為什麼眼睛冬日會干

A. 冬季眼乾是怎麼回事

乾眼症是冬季的一種多發眼病，這是因為冬天濕度較低，尤其是終日面對電腦、電視等的人群，眼睛缺少淚液的滋潤，本身就比較干，更容易在此季節使乾眼症狀加重。這些人共同的症狀是：常感覺眼睛干澀，當眼睛有點淚水時會很舒適。有些人會自己買各種眼葯水，但往往越點越感覺眼乾。那麼，眼睛干澀是什麼原因引起的，又該如何應對呢？

眼睛為什麼會干澀

正常情況下，人的眼球表面有一層淚膜保護，也就是自己的淚水形成的膜，覆蓋在眼球表面，使得眼睛保持著濕潤狀態。這種淚膜是由人的淚腺產生的淚液、結膜細胞產生的粘蛋白以及瞼板腺產生的脂類物質共同組成的，產生淚膜的任何一個環節出了毛病都會破壞淚膜，產生干澀症狀。

乾燥綜合征臨床上最常見的眼乾是乾眼症引起的，常發生於40歲以上的人，女性多見，有的單獨表現為眼乾，也有的同時或相繼出現口乾、生殖器乾燥，臨床上稱之為「乾燥綜合征」。乾眼症不難確診，到醫院眼科做一次系統的檢查即可確診。對乾眼症的治療，除了點用人工淚液外，還應注意全身的調養，比如中醫中葯和免疫方面的治療。

疾病因素比如淚腺疾病導致淚液分泌不足，眼球結膜大面積燒傷導致粘蛋白減少，瞼板腺炎導致脂類物質分泌減少，都可造成乾眼。

眼部手術許多白內障手術後和近視眼激光手術後的病人，也會出現短暫乾眼症狀。

不良習慣長時間在電腦前工作，或長時間看電視，由於眨眼次數減少，也會有眼乾的症狀。

緩解眼乾可用「人工淚液」

一般的眼乾，可以點用「人工淚液」緩解症狀。由瞼板腺炎、結膜外傷引起的乾眼症，還應進行病因治療，乾燥綜合徵引起的乾眼症應進行全身治療。

對付眼乾用水洗眼不可取

值得指出的是，常有人用鹽水洗眼的方法來緩解眼乾症狀，也有的人只要覺得乾眼，就亂點各種抗生素眼葯水，更有甚者，用自來水、礦泉水洗眼來治療乾眼，這些方法都是錯誤的。鹽水是高滲溶液，抗生素眼葯水含有防腐劑，自來水、礦泉水含有害物質，甚至可能有細菌存在，亂用它們只會加重乾眼症狀。

改變生活方式，注意飲食結構調整，對治療乾眼是有益的，如看電腦的時間不能過長，最多每隔1小時，就要休息一會。合理睡眠，多吃含維生素A 、B族維生素、維生素C豐富的食物，對改善乾眼症也是有益的。

眼乾患者少吃辛辣油膩食物

眼乾患者在飲食上應避免吃辛辣食物、油炸食物、咖啡以及羊肉、狗肉、鹿肉和茴香等，以免傷津助熱，加重病情。平時應多吃絲瓜、冬瓜、芹菜、黃花菜、甲魚、海參等蔬菜或海產品；多吃甜橙、梨、香蕉、西瓜等水果。或在中醫師的指導下吃些麥冬、山葯、枸杞、阿膠等滋陰中葯；或飲酸梅汁、綠茶等清火飲料。

（作者： 編輯：康康 來源：黑龍江新聞網－家庭保）

B. 冬天為什麼人的眼睛發干發澀是什麼原因

眼睛難受的話可以滴一點眼葯水，然後讓眼睛休息
眼睛干澀就是醫學上所說的「眼結膜乾燥症」，它不是單一的一處疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼乾少淚為特徵的一組疾病。它們的發病原因不同，病理過程和臨床表現也不盡相同。根據病因不同，可分為以下3大類。
1.實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼乾燥-關節炎綜合症（或稱「乾眼綜合症」）：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，並發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。
3.結膜上皮性乾燥症：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
因為眼睛干澀的病因不同，其治療方法也就不同，所以出現
眼睛干澀時，要注意及時查明原因，及早治療

