枕頭可以有很好的彈性。羽絨枕睡下去以後可以包裹頭部，避免頭部掉落枕頭，造成讓頸椎沒有支撐。

與傳統棉枕纖維枕等各種枕頭相比，羽絨枕用多年以後也不會發硬失去彈性，鵝絨的彈性可以讓羽絨枕使用很久。在這里小編祝大家都有一個好的睡眠，睡好覺後，身體不僅健康，還可以延緩衰老哦！