剛看的電視為什麼要休息眼睛

㈠ 看電視為什麼會損傷視力

聯邦德國科學家們對大量車禍作了詳細統計與分析，發現其中三分之一是由於司機看了電視後立即出車造成的。原來，人的眼睛裡有錐狀和桿狀兩種細胞。錐狀細胞專管在白天或明亮光線下看東西；桿狀細胞的職能是在夜晚和微弱光線下看東西。桿狀細胞內含有一種特殊的感光物質，叫視紫紅質，是由維生素A與一種蛋白質合成的。感光後維生素A遭到破壞，倘若維生素A破壞量大，或者是得不到及時補充，視紫紅質就減少，眼睛在微弱光線下的視力降低，致使人在黃昏和比較昏暗的環境中看不清東西，甚至導致夜盲症。不久前，美國科學家研究表明：看完幾小時電視後，人體的維生素A會減少一半，致使視力降低30％，尤其是看彩色電視更為厲害。連續看1小時電視後，要經過大約30分鍾才能恢復正常。若是收看的時間超過1小時，則恢復的時間需要更長些。醫生則認為，要恢復視力，看完電視後最好休息1-2個小時。因此，對視力要求很高的工作，諸如駕駛各種機動車輛、化學分析以及開精密機床等，不能在看了電視後馬上進行，要有必要的休息，以免出事故。看電視時，必須注意以下幾點：亮度、對比度：屏幕太亮、太暗或者對比度太強，尤其是在晚上，屏幕明亮和室內黑暗反差大，都對眼睛不利。因此，在保證圖像清晰的前提下，亮度、對比度要弱一些。電視機位置：電視熒光屏應與觀眾視線水平或低於視線狀態。人與電視機之間的距離，應等於電視屏幕高度的6倍。環境亮度：室內應暗一些，不能開著明亮的燈，這樣可使電視的圖像更加真切。白天看電視時，應用深色窗簾遮擋。看電視的姿態：不要躺著或仰著看電視，要坐正，但也不要長時間保持一種姿勢。看電視的時間：連續看電視1小時後，應稍停一會，閉目、轉視、揉揉眼睛，或者是在節目轉換時，站起來走動片刻，調整調整視力。平時，注意多吃一些含維生素A豐富的新鮮蔬萊（如胡蘿卜）、動物肝臟以及有助於維生素A的溶解吸收的脂肪，特別是應該多吃些植物油。

㈡ 看電視劇看多長時間需要休息一下還是說看到不想看了再休息

看電視的時間最好在1-2個小時之內,這樣呢,對眼睛有一定的好處,要適量讓眼睛休息一下,不要過度用眼,以免近視或者其他的不良影響

㈢ 眼睛看電視看累了，想休息下，是往遠處看能放鬆眼睛還是閉眼睡覺能放鬆眼睛

是往遠處看，又叫遠眺。看電視久了，因為看的是比較近距離的事物，瞳孔就會放大，眼睛容易疲勞；所以要勞逸結合，遠眺可使瞳孔縮小，所以經常遠眺可以收放瞳孔，讓眼睛得到休息和放鬆，請注意不要長時間看電視，祝您健康快樂！

㈣ 看電視一般要看多久休息一下才對眼睛才沒壞處處.

你好；一般的水平是兩個小時，如果本身的視力不好或者精神比較疲乏，建議一個小時以內。

㈤ 看書、看電視一小時後要休息一下，遠眺幾分鍾，這樣做有助於預防近視為什麼

防止視覺疲勞。人體晶狀體是個及旁邊的輔助肌體可調節，如果長期處於一種緊張狀態它就會疲勞。近距離看東西的時候瞳孔是縮小的，遠距離是放大的，這於眼睛虹膜的平滑肌調解有關。物體在近處時，物體反射的光線中進入眼睛內的（光線）較多，大腦作出適應性的調解的結果。晶狀體也在隨著遠近調節光線進入。所以長期處於緊張狀態就會使它們的敏感性降低，反應該遲鈍，看近距離跟遠距離交換時就會感覺模糊。最的一直下去，就會近視。

