為什麼跑步完眼睛打圈圈

A. 為什麼跑完八百米總是打哈欠、眼睛睜不開…是身體素質太差的原因嗎有什麼可以改善的方法嗎拜託了各位

1.、如果是早上剛睡醒就起來跑步，有這個現象，最好跑步前喝下大約200毫升溫開水。 2、跑完步後，身體消耗了太多能量，導致腦部的供血不足，會造成這些症狀。及時補充能量，喝功能飲料就可以了。 3、鍛煉身體要循序漸進，先進行預備活動，等身體活動開了再跑步，上述症狀或許會減輕。掌握跑步的呼吸方法，對減輕症狀有幫助。

B. 為什麼我跑步完感覺滿眼星星

就是兩種可能。一是缺氧了。二是太餓了，空腹跑步，低血糖了。

C. 為什麼每次跑步四百米完後眼睛就晃晃暈暈的，喘氣大

你缺乏運動 長時間沒運動導致 沒事運動一下對身體好 你可能是有點血壓低 我以前就是這樣 再就是你運動前可能沒吃好飯或者最近營養沒跟上

D. 為什麼我每次跑完步都會眼睛先是冒星星，然後就只能看見黑白色的世界，接著就是腿軟了

有這些症狀，最少可以說明兩點。一是，你跑的速度太快，或者跑的時間長。頭腦缺氧，會眼冒金星。四肢缺氧，就會腿軟無力。二是，你身體素質差。不適合做奔跑這些運動。可以根據自己的體驗，選擇適合自己的鍛煉身體。這樣才能事半功倍！

E. 為什麼跑步時間長了會頭暈，眼花，眼睛看

長跑完了有這種反映是很正常的，我們每次考完800米都有人會吐。
長跑會造成腦供血不足。只要堅持加強鍛煉這種情況就會慢慢好轉的。不過鍛煉要適度，慢慢來。不要一下子鍛煉太猛，要根據身體素質來。

F. 今天我跑步的時候，兩眼間出現了一個光圈，然後視線就變得模糊起來。這是怎麼回事

您好，根據您得描述，考慮應該是的需要去醫院的眼科檢查一下驗光和眼底情況的呢！平時有高度近視嗎？

G. 早晨一跑步怎麼看東西眼前有花圈圈兒呀

應該是兩眼冒金星吧？可能是胃口比較空造成跑步時有眩暈或兩眼冒金星的感覺。建議吃塊巧克力再去晨跑。或改為下午、晚上6點後鍛煉可能更合適

H. 為什麼跑步完了之後眼睛是一陣一陣的涼颼颼的

應為跑步時，血液中的氧不足，需要無氧呼吸，只是你大腦得不到充足的氧，所以眼前會出現涼嗖的感覺！

I. 跑步的時候眼睛突然看到光圈什麼情況

考慮為眩暈症或者是玻璃體渾濁
建議患者去醫院做一下眼底檢查明確診斷。如果患者還有明顯的天旋地轉感的話，那麼是眩暈的可能性很大。