為什麼要保護眼睛日記

⑴ 如何保護視力日記100到200字

全民都在關注視力保護的問題，視力保護從青少年兒童怎樣保護視力和成人怎樣保護視力這兩方面入手。
孩子因為課業負擔比較重，為了盡量減輕眼睛的負擔，可進行以下防護：1、進行戶外運動：建議每天不少於2個小時的戶外運動。2、經常打乒乓球、羽毛球或者放風箏等球類活動，讓眼睛得到充分的休息；3、減少電子產品的使用，教委需要求老師盡量不要把作業留到電子產品上，孩子也要自覺，電子游戲等盡量少玩；4、上學的時候老師會告訴孩子，寫字注意一尺、一寸、一拳，即是頭離課本一尺，一拳是指身體要坐直，離開桌子一拳，一寸是指握筆的姿勢，這些良好的姿勢對眼睛的放鬆是有好處的。其次應要求孩子每次寫作業的時間不能太長。
對於成年人而言，雖然度數已相對穩定，一般不太會容易出現近視度數逐年增長的情況，但是為了眼睛不疲勞，也不能伏案工作時間太長，如看計算機時間長了以後可以看看綠色植物，或者往遠處去眺望，或者用加濕器對眼睛做熱敷，以上都是保護視力的好方法。

⑵ 我們為什麼要保護眼睛保護眼睛有什麼好處怎樣保護眼睛

眼睛是人的生命之源，沒有眼睛的人生是沒有光明的。因此我們要從小愛護、保護自己的眼睛。保護眼睛首先要注意自己的日常生活習慣，特別是現在大家都在用的手機和電腦是對眼睛傷害最大的，看書寫字、用手機、電腦都要時時注意自己的身姿，眼睛要和書本電腦保持一定的距離，其次事物對於眼睛也是有影響的，多吃蔬菜水果有利於明目，要死白天用眼太多眼睛干澀，還可以熱敷。在視力受損以後，要及早採取治療措施。

⑶ 為什麼要保護眼睛

眼睛是我們心靈的窗戶，我們靠眼睛來感受外面的視界，可以看到多姿多彩的美好視界。如果眼睛不好，我們的生活工作都有很多不便的地方。

醫師建議：

我們獲取外界的信息80%來自眼睛，所以眼睛的保護很重要。如果是高度近視眼，還會有很多眼底的並發症，這些並發症很容易失明，所以保護眼睛要從娃娃抓起。

⑷ 怎麼寫愛護眼睛保護視力的作文

今年6月6日是第十一屆全國"愛眼日".為深入宣傳眼保健和防盲知識,促進兒童和青少年養成良好的用眼衛生習慣,進一步推動全社會的防盲工作,今年"愛眼日"活動主題定為"預防近視,珍愛光明".然而,人們對眼保健知識了解多少呢?

"像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛."遺憾的是,眼睛的保健狀況不容樂觀,甚至是陷入了泥潭.2004年發布的一項權威調查顯示,我國青少年近視發病率高達50％～60％,佔世界近視患者總數的33％,遠高於我國佔世界人口總數22％的比例.而最近全國防盲指導組和北京同仁醫院眼科專家對北京城郊6所中、小學3489名學生進行的一項調查顯示,占總人數53％的視力不佳的學生中,僅有半數配過眼鏡,而他們中堅持戴眼鏡的只有42.1％.

近視了卻不戴眼鏡,這豈不是諱疾忌醫.專家普遍一致認為,從用眼衛生的角度,近視到一定程度,就應該戴眼鏡.一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞.當然,不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,但那些理由是不當的,也是不堪一擊的.譬如說,有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,其實這種顧慮是沒根據的,也完全沒有必要,"目前,戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法".至於調查顯示的學生患近視不戴眼鏡的其他一些原因,有的對視力下降毫無察覺,直到學校體檢才知道已患近視;有的是怕影響美觀,不肯戴眼鏡;還有的怕麻煩,以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等,則更應當引起高度重視,並加以分別對待、合理誘導,爭取及時解決.專家提出,絕大多數青少年近視屬於單純性近視,只要注意用眼衛生,並及時戴眼鏡加以矯治,完全可以控制近視的發展.據資料顯示,近視眼的形成,遺傳因素佔60％,環境因素佔40％.父母雙方或一方患有高度近視,有可能會遺傳給子女.子女在患近視過程中,度數可能會逐漸加深,這是遺傳因素在作怪,與佩戴眼鏡沒有關系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發展.科學提示,如果不配戴眼鏡,模糊的視網膜成像可以加速近視的發展,如果配戴一副合適的框架眼鏡,可以使模糊的視網膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學習帶來了方便,也可以在一定程度上控制近視的發展.

如今青少年近視已成為社會熱點問題,"重在預防,但更要關心那些已經近視的學生".在這方面,石家莊實施視力健康干預工程,由預防變干預,由被動變主動,開了"光明"的先河,第一次提出健康干預的概念,從而全面推進素質教育理念,喚醒全社會的愛眼護眼的意識."石家莊市中小學生視力健康干預工程"自去年9月啟動以來,已免費為十七萬多名中小學生建立了"視光檔案",並發放了視力保健卡.有了這張保健卡,學生們可以隨時到教育局的保健所進行視力檢查和咨詢,所有的信息也將寫入"學生視光檔案",這些檔案全部保存在教育局的學生健康保健所里,視光檔案將跟隨學生離校畢業為止.讓"眼鏡"呵護眼鏡,已是形勢所迫、大勢所趨,值得重視並盡快付諸實施.

