為什麼有些人眼睛很容易困

❶ 為什麼最近總是眼困

每天睡眠都很充足，十點就睡七點才起床，可上班時眼睛總困，睜大眼看一東西還流淚、、眼睛總困的想閉住，弄的整個人看起來都沒精神的，眼袋特深，可一點都不想睡覺阿、、這是怎麼回事??怎麼治療?

❷ 為什麼眼睛總是很累很疲勞很困

之所以眼睛總是很累疲勞，那是因為你晚上睡覺的質量不好，導致了越睡越困，因此，眼睛就會覺得很疲勞

❸ 為什麼眼睛總是很累很疲勞很困葉黃素可以緩解嗎

為什麼眼睛總是很累很疲勞很困？葉黃素可以緩解嗎？

少用眼自然可以緩解疲勞。

緩解眼睛疲勞，除了敷眼睛、揉眼睛、讓眼睛適量休息之外，根本上，還是需要補充眼部所需的營養，尤其是葉黃素。

為什麼葉黃素能夠改善眼疲勞？我們需要從葉黃素的功效與作用來看。

在自然界中，葉黃素，又叫「植物黃體素」，它與玉米黃素共同存在，這兩種成分是構成了玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分。而對於人體來說，葉黃素是人眼睛中視網膜黃斑區的主要色素，也是眼睛內部的核心營養成分。

葉黃素的功效與作用，主要有以下這兩個：

①吸收藍光：雖然電腦、手機的進步給我們的工作帶來了方便，帶來了更多的娛樂，但是，這些電子產品的屏幕會發出一種高能短波藍光，藍光穿透力極強，可以直接到達視網膜，並對視網膜造成破壞。而葉黃素可以抵禦藍光的穿透，從而避免藍光對眼睛造成破壞。

②抗氧化：葉黃素是一種抗氧化物，與其他抗氧物一樣，葉黃素也能夠清除人體中過多的自由基。而充足的葉黃素，更是可以針對性地清除眼睛中的自由基，避免眼部細胞遭受自由基的破壞。

正是由於葉黃素的這兩個主要作用，因此，對於經常用眼、用眼過度導致的眼疲勞，通過補充葉黃素，有一定的改善、緩解效果。

在眾多的瓜果蔬菜中，葉黃素雖然普遍存在，但是含量較低。因此，針對用眼過度、眼疲勞的人群來說，還是需要食用葉黃素補劑。

❹ 為什麼眼睛總覺得很疲勞

導致眼睛疲勞的原因有：
1.眼睛屈光異常
當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5.體質及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
7.環境因素
工作或學習場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調節力。
常用的治療眼睛疲勞的方法有：
1、快速眨眼
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
2、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
3、看遠看近法
看遠方3分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

4、補充眼部營養法
一般都是建議口服樂睛視力營養素，每天兩包，服用一周左右眼睛疲勞會明顯改善，堅持一段時間眼睛疲勞就沒有了。

❺ 經常眼困是怎麼回事

病情分析: 你好考慮是氣血不足,神經衰弱,植物神經功能紊亂等原因引起的 指導意見: 可以到醫院檢查一下看看,查明病因對症治療,適當運動鍛煉,不要熬夜,保持心情舒暢

❻ 為什麼老是眼困

有用眼過度、睡眠時間不足、睡眠質量不高就會眼困，從而引發視力疲勞。

做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發生及加重：
1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鍾左右。
2.看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。
3.保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。
4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。
5.堅持認真做好眼保健操。
6.堅持戶外運動。