為什麼開日光燈眼睛就困

A. 我有450度的近視眼，只要熒光燈打開我就會眼睛容易疼澀（雖然別人說可以） 請問這除了與休息有關，是

近視眼中的淚腺分泌的水分過少，眼睛便會感覺干澀，建議用溫熱的毛巾敷一下眼部，促進眼部血液循環。所謂的防藍光鏡片並不能把光線中所有的藍光濾掉，而只是把傷害眼睛的一部分紫藍光過濾了，並不是把所有的藍光濾掉。

B. 在節能白熾燈下看書，沒幾分鍾就困了，眼疼，求解決辦法，白天不開燈一點事沒有，開燈也是一會兒就困，

弄錯了吧？白熾燈有節能的嗎？是不是LED節能燈？
理想書房的亮度有要求的，一般要求背景光照度夠，不能太暗。
台燈是局部照明，夠用即可，不能太亮。
而一般人往往理解反了，書房裡除了台燈，其他燈都關了，而台燈卻用的比較亮。
如果10m2書房，建議房間照明用12wLED吸頂燈
台燈用25w白熾燈，或者3w~4wLED燈。
台燈也有要求，不要直射眼睛，否則你不舒服。可以調整一下燈罩方向。
正常坐姿下看書，眼睛看不到台燈的燈泡或燈珠為好。
燈泡要求：
不要有閃爍。
日光燈有閃爍，它是隨著50Hz交流電一亮一滅的，只是你感覺不明顯，但是這種閃爍讓人疲勞，也就是眼疼。護眼燈是將頻率提高到100Hz，這樣閃爍極快，你就沒感覺了。
白熾燈本身不會閃爍，是最好的台燈燈泡，只是不節能。
LED燈也不錯，它的濾波器已經將交流電轉化為直流電了，所以也不閃，但是燈光刺眼。
光線最好要全色。
燈泡發出的光線不像太陽光那樣，各種顏色的都有，而是只有幾種顏色。這造成了燈光下看到物體，感覺與白天的不同，有點怪怪的。俗話說：燈下不觀色。你的大腦總想調整視覺信號，與白天的經驗相合，所以就累啊。所以晚上盡量不看需要辨色的內容，不要看畫，只看白紙黑字。
燈泡中，白熾燈的光線最全，但偏於黃光。日光燈光線顏色最不全，偏於藍光。LED燈類似熒光燈。
背景燈，你可以選擇白色LED燈，也可用暖光+白光兩種燈泡組合，光線全一點。
台燈，建議選擇白熾燈，或者暖光LED燈。

C. 燈很亮盯一會兒就犯困這么回復

如果開著燈的情況下我們盯著燈一會兒就會覺得比較犯困，這種情況只能說明已經比較累，比較想休息了，還是應該休息睡覺了。

D. 為什麼用節能燈照明時會眼睛疼

本來不想答的……打字累，又沒分……
使用白熾燈你覺得舒適，而使用了節能燈以後覺得不舒服有好幾種可能性。
第一點，就是節能燈的質量差，頻閃強烈致使你的眼睛查覺到了，試想下，在一閃一閃的環境里，眼睛要不停的調節適應程度，能不酸疼嗎？
第二點，白熾燈的發光強度只有7lm每瓦，而節能燈能達到65~85lm每瓦，所以白熾燈的亮度低一點，節能的亮度高一點。而你的台燈的遮掩性有可能不太好，所以光源會有一點露出來的，根據人喜歡往越亮的地方看的特性，你的眼睛會時不時的去關注一下光源，而因為白熾燈的亮度低一些，所以直視產生眩光就比熒光燈弱，在可接受范圍裡面，而熒光燈所產生的眩光更強烈，自然就影響視力健康。
第三點就跟你的桌面亮度有關了，你使用白熾燈的時候可能桌面的照度只有200LUX左右，可是使用了熒光燈以後達到700~800LUX，你以前在200LUX照度的情況下讀書了那麼久，已經很適應了，突然一下子亮度提高太多，導致你的眼睛無法完全適應……
第四點可能是你的節能燈的功率問題，如果功率過大的話，桌面的照度就有可能超過1000LUX，而據調查，閱讀時桌面照度超過1000LUX，是會讓人很容易產生疲勞感的。同時這種亮度太晃眼，有可能通過你白色的紙面再次反射到你眼睛裡面，影響視力健康……

E. 日光燈下做作業眼睛酸痛是為什麼

提問：日光燈下做作業眼睛酸痛是為什麼？
答： 日光下做作業本身是個錯誤行為，陽光反射還會損傷晶體、眼底視網膜，導致視力下降。眼睛酸痛是眼睛發出視疲勞的前兆警示。

F. 為什麼我晚上看書時只開台燈感覺很清楚，舒服，但是只開日光燈眼睛就不舒服，難受，看書看不進去

那個是燈打出的光有頻閃，對眼睛有影響，日光燈你是用的普通的熒光燈吧，那個閃的很厲害的，可以試試用LED節能燈的，台燈距離近頻閃也不會那麼嚴重，所以會有你這樣的情況

G. 日光燈讓我眼睛很不舒服，為什麼

因為日光燈的光是快速閃爍的，會給眼睛帶來不適

H. 眼睛在日光燈下難受

你好！根據你描述的眼睛症狀情況，你眼睛有可能是乾眼症，最好到眼科醫院去確認就診。

I. 辦公室採用大量的日光燈，很耀眼，弄的眼睛很困，但有的同事很喜歡，總覺得暗。怎麼辦啊

眼睛覺得困，很耀眼，主要和人的差異，以及個人精力而言。
也許在你精神不好的時候會覺得很耀眼，會困。這個也是正常的
第二和燈管的排布，已經光色搭配有光，有的是直接裝在辦公室頂部的天花板上，而且燈罩是直接反光到下面，這樣能充分利用燈光的光亮，使辦公室更加明亮。
還有，燈管一般都是使用T5或T8的4500K燈管，光色是白色的。有的會用到2700K的燈管，光色是呈黃色，屬於暖色光，光亮也沒那麼耀眼。

你首先需要將身體調整好，保持旺盛的精力，再看看會不會有這種耀眼或犯困的現象，再要麼將座位換個地方。

J. 日光燈對眼睛有什麼影響白天八小時工作必須開日光燈，就是那種細長的白色燈管

只要你的工作不是緊盯著旋轉物體的，一般的辦公場所或工作場所，日光燈對眼睛無任何影響，別說八小時，如果不想睡覺24小時也沒有什麼影響。因為日光燈是最接近日光的。