C. 冬季眼睛太干澀怎麼辦如何緩解

眼睛太干澀一般來說是用眼過度引起，也就是說眼疲勞，看東西時出現障礙，眼部有緊張壓迫感，淚液減少，眼球干澀，發脹等。怎麼緩解呢？
針對淚液比較少的，可以使用人工淚液，比如玻璃酸鈉滴眼液，可以改善眼部乾燥症狀。
遠眺、眼保健操配合按摩穴位，放鬆眼部肌肉，改善眼周血液循環。
注意光線的調節，端正用眼姿勢，避免過多使用電子產品，配戴合適的眼鏡，避免三高飲食，注意水果蔬菜的攝入，補充維生素。
身體其他部位的疾病也可能引起眼睛的損害，所以要排除其他情況，比如糖尿病、高血壓、及腫瘤性疾病，都是對眼睛有影響的，應及時檢查和治療，排除原發病。
現代人生活節奏很快，工作壓力特別大，身體處於長期超負荷運轉，眼睛自然也會疲勞。所以，減輕精神壓力有助於減輕眼睛問題。對於有心理疾病的人試著看看心理醫生。另外就是要學會自我調節，比如積極參加體育鍛煉，多多參加戶外活動，不要總是宅在家裡。保持樂觀的心理狀態，人一精神，什麼病都好了。
還要注意生活規律，比如充足的睡眠也是能讓眼睛得到足夠的休息。
最後，如果
眼部不適越來越嚴重，以上方法都不能緩解，有必要及時到眼科就診，排除眼部疾病的問題。
最後，如果
眼部不適越來越嚴重，以上方法都不能緩解，有必要及時到眼科就診，排除眼部疾病的問題。

D. 每年到了冬季 眼睛就干澀很難過

問題分析：
你好，導致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛乾燥外,還有皮膚乾燥或夜肓症表現.2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛干澀.4,乾眼症可能是乾燥綜合征的表現之一.

意見建議：
建議您及時去醫院做個檢查，明確病因後再對症治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,乾酪等奶製品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

E. 一到冬天眼睛干澀怎麼辦

你好，一到冬天眼睛干澀這一情況往往是因為眼疲勞導致的，主要原因是過度用眼和缺乏眼部營養引起的。所以想要有效緩解眼睛干澀的情況，一定要注意眼部休息，還可以選擇膳食營養補劑額外補充眼部營養，比如健視佳越橘葉黃素酯就是不錯的選擇。

F. 冬天眼睛容易干怎麼辦

冬季眼睛干澀這是很多人都會發生的情況，眼睛之所以干澀，那是因為天氣的原因，冬季降雨量少，氣候比較乾燥，容易使人的眼睛也干澀，那麼如何預防這種乾燥的天氣呢？下面小編來與大家分享幾招：

方法/步驟

首先，天氣乾燥，眼睛容易干澀，這時我們眼睛不要長時間盯住某一事物，應該在觀察一定時間後，看幾眼其它地方，或者眼睛眨一眨，通過眼膜的上下滾動，可以緩解乾燥。

多喝水，這是不可避免的，天氣乾燥身體更需要水分，平時有空多喝水，及時補充水分。

平時飲食多注意，多聽懂一些水果或者維生素C的飲食。

如果時於長時間看電視或者看電腦，可以適當的用手柔柔或者做做眼保健操也是可以緩解的哦。

如果您是經常呆在某一空間（房間）可以在房間里加一個加濕器。房間不幹燥也會減少干澀現象

如果以上效果都需要長期與維持，如果不是很明顯，也不能堅持，那建議您試試滴眼液。用滴眼液來給眼睛增加濕潤感。

如果能做到以上幾點，預防近視眼都是很有幫助的。

G. 為什麼一到冬天眼睛干澀

根據你所提供的情況，不排除由於長時間用眼所導致的乾眼症。建議你避免長時間用眼，糾正不良姿勢，多做室外活動，注意補充營養。可以用人工淚液點眼。

H. 為什麼一到冬天眼睛干澀吃什麼可以緩解嗎

1 建議首先可以食用一些維生素A豐富的食物，其中，維生素A的食物主要是在動物的內臟，魚肝油等。並且，建議還可以多吃深色蔬菜，因為深色蔬菜含有β胡蘿卜素。這樣對於眼睛的視力現象都可以得到改善。

2 另外，還可以多吃一些維生素B豐富的食物，身體中如果維生素B缺乏就很容易導致神經病變、神經炎，眼睛也容易畏光、視力模糊等情況發生。因此建議大家在日常飲食中可以多食用牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群。

