為什麼總是覺得眼睛很重

⑴ 人一犯困，就會感覺眼皮很重，這是為什麼

人一犯困，就會感覺眼皮很重，這是為什麼？、

平時生活中，要是很疲倦，或者是看電腦，看手機時間長了，都會出現這個眼皮很沉好像睜不開眼睛的現象。我們在工作或者是學習過程中，我們眼部的肌肉長時間處於緊張狀態，時間長了，自然會疲勞。一般情況下休息休息就好了。那麼人一犯困，就會感覺眼皮很重，這是為什麼？

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⑵ 最近總感覺眼睛好沉重的，怎樣才能消除眼疲勞呢

眼疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現惡心、嘔吐等症狀 眼睛疲勞自我治療的方法: 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息 3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞 4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低 5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法 6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾，可消除眼睛疲勞 7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞 8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方: 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。 2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。 經常使用電腦的人，眼睛常有干澀、血絲、怕光、流淚、紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。 補充維生素維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方： 1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。 2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。 3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應盡量仰卧而睡。 醫生介紹，從事新聞、文秘等整天與電腦打交道的人，大多數人視力下降十分明顯，視力下降的原因主要是用眼過度。 醫生提醒，眼睛也需要「假期」，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，可採取以下幾種方式： 1.短「假期」，學會眨眼按摩。年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鍾眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鍾，哪怕是您打電話的時候，也可以緩解眼睛疲勞。 2.中長「假期」，定時休息。每隔1小時就要休息5分鍾至10分鍾，盡量遠眺放鬆。每2至3小時連續使用電腦後，應將眼睛移開電腦10到15分鍾，讓眼睛適當放鬆，可以喝杯咖啡，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調節和休息。同時，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。 3.長「假期」，全身心放鬆。在假期里，應走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到體育館鍛煉身體。這些活動讓你身心得到放鬆的同時也讓眼睛得到了放鬆。平時也要多補充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。 醫生提醒大家，視力疲勞不可小視。眼睛長期處於緊張狀態得不到調節的話，不僅會導致視力下降，甚至會引起結膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過早形成白內障。 緩解眼睛疲勞的妙方: 熱敷 可去黑眼圈 做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可。 時間：每次20-30分鍾，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，還有助於舒緩雙眼疲勞。 冷敷 可去血絲 做法：將冰塊裝在冰袋裡（可用熱水袋或橡皮手套），外麵包幾層紗布，直接放在需要冷敷的皮膚上。 時間：每次15-20分鍾，每日2-3次。 作用：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。 奶敷 可消眼浮腫 做法：用棉花球蘸上冰凍的全脂奶，敷在眼部。 時間：每次10分鍾。 作用：能消退眼部浮腫。 茶熏 可去眼乾澀 做法：用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。 時間：每次10分鍾左右，每天至少1次。 作用：對舒緩雙眼、濕潤眼球、保護視力很有幫助。 沐眼 可治眼不適 做法：第一套，自然閉上眼睛，雙手握拳，大拇指彎曲，用拇指背輕擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然後突然放開，再揪，再放開，另一隻手同時在腦後發際向下。 時間：一旦覺得眼部不適就可做，第一套左右共10次，第二套連續10多次。 作用：做按摩，可作為眼部疲勞的預防操。

⑶ 為什麼眼睛總是很痛，眼皮很重，總覺得很疲

病情分析：你好，這是
眼睛疲勞
的表現。指導意見：建議你注意休息,多吃動物肝臟,使用枸杞子加上胡蘿卜燉排骨吃,可以補益氣血，並且對眼睛好.平時可以多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含VA、VC及蛋白質的食物，喝點
枸杞子菊花茶
，滋陰明目。

