為什麼一看手機眼睛就會疲勞

❶ 為什麼看手機會傷害眼睛

隨著科技的發展，手機在日常生活中也變的越來越不可或缺。隨著手機使用的增多，相應的出現更多的眼部不適，眼部不適主要包括兩個方面:

一、使用手機的過程中眼睛始終注視眼前30-40cm的狀態，此注視距離眼睛需要動用大量的調節作用，使眼睛的焦點能夠聚集在此距離的物體上。這種狀態對眼睛是比較吃力的、容易出現疲勞的狀態，所以在長時間使用手機後會持續出現眼睛疲勞的症狀。疲勞的症狀可以表現為眼睛的干澀、疼痛，甚至嚴重的可能會出現全身的症狀，比如頭暈、頭痛，肩膀和頸部的疼痛等。

二、使用手機的過程中對眼睛可能造成影響的是手機液晶屏幕發出的光線，長期作用下會影響眼底的黃斑部視網膜的結構和功能。因為手機液晶屏幕發出的光線會存在不可見的射線和藍光，這兩種光線的成分在長期的作用下，有可能會影響到黃斑部視網膜的功能。長時間使用手機的情況下，甚至有可能會引起黃斑部位的視網膜疾病，對視力造成不可挽回的影響。

❷ 我一看手機就犯困是有什麼問題嗎

一看手機與犯困沒有任何關系，是由於別的原因引起的，也可能是晚上睡眠質量不好導致的犯困，睡眠性呼吸障礙除了白天睏倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。

出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。

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長時間看手機注意事項：

1、頸椎病很多人在玩手機時，姿勢處於低頭彎曲的狀態，這樣對於頸椎的影響是很大的，長時間的話會出現頸椎病。建議玩手機要用正確的姿勢，也可以盡量少玩手機，或者在玩手機後多動一下脖子。

2、腱鞘炎，手指沒有過多的活動，長時間就會有腱鞘炎的可能。為了防止該疾病的發生，所以建議少玩手機多看書。

3、近視，手機輻射對於人的眼睛是有傷害的，太沉迷於玩手機導致眼睛疲勞，過度使用眼睛就會出現近視。

4、失眠，睡覺之前都喜歡玩一會手機，精神狀態會處於興奮的狀態，導致精神興奮而出現失眠的情況，因此在睡覺之前盡量不要玩手機，可以聽一下音樂或看一下書然後睡覺。

❸ 為什麼看一些手機的屏幕眼睛很快就覺得干澀疲勞

看手機眼睛干澀疲勞，可能是和平時過度用眼，不注意休息有關系，或者是由於近視眼，散光的問題導致的，平時還需要注意使用一些人工淚液緩解，適當的做做眼保健操，多吃一些含有維生素A的食物。

❹ 經常玩手機，感覺眼睛干澀疲勞，該怎麼辦

每個人的眼睛對於屏幕色彩、光線強度，如屏幕亮度的感知不同，將屏幕調節至適合自己的色彩和亮度，可減少眼睛疲勞。建議您進入手機設置--顯示與亮度--屏幕色彩，將色彩模式調整為「專業」，另外進入設置--顯示與亮度--護眼模式，開啟「護眼模式」，同時適當調節屏幕亮度後使用查看。長時間連續使用手機，建議適當控制使用時長，讓眼睛適當休息。
若使用的是vivo手機，按照以上方式操作還是有不舒服的感覺，建議可攜帶手機前往服務中心檢測處理，可進入瀏覽器搜索vivo官網--服務--服務中心--查看全部--選擇省市查詢當地的服務中心地址以及聯系方式。

❺ 玩手機為什麼會眼疲勞

現在近視的越來越多。尤其是隨著電腦、手機這些電子產品的普及，家長就更擔心孩子的視力了。但是要讓孩子完全不玩電腦、不看電視，也不太現實。那怎麼辦？我們從科學的角度分析了保護未成年人視力的幾點知識，非常有用，一起來看一看

首先第一點就是剛才咱講的，電子產品會不會造成近視。

關於這個問題，權威的說法應該是：不會直接影響，但會造成眼疲勞，疲勞過度的話，就可能造成近視。電子產品為啥會讓眼睛疲勞？原因也很簡單：正常情況下，我們眨眼睛的頻率大概是一分鍾15次，但在看電視或者玩電腦的時候，注意力太集中，眨眼的頻率就降低了，只有原來的1/3。時間一長，眼睛就容易乾燥、疲勞，看東西就會模糊，還可能頭暈。這時候如果適當休息，這些狀況就會緩解。但如果不注意休息，就會發展成近視。

所以保護視力的關鍵，就是及時緩解眼疲勞，休息眼睛。這里有個國際上公認的「20-20-20」法則：就是每看電子屏幕20分鍾，眼睛就離開屏幕，看至少20英尺遠的地方，至少20秒。20英尺呢，大約就是6米。