3 除此之外，還要補充花青素，而藍莓就含有了非常豐富的青黴素，該物質是具有天然的抗氧化的物質，可以有效的防止自由基的破壞、促進視覺敏感度、改善夜盲症。所以，建議在冬季的時候，可以多吃藍莓。

I. 每到冬季眼睛就干澀，酸是怎麼回事

問題分析：
您好！眼睛干澀可由於兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。

意見建議：
由於原因不同，處理的方法也不同，有的是因為長期服用某些葯物，如鎮痛劑，解痙葯等，都會出現眼乾澀，只要停止使用上述葯物，眼乾澀狀就會緩解。還有吸煙，游泳，長期使用多種眼葯等也會引起眼睛干澀，特別是夜間開車的，在此情況下，眨眼次數少，眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，也是出現眼睛干澀的一個主要原因，而以往有眼睛干澀的人，症狀則會加劇。所以出現眼睛干澀時，要注意及時查明原因，及早治療

J. 一到冬天眼睛就干澀怎麼辦

冬季戶外活動減少，室內空氣乾燥，人們又習慣長時間用電腦、玩手機，出現眼睛干澀的人可不少。然而，眼科學中並沒有眼乾這一名詞，乾眼卻是眼科常見病之一。眼乾只是一種症狀，而乾眼是一種疾病，眼乾是乾眼的一個臨床表現。

乾眼症是極為常見的眼外疾病，是指任何原因引起的淚液減少或淚液中成分改變、動力學異常，導致眼乾澀感、異物感、視疲勞或視力下降等一大類疾病的總稱。要認識乾眼，首先需了解眼球表面的基本結構。大家都知道眼淚，那麼你們聽說過淚膜嗎?淚膜就是一層覆蓋在眼睛表面的超薄淚液層，它是眼睛通過瞬目運動(眨眼)將淚液塗布在眼表面，有潤滑、濕潤、保護、抗菌和營養眼睛表面的作用。淚膜的穩定性是指它能較均勻地覆蓋在眼睛表面，並且能維持一定的時間不會破裂。如果淚膜異常，如破裂時間太短，就不能起到潤滑眼表的作用，會引起眼不適，嚴重者會導致角膜潰瘍甚至失明。

用電腦超3小時九成人眼乾

瞬目是一種保護性措施，可以維持眼表正常功能並防止異物侵入。如果長時間凝視屏幕，眨眼次數變少後，久而久之就會引起淚液蒸發過多，加重眼睛乾燥症狀。調查證實，每天在電腦前工作3小時以上的人，90%都眼睛干澀。

乾眼的發生往往不是單一因素導致，而是多種因素綜合在一起的結果。機能老化、環境因素、感染、葯物使用不當、機體激素水平的改變、自身免疫、眼外傷、化學傷等，都可導致乾眼。

如果你有以下其中一項症狀，那你就要提高警惕了：眼乾澀感、眼異物感、視疲勞、眼燒灼感、畏光。乾眼的治療方法也比較多且復雜，需要長期堅持：

1.消除誘因：應避免長期使用電腦，熬夜工作等。

2.應用人工淚液點眼：這是目前使用很廣的方法之一。

3.淚小點栓子植入：安全、有效、可逆，可與其他治療聯合應用。

4.促進淚液分泌：比如說一些口服葯物，但是這類葯物往往有胃腸道不適等副作用，且有需長期服用、費用高等缺點。

5.抗炎和免疫抑制治療：對於存在有炎症反應的乾眼有一定療效。

6.手術治療：適用於非常嚴重乾眼，但手術復雜，療效不確切，費用高。

7.其他：如與感染因素有關，可以口服或局部應用抗生素等。

眼睛保濕是最好的預防

很多女性經常敷面膜，其實眼睛也是需要保濕的，眼睛保濕是預防乾眼的最好方法。連續在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時最好休息5-10分鍾，盡量遠眺讓眼睛放鬆，同時活動頸部和肩部肌肉，頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。我們工作學習時，眼睛是向內、向下看的，休息時要讓眼睛向左上方和右上方看。

同時，要避免長時間佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。注意飲食調理，要多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、胡蘿卜等，多補充各種維生素。

常用電腦的乾眼症高危人群，應常備眼葯水，定期補水增加眼睛濕潤，維持其功能正常。