為什麼眼睛凝視一個東西容易走神

Ⅰ 眼睛經常走神，不能集中是怎麼回事

你好，我是注意力吧吧主。

1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。

2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想像台上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學慣用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收獲。

4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，精英特速讀也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》里交流討論。

Ⅱ 為什麼上課總是走神，眼睛盯著黑板，然後就莫名其妙的走神了，總是想一件事然後聯想到另一件事。

注意力不集中 或者是注意力缺失說白了也是一種官能性的身體病症吧，還是要去做檢查，做個注意力系數評估，靜思就有這樣的測評，好像還是免費的 ，，，，

Ⅲ 最近一直有時精神恍惚，雙眼看東西也容易呆滯，直直的，頭腦里有時難受，真不知道是怎麼了

神經衰弱的病因主要有(病因可以幫助你找出問題的根源！。)
(1)大腦長期過度緊張。比如我們學生，尤其是高三的同學，不僅需要長時間地學習、復習，還要承受較大的考試壓力，缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之，造成神經衰弱。
(2)長期情緒壓抑。如果一個同學學習成績較好，並能夠從中獲得快樂，得到老師和同學們的認同的話，即使學習上壓力較大，也還是能夠承受。而有些同學本身學習比較困難，而老師又看不到他們為此而付出的努力，甚至有時說出一些有損他們自尊心的話，因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下，長期進行緊張的腦力勞動，就容易產生神經衰弱。
(3)本人的個性特徵。有上述這些情況的同學並不少見，但是患神經衰弱的同學還是極少數的。這說明患神經衰弱的人，本身的個性特點也是發病的不可忽視因素。一般認為，在性格上比較內向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱。
對於神經衰弱來說，最主要的方法應該是心理治療，葯物只能起到輔助暫時的作用。最關鍵的是在心理醫生指導下，找到自己的病因，依靠患者自己去戰勝疾病。因此患有神經衰弱的朋友應該注意以下幾條：

1．首先在醫生的幫助下，找出病因，並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服葯，但收效不大，原因是病因並未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。
2．樹立治癒的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3．堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。
4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。

總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、葯物及作息安排等綜合方法進行治療，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。

另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考：
（1）葯物治療：較常使用的有抗焦慮葯及抗抑鬱葯，這些葯對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮葯又多有改善睡眠作用。常用的葯物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治癒無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可採用自我松馳訓練法等。
（4）物理治療：有經絡導賓士療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。

神經衰弱是一種常見的精神障礙。它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心沖突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關系不協調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發神經衰弱。此外，此病還與人的個性心理特徵有關。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自製力弱等特點。這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性緊張狀態而發病。

神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現為：自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食慾不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經失調、遺精等等。這些症狀並非每個患者都全部具有，有的只表現為其中的幾種，且輕重程度也有不同。

對神經衰弱的治療，除了使用必要的葯物外，主要是進行心理治療。通過解釋、疏導，幫助患者端正對這種疾病的認識，不要過分緊張、焦慮，認識致病原因和發病機理以及治療的知識，樹立戰勝疾病的信心。對神經衰弱的治療，可以採用葯物治療、多樣化活動治療和心理治療。

1.葯物治療：主要是使用抗焦慮劑和協調興奮與抑制之間平衡的葯物。
2.通過多樣化活動調節大腦神經功能：有位中學數學老師由於經常進行單一而過度的數學思維活動，導致了以失眠為主要症狀的神經衰弱。在醫生指導下，採用多樣化活動的治療方法治療，即每天從事多種活動，如做家務、到菜園子勞動、澆灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指導孩子學習，探親訪友等等，每種活動的時間都不長，一個接一個，很緊湊。一段時間後，睡眠改善,上床就寢，很快就能入睡了。按照他的體驗，如果一天只從事單一的活動，盡管很疲勞，也難入眠。多樣化活動之所以對治療神經衰弱有較好的療效，是因為在多樣化活動的情況下，由於大腦廣泛區域神經過程交替活動，使腦細胞得到了鍛煉，逐漸增加了大腦神經活動的興奮過程和抑制過程的相互誘導作用（這種作用在過去因大腦負擔過重而被減弱了）。因此，到了夜間，大腦中經過白天興奮性活動的許多神經中樞都發生了負誘導作用，並迅速成彌漫性抑制。這樣，「常夜難眠」就變成「長夜好眠」了。
3.心理治療：常用的有放鬆療法和催眠暗示法。