⑷ 我最近幾天眼皮總感覺很重，睜開有點累，到底怎麼回事

每天晨起，輕微的眼皮浮腫，通常 是由於睡覺時體液集中在眼部造成的， 它住住會在早上1O點左右自動消失，即 在你稍事活動後那部分淤積的液體便可 以排出。 也會有一些疾病造成腫眼胞： (1)食物、蟲蝸、花粉等造成的過 敏反應。有時甚至面部其他部位的過敏 性皮膚發疹，也會波及眼瞼，如果過敏 症狀沒有得到很好的治療，由它造成的 暫時性淳腫就可能變為永久性的，因為 每一次過敏反應造成的眼瞼浮腫都會使 你的組織纖維的破壞加重一次，浮 腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得更浮 腫或鬆弛； (2)有敏感性肌膚的人，由於皮膚 發疹刺激到眼皮而引發的眼臉皮炎。通 常的眼胞，也可能是你的手摸到一些讓 你過敏的東西而後你的手又碰到眼瞼後 引起，如甲醛等； (3)眼胞上的皮脂腺及睫毛發炎引 致的眼瞼緣點，也可運成眼睛淳腫。這 種感染可使睫毛脫落。如果你長期使用 化妝品，而每次不能徹底卸除眼部化妝 品殘余，或是卸眼妝時不留心，都會阻 塞眼瞼上的皮脂腺腺管，而引發眼瞼緣 炎。 處方：重要的是到醫生那裡搞清楚 原因，如果是過敏引起的，使用抗過敏 葯物可很好控制病情，預防復發。避免 接觸、食用易引發過敏的物質，若因使 用化妝品、護膚品引發，要堅決果斷地 停用。 油性的滋潤保養霜不僅可造成過敏， 更會阻塞眼瞼四周的皮脂腺，造成眼險 炎。使用這種產品時最好避開眼周，或 塗完以後，用棉簽沾生理鹽水輕擦眼 周。 治療眼臉皮炎，醫生會用一種激素 軟膏，但千萬要在醫生指導下使用，切 不可自行購用，因為這類葯物會刺激眼 睛，塗抹太久的話，還可造成青光眼、白 內障等嚴重的眼部疾患。眼瞼緣炎要使 用熱敷的方法或運用眼睛清潔劑，嚴重 時還要使用抗生素葯膏。 腫眼胞與年齡無關，只要消除造成 淳腫的原因，你一定可以消除眼皮浮 腫，使你看起來年輕一些。 日常調護除眼袋 如果日常能夠改變一些不良的生活習 慣，你的眼袋有可能減輕直至消失。 (1)不要趴著睡覺。趴著睡可使體液 流向眼睛，要臉朝上睡覺。 (2)睡覺時保持下巴抬高。用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。 (3)少食鹽。吃太多的鹽會使體內囤 積更多的水，這些水分會集中出現在眼周 的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫 的眼圈。 (4）冰水敷眼圈。用浸水棉球擰干後敷 在眼瞼上5-10分鍾，或每日晨起用冰凍的 冰敷袋放在眼皮上敷10分鍾。 (5)嘗試使用水溶性(不合油)的護膚品，包括不含油的眼部卸妝液。 6)睡覺前一定要徹底去除眼部的化 妝品，這一工作要比想像中難。因為即使 有的女性幾天未化妝，仍可在眼睫毛底部 留有殘妝，而這些殘妝根有可能趁睡覺 跑到眼睛裡，所以要用棉球沾上卸妝液 擦拭，直至棉球上沒有任何化妝品痕跡 為止； (7)可嘗試使用台有植物提取物的 眼膠。可用眼膠化妝前先打底使用，可使 眼部保持濕潤，讓皺紋不太明顯，並使疲 倦的眼睛感到舒服。 從化妝的角度講，堆積過多的粉底 及遮暇膏反而會使眼袋更加引入注意。 用愈少量的化妝品掩飾眼袋，愈不易被 人注意。可拍上少量眼霜或眼膠，之後除 上粉底，最後在淳腫部位補上透明的蜜 粉收妝。 什麼情況的眼胞，得指醫生解決? 如你的眼睛經常浮腫，或己形 成了永久性的眼袋或眼胞，可能是因 為正常的脂肪囤積四周而造成了這種 現象。這種症狀可能是遺傳引發的，在 十幾歲就開始顯示，也可能是年紀增 長後出現，也有可能是反復過敏反應 累積的結果，這就不是自己能夠解決 的了。 傳統的方法是拉皮或眼皮手術。現 在還有一種非外科的溶脂眼皮手術，可 藉助熱的通電針來摧毀這些脂肪，不需 切皮，兩三天可復原。但如果是脂肪眼袋 伴隨下垂的皮膚，以及虛弱的肌肉，傳統 的拉皮手術可能是最佳選擇。 下垂的假如是上眼皮，為了拉起松 弛的眼皮，可做提高前額皮膚的手術。這 種手術提高了眉毛，也去除了許多在上 眼皮額外的皮膚及重量，因切口在頭皮 或發際上，所以看不見疤痕。

⑸ ＜急＞怎樣緩解眼部疲勞眼睛總是很發澀，眼皮總覺得很重，怎樣立刻緩解。

眼澀系用眼過度眼部肌肉過度疲勞導致，最近盡量少看電腦和電視，注意保護，可以用幾天滴眼液，不過不建議常用。有時間的時候做一下眼保健操，不過個人覺得還是少看電腦這個最管用。

⑹ 最近老是感覺眼睛皮重重的 這是怎麼回事呢

感覺眼皮重?是睡眠不足的那種想睡覺?還是毫無困意的單純性眼皮重?
如果是後者可能是你上眼皮浮腫，而上眼皮浮腫有很多引起的原因(晚上睡覺喝水、用力揉過眼睛)
如果是那種犯困的，就需要多注意休息，睡覺就好了

⑺ 為什麼眼睛老是覺得很累，很刺痛、很重、很想睡覺得樣子了，己經十年了。

你好， 這種情況多考慮是眼疲勞導致的，多與睡眠少及熬夜有關的，建議平時注意保持良好的睡眠，注意勞逸結合，同時給予緩解眼疲勞的眼葯水滴眼治療如珍視明眼葯水，平時還要注意不要吃辛辣刺激食物的。

⑻ 為什麼白天總是感到眼皮很重，想眯著眼，但是躺下睡又睡不著

呵呵呵~`二樓和四樓的說得沒錯，你是用眼過度了~~要想根治還是得從日常保護眼睛做，如定時眼保健操，看電腦電視書等等一小時休息十分鍾，這樣才能長期有效；
下面給你個應急用的：用沖過的茶葉袋（你要有錢用新的也行）拿溫水泡下，擠到九成水分（不滴水就行）然後趁溫放雙眼上，三分鍾就能起到有效緩解你所說的症狀。每天洗澡時用執毛巾貼下眼睛效果會更明顯。
以上哈~`

⑼ 我的眼皮老是睜不開似的，感覺很沉重，人有精神，但感覺眼部卻很累。這是怎麼回事，謝謝！

問題分析：
可能是全身病引起的上瞼下垂，需要檢查提上瞼肌功能，控制好血糖

意見建議：
可見於休息不好、睡眠不足、貧血、煙酒過度、眼病、神經系統病變等引起。可以先進行熱敷和按摩治療，如果症狀持續，建議到眼科或神經內科就診

⑽ 醫生好！近來我總是覺得前額和眼睛很重，壓迫著很難受，眼睛也很澀看東西很模糊，吃了好幾付中葯不見好轉

指導意見：
用眼過度,視疲勞引起的,多注意休息.平常可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消失， 如果多休息還沒有改善就要及時就眼科看醫生.