眼睛不好為什麼要吃肝

A. 俗話說吃動物肝臟可以明目，有何科學依據

民間有一種說法叫“以肝補肝治目病”，意思是說，多吃動物的肝臟可以明目。這種說法是很有道理的。中醫認為，目為肝所主，肝開竅於目，肝藏血，目得血而能視，也就是說，肝氣疏順，眼睛就明亮，肝臟肝臟受損，眼睛也會受到牽連。因此，多吃動物肝臟是可以調養肝臟的。同理，患有眼病的人，也可以用多食動物肝臟的辦法進行調補。

除此之外，肝臟還被譽為身體的“解毒器”，污染物和毒素容易聚集在動物肝臟中，尤其是肝臟的血管里，所以最好不要常吃。“吃之前要反復用水浸泡，盡量將肝臟里的血液清洗掉。”李艷玲建議，明目其實有更好的食療方，比如多吃富含胡蘿卜素的蔬菜水果，如胡蘿卜、橙子、芒果、木瓜。

B. 吃豬肝是不是對眼睛有好處，有什麼好處

吃多了當然不好，什麼東西都要適度，中醫的思維
吃肝是明目呢，對眼睛有好處，不光是豬肝，不用頓頓吃，就是比平常多些就好
不過好像是吃羊肝明目

C. 多吃豬肝對眼睛有好處嗎 多吃豬肝對眼睛有沒有好處

1、吃豬肝對眼睛是有一定好處的。

2、豬肝的營養成分比其他肉類都要高，它不僅對眼睛有好處，而且還具有很強的補血功能，對貧血患者是非常好的。豬肝能夠保護眼睛，防止眼睛出現干澀和疼痛的感覺，還可以維持眼睛的正常視力；它可以給身體補充維生素B2，增強機體的免疫力；可以在晚上睡覺前用熱毛巾熱敷眼部皮膚，促進血液循環。

D. 都說視力不好多吃豬肝能緩解，這個真的有用

隨著社會的發展，電子產品越來越普及了，基本上現在人人都有一部手機，而且每天都會看個不停。有調查顯示，如今大家平均每天使用手機的時間差不多是5個小時，在過去2年漲幅達到66.7%。

此外，爆炸營養課堂的營養師提醒一下大家，就補充維生素A而言，胡蘿卜確實是一種很好的選擇，但是豬肝並不是。

一方面來說，吃豬肝很容易讓你攝入的維生素A含量超標。大家要知道，按照中國居民膳食指南的推薦，各位只要吃一口豬肝，維生素A的含量就不夠了。

另一方面，豬肝作為一種動物肝臟，存在重金屬累積的風險。而在生活中，富含維生素A的食物其實有非常多。比如說牛奶、禽蛋、菠菜、橘子和芒果等。

各位朋友，你喜歡吃豬肝和胡蘿卜嗎？你還知道吃這兩種食物，對健康有哪些好處嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

E. 吃動物肝臟對眼睛有好處嗎

吃動物肝臟對眼睛有好處。

動物肝臟富含維生素A、蛋白質。維生素A缺乏的人們一般都會有在傍晚或晚上光線不好時視力不良有時還會有眼睛干澀的現象。蛋白質對於視網膜的有很好的保健作用。

動物肝臟是天然的維生素A來源。維生素A的化學名為視黃醇，又叫抗乾眼病維生素，人體缺乏維生素A，影響暗適應能力，如兒童發育不良、乾眼病、夜盲症等，適當食用富含維生素A的食物，對保護眼睛有好處。

天然維生素A只存在於動物性食品中，比如動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中，尤其是動物肝臟中含有極為豐富的維生素A。

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青少年視力下降還可以吃以下幾種食物

黃色蔬果和綠葉蔬菜：黃色蔬果和綠葉蔬菜富含β-胡蘿卜素。人體在攝取了β-胡蘿卜素之後，會根據需要將β-胡蘿卜素轉換成維生素A，這樣能避免攝入過量的維生素A而造成中毒。因此，β-胡蘿卜素是人體攝取維生素A的一個安全來源。

大多數的橘黃色蔬果中都含有較多的β-胡蘿卜素，包括胡蘿卜、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、芒果、西紅柿等；綠色蔬菜如菠菜、生菜、西蘭花、韭菜、油菜、薺菜等也含有較多的β-胡蘿卜素。

中葯護眼食物：按照中醫理論，枸杞、菊花、決明子、桑葉等材料煲湯或泡水喝對保護視力也有效。

菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，適合在夏天飲用。

枸杞子養肝、滋腎、潤肺，枸杞葉補虛益精，清熱明目，可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝，也可煲枸杞葉湯來喝。

決明子和桑葉對護眼也有好處，可用桑葉加枸杞滾豬肝湯，有很好的明目效果。不過決明子和桑葉較寒涼，如果孩子體質偏寒涼，飲用這兩種茶可能容易腹瀉。

參考資料來源：

人民網—青少年視力下降吃什麼？多吃黃色蔬果動物肝臟

F. 吃豬肝是不是對眼睛有好處，有什麼好處

吃豬肝有明目的作用。
豬肝的功效及作用：
1，明目：豬肝中含有豐富的維生素A，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。適合血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等患者。
2，補血：豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
3，去除毒素：經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。
4，增強人體免疫力：豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。