放鬆療法：這是一種通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放鬆的一種行為療法。即練習如何按照自己的意志逐漸放鬆全身肌肉，藉而獲得心理上的松馳。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，把牙關咬緊，使兩邊面頰感到緊張，然後將牙關松開，咬牙的肌肉就會產生松馳感，逐次將頭部各處骨肉一一放鬆，接著把注意力轉移到頸部，盡量使脖子的肌肉弄得很緊張，感到酸痛，然後把脖子的肌肉全部放鬆，覺得輕松為止。第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發麻、酸痛、兩手開始放鬆，然後放置在舒服位置，並保持松軟無力狀態。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鍾，緩緩把氣吐出，再吸氣，如此反復，讓胸部覺得輕松為止。這樣反復類推，將注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放鬆。最後，全身軟軟地處於輕松狀態，保持2--3分鍾。按此法學會如何使全身肌肉放鬆，並記住放鬆的次序，每日照此法做2次，持之以恆，可使自己的心身輕松，從疾病中解脫出來。

催眠暗示療法：此法須在心理醫生指導下進行。它是利用催眠術使患者處於類似睡眠的狀態，然後進行言語暗示或精神分析，以達到了解病因和消除症狀的治療目的。進行催眠暗示治療時，醫生首先讓患者集中注意力，凝視一物體，同時用單調的語言，使患者進入類似睡眠的狀態，然後針對患者的病狀，用堅定有說服力的言語暗示，改善患者的緊張、焦慮情緒，最終治癒疾病。如上例中的患者，經過醫生半個多月的催眠暗示治療和自我放鬆治療後，失眠症狀消失，神經衰弱得以痊癒。
參考資料：

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由於神經衰弱症狀繁多，且病程遷延，得病後短期內能葯到病除者甚少，現有治療神經衰弱的方法不少，如葯物治療、心理治療、康復治療、物理治療，中醫治療等等，每種治療方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果子最好。選擇治療方法一般都因人而異。有的病人聽人介紹說某葯物或某種方法治神經衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結果不僅不見有效，原先的療效可能也因此一並丟失了。
因此，治療神經衰弱正確的方法應該是，在專科醫師的指導下，根據病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動，見效後仍需作適當鞏固。以下是目前臨床上幾種常用的治療方法：
（1）葯物治療：較常使用的有抗焦慮葯及抗抑鬱葯，這些葯對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮葯又多有改善睡眠作用。常用的葯物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治癒無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可採用自我松馳訓練法等。
（4）物理治療：有經絡導賓士療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果

神經衰弱，並非真正的診斷名詞，它只是一般中西醫用來溝通流傳的名詞，病因挾雜先天體質腦細胞功能脆弱與後天如心理、社會環境因素、一般民間尚保留「神經衰弱」之早期觀念，精神分析學家Freud時代之想法，認為此病之發生，與性行為過度或手淫有關，與中國原有之「腎虧」或「敗腎」觀念有關。事實上，所謂的「神經衰弱」大部份指的是『精神官能症』。

『精神官能症』是一「文明病」，隨著社會的工業化，人口向都市集中，大家庭制度轉成小家庭，生活步驟加快，人際社會適應漸趨復雜化，再加上面臨特殊的心理社會壓力，譬如升學考試及事業壓力增加、離婚、家人死亡、重病等，使得罹患該症的人口也遞增，這種現象頗值得我們注意。有些病人在情緒不好時，也會合並自律神經失調，這就是一般所謂的『社會心身連系癥候群』。