當然,戴眼鏡只能治標,難以治本,要想從根本上改變眼保健堪憂的局面,還需要深入貫徹預防為主的眼保健理念.青少年首先要養成良好的用眼習慣,限制近距離用眼時間,應間斷性用眼;其次要養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠時間,合理飲食,尤其是必要元素的攝入.專家們還指出眼保健操是預防近視最簡便易行並行之有效的方法,提高眼睛保健操質量的關鍵在於穴位準確手法正確.學校里校醫、老師應起到督導作用,使眼保健操真正成為預防學生近視的有效方法.顯而易見,正如理論顯示、實踐證明了的,眼睛的健康不僅有賴於人們的愛眼意識,還與眼保健制度的建立,教育體制與教學方法的改革,醫療市場、眼鏡市場的規范管理密切相關,全民眼保健工作,需要社會各界人士的支持和參與.

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⑸ 作文《怎樣保護眼睛》700字小學作文

你好

作為地球上的一分子，我們最需要的東西，是一樣非常重要的東西；這樣東西，我們不僅需要它，我們也得保護它。這樣東西，就像一顆高尚的心，這樣東西，是水靈靈、亮晶晶的，它就是——眼睛。
眼睛，聽起來是一個非常普通的字眼兒，可是，其實它是一個多麼動聽的字眼兒。
眼睛是我們身體中最重要的一部分。沒有眼睛，就連讓我們想像一下那種生活，也覺得恐怖，也不敢往下想。要知道，沒有了眼睛，我們就得過黑暗的生活；眼睛壞了，我們也得過黑暗的生活。
既然眼睛是那麼重要，那我們就該珍惜它，如何珍惜這個上天賜給我們人類的好禮物呢？我們該保護它。
一、學習
在學習這方面，我們也能保護眼睛。方法如下：
1.在我們寫作業時，我們適當的時候要休息一下，讓眼睛放鬆一會兒。那麼，在休息的時候，又該如何讓眼睛休息、放鬆呢？我們可以向遠處眺望，讓眼睛來望一下遠處。
2.我們寫字、寫作業、看書或是畫畫的時候，我們的頭要與桌子、本子、書或紙要有一段距離，不能頭都快碰到桌子了，更不能趴到桌子上。
二、眼睛與有輻射的電器
1..在我們用電腦的時候，我們的眼睛要與電腦之間有一段距離，不能太近也不能太遠。如果太近的話，對眼睛不好，而且還會讓眼睛看東西看得很累、很辛苦，還會有百分之九十九的可能性變成一個近視眼。
2.在我們用電腦寫日記的時候，我們不能用太長時間，用太長時間的話，電腦搞不好也會壞，視力也會下降，眼睛就等於「報廢」了。如果不得不用長時間的話，就要在中途休息一會兒，然後再繼續寫。
3.我們在看電視的時候，我們的眼睛也要跟電視機隔一段距離，那樣才能百分之九十九點九的可能性保證你能不變成近視眼。
關於保護眼睛的方法還有很多很多，在這里，我就不說了，我跟大家講講為什麼要保護眼睛吧！
我們為什麼要保護眼睛呢？因為眼睛是我們身體的一部分。它使我們看到了這個美麗廣大的世界，它使我們看到了一切。
那麼，讓我們來想像一下沒有眼睛的世界、生活吧！
沒有眼睛的生活和世界是多麼的恐怖、可怕呀！那是一個黑暗的世界，那是一個空曠的世界；那生活是我們無論如何都想像不出來的。
朋友們，讓我們來保護眼睛吧！

⑹ 愛護眼睛從我做起的日記三百字

愛護眼睛 從我做起
每一個人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛護它。愛護眼睛，從我做起。以下這四方面對保護我們的眼睛有很重要的作用。
我們首先就要改正寫字姿勢，按照三要理的內容去做。手離筆尖一寸遠，胸離桌邊一拳遠，頭離桌面一尺遠，這樣才能保護視力；第二方面要注意按時做好眼保健操，這樣既可以保護眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。同時也能促使假性近視的同學，視力恢復得更快一些。而且做眼保健操時必須閉上眼睛，找准各個穴位，讓眼睛得到徹底放鬆。第三方面一定要記住，看書學習時間長了，要向遠處眺望10分鍾；多看一看春天的綠色，因為，綠色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。要記住遠眺的時候，千萬別看太陽呀！這樣會損傷眼睛，更不要老盯著一處看，那樣對眼睛也是不利的。第四方面我們每個人都要注意，坐車和走路的時候千萬不要看書，否則後果可想而之。如果我們因為平時不注意，破壞視力，而換來一副大眼鏡，那該多可惜。所以希望同學們能按照以上幾點去做，我們每個人就都會有一雙明亮的眼睛，去觀察和感受這個美麗多彩的世界！
保護視力，愛護眼睛，從我做起，從現在做起！

⑺ 愛護眼睛保護視力的日記怎麼寫

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：「凱凱，你的眼睛真大啊！視力一定很好吧！」可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家裡看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻樑上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那麼小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著作文https://www.zuowen8.com/，想盡辦法到處找治近視的偏方。後來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟於事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年後，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠ok鏡，因為這是最後的希望了。媽媽對我說，這是她最後一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。於是，媽媽給我配了一副ok鏡。ok鏡類似於隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以後，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴ok鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴ok鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。