為什麼午睡醒了眼睛疼

⑴ 睡醒後 眼睛刺痛是怎麼回事

根據你的病情描述，可能是因為視力差，再加上最近熬夜，用咋了過度，缺乏戶外運動，導致了視疲勞乾眼症。建議，保持心情愉悅，注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦，電視，看書等，盡量避免多看遠處綠色的植物，多運動，比如跳舞，打球等，做眼部的熱敷和眼保健操，使用緩解視疲勞的眼葯水，比如70右旋糖甘滴眼液，如果有屈光不正要佩戴合適的框架眼鏡。

⑵ 中午午睡 起來眼睛疼 怎麼回事

睡覺起來眼睛出現疼痛的情況，需要患者到當地醫院的眼科檢查，查明病因後再針對性的治療：一、如果患者是因為出現了結膜炎、角膜炎等眼部炎症引起的眼睛疼痛，可以點滴消炎類的眼葯水來進行治療。二、如果患者的眼睛疼痛是因為過敏性的原因導致需要進行抗過敏治療。
睡覺起來眼睛疼的原因有以下幾方面。
第一、近視眼，近視常伴隨一些症狀，比如眼睛疲勞，斜視，眩暈，疲倦，頭痛，眼睛痛，甚至導致低血壓。
第二、工作中用眼過度，長時間專注屏幕，睡眠不足，壓力太重等都是導致頭痛的直接原因，睡覺姿勢不正確，工作節奏緊張或者睡眠太多也可能引發頭痛眼睛痛。
第三、顱內的一些疾病也會引起頭痛眼睛痛，假如你睡覺的環境太乾燥了，淚液自動分泌出粘液，以保證眼球表面的水分不會流失，起床的時候許多分泌物已經幹了，再洗臉的時候就會因為移動而造成眼睛疼，睡覺前在床頭放一盆清水，另外可以在晚上睡覺時又用眼睛貼，也是很有效果的。

⑶ 眼睛睡覺醒來脹痛是什麼原因

中醫講肝開竅於目，眼睛的好壞與肝有著緊密的關系。睡醒後眼睛漲疼是因肝熱、肝火上逆所致，應疏肝理氣、清火滋陰。在飲食上注意不食辣性熱性食物，下午多食柚子、山楂。晚飯少食。在起居上注意早睡早起，不要熬夜。飲用決明菊花水（決明子5克、菊花3克泡水），每日飲用。症狀即可緩解或消失。這就是我對您的提問所做的回答，祝您早日恢復健康。謝謝。

⑷ 為什麼睡了午覺後眼睛又腫又痛

估計是過敏引起發炎。您試試買一小瓶潤舒（氯黴素）滴眼液按照說明書滴眼、買一盒氯雷他定片按照說明書服用2-4天看看效果？有條件，還可以用夏枯草、黃豆、紅糖熬湯喝兩次，效果不錯。祝健康快樂！

⑸ 為什麼我下午睡醒後眼睛就會痛。

1.非炎性眼瞼腫無充血時:眼瞼皮膚是全身皮膚最薄的部位,輕微水腫首先可表現眼瞼水腫。常見的原因有過敏、蚊蟲等叮咬,血管神經性水腫、眼瞼及眼眶附近腫瘤壓迫、淚腺脫垂、瞼皮鬆弛症、霰粒腫等。易引起眼瞼水腫的全身病有慢性腎炎、甲狀腺機能低下,劇烈咳嗽、心力衰竭等。 2.炎性眼瞼腫脹伴有紅疼時:如眼瞼癤腫、瞼板腺炎、瞼緣炎等。 3.結膜水腫:結膜是很薄的半透明膜,水腫時像泡狀隆起,嚴重時突向瞼裂外,甚至閉不上眼,非炎症引起的水腫一般不充血,常見於過敏、葯物或化學物的毒性反應、眼瞼和眼眶內腫物壓迫、異物反應等。 還有一些是眼皮浮腫,主要原因腎功能有問題的話可以造成眼皮浮腫,其它也有造成眼腫的原因,比如說睡前喝水太多等等。 日常生活中,主要發生的是由於清潔不當或長時間使用電腦,會造成眼睛干澀,也易導致一些眼睛炎症,如角膜炎、睫膜炎等,容易對眼睛造成損傷,請您注意適度保健,如減少用電腦時間、做眼保健操、滴保健眼葯水等。 如果您並沒有睡前喝水的習慣(一般盡量在晚10後不要再喝水,晚間喝水的量不能過多),那麼建議您去醫院做個檢查。

