為什麼睡著眼睛突然很澀

① 睡覺眼睛干澀怎麼回事

睡覺眼睛干澀，有幾個原因，大多數眼睛干澀的原因是用眼過度，比如長時間看手機屏幕，或者是看電視電腦等，

極少數眼睛干澀是由於乾眼症或者紅眼病，結膜炎等病。

中醫認為肝屬木，主目，肝臟損傷也會影響到眼睛。

對眼睛有好處的食物是動物肝臟，蔬菜就是胡蘿卜，主要是維生素A的原因。

腎屬水，開竅於耳。

耳聰目明

② 經常晚上睡覺閉上眼睛時感覺眼睛很乾澀不舒服，怎麼回事呢

你好，朋友！眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現酸痛、發脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生「疲勞毒素」，進而侵襲全身，使全身都覺得「累」。

因此緩解眼疲勞很重要，你可以試試下面的提供的方法：

首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鍾，同時多眨眼、轉眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，「這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止干澀。」

其次，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但注意不要隨意使用眼葯水。再次，吃得要清淡，多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等乾果類食品。

最後，專家建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處，攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處，太陽穴就在發髻，吃東西會動之處上。

要緩解眼睛疲勞，也可試試明視寶護眼貼膜<與好視力相媲美的>(淘寶「清清自然眼保健」店有且實惠)，精選優質天然葯用植物，高效補充眼部營養，改善眼部微循環，促進眼部新陳代謝，緩解眼睛疲勞、干澀。我正在用哦

③ 為什麼睡覺醒來眼睛干澀

睡覺醒來眼睛干澀一般和眼睛疲勞脫不開干係，如果長時間專注用眼或者長時間使用電子產品就很容易會出現這類情況。日常解決這樣問題比較直接的辦法就是使用人工滴液，當然也可以吃健視佳越橘葉黃素酯，通過外源性補充日常所需的眼部營養，保護我們眼睛健康。

④ 睡完覺後眼睛干澀，是怎麼回事

這個建議你去醫院看一下，不能托遲！

⑤ 晚上睡覺感覺眼睛干澀怎麼辦

考慮可能是乾眼症或者眼睛疲勞引起的，建議可以使用玻璃酸鈉滴眼液，一天三次，平時注意眼睛衛生，盡量不要揉眼睛，保證休息，避免眼睛疲勞，不要長時間使用手機電腦，每天可以做做眼保健操，睡覺的時候要保證室內空氣濕潤，可以放一台空氣加濕器，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣就能緩解症狀。

⑥ 睡覺眼睛干澀怎麼回事

1、蒸發過強型乾眼
主要是由於脂質層的異常（質和量的異常）而引起，如瞼板腺功能障礙、瞼炎、瞼緣炎等，眼瞼的缺損或異常引起蒸發增加等。
2、水液缺乏型乾眼
水液性淚液生成不足而引起，如乾燥綜合征，許多全身性因素會引起此類乾眼。水液性淚液的質的異常也會導致淚膜不穩定，引起乾眼。
3、黏蛋白缺乏型乾眼
主要為眼表上皮細胞受損而引起，包括眼表的化學傷、熱燒傷，角膜緣功能障礙。在化學傷中，一些患者的淚液量正常，但這些患者仍發生角膜上皮的問題，主要是由於黏蛋白缺乏引起。
4、淚液動力學異常型乾眼
由淚液的動力學異常引起，包括瞬目異常、淚液排出延緩、結膜鬆弛引起的眼表炎症（如暴露性角膜炎等），從而導致動力學異常等。
5、混合型乾眼
以上兩種或兩種以上原因所引起的乾眼。

⑦ 半夜醒來眼睛干澀是怎麼回事

半夜醒來眼睛干澀應該是視疲勞有關，導致視疲勞的原因很多，長時間近距離用眼，經常接觸電子產品，過度的勞累，熬夜，精神緊張等等，因為長時間看手機、電腦，眼睛沒有得到良好的休息，同時影響了眼表淚膜的穩定性，導致結膜、角膜組織乾燥，出現各種乾眼症的表現，比如乾燥、酸痛、異物感等現象。如果患者有過敏性結膜炎病史，長期使用抗過敏滴眼液，可能會影響結膜杯狀細胞的功能，也會表現為乾眼症的症狀。晚上睡覺時因為房間里溫度偏高，會刺激過敏性結膜炎症狀加重，可能會出現發癢、干澀等症狀。如果睡醒以後經常會出現干澀的表現，需要及時醫院眼科門診就診，需要明確病因，使用人工淚液眼葯水治療。眼睛干澀我有妙招
1.熱毛巾敷眼10分鍾：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
2.滴眼葯水：眼葯水是否能潤眼，要看兩點，一是葯水成分，二是滴葯水的頻率。某些成分的眼葯水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼葯水滴太勤也可能傷眼睛。
3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。
4.打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
5.眼保健操：可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
6.抹護眼霜：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。
7.溫水沖洗眼睛：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

⑧ 晚上閉眼睡覺時，眼睛總會又干又澀，這是怎麼回事

引言：晚上睡覺總感覺自己的眼睛干澀，可能就是因為長期熬夜導致的。一個人如果總是長期熬夜會給身體帶來很大的傷害，如果想擁有一個健康的身體，首先就要讓自己有一個合理的飲食，不要總是熬夜，熬夜對身體的危害非常的大，很多人也不想看到這樣的情況發生，擁有一個健康的身體是所有人夢寐以求的事情。小編今天就來跟大家說一說，晚上閉眼睡覺時眼睛又干又澀，這是怎麼回事呢？

⑨ 為什麼睡覺時眼睛總是又干又澀

從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦！

⑩ 為什麼睡覺醒來眼睛會干澀

睡覺醒來的時候眼睛干澀，那這種情況建議觀察有沒有明顯的視力下降有沒有存在明顯的頭暈頭痛，一般導致上述情況發生，主要考慮是存在粘膜乾燥症的可能性，但也不能排除眼瞼炎或者角膜炎可以導致，需要及時到眼科就診。平時需要注意休息，不要熬夜。

睡覺習慣不好也會導致眼睛干澀

經常喝溫的開水，一定程度上能夠提高人體的免疫力，對緩解眼的干澀保持皮膚的水分有一定的好處。

3.多眨眼

平常在眼睛疲勞時有意識的眨眼，不僅有助於促進淚液分泌，緩解眼睛干澀的症狀，而且還可以清潔眼睛、緩解眼睛因長期使用帶來的疲勞。平常在使用眼睛看東西時，如使用電腦等數字產品看屏幕的時間不要過長，每隔45分鍾左右休息一會，或者是閉幕眼神或者是眺望遠方。

4.定時休息

注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鍾。可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。

5.注意飲食

營養飲食別忽視，適當攝取護眼食材。營養均衡很重要，平時多吃一些對眼睛好的食物。維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的必需；葉黃素，是構成眼底黃斑的主要成分，一般存在於綠色食物當中。可多吃一些比如橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉、黃瓜、甘藍菜、南瓜、紅薯、菠菜、胡蘿卜、玉米等護眼食物。