如下所述∶

1.心悸、胸中窒、吸短∶

胸骨下當心臟區如物壓，如心臟無力，常須用力深吸一口氣才轉舒服。

2.喉中炙臠、梅核氣∶

咽中如塞，想吞亦吞不下，吐亦吐不出，或癢而欲咳，或火辣如腫而疼。

3.胸肋滿脹∶

最常發生在胃上脘脹痛，甚至連及橫膈膜胸側與背側皆痛。

4.臍二側結腸彎脹氣∶

女性常脹及臍下小腹全部，拍之有氣響聲。

5.頻尿、里急後重、便秘或腹瀉如大腸急躁症。

6.盜汗、月經不規則、性冷感、陽萎或早泄、腰酸背痛、頭項強痛、失眠。

7.實際檢查時卻找不出生理的病變。故神經衰弱所表現的症狀極為復雜，而必須經過詳細的身體檢查，化驗及其他輔助檢查，以排除器質性疾病後才能診斷為本病。

『神經衰弱症』的中醫文獻包括在「百合病」及「臟躁症」中。【東漢】張仲景《金匱要略》論曰∶「百合病者，百脈一宗，悉致其病也。」沈明宗曰∶「此治百合病之總要法也，微邪伏於榮衛，流行而病，表裡當分陰陽，以施救治，可也。」而此症葯膳，是用養心安神中葯，配合適當的食物，經烹調而成的葯膳食品。這類葯膳具有養心神、補心氣、安心神、益心智的作用、有鎮靜、止驚、增強記憶力、寧心等功效。葯膳的性質平和，無論是氣虛、血虛、陰虛、陽虛都適宜。養心安神常用葯膳如下所述∶

1.合歡花茶∶

配方 合歡花二至三錢，紅糖適量。

製法與服法∶將合歡花洗凈後放入茶杯，用沸水沖泡，加入紅糖即可服用。

功效與主治∶養心健脾，解郁理氣。用於神經衰弱、胸悶不舒，常飲可使身心愉快，頭腦清晰。

2.絞股藍茶∶

·配方∶絞股藍(又名七葉膽甘 茶蔓 五葉 仙草)五錢至一兩。

·製法與服法∶將洗凈、 乾的絞股藍 放入茶杯中，放入沸水，悶泡五至十分鍾即可飲用。

·功效與主治∶鎮靜、安眠、抗緊張作用。經驗證明，連續服用此葯沒有不良反應，長期服用可以強身健美延年益壽，又因不含咖啡因及茶鹼，對人體沒有刺激，睡前飲用還有安神、調整失眠等效用。所以絞股藍 又有「平民人參」之稱。