⑹ 為什麼午睡睡醒後眼睛會很痛

放鬆心態即可。
多見於青年女性。
不需要看醫生的，
總之不需要特別治療，
可能是心臟神經官能症
所謂心臟神經官能症，
更不要過分緊張，
男性發病率稍低，
希望對你有所幫助，
簡單說就是類似神經衰弱的症狀。
也就是說，
心臟本身和健康人的心臟沒有任何區別，
但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常，
是指可以有類似心絞痛的症狀，
逐字敲的如果是年輕人，
可以伴隨失眠多夢，
最好到醫院看看，
如果是45歲以上，（40歲以下）
就不要緊張，
除外冠心病心絞痛

⑺ 每次睡午覺起來都眼睛疼是什麼原因啊

可能是空氣乾燥，導致眼乾，或本身是眼乾症前期！
也可能是睡的環境有污染，對眼睛有刺激！
也可能是眼睛有小癢，最好去醫院看眼科醫生。北京同仁醫院眼科普通號敞開掛了！就近到朝陽醫院眼科看看也不錯！

⑻ 為什麼午睡之後眼睛會很疼

很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其實，這是非常錯誤的午睡方法！

首先，這種體位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕頭，還會嚴重地壓迫眼球，增加眼部的壓力，久而久之容易增加青光眼的發病率。手臂、腰部的肌肉群固定一個姿勢，繼續緊張工作，無法得到真正的休息，一覺醒來，你會覺得腰酸背痛，還不如不睡呢。另外，這樣的午睡雖然補充了腦力，但是卻沒有達到放鬆身體的目的，屬於睡對了一半。真正身心放鬆的午睡應該是這樣的：

1.睡的舒適。

最好睡在沙發上，這樣能使身體伸展開，放鬆地進入睡眠。沒有合適的沙發也可以選擇幾把舒適的椅子，擺在一起，將其中一把椅子的椅背調整為最低狀態，然後靠在上面，腿盡量伸展開放在椅子上，就可以入睡了。

注意

**睡覺時腦袋耷拉在椅背上是不對的，因為這樣可以造成頭部血流量減少，不能達到午休的目的。所以最好在頭後墊一些柔軟的物品做枕頭。

**腿放在椅子上，有利於腿及全身的血液循環，能夠使下半身徹底放鬆，尤其是可以預防腿部靜脈曲張的職業病。

2.醒後慢起。

午睡醒來後，不宜馬上站起身，應慢慢坐起來，活動活動，過幾分鍾再進入工作狀態。這時你可以採取嗅覺提神法。

**可以噴一點香水、聞一聞帶有薄荷、橘子、玫瑰氣息的乾花香袋，這樣可以起到提神醒腦的作用。

**可以咀嚼一些帶有薄荷味道的口香糖，吃一點味道強勁的杏脯。

**可以重新泡杯茶，最好選用乾花茶，看著漂浮在水中的各色花朵，悠悠的香氣飄然而出，不僅僅幫你恢復精力，還有美容的功效呢！

**如果以上這些方法都不奏效，那麼，你只能沖一杯咖啡了，切記不要過量飲用，否則就會影響晚間睡眠。

**注意盡量不要飲用含有糖分的飲料，否則糖分會使你的午睡事倍功半，引起疲勞倦怠的感覺。

勁霸武功要領：

1.飯後不宜馬上入睡。因為飯後消化系統處於工作狀態，這時候午睡會降低消化功能，飯後至少應等10分鍾再午睡。

2.盡量避免在嘈雜的辦公室午睡，最佳地點是安靜的休息室、會議室。

3.OFFICE通常有中央空調，夏季應避免在出風口處午睡，以免著涼。最好在辦公室准備一條旅行毯，以保證午睡身體不著涼。

4.午睡時將周圍的計算機、手機關閉，一是為了避免噪音的打擾，二是減少輻射機會。

5.如果你佩戴隱形眼鏡，最好先摘下再開始睡午覺。這樣不但眼睛能夠得到充分的休息，而且睡醒後眼睛也不會有酸澀的感覺。

6.剛開始午睡時，不一定就能立刻進入夢鄉，不要著急，2-3天後，自然就會很快地進入睡眠狀態。

7.午睡時間不宜過長，一般30分鍾左右就可以了。

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睡午覺也要講點「技巧」

忙碌的工作、緊張的節奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。

一
是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動10分鍾，以便食物消化。

二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鍾左右。因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。

三是午睡要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之後可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動。

四是午睡不宜太長時間。專家認為，健康的午睡以15－－30分鍾最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。

五是午睡不要趴著睡。據了解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯卧，有的乾脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液循環和神經傳導。