為什麼要閉上眼睛睡覺才能休息好
A. 為什麼睡覺一定要閉上眼睛
我們有一句詞語是怎麼說的？閉目養神文閉著眼睛也可以讓你們的讓我們的自己精神會有個休息的休息階段，所以如果你有特異功能，你也可以不用閉著眼睛睡覺，你可以看的夜間睡覺。
B. 為什麼人睡覺時要閉上眼睛
其實也有人睡覺時是睜著眼睛的，只是大部分人都沒有這個功能，如果你覺得可以的話，也可以嘗試著睜著眼睛睡覺，估計很難做到。
C. 為什麼睡覺需要閉上眼睛
生理的角度去解釋：
人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再
控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在
人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必
然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
從生物與環境相適應的角度來解釋:
生物和它所生存的環境是相適應的，在睡
眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比
的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會
使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人
睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中
成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。
從生物進化的角度說吧:
陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物
、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦
D. 為什麼要閉眼才能睡覺
在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞受到了抑制，所以，控制眼瞼的肌肉必然受到抑制，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。
在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起保護作用。只有緊閉兩眼才能隔斷光線的刺激，神經系統就能得到安靜的休息了。並且，人的眼睛需要水分，閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且，在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，也就是說同樣休眠了。
E. 為什麼人必須閉眼才能睡覺
眨眼是人體最省力的動作，閉眼會讓大腦判斷人體完全放鬆身邊沒有危險，畢竟人也是動物，加上褪黑素的影響就睡著了。閉眼是必要條件，而不是什麼隔斷光源刺激，帶個眼罩睜著眼睛能睡著嗎。
F. 人為什麼要閉上眼睛才能睡著覺
從生理的角度去解釋：人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼（眼皮）肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼的肌肉必然是受抑制的，失去了對眼瞼肌肉的控制，所以人睡眠的時候是閉著眼睛的。從生物與環境相適應的角度來解釋：生物和它所生存的環境是相適應的，在睡眠時，人對外界環境的防備是有限的，而對動物而言，眼睛的作用是無與倫比的，閉上眼睛可以對它起著保護作用。並且，人的眼睛需要水分潤濕，否則會使角膜變的模糊，甚至失明，而閉上眼睛可以使它保持足夠的濕潤。而且在人睡眠的時候，視覺中樞是處於抑制狀態的，這樣即使睜著眼睛，物體在眼睛中成像，大腦仍然無法感知，張飛被殺前就是這樣。 從生物進化的角度說吧:陸生動物，從青蛙都有眼瞼了，其它的爬行動物、鳥類、哺乳動物都是這樣，它們在睡覺時都是閉著眼睛啊！人類當然毫不猶豫的繼承了啦！通常人們睡覺時，總是要合眼的，但也確有絕少數人"睡不合眼"。究其原因有以下幾種：有的人眼輪匝肌先天性畸形，或者上眼瞼過短造成瞼裂不能完全閉合，在睡眠時就留下一條縫隙，好象半睜著眼一樣，俗稱"羊眼"；有的人面神經麻痹，以及某些腦部疾病致使面神經失去控制，眼瞼因肌肉失去張力，從而眼裂增大，合眼困難；有的人是因為某些疾病引起眼球突出，而不能閉目，如鞏膜萄葡腫、眶內腫瘤、甲狀腺機能亢進等；有的人是由於炎症、潰瘍、外傷等原因引起眼瞼疤痕性短縮和皮膚缺損，造成眼瞼閉合障礙，終日不能完全合眼。
G. 為什麼人一定要閉眼睛睡覺
因為不閉眼睡不著，休息不好。在清醒的時間內睜著眼睛，可以說是大腦主動控製得，當睡著後大腦也休息了，沒有主動控制，眼睛就會在眼周圍輪匝肌的作用下自然閉上。
睡覺閉眼睛是大型動物共有的一種行為，眼球的構造本身就不適合長期暴露在空氣中，角膜等透光結構只有保持濕潤才能更好地工作，長時間睜眼會導致眼乾眼澀，進而影響透光結構，使視力受到影響，因此人一天內會有大量的眨眼，這種行為不需要大腦的主動控制，是眼部神經在外界刺激下主動發生的，眨眼的過程中，眼內的液體就在眼皮的作用下擴散在角膜等結構的表面，保持眼睛的濕潤。
而這些激素中有一些重要的，例如褪黑素，這是一種促進哺乳動物睡眠的重要物質，在哺乳動物處於黑暗中時，褪黑素分泌活動立即加強；當轉於光亮環境時則即停止分泌。如果眼睛一直睜著，體內褪黑素的水平就會受到影響，從而影響到休息，休息不好第二天就沒狀態，對於原始人來說，那可是意味著捕獵採集食物效率的下降，而吃不飽又影響接下來的捕獵採集，是關乎命運的，激素的這種晝夜節律也使得人類需要在睡眠時閉上眼睛，減少射進眼睛的光線強度。
睡覺閉眼睛一方面是休息時眼輪匝肌放鬆後自然的結果，另一方面就是人類演化史的結果，晝行夜伏的活動特徵也使得生物有較為固定的生物鍾，到了晚上就是休息，閉眼可以促進睡眠狀態。
H. 睜著眼睛到底能不能睡覺為什麼睡覺需要閉上眼睛
人睡眠的時候，大腦的高級神經中樞是受到抑制的，所以，控制眼瞼肌肉的神經必然也是受抑制的，眼瞼肌肉沒有被控制，處於自然閉合狀態。當你感覺「眼皮越來越沉重」時，則是你的大腦神經中樞漸漸進入休眠狀態，慢慢失去對眼瞼肌肉的控制。
從而保護角膜和結膜，但是睜眼睡覺會使眼球長期裸露在外，眼睛就會干澀，角膜和結膜得不到淚膜層的保護就會患上眼疾。
能夠睜著眼睛睡覺的人，其實都有病。要麼是眼部神經鬆弛，要麼患有面部神經炎症，甚至有可能是眼部肌肉存在先天性畸形。而且即使你能夠睜著眼睛睡覺，其實也是看不見任何東西的，因為睡著之後，中樞神經已經處於抑制狀態了。