3.玫瑰花茶∶

·配方∶玫瑰花三至五錢。

·製法與服法∶將玫瑰花瓣放進茶杯內，沖入沸水，加蓋，稍待，即可服用。

·功用與主治∶有養心安神，疏肝解郁的作用，對婦女月經過多，憂郁型之胃神經官能症(脅部悶痛、發脹或兼有泄瀉及便秘)。

4.含羞草茶∶

·配方∶含羞草(知羞草怕羞草)一般用五錢至二兩。

·製法與服法∶將含羞草全草，洗凈後加水適量，文火濃煎，去渣飲用。

·功用與主治∶寧心安神、鎮靜、清熱利濕作用，用於失眠、神經衰弱。

5.心氣益神湯∶

·配方∶黑大豆一兩、切紅棗七枚、龍眼肉三錢。

·製法與服法∶將上述三味葯物同放入瓷鍋，加水適量，煎沸後小火濃煎，去渣飲用。

·功用與主治∶補益心脾、養血安神的功效。它有保肝和增加血清總蛋白和白蛋白的作用。尤其對老年人，為冬季進補佳品。

6.養神寧心酸棗仁湯∶

·配方∶酸棗仁五錢至一兩、柏子仁五錢、五味子二錢、遠志二錢。

·製法與服法∶將酸棗仁搗碎加入上述葯材，同入瓷鍋，加水適量，以慢火煎至，取汁飲用。

·功用與主治∶養心神、鎮靜、摧眠、降血壓及能潤腸通便，它對陰虛血少的大便結燥，十分相宜。它是適用於老年性便秘或習慣性便秘、心悸、失眠健忘的佳品。

7.百合汁∶

·配方∶百合三兩、蓮子二兩、黃精一兩。

·製法與服法∶將上述三味葯材，同入瓷鍋，加水適量，以慢火煎，吃蓮子喝熱。

·功用與主治∶除有潤肺止咳的功效外，還能養心安神、益氣調中，多用於腦神經衰弱的健忘症。

8.甘麥大棗湯∶

·配方∶生甘草三錢、浮小麥一兩、紅棗七枚。

·製法與服法∶將上述葯材，放入瓷鍋，加水適量，文火煎汁，取汁飲用。

·功用與主治∶養心寧神，多用於《金匱要略》所謂的「臟躁症」，發於女子多慮、心神不寧、精神恍惚，悲憂善哭，不能自主。

9.黃連阿膠湯∶

．配方∶黃連二錢、黃芩三錢、白芍葯四錢、阿膠四錢、雞子黃二枚(去蛋清取蛋黃)。

·製法與服法∶先煎黃連黃芩白芍，再溶化阿膠入葯汁內，分二次服用 ，服時每煎葯加雞子黃一枚。

·功用與主治∶滋陰清心。適用於用腦過度、心煩不眠、口乾津少、口舌生瘡、多夢健忘、腦神經衰弱。

10.玉竹黃精粥∶

·配方∶玉竹五錢、黃精五錢、麥門冬五錢、紅棗七枚，生 、瘦肉少許。

·製法與服用∶將上述葯材、生 、瘦肉捶成碎屑，同放入在半熟的粳米鍋內，加水適量，置武火上沸騰，再用文火繼續熬煮至熟。

·功用與主治∶養心安神、健脾益氣。用於思慮過度、多夢易驚、記憶力減退、心慌心悸之精神過度緊張神經衰弱癥候。
參考資料：知道

Ⅳ 我眼睛老想發直的看某些地方或看人說話時眼神也經常發直,傾聽別人說話容易走神，注意力難以集中...

注意力高度不集中。
是因為身體太乏累了，
才導致了這樣的情況，
那就注意多休息了。

Ⅳ 眼睛看東西定神看會模糊自己會走神

有顏色的太顯眼了，你眼睛會聚焦，過一段時間就好了

Ⅵ 為什麼我的眼睛會不自覺地走神，喜歡看人的某一部位

這樣的表現，可能給人兩個感覺，一個是讓人感覺你不自信，另一個可能就是你對他人的不尊重。眼睛是心靈之窗，是人與人交流的第一個重要器官。

Ⅶ 我每天眼睛總是發呆大腦容易走神是什麼原因

先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：

一，聊天、傾訴。（一吐胸中不快）
二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。（日記多記積極面）
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
八，注意休息。（不過，白天別久睡）

此外，有機會還可以看一下心理醫生。

祝你生活愉快！

Ⅷ 上課易走神的原因是什麼

人的注意是受大腦控制的，大腦皮層的一定區域受到外界刺激形成興奮區域，周圍的區域則受到抑制而處於相對不興奮的狀態。但這個興奮區域很難長時間地保持在一個部位，而是不斷地從大腦皮層的一個區域轉移到另一個區域，於是原來處於抑制狀態的區域則進入興奮狀態，具體表現出來，則是人的注意出現轉移。

1．發呆型

這類孩子上課時看似安安靜靜。心思並不在學習上，上課時往往目光呆滯，眼睛盯著某件物體，大腦卻已經「睡了」，對別人叫自己的名字、老師的提問都毫無察覺。

2．敏感型

眼尖耳靈是這類孩子的突出特點，但正是因為視覺和聽覺太過敏感，所以在上課時也容易分心，周圍突然出現的一束光、一個聲響，別人的一個動作、一個表情、一句悄悄話構成干擾，好奇心驅使著孩子不斷東張西望。不看的人就是老師，唯一不看的物品就是黑板，唯一聽不見的聲音就是老師所講的內容。

3．好動型

精力似乎總是很旺盛，小動作過多，翻翻書、轉轉鉛筆、撓撓頭、摸摸臉、捏捏鼻子、來回拉衣服的拉鏈、時不時去口袋裡掏掏「莫須有」的物品、拍拍同學、拿同學的東西玩…．

(8)為什麼眼睛凝視一個東西容易走神擴展閱讀

1．保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，生氣是正常的，但是可以控制的。

2．讓孩子一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一一件玩具。孩子在畫畫或在讀書，要關上收音機或電視。多重的刺激會不能精神專注。

3．對任何積極的行為給予承認，作出反應，哪怕是很小的行為；如果不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，會找到一些的。

4．新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復要求。