G. 眼睛不好為何要養肝原來肝臟和眼睛的關系，這么密切

相由心生，中醫強調人的內臟在眼睛上是有反射的。

例如，心臟支配血管，血管可以向上輸送到眼睛，從而使眼睛得到血液的滋養，視力得以維持，心臟不好的人的眼睛會紅腫；脾臟為眼睛提供精氣。

有了足夠的精氣，你就能看清事物。如果脾臟不好，眼睛下面會有更多的黑眼圈；肺主瀉，肺好，眼內氣機通暢，肺壞，眼暗不清，視力不清；腎臟控制水和液體的代謝。腎臟的水和液體代謝正常。眼睛裡沒有水和液體滯留。如果腎臟不好，眼底就會水腫和液體滲出。

在五種內臟器官中，與眼睛關系最密切的是肝臟。肝臟打開眼睛的孔口，主要儲存血液，緩解排泄。肝臟不好的人眼睛會有一系列的表現。

肝火旺盛，肝氣湧向眼睛，眼睛會變紅。當你醒來的時候，你的眼睛都是血。如果你看不清楚，說明你的肝臟充滿了火。所謂肝火旺、紅眼，是指肝火旺的人會有紅眼。

肝血不足，氣血不能直達眼睛。眼睛失去了氣血的營養。最大的變化是眼睛乾燥。長期熬夜的人，眼睛會變干，我們應該考慮到肝臟氣血不足。

患有肝病的人也會有黃疸。所謂的黃疸只是膽汁無法正常排出而引起的問題。它會出現在皮膚的任何地方，但在眼睛裡更明顯。因此，有黃色虹膜的人應該檢查自己是否 健康 。

肝臟和眼睛之間的關系也在於傷害眼睛的東西，其中大多數也是傷害肝臟的東西。例如，飲酒對眼睛有害，這一點很多人可能不知道。酒精性肝是大量飲酒後形成的問題。

肝臟和眼睛在彼此的內部和外部。養肝對眼睛有好處。眼睛不好通常意味著有問題。事實上，老年人的內臟器官衰退與視力下降有關，這也與內臟器官的形成有關。眼病的簡單治療可以恢復視力，但不能解決內臟問題。因此，要滋養眼睛，就要滋養肝臟和內臟。

平時能做些什麼來保持肝功能正常？

1、 經常吃紫捲心菜

紫甘藍屬於十字花科蔬菜。進入人體後，這些蔬菜可以幫助排毒，增強排毒功能，減輕負擔。因此，平時可以多吃紫甘藍等蔬菜。除了紫色捲心菜，還有蘿卜、捲心菜等。這些都是十字花科蔬菜。

2、 多喝檸檬水

我相信大家都知道，多喝水可以加速身體的新陳代謝，有助於消除體內的一些有害物質，並在一定程度上減輕負擔。在開水中加入一片檸檬可以讓你精力充沛，而檸檬是一種酸性物質。檸檬中所含的酸度可以促進膽汁的生成，更有利於身體排毒。

3、 遠離酒精和葯物

酒精對人極其有害。經常飲酒會導致一系列問題，尤其是對一些身體受損的人來說。葯物有一定的副作用。頻繁濫用葯物會使葯物的毒性進入肝臟#並使肝臟受損。因此，平時盡量遠離飲酒和吸毒。遠離這兩種物質，以避免肝臟肝臟增加負擔並造成肝臟持續損壞的問題。

4、 堅持鍛煉

鍛煉是一件非常好的事情。堅持鍛煉不僅能使身體不那麼疲勞，還能促進新陳代謝，幫助消耗肝臟中多餘的脂肪可以減輕肝臟的負擔，防止脂肪肝的發生。

一般來說，如果你想讓肝功能一直正常，你應該堅持在平時做這些事情。堅持就是勝利。它可以防止肝臟肝臟#受到傷害，保持肝細胞正常，預防疾病，避免肝臟損害和影響其他器官。

H. 為什麼吃肝對眼睛好有什麼科學依據嗎謝謝！

中醫講「肝開竅於目」，說的是肝的經脈和眼睛相聯系。所謂肝好目自明，當肝出現問題時，往往能從眼睛上反映出來，如果肝血不足，就會出現夜盲症;肝陰不足，則兩目干澀;肝火上炎，則目赤腫痛。從這個角度來說，肝的確會影響到眼睛的健康。

從西醫角度講，吃肝明目是有科學依據的。民間吃豬肝治療夜盲症，是因為缺乏維生素A導致的暫時性夜盲。而動物肝臟中含有豐富的維生素A，這也是吃肝能明目最主要的原因。

肝臟膽固醇含量很高，吃之前要考慮自身狀況。如果本身膽固醇就很高，不建議經常食用。尤其是腦血管病、心臟病、糖尿病這三類病人都要少吃。

I. 多吃肝真的對眼睛好么

我是醫生
肝臟含有豐富的維生素A，可以提高眼睛的夜視力。從這個角度來說，是對眼睛好的。
同時肝臟夜含有很高的膽固醇，不宜多吃。