㈥ 請問眼睛看書或看電視或玩電腦累了，不向遠處看，而是閉眼休息一會行嗎

科學地來說用眼一小左右要休息十來分鍾，否則眼睛的睫狀肌長時間處於緊張狀態就會造成調節失常，也就是近視。遠眺其實就放鬆睫狀肌，讓它得到休息。盡量看遠處的綠色植物，有多遠看多遠。

㈦ 看電視時如何保護視力

義烏近視治療醫院專家回答您:隨著電視機的不斷普及，看電視節目已經成為人們日常生活不可缺少的一部分。事實證明，電視機的顯像管輻射出的X線，可大量消耗視網膜中的視紫質，加上連續看電視時間太長，房間光線不好等，已經使許多孩子的視力明顯減退。有資料指出:連續看電視4小時，可使視力暫時減退達30%。因此，看電視時要特別注意保護視力。一般應注意以下幾點。
①、電視機的位置和距離:電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當，不要太高或太低，電視機的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時，眼部肌肉處於緊張狀態，眼和屏幕距離要合適，距離太近，看起來模糊不清，容易引起視力疲勞，距離太遠，又不易看清。一般說來，電視機和人的距離應該是屏幕對角線的4~6倍，也可以用簡便方法測量，將一隻手向前伸直，手掌橫放，閉上一隻眼睛，如果手掌正好把電視屏遮住，這個距離較為合適。另外，看電視時，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁側，觀察角不應小於45度。
②、電視機的對比度和房間的亮度:電視機的對比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，容易引起眼睛疲勞。對比度太小，圖像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看電視喜歡把屋子的燈都關掉，這樣屏幕的亮度和四周黑暗的環境形成鮮明的對比，長時間觀看，眼睛很不舒服。相反，如果房間里的燈泡很亮，那麼屏幕上的圖像就顯得灰暗，也看不清楚。所以看電視時，屋子裡的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子裡開一盞柔和的小燈或紅色的燈泡，這樣眼睛就不容易疲勞了。
③、控制看電視的時間:看電視的時間不能太長，特別是青少年，以1~2小時為宜，在觀看過程中，要趁調換節目或放廣告的關隙，閉上眼睛短暫休息，或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力。
④、為了保護視力，平時可多吃一些含維生素A的食物，如雞蛋、豬肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡蘿卜、桔子、豆芽等，對保護視力有一定的作用。

㈧ 我們看電視多少時間應閉眼休息休息一會

我們看電視多少時間閉眼休息休息還你好，如果是大人的話，我認為是一個小時，如果是小孩的話25分鍾到30分鍾就要休息。

㈨ 看書，看電視1小時後要休息一下這樣有助於預防近視這樣做的依據是甚麼

如果是看電腦，一是1個小時以後眼睛會覺得非常疲倦，2是電腦的輻射也挺大的。如果看書1個小時以後眼睛也會覺得非常疲倦。如果長時間看，視力就會下降，所以不能長時間的看電腦或書。

㈩ 看電視的時候，如果通風好的話，是不是就會緩解疲勞呢看電視要注意什麼

看電視一般都是在室內的，那麼室內適當的通風能夠讓空氣更加的流通，從而有利於身體的健康。如果身體也都非常的正常，沒有異常，那麼適當的通風都是有好處的。除非是身體虛弱，怕寒怕冷，或者是感冒發燒的症狀是，如果這些症狀不利於通風的話，那麼即使是在卧室裡面或者家裡面看電視，都不要進行通風。所以具體的通風情況以及窗戶開的大小，要根據身體的適應程度來調整。

另外看電視的時候一定要距離電視有一定的距離，1.5~2米左右，這樣的話能夠起到一個保護視力的作用。如果距離太近，看電視的時間又長，眼睛長時間得不到休息，人就會出現異常，有些人因為長時間看電視而導致雙目失明。所以看電視的時間一定要有效地控制，別讓眼睛太累。