另外光線也很重要，屏幕比周圍環境的光線越亮，眼睛就越容易累。所以要注意調整房間的光線，緩解眼睛的壓力。

其次，我們常說的「看電視或看書不能太近」這個說法，對於兒童來說其實也不太確切。

因為兒童的視覺發育還不成熟，和大人相比，他們看近距離的東西更容易，眼疲勞程度也比大人低，所以看電視愛湊前面去，長大了就不會了。那在小的時候，如果看電視離得太遠，反而會因為看不清屏幕，更容易眼睛疲勞。

標準的看電視的距離，是屏幕對角線長度乘以1.6。如果你家的電視是55寸，對角線長度為1.4米，最佳看電視距離是1.4米乘以1.6，也就是2.2米左右。當然，這個公式針對的是成人，具體到小孩，需要適當調整。家長不妨參照這個標准，問問孩子的感受，確定最舒適的距離。到了小學以後，就可以按這個標准執行了。

第三，就是戶外運動有利於預防近視。

前面咱們講了，看電視、玩電腦沒有直接證據表明會一定導致近視，但是做戶外運動可以保護視力這點，可是有很充分的證據。有一項統計數據顯示，青少年人每周的戶外運動增加一小時，患近視眼的風險就降低2個百分點。美國俄亥俄州立大學的一項研究發現：父母都是近視眼的兩組美國兒童，每天至少在戶外運動2小時的孩子，患近視眼的幾率是每天戶外運動時間不到1小時孩子的1/4。

對這個現象的解釋是，室外的自然光線，比較明亮，有利於孩子的眼球水晶體和視網膜保持在正確的距離上，更能保護兒童視覺系統的發育。相反，室內的昏暗光線不能提供這種條件，如果長時間呆在屋裡，可能會使孩子在看遠處的物體時模糊不清。

當然了，光線太過強烈也可能會損害視力，所以給孩子佩戴專業的太陽鏡很有必要。研究證明，強烈的太陽光會給眼角膜帶來損傷，而長期的紫外線輻射則可能導致白內障或者眼部腫塊，甚至腫瘤。像白內障、眼部腫瘤這些疾病，潛伏期會長達很多年。我們每一次在陽光下暴曬而不採取任何措施，都會增加損傷眼睛和患病的風險。所以，嬰幼兒童應該佩戴帽子或者太陽鏡，並且絕對不要讓孩子直接看太陽。

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❻ 為什麼看手機眼睛總是會出現酸脹的感覺

眼睛看手機出現脹痛的現象，可能是視疲勞，角膜炎，乾眼症，也有可能是青光眼。所以首先要注意休息，盡量不要長時間的看手機，最好到醫院里及時就診。如果確診為乾眼症引起的，建議考慮用人工淚液類眼葯水治療。平時盡量注意休息，不要呆在空調房。如果是青光眼引起的，需要及時降眼壓治療，平時還要到醫院里復查眼壓的情況。平時就應該注意休息，減少近距離操作，避免視疲勞，清淡飲食避，免辛辣刺激的食物，同時還應該注意全身病變情況。

❼ 為什麼看手機久了眼睛會感覺酸澀呢

隨著互聯網的到來，現代人接觸的手機、電腦的機會都比較多，長時間盯著電子屏幕，眼睛會受到極大的影響。由於手機電腦的接觸頻率比較多，也導致近視眼人群越來越多，長期接觸電子產品會感覺到眼睛疼痛干澀等不適症狀，那麼，為什麼看手機久了眼睛會酸澀呢？

可見，長時間玩手機對眼睛造成的傷害是非常大的，眼睛長期處於疲勞的狀態，就會導致眼睛干澀疼痛等不適症狀發生，如不及時治療有可能會出現眼睛疾病，甚至會出現近視或近視加深的問題。平時玩手機的時間不要太長 ，玩手機時應適當的休息或遠眺，讓眼睛得到充分的休息，平時多做眼保健操，讓眼睛得到放鬆 ，症狀嚴重時需在醫生的指導下用葯治療。

❽ 為什麼看書,看手機時間長了會覺的視疲勞

手機屏幕是主動發光的，光線直射人眼，而書是通過反射自然光線來使我們看到的，管線更柔和。
不過還是建議不管是手機還是書，眼睛和他們的距離一定要夠遠，而且都不要一直看時間太長，隔個半個小時或者一個小時就起身看看遠處，緩解眼睛疲勞。
另外手機屏幕亮度要根據周圍光線來調節，周圍光線暗時也要把屏幕調暗，或者直接使用手機設置中的自動調節亮度，看書也不能在光線不好的時候，都容易傷眼睛。

❾ 玩手機玩一下眼睛就累了是怎麼回事

應該是玩手機太久 視覺疲勞 屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。